Ključna beseda / Vam
Kaja Zurc
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Dve leti je trajalo, da so slavni varuški ugotovili raka
V Sloveniji za rakom vsako leto zboli več kot 12 tisoč ljudi, med njimi je nekaj manj kot polovica žensk. Na srečo mnoge raka premagajo, to dejstvo pa v življenja vseh nas prinaša upanje, da bo tudi ta bolezen sčasoma vendarle postala popolnoma ozdravljiva. Med ukrepi Evropskega kodeksa proti raku so: opustitev kajenja in izogibanje pasivnemu kajenju, ohranjevanje primerne telesne teže, povečanje telesne dejavnosti in zdravo prehranjevanje, omejevanje pitja alkoholnih pijač, izogibanje čezmernemu sončenju, zaščita pred okužbami, ki lahko povzročajo raka, ter redno udeleževanje presejalnih pregledov v programih, kot so v Sloveniji: Zora, Dora in Svit. Zavedati se moramo, da rak ne izbira, to pa dokazujejo tudi resnične zgodbe žensk, ki so nekega dne odkrile, da imajo raka. Ena izmed njih je tudi vedno nasmejana ameriška igralka Fran Drescher, ki jo poznamo iz serije 'The Nanny', kjer je igrala zabavno varuško. Zbolela je za rakom na materničnem vratu, ki je drugi najpogostejši maligni tumor, takoj za rakom dojk.
Neža Pečan
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Vadba za 'lenobe', ki bi rade bile 'fit'!
Bližajo se vedno toplejši dnevi in s tem tudi razgaljena telesa. V času zime je marsikdo pridobil kakšen kilogram, ki bi se ga rad znebil. Vendar je zima naredila svoje in mnogim je lenoba že prišla v navado. Kako se spraviti v formo, če spadate med lenobe, ki še niso nared za trdo telo na telovadnih napravah.
V pomlad z lepo oblikovanimi nogami
Bi radi storili kaj koristnega zase, se razgibali in si znova povrnili staro kondicijo? Se vam zdijo obiski fitnesa dolgočasni, treningi z osebnim trenerjem pa predragi? Aplikacija Nike trening ponuja brezplačno funkcionalno vadbo, ki vam bo pomagala pri hujšanju, učvrstitvi telesa in izboljšanju mišičnega tonusa. Nike inštruktor Peter Dragovič je tokrat prestavil tri vaje za lepo oblikovane noge, ki jih lahko izvajate kar v zavetju svojega doma.
Zapeljala me je v avtobusu, s prsti v hlačkah ...
Poskušal sem brati, pa me prve strani nove knjige niso potegnile v zgodbo. Poskušal sem zaspati, pa ni šlo. Čeprav se je že stemnilo, je bila ura šele pol šestih zvečer, veliko prezgodaj za spanje. Lahko bi premleval misli, pa so imele tiste dni preveč negativnega naboja, in sem jih pregnal.
Staranje lahko upočasnimo!
Pomlad je pred vrati, letos pa se je močno veseli tudi naša nagrajenka Lilijana Brezovnik, ki se bo s pomočjo strokovnjakov iz centra za lepoto AlfaEstetica v prihodnjih dveh mesecih znebila celulita in maščobnih oblog, pomladili pa ji bodo tudi obraz. Potem ko je v zadnjih šestih mesecih izgubila 10 kilogramov, bo s pomočjo strokovnjakov svoji preobrazbi dala še piko na i! Spremljali smo jo na prvi seriji neinvazivnih posegov, ki bodo poskrbeli, da bo naša 48-letna nagrajenka upočasnila svoje staranje, kot pravi sama.
'Čudežni' rezanci, s katerimi boste shujšali
Svetovno javnost je pred časom šokiral nov produkt, ki naj bi pripomogel k zdravemu izgubljanju odvečne teže: tako imenovani 'čudežni' rezanci, ki naj ne bi vsebovali ogljikovih hidratov in bi naj bili brez energijske vrednosti. Številni, ki si resnično želijo izgubiti odvečne kilograme in so že preizkusili številne diete, so se (nekateri morda nekoliko skeptično) lotili tudi te in glede na njihove odzive na različnih forumih lahko rečemo, da očitno deluje – vsaj pri večini. Skrivnost naj bi bila v sestavinah in občutku sitosti, pomagali pa naj bi celo pri nekaterih boleznih, kot sta diabetes in povišan holesterol.
Uspešne Slovenke: modna oblikovalka Valerija Kralj
Valerija Kralj je mlada in zelo obetavna modna oblikovalka, ki je pred dnevi v sodelovanju z znanim slovenskim proizvajalcem izdelkov iz kristala pripravila modno revijo, na kateri je predstavila svojo novo kolekcijo VALKING - VALerija KING (angleški prevod priimka Kralj), s katero je poudarila silhueto ženskega telesa. Večinoma oblikuje večerne obleke, saj pravi, da ravno s tem kosom oblačila pokažemo, kdo in kaj smo, še posebej na svečanih in pomembnih dogodkih. Vsaka njena kreacija je unikatno delo, v katerega je vloženega veliko truda in energije z namenom, da žensko dvignejo iz sivega povprečja. A mlada oblikovalka pravi, da občutek, ko se obleka zlije s telesom in postane tako rekoč druga koža, pretehta ves čas, ki ga je unikatu posvetila.
Srečne dobitnice 20 masaž so …
Potem ko smo včeraj objavili ime naše srečne nagrajenke Lilijane Brezovnik, ki se bo v prihodnjih dveh mesecih s pomočjo strokovnjakov centra za lepoto Alfaestetica, znebila celulita in maščobnih oblog ter si pomladila obraz, je prišel čas, da vam zaupamo, katere so tiste srečnice med vsemi prijavljenimi, ki jih bomo razveselili z masažo in darilnim paketom!
Preženite utrujenost!
V zimskih dneh se počutite brezvoljni in brez energije, glava vas boli pogosteje kot običajno, mišice so zategnjene, ker se premalo gibate, imunski sistem je oslabljen in ves čas imate občutek, da je vaše telo tarča novih virusov in bakterij. Če ste se v napisanem našli, je čas, da globoko vdihnete in naredite nekaj zase.
Podarjamo estetske popravke!
Iskanje zmagovalke, ki jo bomo v okviru akcije Prebudi lepoto v sebi, skupaj s centrom za lepoto AlfaEstetica razvajali prihodnja dva meseca, se je včeraj končalo! Srečna nagrajenka je 48-letna Lilijana Brezovnik, ki je bila zelo vesela novice, da bo v poletje vstopila pomlajena in bolj samozavestna. A razvajali ne bomo le nje, tudi za vse vas, ki ste se prijavile, a niste imele sreče, imamo presenečenje! AlfaEstetica bo namreč trem, ki boste v prihodnjih dveh mesecvih sodelovale v naši nagradni igri na Faceboku, podarila 2 diamantna pilinga ter lifting masko Skindulgence!
Odenite se v cvetlice
Ne glede na to, ali ste romantične duše ali realistke z obema nogama na trdnih tleh, dejstvo je, da bodo cvetlice to pomlad postale obvezen del garderobe vsake prave dame. Vrača se energija cvetlic, ki vas bo navduševala povsod, kamor vam bo segel pogled. Modne bodo tako na tkaninah kot tudi na modnih dodatkih. Poskrbite za prenovo svoje garderobe, vnesite svežino in v pomladne mesece vstopite odete v cvetlice.
Lili bo z našo pomočjo prebudila lepoto v sebi!
48-letna Ljubljančanka Lilijana Brezovnik, ki se je na našo akcijo Prebudi lepoto v sebi prijavila predvsem iz rodovednosti, ali ji bo uspelo, zmage ni pričakovala. Vesela je bila novice, da bo kot naša izbranka deležna 6-tedenske preobraze v centru za lepoto AlfaEstetica, kjer bodo izkušeni strokovnjaki poskrbeli, da bo izgubila odvečne maščobne obloge na bokih, nogah, zadnjici in trebuhu, skupaj se bodo borili tudi proti celulitu in poskrbeli za pomlajevanje kože na obrazu. 48-letnica, ki je sicer zaposlena v javni upravi, se v prostem času sicer večinoma posveča svojemu enoletnemu psičku, maltežanu Argosu, ki ga ljubkovalno kliče mali uničevalec. »Ravno včeraj mi je razgrizel čisto nove škornje,« nam je zaupala v telefonskem pogovoru, a začutili smo, da mu tega ni za dolgo zamerila. Kadar se ne ukvarja s psom, rada prebere kakšno dobro knjigo, zanimajo pa jo tudi alternativne metode zdravljenja. »Obiskovala sem tečaj za kitajsko terapijsko masažo in še vedno obiskujem nekdanjega profesorja ter se prepuščam njegovim terapijam, s katerimi poizkušam tudi omiliti pojav celulita,« nam je zaupala Lilijana, ki jo prijatelji kličejo Lili.
Rak ji je spremenil življenje
V Sloveniji za rakom vsako leto zboli več kot 12 tisoč ljudi, med njimi je nekaj manj kot polovica žensk. Na srečo mnoge raka premagajo, to dejstvo pa v življenja vseh nas prinaša upanje, da bo tudi ta bolezen sčasoma vendarle postala popolnoma ozdravljiva. Med ukrepi Evropskega kodeksa proti raku so: opustitev kajenja in izogibanje pasivnemu kajenju, ohranjevanje primerne telesne teže, povečanje telesne dejavnosti in zdravo prehranjevanje, omejevanje pitja alkoholnih pijač, izogibanje čezmernemu sončenju, zaščita pred okužbami, ki lahko povzročajo raka, ter redno udeleževanje presejalnih pregledov v programih, kot so v Sloveniji: Zora, Dora in Svit. Zavedati se moramo, da rak ne izbira, to pa dokazujejo tudi resnične zgodbe žensk, ki so nekega dne odkrile, da imajo raka. Sharon Osbourne je svojo borbo z rakom delila z javnostjo. Zahvaljujoč zgodnjemu pregledu so ji odkrili črevesnega raka, ki ga je uspešno premagala.
Zdravo življenje prinaša veselje
Zdravo življenje je največkrat edini pravi vir sreče. Če smo prijazni do svojega telesa, zanj skrbimo in se, ko je potrebno tudi malce pregrešimo, bomo skozi življenje stopali samozavestno in zadovoljno. S pravo kombinacijo športa, pravilne prehrane, osebnih zadovoljstev in izogibanjem stresa, boste kos vsem izzivom, ki vam ji bo na pot poslalo življenje.
Vaje za lepe noge in čvrsto zadnjico
Bi radi storili kaj koristnega zase, se razgibali in si znova povrnili staro kondicijo? Se vam zdijo obiski fitnesa dolgočasni, treningi z osebnim trenerjem pa predragi? Aplikacija Nike trening ponuja brezplačno funkcionalno vadbo, ki vam bo pomagala pri hujšanju, učvrstitvi telesa in izboljšanju mišičnega tonusa. Tokrat je Nike inštruktor Peter Dragovič prestavil tri vaje, ki bodo okrepile predvsem zadnjico in noge.
V pomlad/poletje 2012 z 'mokrimi' lasmi
Ste za nekaj novega, drugačnega, bolj drznega, želite izstopati iz množice. Pomlad in poletje 2012 namreč prinašata nove smernice za pričeske, ki so lahko športne, elegantne ali pa povsem običajne. Tokrat boste lase počesale nazaj in jim pričarale moker videz.
Večno v modi - pajkice
Modni trendi zadnjih nekaj sezon se precej spreminjajo, poznamo pa kose oblačil, ki ostajajo modni skoraj vedno. Dokaz so modne pajkice in če ste ljubiteljice udobnih in modnih oblačil, preprosto morate poseči po njih. Primerne so tako za vsakodnevne opravke v mestu kot tudi za večerno norenje v disku. Kombinirate jih lahko s tunikami, modnimi majčkami ali poletnimi topi – in to na zelo preproste in različne načine.
Pustno ličenje v zadnjem hipu
Pust je za nekatere težko pričakovani praznik in poseben dan, ko se lahko prelevimo v kar koli želimo, kot so različne živali, risani junaki, uniformirane maske ali nekaj popolnoma drugačnega, nevsakdanjega in izstopajočega. K izbiri popolnih oblačil pa seveda sodi še ustrezno ličenje, s katerim lahko poudarimo smisel lika, ki ga predstavljamo ali ga preprosto uporabimo za popestritev svojega obraza.
Kako se naličiti, če imate rjave oči?
Modre oči lažejo, zelene oči pomirjajo, sive oči sovražijo, rjave pa ljubijo. Poznate to modrost? Mi bi dodali še to, da ženske s temnimi očmi veljajo za srečnice, saj ne potrebujejo veliko ličil, da bi bile videti privlačno. Temne oči so 'dramatične' in ustvarjajo zapeljiv videz, ki se mu ni mogoče upreti. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako se naličiti in katere odtenke izbirati.
Oh, ta nepozabni maturantski ples
Le kdo izmed nas lahko reče, da maturantski ples ni dobil prav posebnega prostora v našem spominu? Gre namreč za pomembno življenjsko prelomnico, s katero se dokončno podamo v zanimiv svet odraslih. Ob tem dogodku je poleg številnih drugih dejavnikov pomembna tudi izbira prave obleke, v kateri se maturantka počuti udobno, lepo in elegantno. V eni od blagovnih hiš v Ljubljani so na modni reviji, na kateri so se po modni pisti sprehodili resnične bodoče maturantke in maturanti. predstavili modne trende letošnjega leta. Prevladovale bodo kratke obleke živahnih barv, živalski in cvetlični potiski ter vzorci, manjkale pa ne bodo niti bleščice in kristalčki, ki bodo lepo dopolnili celoto.
Kaj je čudnega na tej fotografiji?
Sneg, ki zadnja dva tedna izdatno beli Evropo, ni prizanesel niti tistim krajem, v katerih bolj poredko vidijo belo odejo. Tako se s snegom soočajo tudi v Rimu, kjer je nastala fotografija, ki je vzrok, da se številni norčujejo iz rimskih policistov. Na internetu namreč kroži posnetek, ki kaže, kako rimski policisti nameščajo verige na službeno vozilo. In priznati moramo, da so izbrali posebno tehniko.
Ko telefon postane osebni trener
Bi radi storili kaj koristnega zase, se razgibali in si znova povrnili staro kondicijo? Se vam zdijo obiski fitnesa dolgočasni, treningi z osebnim trenerjem pa predragi? Aplikacija Nike trening ponuja brezplačno funkcionalno vadbo, ki vam bo pomagala pri hujšanju, učvrstili boste telo in izboljšali mišični tonus. Postala bo vaš priljubljen osebni trener, ki vam bo na voljo kjer koli in kadar koli, pa še zdoma vam ne bo treba. Praktično, kajne?
Žena slovenskega olimpijca shujšala skoraj 40 kilogramov
Včasih ni dovolj, da stopimo na tehtnico ali se pogledamo v ogledalo, da ugotovimo, da je čas, da se znebimo odvečnih kilogramov in nekaj naredimo zase in za svoje zdravje. Včasih moramo slišati kakšno zlobno opazko, da nas nekaj prizadene ter nam vlije moči, da lahko izpeljemo nekaj, česar drugače morda ne bi. Taka je vsaj izkušnja Vanje Fras, soproge olimpijca, smučarskega skakalca Damjana Frasa. Vanja je pred časom tehtala skoraj 100 kilogramov, s spremembo prehranjevalnih navad, športom in voljo pa je izgubila že skoraj 40 kilogramov ter močno izboljšala kakovost svojega življenja.
SheDivaz in boginje aerobike združile moči
Boginje aerobike že pridno trenirajo in si nabirajo kondicije za plesno-aerobični spektakel leta, 16. dan aerobike, ki se bo odvijal 3. ter 4. marca in na katerem bodo nastopile pred zbrano množico tako slovenskih kot tujih trenerjev in športnih navdušencev. Da pa bi bili trening še prijetnejši in zabavnejši, so jih tokrat s svojim obiskom razveselila dekleta iz skupine SheDivaz, ki so z boginjami opravile tudi enega izmed treningov.
Uspešne Slovenke: Oblikovalka Urša Nina Cigler
Urša Nina Cigler je oblikovalka izvirnih izdelkov iz stoodstotnega volnenega filca. Konec lanskega leta je kot ena izmed dveh mladih slovenskih oblikovalskih talentov prejela povabilo na enega največjih svetovnih sejmov za dom in dizajn - Ambiente v Frankfurtu, kjer bo predstavila svojo linijo copat in modnih dodatkov iz tega pri nas morda še nekoliko manj znanega materiala. Ujeli smo jo ravno med pakiranjem kovčkov za Frankfurt in z veseljem nam je zaupala svojo pot do uspeha.
Doris Hribernik
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Doris Vučko
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Z našo pomočjo vstopite v poletje brez celulita!
Kljub mrazu, ki je trenutno objel naše kraje, se poletje približuje hitreje, kot se nam zdi in preden se bomo zavedli, bo zopet čas za kratke rokave, tanke oblekice in kopalke! Da boste letos lažje in bolj samozavestno vstopile v toplejše mesece, smo za vas v sodelovanju s centrom za lepoto telesa AlfaEstetica pripravili akcijo 'Prebudi lepoto v sebi'. V okviru slednje bomo izbrali eno srečno nagrajenko, ki bo prejela različne tretmaje, s pomočjo katerih se bo znebila celulita in maščobnih celic, s posebno revolucionarno metodo pa jo bodo strokovnjaki tudi pomladili. Zveni prelepo, da bi bilo res? Pa ni! Ne odlašajte in se prijavite tudi vi!