Ključna beseda / bolezen
Svoje zasebno življenje je vedno skrivala, zdaj pa je delila iskren zapis
Melania Trump se je v zadnjih štirih letih kot prva dama Združenih držav Amerike pogosto oglasila, ko je naslavljala različne pereče teme ali ko je javno podprla svojega moža, vseeno pa je svoje zasebno življenje še naprej močno skrivala. Morda je prav zato toliko bolj presenetil njen zapis, ki ga je pred dnevi delila kar na spletni strani Bele hiše, v njem pa je iskreno spregovorila o svoji izkušnji s koronavirusom, razkrila pa je tudi, kako si je krajšala čas in kaj se ji je podilo po glavi.
Navade, ki jih morate spremeniti pred 40. letom
Ko smo v dvajsetih letih, imamo občutek, da bo vse trajalo večno. Lahko jemo, kar si poželi naše srce, a nimamo težav z napihnjenim trebuhom ali odvečnimi kilogrami, gubice moramo iskati pod drobnogledom, dovolj imamo le nekaj ur spanca na noč in nikoli nam ne zmanjka energije. Ko pridemo v trideseta leta, opazimo prve spremembe in kar naenkrat se po pici ne počutimo več najboljše, okoli oči nastajajo prve gubice in opazimo prve sive lase. Neizogibno dejstvo je, da če se želite v štiridesetih letih počutiti zdravo in mladostno, morate spremeniti svoje življenjske navade.
Fotografija limon lahko ženskam reši življenje, zato jo mora videti vsaka
Pred nekaj leti je po spletu zaokrožila fotografij limon, ki še danes najbolje prikazuje znake raka dojke. Ker je trenutno rožnati oktober, mesec osveščanja o raku dojk, fotografija ponovno priteguje pozornost.
Jurij Zrnec iskreno spregovoril o okužbi s covidom-19
Priljubljeni slovenski igralec Jurij Zrnec, ki se je v preteklih letih soočil s številnimi zdravstvenimi težavami, je sedaj spregovoril tudi o svoji izkušnji s covidom-19. "Ko sem izvedel za okužbo, je bila zame to prava mora, groza," je za UKC Ljubljana priznal igralec in dodal, da na srečo ni imel hujših simptomov.
Mariah Carey razkrila žalostno resnico iz svojega otroštva
Premoženje ameriške pevske dive Mariah Carey nekateri finančni strokovnjaki ocenjujejo na vrtoglavih 440 milijonov evrov, kar pa se zdi še bolj neverjetno, če pomislimo, da je kot deklica odraščala v bedi in revščini, z mamo pa se je pogosto selila iz ene barake (kot jih je poimenovala sama) v drugo. Mariah je namreč v svoji avtobiografiji, ki jo je izdala pred dnevi, razkrila marsikatero podrobnost svojega življenja, ki je bila do zdaj skrbno skrita.
Akne v odrasli dobi: zakaj nastanejo in kako se jih znebiti?
Najstniška leta so že davno za vami, ve pa se kljub temu vedno pogosteje soočate z aknami. Čeprav te v večini primerov po 20. letu izginejo, se z njimi glede na študijo, objavljeno v 'American Journal of Dermatology', bori kar 51 % žensk, starih od 20 do 29 let in 39 % med 30. in 39. letom. Dejstvo je, da akne niso le najstniška težava, ampak se pogosto pojavljajo tudi v odrasli dobi. Večinoma so vnetnega tipa, ponavadi pa se nahajajo okoli ust, na vratu, spodnji čeljusti in bradi. Zakaj sploh nastanejo in kako se jih znebiti, si preberite v nadaljevanju!
Ste vedele, da je bolj učinkovit od vode?
Začetek dneva s kozarcem vode z limono je za številne, ki se trudijo izgubiti kakšen odvečen kilogram in prečistiti svoje telo, postal jutranji ritual. Slaba novica? Nutricionisti trdijo, da vam voda ne bo čudežno pomagala pri izgubi odvečnih kilogramov, vam bo pa pri tem seveda v veliko pomoč. Pravzaprav nobena pijača sama po sebi nima tega čudežnega učinka. So pa določeni napitki, ki v kombinaciji z zdravim načinom življenja pri tem pomagajo.
Bitko z rakom bo bila do konca življenja
Shannen Doherty, ena največjih zvezdnic, ki so zaznamovale devetdeseta leta prejšnjega stoletja in jo je med svetovne zvezde izstrelila vloga v nadaljevanki Beverly Hills 90210, že nekaj let bije bitko z rakom. Leta 2015 so ji postavili diagnozo raka dojke, ki ga je tudi premagala. Vsaj tako je sprva kazalo. Njeni zdravniki predvidevajo, da je nekaj celicam le uspelo preživeti in nekaj let kasneje se je rak vrnil v agresivnejši obliki. 49-letna igralka ima tokrat raka v četrtem, zadnjem stadiju.
Maskne ali akne, ki nastanejo zaradi nošenja maske
Lepa in zdrava koža je nekaj, kar si želijo vse pripadnice nežnejšega spola, in v tem obdobju je eno najbolj iskanih vprašanj, kako se znebiti aken, ki nastanejo zaradi nošenja zaščitnih mask. Kozmetičarka Neža Korotaj pravi: "Akne, povezane z masko, imajo ne samo ljudje, ki so bolj nagnjeni k aknam, temveč tudi tisti, ki teh težav prej niso imeli." Nekatere jim rečejo celo maskne, ampak predvsem je pomembno, da poskrbite zase, kar vključuje tudi vašo kožo. Več o tem si lahko preberete v pogovoru s strokovnjakinjo za nego kože.
4 razlogi, zakaj imate lahko močno menstruacijo
Medtem ko je povsem normalno, da je menstruacija kakšen mesec močnejša, pa bi morale v primeru, da se ta pojavlja že več mesecev zapored ali morda od nekdaj, na zdravniški pregled. Razlogi za močnejšo krvavitev so različni. Lahko gre za težave s ščitnico, hormonsko neravnovesje ali fibroid. Eden od razlogov je lahko tudi endometrioza.
Zvezdniki, ki trpijo za bipolarno motnjo
Kanye West, ki se je pred kratkim podal v bitko za predsedniški stolček Združenih držav Amerike, je bolj kot s to potezo veliko prahu dvignil zaradi svojih izjav in namigovanj. Te sicer številni, tudi njegova žena, pripisujejo hujši epizodi bipolarne motnje, za katero zvezdnik boleha že več let. V tej bitki pa ni edini.
O povečanju prsi krožijo številni miti, kakšna pa je resnica?
Mitov o povečanju prsi je veliko, krožijo po vseh družbenih omrežjih in dobivajo včasih že kar smešne razsežnosti. O najpogostejših se je razpisal estetski kirurg Andrej Testen, ki razkriva tudi to, ali prsni vsadki lahko vplivajo na dojenje in ali jih je po 10 letih treba res zamenjati.
Krožno izpadanje las: kakšni so vzroki in kako si pomagati
Krožno izpadanje las imenujemo tudi alopecia areta, ki je redka avtoimuna bolezen, ko telo napada svoje lastne lasne mešičke, lasje pa zato v krogih, manjših ali večjih, izpadejo. Pri meni do takšnega močnega izpadanja las pride po hujšem stresu ali bolezni.
12 najboljših živil, ki jih je dobro uživati v menopavzi
Vročinski oblivi, nenadni navali vročine na predelu zgornjega ali celotnega dela telesa, so najpogostejši znak menopavze. Nastopi 12 mesecev po zadnji menstruaciji in medtem ko gre za povsem naraven proces, pa ni vedno najenostavnejši. Nivo estrogena začne padati, kar pogosto pripelje do neželenih odvečnih kilogramov, povišanega holesterola in večjega tveganja za pojav nekaterih kroničnih bolezni. Da bi se izognile neželenim simptomom, ki jih povezujem s tem obodbjem življenja vsake ženske, je zelo pomembno tudi to, da se pravilno prehranjujete in telesu zagotavljate vitamine, minerale in ostala hranila, ki jih potrebuje.
Nataša Kos Križmančič: Energija ženske je veliko pomembnejša od gubic
"Energija ženske je veliko pomembnejša od gubic in številne ženske prevečkrat pozabijo, kakšno moč pravzaprav imajo. Notranja energija je veliko vidnejša in bolj otipljiva, kot bi si mislile," pravi refleksoterapevtka Nataša Kos Križmančič, s katero smo se pogovarjali o sodobni komplementarni metodi zdravljenja – obrazni refleksoterapiji.
Praktični nasveti za mladostnike: kako poskrbeti za svoje duševno zdravje v času koronavirusa
Zaradi ukrepov za zajezitev koronavirusa se mladi lahko počutijo tesnobno in negotovo. UNICEF je v nadaljevanju zbral nekaj praktičnih nasvetov o tem, kaj lahko mladi naredijo za svoje duševno zdravje v obdobju samoizolacije.
3 stvari, ki se zgodijo, če redno telovadite
V dobri fizični pripravljenosti nikakor ni priporočljivo biti samo zaradi tega, ker bi radi, da vas imajo drugi za privlačne. To, da sta fit, pomeni, da se bolje počutite in da boste dlje lahko živeli polno in aktivno. Poglejmo, kaj s tem, ko se redno gibate, naredite zase.
Pravijo, da je le po nekaj tednih tišine nebo spet modro in čisto
»Da, strah obstaja. Da, tudi izolacija obstaja. Da, tudi panika obstaja. Da, tudi bolezen obstaja. Da, celo smrt obstaja.
Za vse samske ljudi bo to velik preizkus, primerljiv koncu zveze
Niti v najbolj divjih sanjah si ljudje nismo mislili, da se bo to zgodilo tudi nam. Evropejcem. Razvitemu narodu. Pa se je. Koronavirus je prišel tudi do nas in pokazal svoje zobe. Zdaj je edina rešitev, da pokažemo skrb za sočloveka in se samoizoliramo. Za vse, ki živite s partnerjem, morda tudi z otroki ali starši, je to priložnost, da se z njimi še dodatno zbližate. Jim posvetite pozornost, ki si jo zaslužijo in je prej zaradi preoblice dela niste bili zmožni dati. Mnogo ljudi pa bo v trenutnih razmerah ostalo samih doma. Samih s svojimi mislimi. In za vse samske ljudi bo to velik preizkus, primerljiv koncu zveze. Na preizkušnji bo predvsem naša psihična moč.
Napotki proti širjenju koronavirusa: Uporabno je, vzemite si čas za branje.
"Tu so nove informacije raziskovalca iz Shenzhena, premeščenega v Wuhan, da bi sodeloval z delovno skupino za epidemijo koronavirusa," piše v sporočilu, ki te dni kroži po spletu in smo ga prejeli po eletronski pošti tudi v naše uredništvo.
Si lahko pretežka, a zdrava?
Tehtnica kaže preveč kilogramov? Je vaš indeks telesne mase večji od 30? Vendar pa nimate povišanega holesterola ali tlaka. Nimate sladkorne bolezni. Počutite se dobro. Mar to pomeni, da ste lahko prekomerno težke, a zdrave? Kaj pa če za povrh redno telovadite, vendar tehtnica še vedno kaže preveliko številko? Redno gibanje je vsekakor zdrava in koristna navada. Toda ali lahko izniči negativen učinek prekomerne teže? Odgovor nemških in ameriških raziskovalcev je žal: ne. Odvečne kilograme bi se v vsakem primeru morali potruditi izgubiti. Toda prav tako opozarjajo, da bi morali tudi tisti z normalno težo paziti, da ne dobijo povišanega holesterola in tlaka ali sladkorne bolezni.
5 znakov vašega telesa, ki jih ne smete ignorirati
Naše telo je neverjeten stroj, na katerega vplivajo številni dejavniki. Od stresa, ki smo mu izpostavljeni vsak dan, do prehrane, ki jo v telo vnašamo, in kozmetičnih izdelkov, s katerimi ga negujemo, a vsebujejo sestavine, ki mu lahko škodijo. Naše telo nam vsak dan pošilja znake, s pomočjo katerih lahko ugotovimo, v kakšnem stanju je.
Zakaj skrivamo svoja prava čustva, težave in občutke pred drugimi?
Ljudje od rojstva naprej igramo določene vloge in skrivamo stvari, ki jih nočemo pokazati svetu. Ko zapustimo domačo hišo, si na obraz nadenemo masko in se pretvarjamo, da smo popolnoma v redu. Vendar, zakaj moramo ljudje skrivati svoja prava čustva, težave in občutke pred drugimi? Zakaj raje kričimo po pozornosti s popivanjem, trmo, samopoškodovanjem itd, kot da enostavno rečemo: "Nisem v redu"?
Kako potekajo poroke istospolnih parov v Sloveniji?
Večina nas je že imelo priložnost prisostvovati na poroki prijateljev, ki sta heteroseksualen par. Tudi približen potek in ceremonija sta nama povečini že poznana. Koliko izmed vas pa je seznanjenih s potekom poroke med istospolnimi partnerji? Kaj je drugače, kaj podobno, na kakšen način poteka formalni del obreda in kateri pogoji morajo biti izpolnjeni, pa nam je pojasnila Maša Jerićević Šušteršič.
9 vzrokov za nenadno izpadanje las
Izpadanje las je nekaj popolnoma običajnega, kajti prav vsak las na naši glavi gre skozi tri faze rasti in v zadnji telogeni fazi preprosto odmre in odpade. Včasih je za izpadanje vendarle krivo kaj drugega – tudi nekatera bolezenska stanja. Tukaj je devet mogočih vzrokov za nenadno izpadanje las.
Lucija Ćirović: Ležim v postelji. Plitvo diham. Mokra sem … Ali viroza v času praznikov.
Ležim v postelji. Plitvo diham. Mokra sem … S šarmantno hripavim glasom rečem: "Nekaj vročega bi …" To so besede, s katerimi bi se lahko začel erotični roman. A se ne bo. To bo le zgodba z naslovom Viroza v času praznikov.
Za zdravo življenje morajo biti vse 3 doše v ravnovesju
O najstarejšem znanem medicinskem sistemu smo se pogovarjali z zdravnico in svetovalko ajurvedske medicine Biljano Dušić.
Montignacova dieta: brez slabe vesti si lahko privoščite tudi ogljikove hidrate
Debelost ni posledica čezmernega uživanja hrane, temveč se redimo zato, ker jemo napačne stvari. Do tega odkritja je med raziskovanjem ozadja pridobivanja telesne teže prišel prehranski guru Michael Montignac, zato se je odločil uvesti nov način prehranjevanja, ki sloni na glikemičnem indeksu živil. Njegove metode ne moremo šteti med diete, saj ni omejena na določeno časovno obdobje. Gre bolj za spremembo v načinu prehranjevanja, zato mora vsak, ki se odloči za hujšanje po Montignacu, imeti trdno voljo, da trajno spremeni svoje prehranske navade. In kaj pravzaprav je Montignacova dieta?
10 stvari, ki jih še niste vedele o Billie Eilish
Billie Eilish je zagotovo najbolj slavna 17-letnica ta hip in za njo je leto, ki ga ne bo nikoli pozabila. Njen singl 'Bad guy' se je uvrstil na lestvico Billboard hot 100, nominirana je bila za šest grammyjev, med drugim tudi za album leta, pesem leta in najboljšo novo umetnico ter je najmlajša umetnica do zdaj, ki je bila nominirana za štiri velike grammy nagrade. Vedno bolj priljubljena pa je ne le v tujini, ampak je število njenih oboževalcev z vsakim dnem večje tudi pri nas.
Po spletu zaokrožili Mirelini goli posnetki
Leto 2016 je zagotovo minilo v znamenju Mirele Lapanović, prve ženske, ki je odnesla zmago v hiši Big Brother. Že med samim bivanjem v hiši se je okrog nje dvignilo veliko prahu, ta pa se dviga še zdaj, kjerkoli se pojavi.