Ključna beseda / bodo
Hrana, ki je pred vadbo prepovedana
Telesna vadba in pravilna prehrana se odlično dopolnjujeta, če le vemo, kaj naše telo v določenem trenutku potrebuje. Pred vadbo naj bi sicer zaužili živila, ki nas bodo oskrbela s potrebno energijo, kljub napisanemu pravilu pa ne smemo pozabiti, da niso vsa živila, kljub svojim lastnostim, primerna za uživanje pred telesno aktivnostjo. Razkrivamo, čemu se je priporočljivo izogniti!
Da, tudi to je lahko škodljivo!
Že od malih nog se učimo, kako zdravo živeti in kako ohranjati osebno higieno, a vse več raziskav kaže, da lahko pretiravanje z dobrimi navadami pripelje do negativnih posledic.
Pripravi svoje telo na hladnejše dni!
Sončni žarki se počasi poslavljajo in čas je, da svojo kožo, lase in nohte pripravimo na nekoliko hladnejše in bolj muhasto jesensko vreme. Da boste tudi jeseni žarele v vsej svoji lepoti, si privoščite popolno nego obraza in telesa.
S sodelavcem skočila med rjuhe, nato pa se vrnila k fantu!
Pozdravljen, Brane! Sem v situaciji, ko ne vem, kaj naj storim. S fantom sva šla po letu in pol zveze narazen. Naj ti razložim celotno situacijo. Zadnji teden, preden sva šla narazen, mi zaradi vsega, kar se je zgodilo, ni bilo več do zveze. Odzvala sem se povabilu na pijačo s sodelavcem, s katerim sva se na koncu tudi poljubila. Dva dni po tem, sem se odločila, da končam zvezo in se prepustim toku, kar bo pač bo. Seveda je to prineslo svoje posledice in prišlo je tudi do seksa. Ko sem ugotovila, da mu je le do tega, sem prekinila stike. Po dobrih treh tednih od takrat, ko sem prekinila leto in pol dolgo zvezo, sem začela pogrešati to, kar sva imela. Kljub vsem slabim stvarem sem pogrešala vse dobro, kar sva imela. Začela sva se zopet pogovarjati in se odločila, da bova poskusila še enkrat. Obema je zdaj lepo in se imava zelo rada. Skrbi me le, ker ne vem, ali naj mu povem za vse, kar se je dogajalo zadnje dva dni zveze in takrat, ko sva bila narazen, za poljube in seks? Naj bom iskrena? Nočem ugasniti luči v njegovih očeh zame. Vem, da je grdo od mene, kar sem storila, vendar kar je bilo, je bilo, tega se ne da še enkrat podoživeti. Lp, Pikica
Naredi sama: piling za sočne ustnice!
Vsaka ženska si želi, da bi bile njene ustnice videti mamljive in željne poljubov, zato jim je treba, tako kot preostalim delom telesa, občasno posvetiti malo več pozornosti. Z naslednjim domačim pilingom iz kokosovega olja in sladkorja, bodo te videti sočne kot še nikoli.
Obeta se nam 50 odtenkov sive - ali še več!
Siva barva je morda na prvi pogled precej monotona in nedefinirana, a dejstvo je, da lahko njene različne odtenke lepo vpeljete v najrazličnejše modne sloge in jih kombinirate z domala vsemi drugimi barvami. Prav zato in zaradi navdušenega pričakovanja filmske uprizoritve erotične trilogije '50 odtenkov sive' ne čudi, da bo siva trend letošnje jeseni.
To je ključ do spolnega zadovoljstva!
Če ste mislile, da o svojem telesu veste prav vse, si boste sedaj verjetno premislile. Ameriška urologinja Helen O’Connell namreč razkriva kar 11 stvari, ki jih večina žensk ne ve o klitorisu in ki vas bodo pozitivno presenetile!
Stopite v jesen s stilom!
Jesen se sicer uradno prične šele 23. septembra, a glede na nizke temperature in kislo vreme ne bo nič narobe, če se že sedaj opremimo z vso potrebno garderobo za hladnejšo polovico leta. Še dobro, da so modni velikani svoje trende predstavili že spomladi, saj tako vemo, kakšno obutev izbrati, da bomo v koraku z modnimi trendi. No, vendarle pa nismo čisto prepričani, da se splača povsem slediti modi, saj so ideje oblikovalcev pogosto enostavno preveč nenavadne za sprehode po naših ulicah. Poglejmo torej, kakšno obutev modni svet priporoča to jesen!
Uresničila se je njena največja nočna mora!
Hollywoodska zvezdnica Jennifer Aniston podoživlja svojo najhujšo nočno moro, ki se ji je pripetila že pred devetimi leti, ko jo je njen takratni mož Brad Pitt prevaral z Angelino Jolie. Igralka pa naj bi sedaj med skokom čez plot zalotila tudi njenega zaročenca Justina Therouxa.
Če jih niste oblekle poleti, jih dajte jeseni!
Se tudi vam zdi, da letošnje poletje niste mogle izkoristiti poletne garderobe? Nič hudega, nekatere modne kose lahko oblečete tudi jeseni ali celo pozimi – kratke hlače bodo denimo kot nalašč za kombiniranje s trenčem, škornji in vsemi ostalimi jesenskimi ter zimskimi modnimi kosi.
To je edina poročna fotografija, ki jo boste videli!
Angelina Jolie in Brad Pitt sta minuli vikend po devetih letih zveze končno dahnila usodni da. Intimna poročna ceremonija se je zgodila na njunem francoskem posestvu, povabljeni pa so bili samo bližnji družinski člani.
Naredi sama: Za nežne in polne ustnice
Če si omislite temnejše senčilo za oči, potem zagotovo zraven ne sodi močna šminka. Naučite se trika, s katerim bodo vaše ustnice videti negovane, nežne in polne. Tako naličene ustnice so odlična izbira tudi za poročni dan!
Sedaj si jih lahko privoščite brez slabe vesti!
Recepti za večino sladic vsebujejo sestavine, ki jih uvrščamo na spisek nezdravih. A kaj, ko lahko belo moko, bel sladkor in sončnično olje zlahka nadomestimo z bistveno bolj zdravimi živili, ki sploh ne bodo vplivala na okus pečenega peciva, na ta način pa boste tudi bistveno zmanjšale kaloričnost sladic, ki se jim le stežka uprete.
Naredi sama: Lasje speti v kito za dolgolaske!
Prekrasna pričeska, nas katero se bodo najbolj navdušile dolgolaske, ki so se naveličale klasične kite in si želijo popestritve. V nekaj korakih boste to prekrasno kito sedaj lahko naredili sami doma!
Čas je za plastenje!
Jesen bo odeta v rahlo plastenje, ki se razteza čez modne večerne obleke. Te ostajajo kratke, zapeljive in seksi. Ženska, ki bo želela biti opažena, si bo nadela tesno prilegajočo oblekico, ki jo krasi nežno plastenje dveh materialov.
Sramuje se svojega spolovila
Živijo, Brane! Gotovo si imel že podobno vprašanje, ampak rada bi, da odgovoriš meni. Imam 18 let in zelo se želim spustiti v prvi spolni odnos, vendar me je sram. Imam zelo zelo velike male sramne ustnice. Ko se postavim pred ogledalo ''dol visijo'' približno 2 cm in res ne vem, kaj naj naredim glede tega, saj izgleda kot ''cvetača''. Res me je zelo strah, kaj bo partner rekel glede tega, ampak imam občutek, da me ne bo sprejemal takšne, kakršna sem. Zelo rada bi šla na operacijo, saj mi ne preostane drugega. Prosim, povej mi svoje mnenje glede tega. Prebrala sem že veliko forumov o tej temi, vendar na vsaki piše, kako je moškim to všeč, ampak še vedno ne verjamem oziroma ne vem, kaj se bo zgodilo meni, saj mislim, da so moje sramne ustnice še vedno večje od vseh ostalih. Hvala za tvoj odgovor že v naprej. Lp, žalostna345
Tako so v resnici videti njene prsi!
Slavna ameriška igralka in televizijska voditeljica Queen Latifah je že pred nekaj leti priznala, da je homoseksualka, nedolgo nazaj pa so jo paparaci ujeli na počitnicah z njenim domnevnim dekletom. Glede na to, da na plaži ni manjkalo javnega izkazovanja ljubezni in da sta si bili ženski vidno naklonjeni, sedaj ni več dvomov, da je zvezdnica oddana.
Pokažite ga brez slabe vesti!
Poletje nam počasi maha v slovo, a če mislite, da to pomeni vse manj gole kože, se motite. Te bo namreč glede na napovedi modnih strokovnjakov tudi v hladnejših jesenskih in zimskih dneh na pretek, saj bodo modni hit majice in obleke z globokimi hrbtnimi izrezi. Zato je skrajni čas, da dobro poskrbimo za zadnji del telesa, ki mu običajno posvečamo najmanj pozornosti. Poglejte, kako lahko svojemu hrbtu nudite popolno nego brez dragih tretmajev.
Hollywood pretresla tragedija!
Oskarjevka Jennifer Hudson v življenju nima sreče. Šest let po tem, ko je ostala brez mame, brata in nečaka, je njeno družino pretresla nova tragedija. Njen polbrat Steven Simpson se je namreč znašel za rešetkami, ker je z nožem v obraz večkrat zabodel moškega.
Znaki, ki jasno kažejo na to, da vas bo samo izkoristil!
Poleg prodornega pogleda, nagajivega nasmeha, šarma, arogance in zadržanosti, nikar ne spreglejte še nekaterih podrobnosti.
Kaj o vaših nakupovalnih navadah pravi horoskop?
Ljubezen, kariera, zdravje – to so običajno teme, o katerih beremo v horoskopih. Morda niste vedele, a v zvezdah naj bi bilo zapisano tudi, katere kose oblačil bomo kupile, nosile in vzljubile. Nebesno znamenje, v katerem smo rojeni, naj bi veliko povedalo o naših nakupovalnih navadah in o tem, kaj najraje ter največ nakupujemo. Dokazov o tem, da to drži, sicer ni in jih verjetno tudi nikoli ne bo, kljub temu pa velja preveriti, ali se v opisu našega znamenja skriva vsaj kanček resnice.
Kate spakirala kovčke in zapustila palačo!
Cambriška vojvodinja ima očitno dovolj pritiskov s strani kraljeve palače in kraljice Elizabete, saj je menda že spakirala kovčke in zapustila kraljevi dvor. Pri odločitvi naj bi jo podpiral tudi njen soprog princ William, zaradi česar se mnogi strinjajo, da je to največji kraljevi škandal, kar jih je Velika Britanija kdaj videla.
Last minute nasveti za bolj raven trebuh
Četudi ste redno telesno aktivne in pazite na svojo prehrano, nikoli niste povsem zadovoljne s svojim trebuhom, ki bi lahko bil nekoliko bolj raven. Vam je to kaj znano? Dovolite, da vam zaupamo nekaj zvijač, s pomočjo katerih bodo sanje o ploskem trebuhu lažje uresničljive.
Obline so 'in'!
Moška populacija vsako leto z veliko nestrpnostjo pričakuje predvsem en koledar – Pirellijev. A priznani italijanski proizvajalec pnevmatik je za leto 2015 pripravil prav posebno presenečenje: uveljavljenim bolj ali manj slečenim brhkim manekenkam bo družbo delala manekenka z nekaj več oblinami - tako imenovan 'plus-size' model Candice Huffine.
Med seksom rada fantazira o drugih moških
Živjo, Brane! Že od začetka spremljam tvojo rubriko in verjamem, da imaš dober nasvet tudi zame. Problem je sledeč: stara sem 23, moj partner pa 30 let. Skupaj sva skoraj dve leti. V zvezi sicer nimava večjih težav, problem se pojavi pri spolnosti, in sicer v tem, da sem bolj željna seksa kot on. Vedno sem jaz tista "pobudnica" za seks, on zelo zelo redko. Izgovore, kot so boli me glava, sem utrujen, ne danes bova jutri, ponavadi uporabljajo ženske, pri nama pa je ravno obratno. O tem sem se poskušala pogovoriti, pa je rekel, da ni res, da mu ni do seksa. Želim si poskusiti kaj novega, vendar mu ne upam omeniti svojih fantazij, saj sem enkrat omenila spolni pripomoček, pa je bil odgovor, da tega ne potrebujeva, da je tako kot je, čisto ok. Pri seksu z njim mi včasih pride, včasih ne. Večkrat fantaziram o drugih moških in o seksu z njimi in se sprašujem ali je to normalno? Ali je narobe, da imam takšno željo po seksu? Kaj naj naredim? Nepotešena tigrica
Zvezdnica se je skoraj izstradala do smrti!
V mladosti je človek pogosto preveč naiven in tudi predstavniki slavnih in bogatih pri tem niso nobena izjema. To potrjuje zgodba danes priznane igralke Michelle Pfeiffer, ki je na začetku svoje kariere padla v kremplje sekte, v kateri so verjeli, da lahko uspe le, če se bo popolnoma odpovedala hrani in pijači ter živela od dnevne svetlobe.
Razkrinkali njeno vročo afero!
Viri poročajo, da naj bi se sveže poročena Jessica Simpson zapletla v sodiščne procese poročenega moškega. Ameriški časnik National Enquirer domneva, da je imela hollywoodska zvezdnica z moškim afero in je zaradi tega sedaj vpletena tudi v njegovo ločitev. Kdaj naj bi se z njim videvala in koliko časa je afera trajala, za zdaj ostaja skrivnost, in podatek, ki ga ve le sodišče.
Pohvale, s katerimi ne boš zgrešila!
Nekateri znajo pohvale sprejeti bolje kot drugi, verjetno pa ni nikogar, ki ga ne bi pohvala vsaj malo razveselila. Pred vami je nekaj pohval, s katerimi se boste moškemu zagotovo prikupile.
Šest pijač, ki bodo olajšale vaše hujšanje!
Živila, ki jih vnašate v telo, pomembno vplivajo na vaše razpoloženje, videz in zdravje nasploh. Ne gre le za hrano, temveč tudi za dragoceno tekočino. Če želite ohraniti vitalnost in mladosten videz ter se znebiti odvečnih kilogramov, zaveznika poiščite v eni od šestih super pijač, ki vam bodo pošteno olajšale delo.
Kaj storiti, ko mu mlajše mešajo glavo?
Pozdravljeni, Brane. Poročena sem bila zelo dolgo časa. Mislila sem, da bo tako tudi ostalo, pa me je zamenjal za deset let mlajšo. Po letu in pol sem spoznala pet let starejšega (54 let), pa me je zapustil zaradi tega, ker si je želel družbo mlajše. Rekel je, da bi jih rad še kar nekaj 'sprobal'. Spoznala sem še enega moškega, starega 50 let. Zelo sva se ujela, res je vse trajalo le en teden, a tudi ta me je zapustil zaradi 25 let mlajše. Ne vem, kaj se dogaja z moškimi oziroma kaj je narobe z mano?! Sem zelo romantična, iskrenost in spoštovanje pa mi veliko pomenita. Mi lahko pomagaš?