Ključna beseda / bo
Kaj je kalorijski deficit in kako ga doseči?
Kalorični deficit je učinkovit način za zdravo in trajnostno hujšanje, dosežete pa ga lahko na preproste načine, ki ne zahtevajo drastičnih sprememb. Treba se je zavedati, da je v ta proces potrebno vstopiti počasi. Če boste drastično zmanjšali svoj dnevni kalorični vnos na recimo 1200 kalorij dnevno, lahko s tem upočasnite presnovo telesa, izgubo mišične mase in zmanjševanje bazalnega metabolizma.
Bliža se 25. obletnica smrti princese Diane
Ob bližajoči se obletnici tragične smrti princese Diane prihaja na VOYO serija dokumentarnih filmov o ljubezenskem življenju princese ljudskih src. Ta je pred petindvajsetimi leti tragično preminila v pariškem tunelu, ko je po večerji s svojim novim partnerjem bežala pred objektivi paparacev.
Biki bodo potrebovali več pozornosti, levi bodo skromni
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Živila, ki bi jih morale jesti po treningu
Prehrana po vadbi je izjemnega pomena, saj bomo s pravilno izbiro hitreje in lažje dosegli želene cilje in bolje izkoristili vse prednosti treninga. Kar že na začetku je dobro razčistiti, da je treba jesti, čeprav si morda želimo shujšati. Med telovadbo namreč porabljamo energijo, mišice za gorivo porabljajo glikogen in posledično nastajajo manjše mišične poškodbe. Telo mora tedaj nadomestiti porabljeno, za kar pa potrebujemo hrano. A ne samo hrano – zaužiti moramo prava živila. Športna trenerka Nuša Vukan svetuje, kaj, koliko in kdaj jesti po treningu.
Kje naj 33-letna ženska spozna partnerja?
Dragi, Brane! Sem samska 33-letna ženska. Imam redno zaposlitev. Manjka mi le eno. Da bi našla nekoga za skupno življenje. Pa je enostavno nemogoče, ker so ''fanteki'' tako otročji in nedorasli svojim letom. Vsak ponuja samo eno stvar. Npr: prijateljico, s katero bi bil rad intimen. Moje vprašanje pa je. Ti kot moški se verjetno spoznaš na ''lokacije'', kjer se moški zbirajo oz. kje je takšno sproščeno vzdušje, kjer bi nekako lahko v bolj normalnem okolju spoznala fanta. Je to lahko kakšna košarkaška tekma? Ti se verjetno bolj spoznaš in veš, kje bi lahko koga spoznala. Prosim za pomoč in za vse ostale dobre samske ženske, ki imajo čez glavo nespodobnih povabil. Lp, Gloria
Kaj prinaša jutrišnji mlaj?
Avgust se bliža koncu, s tem pa prihaja začetek novega luninega cikla, ki ga bo 27. avgusta otvorila prazna luna, in sicer v znamenju device.
Rihanna v najbolj nori različici osovraženih cokel
Barbadoška pevka Rihanna je poznana po svojih drznih in odštekanih modnih kombinacijah. Tokrat se je navdušila nad obutvijo, ki je bila v preteklosti deležna kar nekaj kritik in je še nedolgo nazaj veljala za 'osovraženo' obutev, to jesen pa bo očitno med iskanimi trendi.
Zložljivi pametni telefon, ki ga zlahka pospravite v torbico.
Pametni telefon Galaxy Z Flip4 navdušuje s svojo kompaktno obliko, ki spominja na morsko školjko. Telefon smukne v še tako majhno torbico ali žep. To pride še posebej prav poleti, ko ob večerih na sebi nimamo drugega kot oblekice in majhne torbice, dovolj velike, da lahko vanjo shranimo ključe, rdečilo in telefon. Prav oblika telefona je tista, ki ga dela posebnega. Zato, da se bo podal k vašim najljubšim oblačilom, pa bo dodatno poskrebala čudovita paleta barv, v katerih je na voljo. Izbirate lahko med vijolično, grafitno, rožnato zlato in modro napravo.
Začel se je retrogradni Uran, kaj to pomeni?
Pred nami je obdobje petih mesecev, ko se bo Uran gibal retrogradno. Kot večina astroloških planetov, z izjemo svetil Sonca in Lune, imajo vsi planeti, ki jih astrologija obravnava, svoje retrogradno obdobje.
Ne bojte se ljubezni, bojte se bolečine
Vse bi moralo biti tako preprosto in enostavno, mogoče s kakšnim zapletom kot v stari dobri romantični komediji, a s srečnim koncem, ko izbranec našega srca spet stoji pred vrati kljub vsem oviram s šopkom rož, skesan in pripravljen priti nazaj. A življenje ni filmska pravljica, napisana s peresi spretnih scenaristov, ampak ga večinoma kreiramo kar sami in to brez usodnega vpliva na svoje soigralce oziroma partnerje. Pri tem lahko naredimo zaradi takšnih in drugačnih razlogov tudi nekaj hudih napak, zaradi katerih se ne moremo premakniti do naslednjega poglavja, saj si ne želimo več izkusiti pretekle bolečine, s katero smo povezali tudi svoja ljubezenska čustva.
Bojan (Joker Out) namignil, da prava presenečenja šele prihajajo
Trenutno najbolj vroč slovenski band Joker Out je ta teden že navdušil s povsem novo pesmijo Katrina, za katero so fantje posneli tudi videospot, naslednji teden pa jih v sredo čaka še izid drugega studijskega albuma, ki so ga poimenovali Demoni. A pred njihovimi oboževalci so še številna druga presenečenja, obljublja frontman banda Bojan Cvjetićanin, ki smo ga med drugim lahko spremljali tudi v seriji Gospod profesor na VOYO.
Razkrivamo najlepše pohodniške poti v Sloveniji
Zdi se, da mnoge v tem obdobju veliko bolj kot na najbolj priljubljene izletniške točke vleče na manj obljudene kraje, predvsem v objem narave. Na srečo je Slovenija zelena dežela, polna bolj ali manj skritih kotičkov, zato idej za vikend oddih skorajda ne more zmanjkati. Tokrat smo izbrali pet atraktivnih krajev, kjer se lahko nadihamo svežega zraka, umirimo v objemu gozdov ali sprehajamo v bližini morja. Sledijo si vse od Gorenjske, Notranjske pa do Primorske.
4 pravila za barvanje las v letu 2022, ki jih morate upoštevati
Tako kot na modnem področju se tudi na področju ženskih frizur trendi ves čas spreminjajo, ostaja pa nekaj klasik, ki ne gredo nikoli iz mode. Ko gre za barve, so to zagotovo rjavi in blond odtenki, vsako leto pa smo priča novim tehnikam barvanja las, ki našim lasem dodajo dimenzijo, volumen in sijaj.
Ljubezen na vasi prihaja h koncu
Priljubljeni hrvaški resničnostni šov Ljubezen na vasi ta teden prihaja h koncu. Zadnje izpovedi zaljubljenih in razočaranih kmetov bomo spremljali še danes in jutri ob 20.00 na POP TV.
Nekdanji varnostnik spregovoril: 'To je bilo eno najtežjih obdobij v mojem življenju'
Na seznamih najslabših šefov, ki trpinčijo svoje zaposlene, so se znašli že številni zvezdniki. Meghan Markle se je zaradi svojih zahtev do zaposlenih že večkrat znašla na naslovnicah medijev in zdi se, da tudi Brad Pitt in Angelina Jolie nista kaj dosti boljša.
Kolagen: zakaj ga uživati in kakšni so znaki pomanjkanja
Večja je gostota in kakovost kolagenskih vlaken, bolj je koža čvrsta in napeta. Upad gostote kolagena se prične po 25. letu starosti, nanj pa zelo vpliva tudi vsakodnevna izpostavljenost UV sevanju. Kolagen bo nahranil vašo kožo od znotraj, ohranjal vaše sklepe zdrave in poskrbel za lepše lase in nohte in celostno pomlajevanje, saj je v našem telesu prisoten v veliki količini. Je najbolj razširjen strukturni protein, prisoten v vseh notranjih organih.
To so najbolj vroči odbojkarji na letošnjem svetovnem prvenstvu
Ta petek se začenja svetovno prvenstvo FIVB v odbojki za moške 2022, na katerem bodo tekmovale najboljše moške reprezentance letošnjega leta. Pregledali smo igralce, ki sestavljajo nastopajoče ekipe, in izbrali najbolj vroče odbojkarje prihajajočega svetovnega prvenstva.
Sarajevski filmski festival - režiser šokiral občinstvo z novim videzom!
Sarajevski režiser Pjer Žalica, avtor filma "Praznik dela", je imel privilegij zapreti letošnji 28. filmski festival v Sarajevu (SFF). Poleg tega, da je posnel odličen film, je režiser vse prisotne navdušil s svojo novo podobo, saj je Pjer Žalica v nekaj mesecih z "izposojo" Liposukcijske diete od Kolinde Grabar Kitarović izgubil kar 60 kilogramov.
Kmetija prihaja že naslednji teden!
Prekmurske ravnice bodo zamenjali dolenjski griči, udobje in razkošje kmečkega posestva se bo spremenilo v najnujnejše za preživetje, novi pa so seveda tudi obrazi, ki jih bomo v 9. sezoni priljubljenega resničnostnega šova Kmetija spremljali to jesen. Ta pa na POP TV prihaja že naslednji teden.
Kakšne so po značaju ženske rojene v znamenju device?
Osebe, rojene v znamenju device, med 23. avgustom in 23. septembrom, boste prepoznali po tem, da so ponavadi zvezde vsake pisarne. So zrele in zelo ambiciozne, ko imajo nekoga rade, pa se njihova zagnanost prenese tudi na ljubljeno osebo. Devica namreč zelo rada priskoči na pomoč in pomaga tistim, ki ji največ pomenijo, da postanejo bolj organizirani in uspešni.
Dobrodošli nazaj v šolo! Praznujte začetek šolskega leta z najbolj ugodno ponudbo!
Naj se šolsko leto za celo družino začne v Deichmannu! Za raziskovalce in matematične genije, za lepopisce in navihance, za pridne šolarje in seveda celotno družino so vse do 3.9.2022 pripravili kar 30% popusta na izbrane otroške čevlje in vrhunske športne blagovne znamke. Zato je Deichmann obvezna postaja za vse družine, ki želijo izkoristiti najbolj ugodno ponudbo pri nakupu nove obutve, ki jo bodo z veseljem nosili tudi jeseni.
Dva tedna po tragični nesreči razkrili razlog smrti Anne Hache
Po zapisih okrožnega medicinskega preiskovalca Los Angelesa je igralka Anne Hache umrla zaradi vdihavanja dima in toplotnih poškodb, ki jih je utrpela po tem, ko je 5. avgusta trčila z avtomobilom v rezidenco Mar Vista.
Device čaka zanimiv teden, ovni bodo nestrpni
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
10 znakov, kako prepoznati alfa žensko
Vsi poznamo alfa moške, kaj pa alfa ženske? To so osebnostno močne, neodvisne, samozavestne posameznice, ki jih odlikuje visoka stopnja čustvene inteligence, suveren način komunikacije, neustavljivost ter ambicioznost, stremenje k zastavljenim ciljem, neodvisnost in močna vera vase. Vsaka ženska je lahko alfa ženska, če se le odloči, da bo vlagala v svoje vrline in veščine ter delala pri svojih šibkostih. Na našo veliko srečo imamo ljudje to moč, da se lahko izoblikujemo v takšne osebe, kot smo si od vedno želeli biti. Vse, kar potrebujemo, je le prava volja in motivacija.
Razkrili podrobnosti hudega prepira med Bradom Pittom in Angelino Jolie
Če sta bila nekoč zaljubljena do ušes in nista mogla drug brez drugega, je danes njun odnos toksičen. Brad Pitt in Angelina Jolie že vse od leta 2015 bijeta bitko tako na sodišču kot izven njega. Tokrat so na dan prišle nove podrobnosti njunih prepirov.
Meghan Markle se je zapletla v spor s slavno sosedo
Da je Meghan Markle odločena, da stvari potekajo po njeno, lahko slišimo pogosto. O tem so poročali številni zaposleni, ki so zanjo delali na britanskem kraljevem dvoru, tisti, ki so imeli možnost sodelovati z nekdanjo vojvodinjo, in celo njeni družinski člani. Prav zaradi užaljenosti pa naj bi se Meghan zdaj zapletla še v en spor.
To bodo najbolj priljubljene hlače jeseni
Hlače iz imitacije usnja so bile v zadnjih letih eden izmed najbolj vročih modnih kosov. Umetno usnje pa bo velik modni hit tudi letos, le da bodo tokrat v ospredju hlače, predvse modeli širšega kroja.
Koliko kalorij zaužiti za zajtrk?
Vsi smo že slišali, da je zajtrk najpomembnejši obrok v dnevu, toda ali veste, koliko kalorij naj bi vseboval hranljiv zajtrk, ki vas bo nasitil? Dnevne potrebe po kalorijah in cilji so za vsakogar drugačni, in če je med vašimi cilji izguba teže, je morda del vašega načrta tudi štetje kalorij. V tem primeru vam lahko izdelava načrta kalorij za zajtrk pomaga pri doseganju ciljev.
Po mesecih skrivanja sta lani končno potrdila romanco
Govorice, da sta Channing Tatum in Zoë Kravitz več kot le sodelavca in prijatelja, so se pojavile že v začetku leta 2021, skoraj takoj po njeni ločitvi od zdaj že bivšega moža Karla Glusmana. Par je zvezo uradno potrdil šele konec lanskega avgusta, zdaj pa so na dan pricurljale informacije o razlogih, ki so mlado igralko pritegnili k vročemu Channingu.
Premierni 'Ultra weekend'
Celje, Kamnik, Solčava 2.-4. september