Ključna beseda / beauty
Adelin trener razkril trike za izgubljanje kilogramov
Priljubljena britanska pevka Adele je v minulih mesecih večkrat presenetila s svojo postavo, saj je po ločitvi od Simona Koneckija izgubila že skoraj 50 kilogramov. Številni so se spraševali, kaj je glavni razlog za takšno spremembo, drugi pa so seveda želeli vedeti, kako ji je uspelo. Nekaj trikov je zdaj razkril pevkin nekdanji trener.
Bezeg je ena izmed najbolj zdravilnih rastlin
Prišla je sezona bezga, zato so mnogi že pohiteli z nabiranjem cvetov, Uporabljajo se namreč tudi za pripravo okusnega soka oziroma sirupa, ki krepi imunski sistem.
Krožno izpadanje las: kakšni so vzroki in kako si pomagati
Krožno izpadanje las imenujemo tudi alopecia areta, ki je redka avtoimuna bolezen, ko telo napada svoje lastne lasne mešičke, lasje pa zato v krogih, manjših ali večjih, izpadejo. Pri meni do takšnega močnega izpadanja las pride po hujšem stresu ali bolezni.
Napitek, ki topi maščobo okoli trebuha
Si želite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov in poskrbeti, da s pasu izgine nekaj neprivlačnih maščobnih blazinic? Potem si privoščite izredno zdrav napitek iz petih za telo izjemno blagodejnih sestavin. Je okusen in koristen.
12 najboljših živil, ki jih je dobro uživati v menopavzi
Vročinski oblivi, nenadni navali vročine na predelu zgornjega ali celotnega dela telesa, so najpogostejši znak menopavze. Nastopi 12 mesecev po zadnji menstruaciji in medtem ko gre za povsem naraven proces, pa ni vedno najenostavnejši. Nivo estrogena začne padati, kar pogosto pripelje do neželenih odvečnih kilogramov, povišanega holesterola in večjega tveganja za pojav nekaterih kroničnih bolezni. Da bi se izognile neželenim simptomom, ki jih povezujem s tem obodbjem življenja vsake ženske, je zelo pomembno tudi to, da se pravilno prehranjujete in telesu zagotavljate vitamine, minerale in ostala hranila, ki jih potrebuje.
Najboljši način, kako omejiti željo po prigrizkih v večernih urah
Proteini imajo več koristnih učinkov, ne samo pri izgubljanju telesne teže, temveč tudi pri zdravju na splošno. Njihovo normalno uživanje lahko povzroči izboljšanje krvnega pritiska, pomaga lahko pri uravnavanju sladkorja v krvi in ima še druge pozitivne učinke.
Ženske frizure 2020: svet osvajajo sivi lasje
"Zelo sem vesela, da vedno več žensk zavrača standarde lepote in se odloča za naraven videz," je zapisala ena od uporabnic družbenega omrežja Instagram in ena izmed mnogih žensk, ki so se v času karantene odločile, da sprejmejo svoje sive lase in se ne barvajo več.
5 razlogov, zakaj so jagode odlične za vaše zdravje
Jagode, mnogim najljubše sezonsko sadje, so bogate s kalcijem, magnezijem in vitaminom C. Spadajo v skupino jagodičja in mnogi so že nestrpno čakali na sezono jagod. Poleg tega, da izgledajo lepo in okusno, zagotavljajo celotno paleto mikrohranil, ki ugodno vplivajo na zdravje ljudi. Tu je nekaj razlogov, zakaj je to sadje idealna izbira za vaše zdravje.
Frizura, ki je zavzela splet, vas bo navdušila
Sodeč po fotografijah, ki so v zadnjih tednih preplavile družbena omrežja, kot sta Pinterest in Instagram, bo ena najbolj priljubljenih frizur v prihajajočih mesecih kita, pri kateri las ne prepletamo, ampak ji ovijamo okoli srednjega pramena. Gre za eno najlepših oblik kit, ki jo z malo vaje in spretnosti lahko naredite tudi same doma!
Kako se po izolaciji znebiti odvečnih kilogramov?
Pretekli tedni so bili med drugim zahtevni tudi za našo linijo. Pomanjkanje telesne aktivnosti v kombinaciji s stresom, morda čustveno prenajedanje in iskanje udobja v hrani je pustilo pečat pri mnogih. Ker se bliža poletje, protikoronski ukrepi pa se počasi umirjajo, je zdaj pravi čas, da se spopadete s kilogrami, ki ste jih morda nabrali. Tu je nekaj nasvetov, ki vam ob razumni in raznoliki prehrani lahko pomagajo.
Se vračate v službo? S temi triki okrepite imunski sistem
Življenje se po globalni pandemiji koronavirusa počasi vrača v bolj znane tirnice, veliko ljudi se v teh dneh vrača nazaj v službe, veliko več je medosebnih kontaktov. Če tudi vas skrbi nova realnost, ne spreglejte spodnjih trikov, s katerimi boste okrepili imunski sistem.
6 večernih navad fit žensk
Včasih se zdi, da nekatere pripadnice ženskega spola lahko zelo enostavno vzdržujejo fit postavo, in pri tem se nam pogosto porajajo vprašanja, kako jim to uspeva. Dejavnikov je seveda več, poleg zdrave in uravnotežene prehrane ter veliko gibanja je zelo pomembno tudi, kaj počnemo tik pred spanjem. V nadaljevanju razkrivamo 6 večernih navad fit in vitkih žensk!
V vesolju ni pomembnejšega zakona, kot je zakon privlačnosti
Predstavljajte si dve osebi, ki se znajdeta v dolgi, dolgi vrsti sredi trgovskega centra. Prva oseba si sama pri sebi govori, da ne prenese gneče, ne prenaša teh ljudi, smrdi ji gospod, ki stoji za njo, ženska pred njo jo čudno gleda, na živce ji gre počasna prodajalka, mudi se ji, a bog ve, kdaj bo doma. Druga oseba sama pri sebi ostane ravnodušna in si preprosto reče, da jo je ta gneča morda ustavila z določenim razlogom.
To pomlad navdušujejo balerina nohti
Ste že slišale za balerina nohte? Gre namreč za obliko nohtov, ki je poleg nohtov v obliki mandlja v zadnjem času zavzela družbena omrežja. Za njo se odločajo pripadnice nežnejšega spola, ki prisegajo na dolge nohte!
Tyra Banks priznala napako in se opravičila
Čez nekaj dni bo minilo 17 let, odkar je supermanekenka Tyra Banks sklenila uresničiti svoje dolgoletne sanje o tekmovanju, v katerem je iskala naslednji top model. Resničnostni šov America's Next Top Model je v naslednjih letih doživel kar neverjetnih 24 sezon, pozneje so se tekmovalkam pridružili tudi tekmovalci. Čeprav sta od zadnje sezone minili že več kot dve leti, se je te dni Tyra znašla pod številnimi obtožbami javnosti.
Recept za slasten smuti za sijočo kožo
Prehranska terapevtka Nadia Neumann v svoji knjigi Sijaj – S prehrano do naravno čudovite kože razkriva svoj recept za slasten smuti, ki si ga privošči vsak dan in ga priporoča vsem, ki si želite sijočo in zdravo kožo.
Ste začele teči? Potem to morate vedeti
Ko so fitnes centri zaprli svoja vrata, se je marsikdo vprašal, kje bo sedaj treniral. In tako je poleg domače vadbe v zadnjih tednih postal ena izmed najbolj priljubljenih rekreacij tek. Tečejo tudi tisti, ki prej nikoli niso, a treba se je zavedati, da tako kot pri drugih športih lahko tudi pri teku lahko nastanejo poškodbe. Najpogostejše poškodbe, ki se pojavljajo pri tekačih, so vnetje Ahilove tetive, plantarni fascilitis, t. i. tekaško koleno in vnetje pokostnice na goleni. Kaj storiti v primeru teh poškodb in kako jih preprečiti?
Barva las, ki bi se ji morale kratkolaske izogibati
Če razmišljate, da bi spremenile frizuro in postale kratkolaske, je zelo pomembno, da pred samo spremembo razmislite o barvi las. Ta se mora namreč skladati z dolžino las, in kot pravi zvezdniški frizerski stilist Anthony Nader, obstaja ena barva, ki bi se ji morale kratkolaske izogibati.
Žensko telo skozi zgodovino: razlika vas bo osupnila
Verjetno se strinjate s trditvijo, da so lepotni ideali relativni in se včasih spreminjajo kot vreme. Če so na začetku 19. stoletja občudovali ženske, ki so se lahko pohvalile z zdravimi bujnimi oblinami in bi jih danes verjetno marsikdo brez zadržkov označil za "debele", so v 70. letih modne revije preplavile ekstremno suhe manekenke, po katerih so se zgledovale ženske po vsem svetu. V zadnjih letih so se po zaslugi nekaterih zvezdnic v ospredje znova vrnile obline.
Eva Longoria pokazala svoj siv narastek
Medtem ko so pri nas frizerski saloni s ponedeljkom že odprli svoja vrata, pa drugje po svet še vedno veljajo pravila stroge karantene. Tako se te dni z narastki, predolgim frufrujem in neurejenimi frizurami soočajo tudi številne zvezdnice, ki smo jih sicer vedno vajeni videti urejene. Med njimi je tudi igralka Eva Longoria, ki je pred nekaj dnevi pokazala svoj siv narastek.
BB, CC, DD in EE – kaj pomenijo črke pri kremah?
Vse jih navdušeno uporabljamo, marsikatera pa v resnici niti ne ve, kaj pomenijo njihove oznake BB, CC, DD in EE.
Imate eno uro časa za vadbo, pa ne veste, kaj bi počele? Tukaj je 5 TOP videov!
Fitnescentri še ostajajo zaprti, zato večina med nami še vedno prisega na telesno aktivnost v naravi in na vadbe, ki jih lahko izvajamo doma. Če imate trenutno eno uro časa in bi migale, a ne veste, kaj bi počele, smo za vas poiskali 5 top vodenih vadb, ki vas bodo navdušile. In spotile!
Nohti z mokrim efektom so kot nalašč za pomlad
Poleg pastelnih odtenkov, ki bodo tudi letos ena najpriljubljenejših izbir, ko gre za barvo nohtov, bo v prihajajočih mesecih zelo priljubljen tudi mokri efekt na nohtih, ki je že zavzel družbena omrežja kot sta Pinterest in Instagram.
Ste vedele, da se celulita lahko znebite tudi z glino?
Glina se uspešno bori proti problematični koži, brazgotinam, celulitu, uporablja se za razstrupljevanje telesa, zdravi dihalne težave, glivice, herpes, krčne žile, boleče sklepe in kosti, vnete dlesni, zobobole in še bi lahko naštevali. Čudežne lastnosti gline je odkrila tudi kozmetična industrija, ki jo pogosto uporablja v oblogah za telo, v milu, dezodorantih, zobnih pastah ter pilingih in maskah za obraz. Njenim pozitivnim učinkom kar ni videti konca!
To mora vsebovati krema proti gubam, da bo učinkovita
Učinkovitost krem proti gubam je deloma odvisna od aktivnih sestavin, ki jih te vsebujejo. A dejstvo je, da večina še vedno ne ve, katere sestavine bi morali kozmetični izdelki proti gubam vsebovati, da bi omilili videz gub. Zato smo sestavili seznam najbolj sestavin, ki pri tem pomagajo in razložili, kakšen vpliv ima vsaka od njih.
Melania Trump: Odraščala sem tam, kjer si vedno pazil na denar
Prva dama Melania Trump se danes lahko pohvali z zavidanja vredno garderobo, ki je polna razkošnih dizajnerskih modnih kosov. Gre za modne kose, ki so skrbno izbrani in zaradi katerih nekdanja slovenska manekenka zadnji dve leti ponosno nosi naziv svetovne modne ikone in ene najbolje oblečenih prvih dam Amerike.
Komaj čakate frizerja? Preverite, kako bo videti vaš obisk
S ponedeljkom bodo svoja vrata ponovno odprli frizerski saloni, obisk le tega, pa seveda ne bo takšen, kot je bil pred začetkom karantene. Zaradi preprečevanja okužbe s covidom-19 se bomo morali namreč vsi držati določenih ukrepov, ki so jih pripravili pri NIJZ, kateri veljajo pri obisku frizerskega salona, pa preverite v nadaljevanju!
Kaj narediti, da bi postal celulit manj viden?
Celulit se najpogosteje pojavlja na stegnih in zadnjici, lahko pa je tudi na trebuhu, bokih, rokah, zatilju in pod brado, nam je razložila prehranska strokovnjakinja Mojca Cepuš, ki smo jo vprašali, ali lahko kaj naredimo, da bi postal celulit manj viden. Treba je razumeti, kaj celulit povzroča, da bi spoznali, kaj lahko storimo, da bi ga zmanjšali. Proti celulitu se borimo z bolj zdravim življenjskim slogom, zato takšen boj ni nič slabega, kajti ima še vrsto drugih pozitivnih učinkov. Sicer pa je dobro vedeti tudi, da je celulit nekaj naravnega in ga morda niti ne bi smeli jemati tako resno.
10 top ženskih frizur, ki niso paž
Srednje dolgi lasje so med pripadnicami ženskega spola zagotovo najpogostejši. Za to je 'kriv' tudi paž, ki zadnjih let narekuje trende ženskih frizur. Pri tem pa pogosto pozabljamo, da obstajajo tudi številne druge oblike frizur, ki so popolna izbira za vse, ki imate do ramen dolge lase in so ravno tako šik kot paž!
5 lepotnih lekcij, ki se jih lahko naučimo od svojih mater
Od hidracije, do načina, kako ravnamo z gubami do nasvetov za ličenje - veliko se lahko naučimo od mater, ki so že vse to poskusile in imajo veliko izkušenj, ki jih lahko predajo hčerkam.