Ključna beseda / TELO
Martina Vrhovnik iskreno: Preziram varanja v zvezi!
Priznana vizažistka Martina Vrhovnik je že pred nekaj leti v življenju našla svojo drugo strast – senzualni ples ob drogu. Prepričana je, da vsaka ženska potrebuje nekaj, kar v njej prebudi ženstvenost in ji pomaga ohraniti stik s seboj in s svojim telesom. Toku življenja se je treba prepustiti, pravi in doda, da se je sama naučila, da moramo sprejeti tudi manj lepe stvari. "Ljudje potrebujemo tudi padce, takrat rastemo!" In prav iz takšnih izkušenj se je sama največ naučila in danes življenje zajema s polno žlico. V pogovoru sva se dotaknili tudi tem, kot so današnji odnosi, za katere sama meni, da so postali preveč umetni, in tega, kako je v današnjem času biti ženska, ki nima otrok. "V določenem obdobju, kar nekaj let nazaj, sem bila zelo občutljiva, ko me je kdo vprašal, kdaj bom imela otroke. Kot vsaka ženska sem si tudi jaz želela. In zato seveda ni bilo prijetno slišati."
Korenita sprememba Rebeke Dremelj: izgubila je že 5 kilogramov in 8 centimetrov
Koliko poskusov hujšanja se je Rebeka Dremelj že lotila v življenju, se niti sama več ne spomni, a ker ob natrpanem urniku težko skrbi za urejeno prehrano in tudi kakšnim pregreham se ne upre zlahka, so se kilogrami vedno znova vrnili in poskrbeli, da se v svoji koži ni počutila najbolje. Dokler ni našla recepta, ki resnično deluje. In tako se je visoko motivirana in odločena, da enkrat za vselej naredi konec večnemu boju s kilogrami, na začetku leta lotila korenite preobrazbe, pri čemer pa ji zelo v pomoč napitek, ki je na poti do idealne teže pomagal že več kot 90.000 Slovencem. Nad rezultati po le nekaj tednih je naravnost osupla in več kot navdušena.
Napitek, ki bo očistil vaše telo
Aloe vera je rastlina, ki pozitivno vpliva na človeško telo, kar je vsem že dalj časa znano. Poleg tega da zdravi kožo in je odlična zaveznica v boju proti sončnim opeklinam, deluje kot čistilec telesa. Jo želite preizkusiti? Ponujamo vam preprost recept, kako z njeno pomočjo kakovostno razstrupiti svoje telo.
Takšna je Gwyneth Paltrow brez kančka ličil
Hollywoodska igralka Gwyneth Paltrow je ena tistih zvezdnic, ki nima nobenih težav s tem, da se v javnosti pojavi brez kančka ličil. In povsem naravno so jo pred nekaj dnevi ujeli tudi paparaci ...
3 pravila za zdrav zajtrk, ki pomaga pri hujšanju
Ste se odločile, da v novo leto zakorakate kot bolj zdrava različica sebe in spremenite svoje prehranjevalne navade? Vsi vemo, da je zajtrk najbolj pomemben obrok v dnevu, ki vam lahko pomaga tudi pri hujšanju. A le, če upoštevate naslednja tri pravila ...
To je resnica o lepoti in lepotnih idealih
Začetek novega leta je čas, ko spet začnemo skrbeti zase. Praznične pregrehe pustimo za seboj in se posvetimo izpolnjevanju svojih zaobljub. Spet obiščemo fitnes, pospravimo stanovanje, vpišemo se na tečaj joge … Znova si želimo doživljati lépo v vsej svoji razsežnosti.
Anglija besni: ’Vesela sem, da princ ni ubil dojenčka!’
Po prometni nesreči, ki jo je le nekaj kilometrov stran od kraljičinega posestva v Sandringhamu zakuhal princ Philip, se je seveda vsul plaz kritik, kako je mogoče, da ima 97-letni princ še vedno vozniško dovoljenje. A še več kot to, že naslednji dan je princ ponovno sedel za volan: tokrat nepripet.
Tega nikoli ne bi sklepali po seksi telesu znane Slovenke!
Medtem ko večina pripadnic ženskega spola v mesecih pred poletjem hujša in obiskuje fitnes centre, Brigita Šuler iskreno priznava, da nikoli ni bila velika športna navdušenka. Česar nikoli ne bi sklepali po njenem telesu, zaradi katerega jo mnogi uvrščajo na seznam najbolj seksi slovenskih estradnic. Kako ji potem uspeva? Poglejte si v videoposnetku!
To je 10 najhujših sovražnikov vašega telesa
Je vaša koža brez leska? Ste opazile, da se vam okoli oči delajo gubice? Se ves čas borite z nepravilnostmi na koži? K temu veliko prispeva tudi hrana, ki se vsak dan znajde na vašem krožniku in bi jo morale izločiti s svojega jedilnika oziroma omejiti njeno uživanje. V nadaljevanju si preberite, katera živila so najbolj škodljiva za zdravje vaše kože!
Edino živilo, ki ga potrebujete za hujšanje
Če ste v zadnjih tednih kaj časa preživele na družbenih omrežjih kot sta Facebook in Instagram, ste verjetno opazile, da je sok zelene nova senzacija. Razlog za to so njegovi številni pozitivni učinki, pijete pa ga lahko kot samostojno pijačo ali ga dodate v smoothije. V zeleni se skriva prava zakladnica antioksidantov, koristnih encimov, vitaminov in mineralov, kot so vitamin K, vitamin C, kalij, folna kislina in vitamin B6. V nadaljevanju razkrivamo nekaj njenih najboljših učinkov, zaradi katerih si boste sok zelene od sedaj naprej večkrat privoščili tudi same.
Gin in tonik pospeši metabolizem in pomaga kuriti kalorije
Ljubiteljice gin in tonika bo razveselila novica, da naj bi priljubljena alkoholna pijača pomagala pospešiti metabolizem!
Zato morate imeti v kopalnici vedno limono!
Suha koža je v najhladnejših mesecih leta še bolj na udaru, saj jo nizke temperature in veter izsušijo bolj, kot si mislimo. Nikar ne obupujte, saj se rešitev skriva v vašem hladilniku!
Vrhunske športne hlače za še bolj seksi zadnjico
Modne ozaveščenke smo vedno rade urejene, pa naj gre za gala večerni dogodek, ponedeljek v službi ali le naporen popoldan v telovadnici. A tu nastopi vprašanje, kaj sploh obleči, da nam bo med treningom udobno in hkrati prijetno. Počepi se namreč ne delajo sami od sebe in v kakšni preširoki trenerki zagotovo ne bo enake motivacije kot v modnih, udobnih in še izredno lepih pajkicah, v katerih boste imele občutek, da noge delajo kar same od sebe. Preverite naš izbor in si zagotovite svoje še pred prvim skokom v telovadnico.
Kozorog: značaj, kompatibilna znamenja in primerni poklici
Ljudje, rojeni v znamenju kozoroga, med 22. decembrom in 19. januarjem, veljajo za zelo racionalno astrološko znamenje, ki o vsaki stvari dobro premisli in se nato tehtno in z argumenti odloči.
90-dnevna ločevalna dieta
Tudi ve že razmišljate o 90-dnevni ločevalni dieti, da se odrešite vseh dodatnih kilogramov in odvečnih maščob po telesu? Veste, kako se je lotiti?
51-letna Nicole Kidman osupnila v kopalkah
Medtem ko nekatere zvezdniuce pogosteje vidimo v kopalkah kot oblečene, pa lahko na spletu najdemo le peščico fotografij, na katerih je avstralska manekenka Nicole Kidman v kopalkah. Zato so se igralkini oboževalci razveselili, ko so Nicole pred nekaj dnevi ujeli na plaži v Sydneju in bili navdušeni nad tem, kar je pokazala.
'Zanemarjeni' Chris Pratt še bolj navdušuje oboževalke
Številne oboževalke so se topile ob izklesani postavi Chrisa Pratta, ki smo ga lahko spremljali v filmih, kot so Varuhi galaksije, Maščevalci: Brezmejna vojna in Jurski park: Padlo kraljestvo. Trenutno pa si je Pratt vzel nekaj časa in očitno opustil tudi strogo dieto in potenje v fitnesu. Oboževalke pa so kljub temu navdušene.
Izračunajte, koliko časa potrebujete za izklesan trebuh
Družbena omrežja, kot je Instagram, dnevno preplavi tisoče fotografij žensk, ki se hvalijo z izklesanimi trebušnimi mišicami. A do njih se ni ni tako enostavno 'dkopati' in potreben je čas. Koliko časa? To je odvisno od vsakega posameznika, k sreči pa obstaja način, s pomočjo katerega lahko izračunate, ali vam bo do poletja uspelo izklesati trebuh, če začnete danes.
Irska manekenka pokazala, kar večina skriva, in navdušila
Nihče ni popoln, niti največje svetovne manekenke. To je z objavo na družbenem omrežju Instagram pred nekaj dnevi potrdila irska manekenka Roz Purcell in objavila fotografijo, na kateri je ponosno pokazala, da ima tudi ona strije in da ni s tem prav nič narobe.
Almi Rekić je v 2 mesecih uspelo izgubiti 9 cm okrog pasu
Odvečni kilogrami, napihnjenost, slabo počutje ... To je le nekaj najpogostejših težav, s katerimi se po navadi spopadamo v začetku januarja, po obilnem prazničnem prenajedanju. Pregrehe v veselem decembru namreč pustijo vidne posledice tako na našem telesu kot na počutju. Ste se prepoznale? Sedaj imate idealno priložnost, da naredite nekaj zase, se znebite odvečnih maščobnih blazinic in novo leto začnete zadovoljne v svojem telesu. Z odvečnimi kilogrami in napihnjenostjo se je pred časom borila tudi slavna vrhunska kuharica Alma Rekić, dokler se ni odločila ukrepati in spremeniti svoj življenjski stil. Preizkusila je 'recept', s pomočjo katerega je shujšalo že več kot 90.000 Slovencev, in danes je več kot zadovoljna. Zagotovo bo njena zgodba v pomoč tudi vam.
Strokovnjaki potrdili: to je najboljša dieta na svetu!
Zdrava, hranljiva, varna in učinkovita. To je le nekaj ključnih pogojev, ki so jih morale izpolnjevati najboljše diete na svetu. In na sam vrh seznama so ameriški strokovnjaki že sedmo leto zapored uvrstili DASH dieto.
Kolinda navdušila: razlika je očitna!
Hrvaška predsednica Kolinda Grabar-Kitarović navdušuje s svojo novo linijo. V zadnjih mesecih je namreč s pomočjo stroge diete izgubila kar nekaj kilogramov in preoblikovala svoje telo.
Usnjene legice so absolutni hit
Pajkice oziroma legice iz umetnega usnja so ta hip eden izmed najbolj vročih modnih kosov in ni težko razumeti, zakaj. Poleg tega, da jih je večina toplo podloženih, je njihova največja prednost to, da jih lahko kombinirate praktično z vsemi oblačili.
To se zgodi, ko za zajtrk spijete kozarec vode in pojeste banano
Zajtrk, sestavljen iz banane in kozarca mlačne vode, je lahko odlično orožje proti odvečnim kilogramom, ne glede na to, kaj boste pojedli skozi dan.
Top brano 2018: Kaj danes počne Pika Božič?
Se spomnite priljubljene pevke Pike Božič, ki je svojo glasbeno kariero začela leta 1996 v skupini Sound Attack, kasneje pa je nadaljevala samostojno glasbeno pot. Poleg uspešnice 'Ne bom čakala te' se večina še danes zelo dobro spomni tudi njenega sodelovanja s skupino Čuki. Na velikem koncertu, s katerim so Čuki pred nekaj dnevi proslavili 30 let delovanja, se jim je na odru po več letih odsotnosti pridružila tudi Pika in skupaj so zapeli uspešnico 'Komar'.
Rešite se napihnjenega trebuha!
Napihnjenost zna biti hud problem, sploh če je na vidiku strasten večer, v katerem bo veliko gole kože in bi bile rade videti naravnost popolno. Da vas nadležni trebuh ne bo spravljal v slabo voljo, je dobro vedeti, katera živila je 'varno' uživati pred srečanjem oziroma posebno priložnostjo, da boste lahko samozavestno zablestele v vsej svoji lepoti.
Daniel Jelovič: Vaje z utežmi oblikujejo telo v še bolj ženstveno postavo
"Kar zadeva trening, se vse bojite treninga z utežmi, ker imate v glavi, da boste postale mišičaste, da ne rečem možače. Z estetskega vidika vam vaje z utežmi oblikujejo telo v še bolj ženstveno postavo," pojasnjuje osebni trener Daniel Jelovič in dodaja, da v svetu fitnesa obstaja kar nekaj mitov, ki niso resnični. V pogovoru nam je razkril recept za uspešno preoblikovanje telesa, v prihajajočih mesecih pa bo predstavil pravilne načine izvajanja vaj, ki jih lahko delate doma.
Iris Mulej pričakuje spomladi, Sanja Grohar odšteva zadnje dni
Znana slovenska manekenka in vedno bolj uveljavljena blogerka Iris Mulej, je na družbenem omrežju Instagram razkrila veselo novico, da pričakuje drugega otroka!
4 pravila za kožo, ki bi se jih morale držati po 30. letu
Lepota je želja sodobnega časa, ki med drugim zahteva lepo, gladko in sijočo kožo. Se spomnite besed vaših babic, da je za lepoto treba potrpeti? Ni vam treba, če se boste skrbno negovale in se vsak dan znova zaljubile v preproste lepotne rituale. Slednji vam ne bodo vzeli veliko časa in pomembno je, da si jih privoščite brez občutka krivde, saj ste same sebi najpomembnejša investicija. S tem, ko boste poskrbele zase, boste poskrbele tudi za svoje dobro počutje.
Tako se tudi v zimskih mesecih ne boste zredile
V hladnih mesecih se sicer skrivamo za plastmi toplih oblačil in tako zlahka prikrijemo kakšen kilogramček ali dva, a roko na srce, vsaka izmed nas si želi skozi vse leto ostati v formi in se tudi v prazničnih dneh, ki bodo zdaj zdaj tu, izogniti morebitnim dodatnim maščobnim blazinicam. Res pa je, da smo v tem času tudi malce lenobne in se rekreaciji izogibamo s tisoč in enim izgovorom. Tudi ve sodite med ljubiteljice rekreacije na prostem v toplih dneh in prosti čas pozimi raje preživite v zavetju toplega doma kot v zatohlih telovadnicah? Morda pa vas bo motiviralo dejstvo, da maščobne obloge med rekreacijo na prostem v hladnih dneh izginjajo hitreje ...