Ključna beseda / bogate
4 vrste sadja, ki pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami
Ljudje na dieti se pogosto izogibajo sadju, ker vsebuje sladkor, a dobra novica je, da obstajajo tudi nekatere vrste sadja, ki dejansko lahko pomagajo pri izgubi telesne teže.
To je trenutno najbolj priljubljen napitek med Slovenkami
Ta napitek je že nekaj časa zelo priljubljen med vsemi, ki sledijo tako imenovanim 'wellness' trendom, saj naj bi spodbujal razstrupljanje telesa in pomagal pri hujšanju. Pa je 'hype' upravičen?
To je igralec, v katerega je bila zaljubljena princesa Diana
Zdi se, da princu Williamu ne gre zaupati z občutljivimi informacijami, saj je pred leti namreč brez dlake na jeziku razkril, da se je njegova mama malce zatreskala v hollywoodskega igralca Kevina Costnerja.
Ste starejše od 40 let? To bi morale jesti vsak dan
Z leti moramo spremeniti in prilagoditi svojo prehrano, predvsem na način, da se osredotočimo na živila, ki vsebujejo antioksidante in delujejo protivnetno. V nadaljevanju razkrivamo 6 super živil, ki spadajo v to skupino in jih je brez dvoma vredno vključiti v naš vsakdan.
Vse modne vplivnice letos nosijo te hlače
Hlače postajajo vse bolj priljubljena modna izbira tudi za bolj svečane dogodke, kot so maturantski plesi, obhajila in poroke. To pomlad in poletje bomo nosile predvsem široke in udobne hlače, ob katerih bomo pozabile na elegantne obleke in krila.
Top ideje za enodnevne izlete v Italijo
Italija je dežela bogate zgodovine, kulture in naravnih lepot, ki ponuja številne čudovite destinacije za enodnevne izlete. Če ste v bližini meje ali želite raziskati čarobne destinacije naših sosedov, si v nadaljevanju preberite nekaj osnovnih informacij o izbranih destinacijah.
To so živila, ki znižujejo holesterol
S temi dostopnimi in vsem dobro poznanimi živili lahko zmanjšate tveganje za povišan holesterol. Verjetno jih že imate v hladilniku, zato jih vsekakor vključite v svojo prehrano.
S temi preprostimi rešitvami boste vedno videti dobro
Si kdaj želite, da bi imeli čarobno paličico, ki bi vam pričarala brezhiben videz? Da bi bili videti dobro, ne potrebujete čarovnije, temveč zgolj nekaj preprostih rešitev.
Superhrana: teh 5 živil lahko upočasni staranje
Z zdravo prehrano poskrbimo za svoje zdravje, lahko pa tudi upočasnimo staranje. V nadaljevanju razkrivamo 5 živil, ki upočasnjujejo staranje, kar pomeni, da jih morate nujno uvrstiti na svoj jedilnik.
Vse to in še več vam ponuja Sarajevo
Sarajevo, glavno mesto Bosne in Hercegovine, je eno izmed najbolj priljubljenih mest v Evropi. To je mesto, kjer se prepletajo različne kulture in religije, ki ustvarjajo enkratno vzdušje, ki obiskovalce vedno znova prevzame. Ko stopite na sarajevske ulice, vas bo zagotovo očarala bogata mešanica orientalske in evropske kulture ter dolga zgodovina, ki je pustila neizbrisen pečat.
8 super zdravih živil, ki jih obožujejo celo nutricionisti
Namesto da razmišljamo o tem, česa ne smemo jesti, se je veliko bolje posvetiti tistim živilom, ki bodo našim obrokom dodala določeno vrednost, vsaj tako menijo nutricionisti.
Kako pripraviti uravnotežen velikonočni obrok?
Bližajo se velikonočni prazniki, z njimi pa tudi polne mize slastnih dobrot. Te so skušnjava zlasti za tiste, ki se trudijo pred poletjem izgubiti kak odvečni kilogram ali dva. A kot pravi prehranski svetovalec Jernej Ogrin, gre samo za en dan v letu, zato ni potrebe, da rušite temelje tradicije. Veliko lahko storite že s tem, da ste pozorni na izbiro sestavin in ne pretiravate s količinami. Kako je to videti v praksi?
V serijo Skrito v raju prihaja Zala Djurić, to bo njena vloga
V današnji epizodi priljubljene slovenske serije Skrito v raju boste nocoj lahko prvič videli igralko Zalo Djurić! V ekskluzivnem intervjuju nam je zaupala, kakšna je njena vloga in kako podobni sta si z igranim likom.
Znamenja, ki se ne morejo upreti slaščicam
Sladke dobrote nas vedno znova pritegnejo s svojim čarobnim okusom in nas popeljejo v svet užitkov. Vendar pa nekateri med nami čutijo še posebno privlačnost do sladkih dobrot, ki jim le stežka rečejo ne. Kako razložiti to strast do sladkarij? Morda je odgovor v zvezdah!
To je 'nesrečna' obleka kraljice Letizie
Zdi se, da vsakič, ko kraljica Letizia obleče razkošno modro srajčno obleko, pride do neželenega pripetljaja.
5 razlogov, zakaj bi morale jesti sardele
Sardele so majhne ribe, ki so bogate z zdravimi hranili in imajo številne koristi za naše zdravje. Obstaja veliko različnih razlogov, zakaj jih je dobro vključiti v svojo prehrano, nekaj vam jih razkrijemo že v nadaljevanju.
Poročne obleke in trendi za leto 2024
Vstop v leto 2024 prinaša novo obdobje v svetu poročnih oblek, kjer se tradicionalna eleganca prepleta z inovativnimi trendi.
Zvezda Botrov: 'Kot mlada ženska sem bila postavljena pred veliko izzivov'
Barbara Vicković iz serije "Botri" je razkrila, kako podobna je Anđeli, ki jo igra, in se spomnila svojih igralskih začetkov.
Zdrave alternative prazničnim jedem
Zagotovo ste že slišali, da je božični čas čas obilja, v katerem se miza šibi pod težo okusnih, a pogosto kalorično bogatih jedi. Za tiste, ki se trudijo ohranjati zdrave prehranjevalne navade, se lahko praznična pojedina včasih zdi kot preizkušnja, a brez skrbi, obstaja način, kako uživati v prazničnih okusih brez občutka krivde.
Tako se boste izognile prenajedanju med prazniki
Božič je čas, ko se zberemo ob bogati in okusni hrani, mnogi pa se prepustijo celo prenajedanju. Prenajedanje postane skoraj neizogibno, saj mize v tem času kar pokajo od slastnih jedi, ki kar kličejo po degustaciji. Kljub temu pa je treba paziti, da uživamo v hrani z užitkom, ne da bi pretiravali. Ne pozabite, da je zmernost ključna tudi med prazniki!
Koliko magnezija potrebuje naše telo po 40. letu?
Ste vedeli, da je magnezij eden najpomembnejših mineralov za naše telo? Tega večnamenskega minerala organizem ne more proizvesti sam, zato je na pragu menopavze priporočljivo povečati dnevni vnos.
Spolnost po 40. letu: zrelost, svoboda in nove priložnosti
Po vstopu v četrto desetletje življenja začno ženske povečini drugače gledati na odnose in spolnost. Prehod prinaša določene izzive, a predvsem prednosti. Kajti z leti pridejo izkušnje in samozavest ter večje zavedanje in upoštevanje lastnih želja. Da ... življenje po 40. letu ponuja priložnosti za spolno rast in raziskovanje. Mnoge se v zrelejšem obdobju počutijo bolj svobodne in so odprte za nove vidike spolnosti, pojasnjuje psihoterapevtka in seksualna terapevtka Vesna Jarc.
Kako izboljšati metabolično starost za boljše zdravje in počutje?
Biološko starost izražajo leta, ki pač "tečejo in nič ne rečejo". Ključni pokazatelj splošnega zdravja in počutja pa je metabolična starost, na katero lahko vsaj delno tudi sami vplivate. Kako jo lahko izboljšate in zakaj je to priporočljivo, je obrazložil osebni trener Blaž Slaviček.
Najlepši trendi letošnjega prazničnega okraševanja
Čeprav smo šele sredi novembra, so nekateri že pričeli s prazničnim okraševanjem svojih domov. Za nekatere absolutno prezgodaj, za druge ravno pravi čas, a dejstvo je, da so trgovine sedaj najbolj bogato založene z različnimi prazničnimi okraski in dodatki, zato se z nakupi vsekakor ne splača čakati na december. Pripravili smo seznam 'must have' prazničnega dekorja, ki vam lahko služi kot osnova, razkrijemo pa vam tudi, kje poiskati navdih za božično okrasitev doma.
Kam za vikend? Top ideje za nepozaben izlet!
Samska, vezana ali polno zaposlena mama, študentka ali karieristka na pragu štiridesetih ... Prav vsaka predstavnica nežnejšega spola, ne glede na stan ali starost, vsaj občasno potrebuje odklop od vsakdana. In le kaj je lepšega kot pobeg na lepše v družbi prijateljic, po možnosti nekam na obalo, kjer se je mogoče naužiti svežega morskega zraka in preprosto uživati. Pa ne le poleti, idilična obmorska mesteca imajo prav poseben čar tudi v jesenskih in celo zimskih mesecih, zato nikar ne odlašajte. Povabite prijateljice, spakirajte kufre, natočite gorivo, v avtu si zavrtite najljubšo glasbo in se zapeljite novim dogodivščinam naproti!
Sezonska živila, ki bi jih morale jesti pozimi
Jesti v skladu z letnimi časi se sliši kot čudovit cilj – kaj pa, ko je letni čas hladen, temen in siv? Brez skrbi, tudi zimska sezonska živila so bogata z vitamini, minerali in antioksidanti, ki pomagajo okrepiti imunski sistem in ohranjati dobro zdravje.
Ste vedeli? Ta rastlina vsebuje več beljakovin kot meso
Sestri Metličar v oddaji Štartaj, Slovenija: na podeželju predstavljata Poljko – linijo izdelkov iz črne soje, ki predstavlja čudovit spoj tradicije in inovacij. Črna soja je namreč ohranitvena sorta z Dravskega polja, iz katere na modernizirani kmetiji izdelujeta najrazličnejše beljakovinsko bogate izdelke, ki predstavljajo izvrsten nadomestek mesa.
Jesenska magija – to so skrivnosti popolne kože v hladnejših mesecih!
Jesen s sabo prinaša čarobnost in prijetno nostalgijo, a hkrati z njo pridejo tudi hladnejše temperature ter suh zrak. Zunanji dejavniki pa vplivajo na našo kožo, in če jo želimo ohraniti zdravo ter sijočo, moramo njeni negi v teh mesecih nameniti še posebno pozornost.
Cindy Crawford razkrila, kako ohranja vitko linijo
Cindy Crawford je znana ameriška manekenka, igralka in televizijska osebnost, ki je vrhunec svoje slave doživela v 80. in 90. letih prejšnjega stoletja. V zadnjem času sicer ni več prisotna v manekenskih vodah, toda njena vitka linija jo tudi pri 57. še vedno ni zapustila.
Bučna semena: okusen prigrizek s številnimi pozitivnimi učinki
Če iščete zdrav in okusen prigrizek, s katerim bi potešile lakoto med obroki ali pa ga grizljale zvečer ob gledanju filma, so bučna semena odlična izbira. Poleg tega, da so zelo okusna, vsebujejo še številna hranila, ki pripomorejo k boljšemu zdravju.