Ključna beseda / TELO
'Za ženske je težak pogovor o spolnosti, ker se bojijo, da če bodo izrazile svoje želje, ne bodo sprejete.'
Ženskam pogosto govorijo, da se morajo na delovnem mestu boriti za to, kar hočejo, da morajo vztrajati pri povišanju plače, da morajo reči za napredovanje in da morajo v zvezah jasno in glasno izraziti svoje mnenje. Toda, ali ženske res vedno povedo, kaj hočejo, ko gre za romantične odnose?
Vas ponoči pogosto tišči na stranišče? Morda za to ni kriva pijača ...
Zbujanje in vstajanje sredi noči je naporno in mučno. Vseeno pa moramo vstati, če čutimo pritisk na mehur, s tem pa izgubimo vsaj pol ure spanca, saj najbrž preteče kar nekaj časa, preden spet zaspimo. Veliko ljudi se zaradi tega izogiba pitju pijače v večernih urah, tudi minimalni količini vode, kar pa ni zdravo.
Znane Slovenke, ki po 40. letu še vedno 'zažigajo' v bikiniju
Tanja Ribič, Tina Gorenjak, Helena Blagne, Regina, Metka Albreht, Martina Vrhovnik ... To je le nekaj imen slovenskih estradnic, ki so z leti videti vedno bolje!
Po počitnicah vaše telo potrebuje posebno nego
Po končanem dopustu lepe spomine spremljajo še suhi lasje, uničene konice, koža brez leska in mozoljčki. Čeprav morska voda zaradi svojih dragocenih mineralov blagodejno vpliva na celotno telo, ne smemo pozabiti, da smo v počitniških dneh močno izpostavljeni škodljivim sončnim žarkom in da nam časa za običajno nego pogosto primanjkuje.
Tako boste ostale porjavele še dolgo v jesen
Porjavela polt je eden izmed najpriljubljenejših lepotnih dodatkov v poletnih mesecih in da bi jo obdržale čim dlje, si lahko pomagate z uživanjem nekaterih živil!
Za telo je vsaka operacija enak stres. Tudi lepotna
"Sam sem mnenja, da skoraj ni človeka, ki bi bil popolnoma zadovoljen z videzom. Vsakogar nekaj moti. Naj bo to nos, velikost ali oblika prsi, noge, roke, včasih vidne žilice, pegice, redki lasje, visoko čelo … Možnosti je skoraj neskončno," pojasnjuje estetski kirurg Andrej Testen in opozarja, da je vsaka operacija stres za telo, ne glede na to, ali gre za estetski poseg ali operacijo zaradi zdravstvenih težav.
Nekdanja miss Jugoslavije pri 57 letih osupnila v bikiniju
Ani Sasso je leta 1982 pripadel naziv miss Jugoslavije, 38 let kasneje pa nekdanja manekenka še vedno buri moško domišljijo. Pred dnevi je na priljubljenem družbenem omrežju delila nekaj poletnih foto utrinkov in z njimi dokazala, da je pri 57 letih še vedno v vrhunski formi!
Moški, ki varajo, vedno varajo z mlajšimi in privlačnimi?
Varanje je zagotovo tema, ob kateri nehote zastrižemo z ušesi, saj jo vedno povezujemo z nečim prepovedanim in prikritim. A kakor vse teme o odnosih ima tudi ta veliko nepreverjenih dejstev, neresnic in celo vraž. Ali moški res vedno vara z mlajšo in lepšo? Se varanja res ne odpušča? Je varanje vedno samo skok med rjuhe? Vso resnico smo razkrili v najpogostejših mitih, ki so na trenutke precej daleč od splošne ’resnice’.
Kakšna poročna obleka pristaja vaši postavi?
Za številne pripadnice nežnejšega spola, ki že od otroštva sanjajo o popolni poroki, je izbira poročne obleke ena izmed najbolj pomembnih odločitev pri načrtovanju tega posebnega dne. Dejstvo je, da si poročni dan zapomnimo za vse življenje in zlasti za pripadnice nežnejšega spola, je zelo pomembno, da so na ta dan videti popolno.
Brane Kastelic: Monogamija je, bodimo iskreni, naporna. Zanjo se je treba truditi. Ves čas.
Mnogi se ga še danes spomnijo kot enega izmed žirantov v priljubljenem šovu Slovenija ima talent, sicer pa je Brane Kastelic tudi kolumnist, avtor številnih erotičnih zgodb in knjig, slikar, dopisnik in tisti, ki že vrsto let svetuje bralcem in bralkam spletnega portala Zadovoljna.si ter jim pomaga reševati težave v ljubezeni in spolnosti. In čeprav je v teh letih odgovoril že na nešteto vprašanj, se še vedno pojavi kakšno, ki ga preseneti. "Naravnost šokiran sem nad tem, kako veliko žensk ima občutek, da jih partnerji dobesedno izkoriščajo in da manipulirajo z njimi," priznava in pravi, da je po njegovem mnenju ključ do uspešne zveze ujemanje, pa ne samo v postelji, ampak tudi na drugih področjih v življenju. Seveda je eno teh tudi erotika in po njegovih izkušnjah jo imajo Slovenke rade. "Slovenke rade berejo erotične zgodbe, vsaj moje (smeh)." In skoraj 100 svojih erotičnih zgodb je zdaj združil v knjigi S kačo na polju marjetic.
5 vrst najbolj zdravih olj
Poznamo ogromno vrst olj, ki imajo na zdravje in videz številne pozitivne učinke. So odličen vir esencialnih maščobnih kislin in antioksidantov, ki ohranjajo zdravo srce. Uporabljate jih lahko v prehrani ali v lepotne namene. Preverite, katera olja so najbolj zdrava in na kakšne načine jih lahko uporabljajte!
To so živila, ki bi jih morali dnevno zaužiti vsaj 30 gramov
"Zdravnik mi je priporočil, naj pojem vsaj 30 gramov vlaknin dnevno. Katera živila naj uživam, da bom to najlažje dosegel?"
Potešite potrebo po sladkem na zdrav način in brez slabe vesti
Marsikdo vam bo rekel, da so zanj sladkarije kot alkohol in cigarete za katerega drugega odvisnika. Odvisnice od čokolade se le stežka odrečejo vsaj kakšni tablici dnevno, a kaj ko se to pozna na kilogramih. Za nasvet, kako se upreti sladkim dobrotam, a vseeno potešiti potrebo po sladkem, smo povprašali strokovnjakinjo Tamaro Šišić Kramer.
Kaj se zgodi, če za zajtrk pojeste banano?
O 'čudežnih' učinkih, ki jih imajo banane na naše počutje, zdravje in telo, smo pisali že večkrat. Poleg tega, da z njimi lahko blažite PMS bolečino, uravnavate prebavo in znižate krvni tlak, z njimi lahko izboljšajte tudi lase, nohte in ten kože. To pa ni vse! Zajtrk, sestavljen iz banane in kozarca mlačne vode, je lahko odlično orožje proti odvečnim kilogramom, ne glede na to, kaj boste pojedli čez dan.
Kaj je GAPS dieta, ki izboljša prebavo in lajša anksioznost?
GAPS dieta temelji na povezanosti zdravja črevesja in črevesne flore s splošnim zdravjem in imunskim sistemom organizma. Avtorica te diete trdi, da lahko poseben način prehrane lajša anksioznost, depresijo, avtizem in ADHD, ravno tako pa tudi razna vnetja in bolezni črevesja ter avtoimune bolezni.
Olivia Palermo: kako namesto maske nositi šik svileno ruto
Maske za obraz so v bojo proti koronavirusu postale nepogrešljiv del našega vsakdana, modne navdušenke, kot je Olivia Palermo pa dokazujejo, da za zaščito lahko poskrbimo tudi z modnimi dodatki, kot je svilena ruta.
Sedem točk, ki jih pri predigri ne smeš izpustiti
Ne ne, ne govorimo o tistih sedmih točkah, ki jih je v Prijateljih opisovala Monica Geller. Vseeno pa se jih splača preizkusiti.
7 dni vsak dan pijte limonin sok in prečistite telo
Če želite spremeniti svoj videz in izgubiti kakšen odvečen kilogram, se rešitev skriva v limonah. Da, prav ste slišale. Ta priljubljeni sadež je dober ne le za krepitev imunskega sistema, ampak je tudi odlično orožje proti odvečnim kilogramom. Limonina dieta hitro topi maščobo, krepi organizem in prečisti kri. Z njeno pomočjo pa boste ne samo shujšale, ampak poskrbele za detoks telesa.
Na plažo v najlepših kaftanih ta hip
Kaftan je eden izmed tistih modnih kosov, ki jih lahko nosimo samo v poletnih mesecih in brez katerega si ne predstavljamo dneva na plaži. Na spletu smo poiskali nekaj najlepših ta hip, in kar je najboljše, trenutno so na voljo po zelo ugodnih cenah!
Nasveti strokovnjakinje za čisto, napeto in mladostno kožo
Preventiva je močno orodje, s katerim se izognemo mnogim neželenim nevšečnostim s kožo v prihodnosti in prezgodnjemu vidnemu staranju kože. Zato je pravilno nego priporočljivo začeti čim prej. Pravilno in blago površinsko čiščenje kože, ustrezna nega in zaščita se vam bodo na dolgi rok zelo obrestovali. Ideal lepe kože je napeta, sijoča in brezmadežna polt. Premoženje naše kože pa so dragocena kolagenska vlakna. Zato je investicija v kolagen pravzaprav investicija v prihodnost vaše kože.
Anže Zavrl (Gadi) šokiral s svojim videzom
Član priljubljene skupine Gadi zagotovo ni eden tistih, ki so zadnje mesece preživeli na domačem kavču. Anže Zavrl je namreč od januarja do danes svoje telo oklestil za več deset kilogramov in te dni na plaži ponosno razkazuje svoj 'six pack'. In povsem upravičeno!
Maja Kostanjšek: Ko neka želja v tebi tako močno vre, potem veš, da ti bo uspelo!
V zadnjih mesecih je epidemija marsikomu prekrižala načrte, ko gre za potovanja. In glede na to, da se razmere še vedno niso uredile, bomo morali v prihajajočih mesecih namesto tujih držav več časa nameniti odkrivanju skritih kotičkov naše prekrasne države. Tega se je lotila tudi Maja Kostanjšek, ki se je pred nekaj tedni peš odpravila na 280 kilometrov dolgo pot okoli Julijskih Alp. "Na pot sem želela sama. Včasih je dobro, da se lahko sprostiš in uživaš tako, kot si narekuješ sam," nam je zaupala v intervjuju in dodala, da je na poti, ki jo je prehodila, odkrila ogromno lepih kotičkov, ki so jo napolnili s posebno energijo. "Pot je razgibana: teče skozi mesta, gozdove, ob rekah, po makadamskih poteh in soteskah, se vzpenja in spušča, nikoli ne veš, kaj je pred tabo." Pravi, da ji je pot s svojimi lepotami sama po sebi dajala energijo, tudi ko je ta začela pojenjati. "To je tisto, kar je na tej poti tako izjemno."
Vaša ščitnica premalo deluje?
Ves čas ste utrujeni. Ne glede na to, koliko počivate, brezvoljnost enostavno ne mine. Že zjutraj se zbudite utrujeni. Pri delu se težko zberete in osredotočite. Stvari, katere ste si prej brez težav zapomnili, vam sedaj pogosteje uidejo. Pri delu se težko zberete.
10 pravil za telo na plaži: pa kaj potem, če nimaš zadnjice, kot J.Lo!
Bolj kot se približuje poletje in z njim čas dopusta, bolj smo razdražljive in slabe volje, ker nam znova ni uspelo izgubiti toliko kilogramov, kot smo si želele. Trenutek, ko bomo morale znova obleči kopalke, nas navdaja z grozo in po spletu iščemo tisto čudežno dieto, s pomočjo katere bomo v nekaj tednih izklesale svoje telo. Dovolj! Letošnje poletje je namenjeno uživanju življenja in vsaka pripadnica nežnejšega spola bi se morala držati naslednjih 10 pravil!
'Navajen sem sprememb v življenju, tako da sem se hitro ujel in na novo zastavil stvari'
Alen Kobilica nikakor ni neznano ime. V svojem razgibanem življenju je počel že veliko stvari, kljub težkim trenutkom pa nikoli ni obupal, vedno je zrl naprej. Tudi zdaj v času koronavirusa, ki mu je podrl nekaj načrtov, ne počiva.
Še en član družine Kardashian močno shujšal
V preteklih letih je bila predvsem Khloe Kardashian tista, ki je v klanu Kardashian Jenner poskrbela za največ ugibanja o svoji teži in skrbi za svoje telo. Najmlajša izmed slavnih sester je pred meseci močno preoblikovala svojo postavo in na to temo v svojem slogu celo posnela resničnostni šov, kot kaže, pa se je zdaj za spremembo odločil tudi njen mlajši brat.
Jessica Simpson pokazala neverjetno postavo
Hollywoodska zvezdnica Jessica Simpson bo v prihajajočih dneh praznovala svoj 40. rojstni dan in sodeč po fotografijah, ki jih je slavna pevka delila na družbenem omrežju Instagram, še nikoli ni bila videti bolje.
Do sveže in sijoče kože brez cirkusa
Dodajanje številnih nanosov krem in podlag, mešanje tonikov in serumov ter izbira pravih kombinacij različnih vrst kozmetike je lahko tudi utrudljiv proces. Ne samo za tvojo kožo, ampak predvsem zate. Poenostavi svoj lepotni tretma – tvoja koža potrebuje predvsem ustrezno hidracijo!
Zakaj je trening obraznih mišic pomemben?
Vsi se zavedamo, da je za čvrsto in zdravo telo treba nekaj storiti. Povsem nam je jasno, da je telesna vadba ključna za oblikovanje telesa in učvrstitev mišic in da treninga/vadbe preprosto ne more nadomestiti nobena masaža, niti naprava.
'Ko sem varala, sem želela biti srečnejša. Ne srečna. Ampak srečnejša.'
Ni nas malo, kajne? O moraliziranju in teoriji, kaj je prav in kaj ne, vemo vse, kajne? Saj smo zadosti stare ...