Ključna beseda / Zdravje
Bi rade zapeljevale z nogami?
Poletje je na vrhuncu in še vedno se nismo odločile pokazati svojih nog. Razlogov je več, od celulita, vidnih ven do blede barve kože in neestetskega maščevja. Pa obstaja rešitev? Zagotovo!
Vitaminski žur
Dočakali smo vroče poletje. Končno! Odvrgli smo topla oblačila in si nadeli poletne krpice. Dobro se počutimo in se brezskrbno nastavljamo soncu.
Hujšajte z balzamom za ustnice
Najnovejši hit za hujšanje prihaja v obliki balzama za ustnice, ki povečuje energijo, zmanjšuje tek in pospešuje izgorevanje maščobe.
Beljenje zob, da ali ne?
Vsi si želimo lepe in zdrave zobe. Če so beli, toliko bolje. V primeru, da nas ni obdarila mati narava, potem to stori zobozdravnik. Tudi nekateri hollywoodski zvezdniki nimajo bleščečega nasmeha od nekdaj. Ne verjamete?
Alenka Bikar: Od sprinterke do tekačice na dolge proge
Klepet z Alenko Bikar, atletinjo, sprinterko, trikratno olimpijko, danes mamico triletne Pike, je svojevrstno doživetje. Življenje se ji je po aktivni športni karieri obrnilo za 180 stopinj: hodi v službo, s športom se skoraj ne ukvarja več, še s prijateljicami se komaj kdaj dobi na kavi.
Tabletka, ki razpolovi težo v tednu dni
Poimenovali so jo “čudežna tabletka”, nekateri ameriški znanstveniki pa stavijo nanjo kot na odkritje prihodnosti. S tabletko naj bi telesno težo razpolovili v tednu dni. Za zdaj so jo testirali na miših.
188 tisoč evrov za 'Ljubim te!'
Zdravje je vredno 207 tisoč evrov, ljubezenska izjava pa 188 tisoč. To trdijo v nenavadni raziskavi, ki sta jo naročila avtorja knjige “Zelo si bogat, vendar tega še ne veš”.
En dan v tednu 'vegi'!
Vegetarijanski način prehranjevanja se zdi marsikomu nesprejemljiv in strinjamo se, da pretiravati ni nikoli dobro. Pa vendar, enkrat na teden ne bi nikomur škodilo. Ravno nasprotno.
Pijem, torej hujšam!
Hladnih napitkov, s katerimi se v poletnih mesecih lahko osvežimo, je veliko. Vendar moramo vedeti, da nekatere pijače vsebujejo veliko kalorij.
Z jajci do boljšega spomina
Diete so hvaležna tema pogovorov, ki nam vzbujajo mešane občutke, od naklonjenosti do dvomov in celo sovraštva.
10 nasvetov, kako vzljubiti jutranjo telovadbo
Ste tudi vi med tistimi, ki obožujejo dolg spanec in je zadnja stvar, na katero bi zjutraj pomislili, telovadba? Ponujamo vam nasvete, kako naj jutranja aktivnost postane vaš vsakdan.
NAGRADNA IGRA: Razgaljeni do mamljivih počitnic
Že dolgo razmišljate o sanjskih počitnicah, na katerih bi se lahko predajali brezmejnim užitkom, uživali v športu, masažah, negi in kulinaričnih dobrotah? Vse to in še več lahko doživite, če sodelujete v naši nagradni igri.
Deset razlogov za redno vadbo
Vsi smo se že kdaj odločili, da korenito spremenimo svoj življenjski slog. Od redne telovadbe, uravnotežene prehrane, do obvladovanja stresa in odvajanja od škodljivih razvad.
Znate jesti z očmi?
Res je, da smo poleti telesno bolj aktivni, a to ni edini razlog, da smo v tem letnem času bolj zdravi in se počutimo bolje. Na delu je hormon serotonin, ki poskrbi, da nam je "koža prav".
Koža si vse zapomni!
Poletje je čas počitnic in po dolgih dneh deževja in oblačnosti se nam obetajo prijaznejši dnevi. A previdno, saj se tudi v soncu skriva nevarnost za naše zdravje!
Po 40. letu hujšanje postara
Marsikatero bo informacija, da hujšanje postara, razžalostila. Iz ZDA namreč prihaja ugotovitev, da vsaka izgubljena konfekcijska številka po 40. letu postara za štiri leta.
Bo 6 minut vadbe nadomestilo 6 ur?
6 minut vadbe je enako učinkovitih kot 6 ur. Do presenetljive ugotovitve so prišli na Univerzi v Kanadi, kjer so v posebni študiji vzeli pod drobnogled vzdržljivost človeškega telesa.
Anamarija: 'Mirela, kje so Bahami?!'
23. avgusta se bo naša Miss Universe Mirela Korać iz Ljubljane, ki je 10. maja osvojila slovenski naslov, potegovala za laskavi naslov "najlepša v vesolju". Napotke, kako se spoprijeti z nalogo, ji je dala njena predhodnica Anamarija Avbelj. Dobili sta se kar na kavi.
Anamarija Avbelj, miss Universe 2008, o lišpu in še čem
Ličenje je za mnoge ženske pomemben del osnovne nege. Spomladanski make-up je letos v znamenju nežnih podlag in bleščečih barv, ki naredijo obraz svež in naraven.
Hollywoodski hit – hujšanje s kašico
Med dietami, ki so obnorele Hollywood, je hujšanje z otroškimi kašicami. S kašicami se prehranjujejo odrasli, zato strokovnjaki za prehrano takemu načinu hujšanja niso najbolj naklonjeni.
Hujšajmo siti
Že vrabci na vejah čivkajo, da je osnova vsake diete: manj jej in več gibaj! To je enostavno reči, a težje narediti. Res? Niti ne.
Dieta 'last minute': Minus 3 kg
Vas grabi panika, ker boste široka kamuflažna oblačila kmalu morale zamenjati s kopalkami? Če doslej niste bile dovolj disciplinirane, da bi odpravile odvečne kilograme, vam ponujamo namig, kako to narediti tik pred zdajci.
S stradanjem bo zadnjica večja!
Trenirajmo voljo, kot treniramo mišice. S pravilno vadbo krepimo eno in drugo in hkrati povečamo sposobnost obvladovanja. In kako lahko dosežemo, da s treningom pri prehrani dosežemo želene rezultate?
Manj kalorij, manj kilogramov
V večini primerov se ljudje za dieto odločijo, ker želijo izgubiti kak kilogram, da bi lahko spet oblekli svoje najljubše hlače. Zato ne bo dovolj, če se boste odrekli le določeni vrsti hrane, na primer sladkarijam, ampak morate zmanjšati tudi vnos kalorij v vaše telo.
Pozor! To bi morala vedeti vsaka ženska
Rak dojk je najpogostejši rak pri ženskah, saj za njim v Sloveniji zboli več kot 1100 žensk letno. Na žalost jih še vedno skoraj 400 umre. Za rakom dojk dnevno zbolijo tri ženske, ena umre.
Jogurt za vitek trebuh
Se vam zdi, da vaša koža ni več tako sijoča in da je zadnje dni obraz za spoznanje malo bolj okrogel? Rešitev se morda skriva v zdravih obrokih z jogurtom, brez lakote.
Z Beanovo dieto 20 let mlajši
Londonski guru zdravja Tim Bean, ki je med drugim osebni trener mnogim zvezdam in je pred kratkim objavil knjigo Turn Back Your Age Clock, obljublja, da se z njegovo novo dieto in aerobno vadbo lahko v pičlih osmih tednih pomladite za 20 let.
ErceFlora duo — ''čudežno orožje''
Človeška črevesna flora je v občutljivem ravnovesju, ki ga ogrožajo antibiotiki, neredna in neuravnotežena prehrana, pa tudi stres, različne diete in bolezenski povzročitelji na splošno – še zlasti na potovanjih.
8 napak pri hujšanju
Do poletnih počitnic vas loči le še kakšen teden, vi pa še vedno niste odpravili odvečnih kilogramov. Trmasto stradate in telovadite, maščobne blazinice pa nočejo in nočejo z vašega telesa.
Najhujši jogurt za pomoč pri hujšanju!
Ego Slim&Vital širi priljubljeno linijo jogurtov in mlečnih napitkov Ego na povsem revolucionaren način, saj z edinstveno kombinacijo koencima Q-10 in L-karnitina pomaga pri uravnavanju telesne teže in krepitvi vitalnosti organizma.