Ključna beseda / beauty
7 TOP nasvetov, kako obnoviti suhe in poškodovane lase
Mraz zelo vpliva tudi na strukturo naših las, zato poskrbite, da bodo vaši lasje pri vstopu v pomlad negovani, sijoči in predvsem zdravi. Privoščite jim striženje konic, osvežitev z novim odtenkom barve in hranilno masko, ki vsebuje naravne sestavine.
Nova barva Kim Kardashian bo glavni trend sezone
Svetla, črna in spet svetla. Ameriška zvezdnica Kim Kardashian West barvo svojih las včasih spreminja tudi nekajkrat na mesec, zato ni nobeno presenečenje, da se je po daljšem obdobju temnih las spet vrnila k svetlejšim, rjavim pramenom, ki bodo po napovedih frizerskih stilistov to pomlad narekovali trende na področju ženskih frizur.
Zakaj skrivamo svoja prava čustva, težave in občutke pred drugimi?
Ljudje od rojstva naprej igramo določene vloge in skrivamo stvari, ki jih nočemo pokazati svetu. Ko zapustimo domačo hišo, si na obraz nadenemo masko in se pretvarjamo, da smo popolnoma v redu. Vendar, zakaj moramo ljudje skrivati svoja prava čustva, težave in občutke pred drugimi? Zakaj raje kričimo po pozornosti s popivanjem, trmo, samopoškodovanjem itd, kot da enostavno rečemo: "Nisem v redu"?
'V meni je vrela žalost, saj sem vedela, da sem jaz tista, ki ne more imeti otrok.'
"Tudi sama imam zgodbo, kjer se je izkazalo, da je rek 'Nikoli ne obupaj prehitro', še kako resničen," je pismo, ki smo ga prejeli v uredništvo, začela bralka.
Nova frizura Ivanke Trump izgleda kot največja lepotna napaka
Hčerka ameriškega predsednika Donalda Trumpa se je odločila osvežiti svojo pričesko in izbrala pramena, ki smo jih nosile dvajset let nazaj in za katere si verjetno večina želi, da se ne bi nikoli vrnile nazaj v modo.
Domač recept za mazilo proti strijam
Večina žensk se spopada s strijami zaradi nezdrave in neredne prehrane, zmanjšane telesne aktivnosti in genske nagnjenosti. V celoti se strij ne morem rešiti, vendar lahko preprečimo njihov razvoj in delno zmanjšamo že povzročeno škodo. Da boste poleti v kopalkah zablestele, se držite naslednjih nasvetov.
Letošnji oskarji razkrili trende ličenja za pomlad 2020
V nedeljo zvečer so podelili najprestižnejše nagrade leta – oskarje. Pod drobnogledom niso bile samo obleke na rdeči preprogi, temveč tudi mejkap hollywoodskih zvezdnic. "Kot vsako leto so tudi letos oskarji nakazali smernice ličenja," pravi umetnica ličenja Katja Škoflek Kumer.
Jutranji ritual, ki pospeši izgubo kilogramov
Samo 20 minut je dovolj za popoln začetek dneva. Vse, kar morate narediti, je, da spremenite svojo jutranjo rutino, in ko se prebudite, naredite 3 stvari, s pomočjo katerih boste ne le izboljšali svoje počutje in zdravje, ampak pospešili tudi izgubo kilogramov.
Ključna pravila za lepo in sijočo kožo
Čudovita koža je rezultat skrbne nege in v teh hladnejših dneh si zasluži malo več pozornosti. Težke plasti pudra, temperaturne spremembe, ogrevani prostori, nezdrave razvade in stres puščajo posledice na koži, ki je prvo ogledalo vas samih. Obstaja nekaj preprostih nasvetov, s katerimi boste videti sveže in mladostno – ne glede na tip kože. Če želite za svojo kožo najboljše, pa vam razkrivamo še ključno sestavino za popoln videz.
5 drznih barv las, ki bodo hit to pomlad
Mnogo žensk se pri barvanju las osredotoča na naravne odtenke, ki zgolj poudarjajo njihovo naravno barvo las. Nekatere pa si občasno raje popestrijo frizure z nevsakdanjimi in drznejšimi barvami, ki so v zadnjih nekaj letih postali pravi lepotni trend. Od modre, vijolične, roza pa celo do zelene. Za katero pa bi se odločile ve?
Osebna trenerka razkriva načine, kako uspešno shujšati
V zadnjih letih je tudi na spletu vedno več poudarka na zdravem načinu hujšanja in spremembi življenjskega stila, ki je edina, ki prinaša dolgoročne rezultate in poskrbi, da se izgubljeni kilogrami ne bodo vrnili. 'Čudežne' diete, ki so še pred nekaj leti narekovale smernice uspešne izgube kilogramov, so tako nekoliko izgubile na priljubljenosti, a ne popolnoma. Še vedno obstajajo namreč tisti, ki bi radi odvečne kilograme izgubili čez noč ter telo izklesali s čim manj truda in odrekanj. O tem smo se pogovarjali z osebno trenerko in specialistko športne prehrane Alenko Zakojč, ki pravi, da čeprav večina ve, da je za izgubo kilogramov treba v telo vnesti manj kalorij, kot jih porabimo, pa se tu tudi najpogosteje zalomi. "Ta stavek si namreč hitro napačno interpretiramo."
Spremembe na vašem telesu, ki jih ne smete zanemariti!
Če niste prepričani, ali s prehranjevanjem v telo vnašate dovolj hranilnih snovi in vitaminov, je čas, da mu prisluhnete in ste pozorni na signale, ki vam jih pošilja. Če opazite spremembe, to po vsej verjetnosti pomeni, da vam primanjkuje nekaterih snovi.
10 živil, ki topijo kalorije
Bolj siti, bolj zdravi in vitkejši. Trije cilji, ki jih želi doseči vsaka ženska. Predstavljamo vam živila, ki vam bodo pomagala izgubiti nadležne kilograme, urediti prebavo in zaradi katerih ne boste segale po nočnih prigrizkih in čokoladi.
6 živil, ki jih morate jesti, če želite dolge in močne lase
Dolgi in lepi lasje so orožje vsake ženske. Odražajo zdravje osebe in izžarevajo lepoto. Na trgu je mnogo izdelkov, ki naj bi zagotavljali lepše lase in hitrejšo rast, vendar pa agresivni izdelki ob dolgotrajni uporabi lasem naredijo več slabega kot dobrega. Najbolje je, da se iz kopalnice preselite v kuhinjo in si pripravite jedi, ki vsebujejo potrebne vitamine in minerale za lepe in dolge lase.
Navdih dneva: Za trenutek postojte in zgolj prisluhnite
Drugače se obnašaj do dreves.
Navdih dneva: Nikdar ne izvemo, koliko ljudi še stoji pred nami
Vsako minuto nekdo od nas zapusti ta svet. Vsi stojimo v vrsti, ne da bi se tega zavedali. Nikdar ne izvemo, koliko ljudi še stoji pred nami.
10 nasvetov za življenje brez diete
Do poletja je morda res še daleč, ampak zdaj je pravi čas, da naredite nekaj zase. Pozabite na diete, saj je pomembnejše, da spremenite svoj življenjski slog, ki dejansko prinaša rezultate. Počutile se boste odlično, in to je tisto, kar potrebuje vsaka ženska, da resnično zablesti. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi boste brez težav odvrgle zimska oblačila.
4 dejavniki, ki jih morate upoštevati, če hujšate
Nasvetov in inforamcij o tem, kako se loititi hujšanja, je na spletu malo morje, a treba se je zavedati, da niso vse pravilne in resnične. Zato smo se obrnili na osebnega trenerja Daniela Jeloviča, ki izpostavlja 4 dejavnike, ki so ključnega pomena za izgubo odvečnih kilogramov in bi se jih moral držati vsak.
Če ste v življenju nesrečni, je čas, da ga spremenite
Se vam zdi, da vam preteklo leto ni bilo ravno naklonjeno? Se je ta vzorec prenesel tudi v začetek letošnjega leta? Vas motijo ljudje okoli vas? Veliko govorite in si zastavljate cilje, pa potem ne storite nič za njihovo uresničitev? Ustavite se. Začnite znova. Od začetka
Čudežna moč ognjiča
Ognjič je priljubljena in nezahtevna rastlina z opaznimi oranžnimi cvetovi in različnimi imeni. Sončnica, zdravilni meseček, vremenar in še bi lahko naštevali. Kljub poplavi različnih psevdonimov, ki bi lahko opisali čudežno moč ognjiča, pa ne smemo pozabiti na njegovo zgodovino, ki ga je dodobra zaznamovala. Ognjič je tako v starem Egiptu veljal za rastlino, ki pomlajuje, v srednjem veku so verjeli, da uresničuje sanje, medtem ko so ga Grki uporabljali za okraševanje jedi. Danes se opisana rastlina pojavlja predvsem v podobi različnih lepotnih izdelkov, ki pripomorejo k vlaženju kože in celjenju ran ali manjših opeklin.
Navdih dneva: Življenje ti ne nameni ljudi, ki jih želiš, ampak ljudi, ki jih potrebuješ.
.
Nasveti, ki vam bodo pomagali shujšati
To ni štetje kalorij ali ekstremna telovadba, niti odrekanje obrokom. Pravzaprav ni nič težkega, a je vseeno zelo pomembno, da se teh pravil poskusite držati, saj vam bodo pomagala pri izgubi odvečnih kilogramov in zdravem načinu življenja.
Navdih dneva: Upam, da skrbite za svoje srce
Upam, da skrbite za svoje srce. Da ne dovolite drugim, da se igrajo z njim. Tistim, ki vas izkoriščajo. Ki izkoriščajo vašo prijaznost in se motijo, ko mislijo, da gre za vašo šibkost. Upam, da se zavedate svoje vrednosti.
Jejte to in učenje bo manj stresno in bolj učinkovito
Izpitno obdobje je za študente eno najbolj stresnih obdobij, v katerih zaradi pomanjkanja časa pogosto posegajo po energijskih napitkih, kavi in nezdravi hrani, kot so različni slani prigrizki, sendviči in testenine. A da bi vaši možgani lahko delovali s polno paro, je zelo pomembno, da se tudi v času izpitov prehranjujete kar se da zdravo!
Na kakšen način piti zeleni čaj ter pri tem hujšati?
Prekomerna telesna teža je lahko rezultat različnih dejavnikov, med drugim tudi vpliva stresa, počasne presnove, nezdravega načina prehranjevanja in nezadostne količine gibanja. Eden izmed naravnih pomočnikov, ki lahko pripomore k boljši presnovi in metabolizmu, pa je naravni zeleni čaj. Kako ga piti, da bi pri tem hujšali?
7 ključnih dejavnikov za upočasnitev staranja
Staranje je neizogiben proces, ki smo mu podvrženi čisto vsi. Od nas samih pa je odvisno, kako hitro se bo ta proces odvijal. Poleg genetskih dejavnikov na staranje močno vplivajo tudi zunanji dejavniki, naše navade in miselnost.
Petdeseta so nova trideseta: vedno več Slovenk odhaja pod nož
"Ženske ugotavljajo, da se po porodih življenje ne konča," pravi estetski kirurg Andrej Testen in dodaja, da so to dokazale tudi številne hollywoodske zvezdnice. "Tabuji estetskih posegov padajo. Nimajo več tako negativnega prizvoka, kot pred leti." Tudi pri nas se vedno več žensk po porodu odloči za estetski poseg, s katerimi želijo pridobiti nazaj vsaj približno takšno telo, kot so ga imele pred nosečnostjo.
Počitnice s prijateljicami so dobre za vaše zdravje
Vsekakor se boste strinjale, da ni skoraj nič boljšega na tem svetu, kot da z družbo najboljših prijateljic spakirate najnujnejšo prtljago in se odpravite na raziskovanje ene izmed oddaljenih, eksotičnih destinacij. Psihologi pa so izvedli študijo, s katero so potrdili, da takšno potovanje znatno vpliva na vašo osebno srečo.
Instant nasveti za hitro pomladitev videza vas bodo navdušili
Mladosten videz v nekaj trenutkih se sliši skoraj nemogoče, vendar obstaja kopica hitrih in preprostih nasvetov, ki bodo pomagali, da boste izgledali mladostno in prerojeno prav vsak dan.
Top maske za obraz, po katerih bo vaša koža mehka kot dojenčkova
Koža je v zimskih dneh samevala pod težkimi plastmi pudra, zato je prav, da ji vsaj enkrat na teden vse do poletja privoščimo nekoliko razvajanja. Namesto dragih kozmetičnih izdelkov in vnaprej pripravljenih mask svojemu obrazu, vratu in dekolteju privoščite osvežilno sadno-zelenjavno nego.