Ključna beseda / Tek

Njam... 06. 12. 2009 19.12

Domači parkeljni

Prikupni domači parkeljni za praznovanje in prijetno praznično peko.

Hujšajmo skupaj 04. 12. 2009 18.00

Začel se je mesec pregreh

Veseli december je potrkal na vrata in naše kandidatke in kandidat imajo vedno vedno več vabil na zabave, kjer se mize šibijo pod dobrotami. Se jim bo uspelo držati diete? Kdo je v preteklem tednu najbolj grešil in kdo je nabolj pridno treniral?

Njam... 04. 12. 2009 18.53

Avokadovi kruhki

Okusen vegeterjanski prigrizek.

Šport in zdravje 01. 12. 2009 19.18

Enostavno do popolnega telesa

Pilates, hitra hoja in tek so samo nekatere vadbe, s katerimi lahko zanesljivo in v kratkem času spravite svoje telo v formo. Ponujamo vam nekaj informacij, ki jih, preden začnete z vadbo, morate poznati.

Njam... 03. 12. 2009 18.51

Ananasova solata

Lahka ananasova solata za zajtrk ali večerjo.

Njam... 01. 12. 2009 18.46

Zdrav tunin sendvič

Okusen, preprost in zdrav obrok, ki vas ne bo pustil lačnih.

Njam... 24. 11. 2009 18.29

Brokolijeva solata za vitko linijo

Zvečer vas zagrabi lakota, a dobro veste, da obilen obrok ob takih urah ni primeren. V nekaj minutah si lahko pripravite nasitno brokolijevo solato.

Njam... 30. 11. 2009 17.40

Čokoladne krogljice

Slastne, okusne in čokoladne kroglice so kot nalašč za mrzle večere in sladke trenutke.

Hujšajmo skupaj 27. 11. 2009 18.50

Trenerji jih preganjajo v sanjah

Kandidatke in kandidat so ponovno strnili svoje misli in se pohvalili, da kilogrami kopnijo. Kdo se je pregrešil, koga v sanjah preganja trener, kdo sovraži tek in kdo ne zna hoditi?

Njam... 27. 11. 2009 18.00

Slastne gratinirane palačinke s skuto

Priprava palačink zagotovo sodi v abecedo kuhanja. Za manj vešče v kuhinji tokrat ponujamo recept za pripravo slastnih gratiniranih palačink, ki jih lahko postrežete kot sladico po kosilu ali pa za večerjo.

Njam... 26. 11. 2009 18.55

Okusni čokoladni muffini

Za vas smo pripravili čokoladne muffine, ki vam bodo posladkali še tako grenak dan.

Njam... 25. 11. 2009 18.57

Zvitki z mesom in sirom

Prigrizek za prijetne večere ali hitro kosilo - izbira je vaša!

Recepti 23. 11. 2009 19.00

RECEPT: Guakamole

Mehiška omaka guakamole je jed z dolgo tradicijo, saj so jo pripravljali že Azteki v 16. stoletju. Nad slastno omako so se navdušili španski konkvistadorji, ki so jo prenesli na evropska tla.

Recepti 23. 11. 2009 19.00

RECEPT: Topla solata z jadranskimi lignji

Bi si radi popestrili hladne zimske dneve? Poskusite z jadranskimi lignji, ki jih uvrščamo v isto kategorijo kot prvovrstne bele ribe. V topli solati so ti že tako najokusnejši glavonožci res nekaj posebnega.

Recepti 23. 11. 2009 19.00

RECEPT: Krompirjeva tortilja

Krompirjeva tortilja, rečejo ji tudi španska omleta, je nedvomno najbolj razširjena jed v Španiji. V barih in restavracijah vam jo bodo postregli kot prigrizek ali predjed, španske družine pa si jo rade privoščijo kot lahko večerjo.

Hujšajmo skupaj 22. 11. 2009 18.53

Namesto kremšnit tek okoli jezera

Seveda govorimo o blejskih kremšnitah in Blejskem jezeru. Ines in Caudia skupaj s trenerjem Denisom trenirata tako v fitnesu kot tudi na prostem. Prve bolečine v mišicah so minile, ko sta stopili na tehtnico, pa je vsaki pokazala slab kilogram manj.

Njam... 20. 11. 2009 18.30

Peresniki s prekajenim lososom

Ko vam zmanjkuje časa, radi bi si privoščili pa nekaj slastnega, si pripravite to enostavno jed.

Hujšajmo skupaj 20. 11. 2009 17.25

'Sopihajoče lokomotive'

Kandidatke in kandidati so opravili že prve treninge, strnili vtise ter jih zlili na papir. Vas zanima, kdo je sopihajoča lokomotiva, kdo pije kavo brez sladkorja in koga je bolezen namesto v fitnes položila v posteljo? Vse in še več pikantnosti v njihovih dnevnikih.

Njam... 18. 11. 2009 18.55