Ključna beseda / bolje
Nikoli več ne boste šteli kalorij
Dragi moji plesalci in plesalke! Pa seveda tudi vsi ostali ljubitelji vitalnega in energije polnega življenja. Želim si, da bi se vam ta članek globoko vtisnil v spomin, zavest in podzavest. Tudi vsi moji zapisi v prihodnje bodo poudarjali prav pomen hranil v naši prehrani, tako na naše počutje kot telo. Zelo si želim tudi, da so minila leta, ko so nas vse strašili s kalorijami, njihovim seštevanjem in preračunavanjem. Takrat smo gledali na živila in izdelke predvsem tako, da če so vsebovali malo kalorij, so bili v naših očeh videti v redu in so veljali za tako imenovane 'zdrave izbire' in obratno. Če so vsebovala veliko kalorij, pa se jih je bilo bolje izogniti.
5 frizur, ki bodo zaznamovale leto 2019
Če bi tudi same rade v pomlad zakorakale kot povsem druga oseba, polne energije in pripravljene na nove začetke, potem je sprememba oziroma osvežitev najboljši način, kako to doseči. V nadaljevanju razkrivamo 5 frizur, ki bodo po napovedih frizerskih stilistov zaznamovale letošnje leto ...
Načrtujete potovanje v Indijo? To morate vedeti!
Težko boste kjerkoli na svetu našli več kontrastov, kot v barviti Indiji, deželi z več kot milijardo prebivalcev. Tu so zbrane najstarejše in najrazličnejše religije sveta; na enem koncu mest si je mogoče ogledati najdražje hiše na svetu, na drugem neznosno revne brezdomce, ki tako rekoč umirajo na cestah. Gre za izjemno zanimiv del sveta, ki ga je preprosto treba obiskati, a je ob tem dobro upoštevati nekaj napotkov, da od popotovanja ne bo ostal grenak priokus.
Kaj narediti, če ste pojedli preveč krofov?
Bliža se pustni čas in z njim tradicionalne ocvrte slaščice: miške, flancati in seveda krofi. Prav slednjih v pustnem času pojemo največ. Medtem ko nutricionisti priporočajo, da na dan pojemo le okoli 100 kalorij nezdrave hrane, te količine v pustnem času krepko presežemo. Če bi se namreč želeli držati teh priporočil, bi lahko pojedli le četrtino krofa. In kaj narediti, če nas zaradi pretiravanja muči napihnjenost?
Zato bi morale vsako jutro dan začeti s tem ...
Marsikdo zjutraj zaživi šele po tem, ko si je privoščil veliko skodelico kave, obstaja pa še en način, ki prebudi celotno telo in vas napolni z energijo. To je jutranja telovadba, ki prinaša številne pozitivne učinke.
Jennifer Lopez in Amal Clooney: katera jo je nosila bolje?
Jennifer Lopez se je po rdeči prepogi sprehodila v bleščeči kreaciji, pod katero se je podpisala modna hiša Toma Forda. To pa ni bilo prvič, ko smo lahko videli to večerno obleko ...
Kaj je ljubezen?
Živeti jo je enostavno, a težko je o njej govoriti. Tako je, kot da bi vprašali ribo, kaj je ocean. Riba bi lahko rekla:" To je ocean. Vse okoli mene je, kamor pogledaš." Toda, če bi vztrajali in rekli:" Prosim, definiraj ocean, ne kaži samo nanj..." bi to lahko postala zelo velika težava za ribo (Kalašnik, 2015).
21-letna Slovenka: Obsojajo me, ker imam 20 let starejšega fanta
Pozdravljeni! Stara sem 21 let in imam partnerja, ki ima 40 let. Je moj prvi partner in imava se super. Ljubim ga in on ljubi mene, glede tega nimam nobenih dvomov. Tudi glede prihodnosti imava skupne cilje, saj si oba želiva otroke (nobeden od naju jih še nima), ampak seveda čez nekaj let, ne še zdaj. Kljub temu, da je od mene starejši skoraj 20 let, imam zaenkrat občutek, da sem našla sorodno dušo. Soočam pa se z drugi težavo: mnenja in obsojanja drugih ljudi. Kadar koli omenim parnerjevo starost, slišim komentarje, kot so: zdaj se imata super, čez 20 let pa se bo razlika zares poznala, če bosta živela povprečno dolgo boš 30 let vdova, kaj boš pa potem? In podobne stvari ... Začelo mi je prihajati do živega, saj vem, da se bo to po vseh verjetnosti tudi zgodilo. Izgubila ga bom prej, kot bi ga, če bi bila enake starosti. Ampak jaz razmišljam drugače. Razmišljam, da je bolje imeti kratko čudovito življenje z nekom, ki ti predstavlja sorodno dušo, kot pa dolgo življenje z nekom, ki ga imaš sicer rad, ampak veš, da ni to točno to kar si želiš. Poleg tega, nikoli ne veš, kaj se bo v življenju zgodilo in ni garantirano, da se bom s partnerjem postarala, če bova podobne starosti, saj se lahko zgodi marsikaj tudi mlajšim ljudem ... In zato partnerja ne želim zapustiti samo zaradi mnenja drugih. Ampak zdaj me zanima vaše mnenje glede tega. Bi v tem primeru morala poslušati druge? Ali je moje razmišljanje preveč naivno in nerealno? Prosim Vas za odgovor in se Vam že vnaprej zahvaljujem, saj sem resnično zmedena in ne vem, kaj naj naredim in komu naj prisluhnem.
Kaj se zgodi s telesom, če vsak dan jeste avokado?
Avokado je eden najbolj priljubljenih sadežev in za to obstaja več razlogov. Poleg tega, da z njim lahko na enostaven način nadgradite še tako preprost obrok, vsebuje tudi veliko zdravih maščob. Kremast sadež je bogat tudi z vitamini in antioksidanti, strokovnjaki pa so prepričani, da ima avokado ugoden vpliv tako na zdravje kot lepoto.
Kraljevo pravilo, ki s(m)o ga opazili šele zdaj
Komaj se je polegel prah okoli prometne nesreče, ki jo je pri 97 letih povzročil princ Filip, že se Britanci znova jezijo na britansko kraljevo družino. Čeprav jim kraljica le redko da možnost, da se jezijo nanjo, se je zdaj zgodilo prav to.
Kako ustvariti preprost dnevni mejkap?
Dnevni mejkap v praksi pomeni manj ličil. Recimo, da je to mejkap za v službo, za na faks, za opravke, ki jim tekom dneva posvečamo pozornost. Ker pa se naše dojemanje lepote razlikuje tudi dnevni mejkap zajema širok spekter barv, tehnik in intenzivnosti ličil. "Pomembno se mi zdi, da se oseba, ne glede na to kaj od liči nanese na svoj obraz, dobro počuti, je zadovoljna," pravi umetnica ličenja Nina Vesenjak in dodaja, da njej osebno dnevi mejkap predstavlja rahle poudarke z mehkimi linijami.
Poslovila se je Šerbi: njeno življenje je bilo vse prej kot lahko
Po poročanju slovenskih medijev se je včeraj poslovila legendarna pevka Barbara Šerbec - Šerbi, ki se je večina še danes najbolj spomni iz skupine Agropop.
'S hrano sem se začela tolažiti, ko v moji zvezi ni vse štimalo.'
Zasvojenost s hrano je lahko resen problem. Čeprav se v javnosti o tej vrsti bolezni ne govori veliko, pa je to v resnici kar huda oblika zasvojenosti. Po nekaterih raziskavah se lahko primerja tudi z zasvojenostjo z mamili. Kar v bistvu sladkor tudi je.
'Med nama vlada tekmovanje, zavist, ljubosumje ... Kaj je vzrok?'
Zanima me glede odnosa s sestro, in sicer zakaj se nikakor ne moreva razumeti. Med nama vlada tekmovanje, zavist, ljubosumje in da se samo ena lahko pohvali s čim, če se druga, je že narobe. Kaj mislite je vzrok? Ali je v najinih starših, ki so delali razlike ali gre res za bolezen v družini? Ljubosumje in zavist sta bila namreč vedno pristona. Zakaj se dve sestri ne moreta razumeti in sta prej tekmici kot prijateljici? Je potem bolje, da nimava stikov, če se nič ne spremeni? Če je nekdo trmast in se noče spremeniti, potem ne moreš rešiti težav. In če kaj takega rečeš, si že pameten. Je pa to že v rodu, da se ženske niso razumele med sabo in da so bile vedno one vsega krive in so se jih sramovali. Starši jim niso privoščili lepega življenja, sedaj pa njihovo breme nosimo otroci. Upam, da sem dovolj podrobno opisala problem. Hvala za odgovor.
Veroniki se je po operaciji spremenilo življenje
Čeprav so očala lahko čudovit modni dodatek in jih zadnja leta mnogi, predvsem predstavnice nežnejšega spola, nosijo kljub temu, da nimajo težav z vidom, so lahko v številnih situacijah moteča za tiste, ki jih nujno potrebujejo. Ena od rešitev so kontaktne leče, ki pa imajo žal ravno tako svoje slabosti. Tega se še kako zaveda Veronika Blažič, ki je svoja prva očala dobila po koncu osnovne šole, od srednje šole pa je vsakodnevno uporabljala kontaktne leče, ki pa so ji povzročale številne nevšečnosti. Želja po laserski odpravi dioptrije je v njej tlela, odkar je prvič slišala za tovrstne posege, takoj ko je bilo mogoče, pa jo je tudi uresničila. Kot nam je zaupala, je sprememba po operaciji z najnovejšo metodo neverjetna, kakovost njenega življenja pa bistveno boljša.
Za objavo fotografije jajca stoji ganljiva zgodba, ki je navdušila svet
Potem ko je z več kot 52 milijona všečkov na Instagramu postala najbolj všečkana fotografija do sedaj, je bila pred nekaj dnevi razkrita tudi skrivnost za slavno foitografijo, ki je navdušila ves svet!
V Rimu lahko najamete fanta, da bodo vaše počitnice na fotkah izgledale top!
Si že dalj časa želite obiskati antični Rim? Ste to vedno želele narediti v družbi boljše polovice, s katero bi se lahko skupaj slikale pred znamenitostmi, kot so Kolosej, Beneški trg ali vodnjak Trevi? Zdaj to lahko naredite tudi, če ste samske, saj ena od italijanskih turističnih agencij ponuja najem 'Insta fanta'!
Dokaz, da je Denis Avdić z leti videti vedno bolje!
Priljubljeni radijski in televizijski voditelj šova Znan obraz ima svoj glas danes praznuje 37. rojstni dan. Ob tej priložnosti smo izbrskali nekaj starih fotografij, ki dokazujejo, da je Denis Avdić kot vino – z vsakim letom boljši!
Brezplačna e-knjiga: Kako se znebiti trebuha?
Najbolj problematičen del telesa tako za moške kot za ženske je in vedno bo trebuh. Maščobni obročki okoli pasu nam največ preglavic povzročajo v toplejši polovici leta, ko se jih zaradi lahkotnih oblačil bolje vidi, zato v predpoletnih mesecih večina išče načine, kako se jih najhitreje znebiti. Kako shujšati v predelu trebuha, kako naj bo sestavljen jedilnik in kakšne so vaje za trebuh, je le nekaj trenutno najbolj pogosto zastavljenih vprašanj!
Odpovedati se jim ni pripravljena niti v nosečnosti
Kljub visoki nosečnosti se Meghan Markle še vedno pogosto pojavlja v javnosti, kjer so visoke pete zgolj pika na i njenim odličnim stajlingom. Čeprav se mnogi sprašujejo, kako lahko v šestem mesecu nosečnosti še nosi pete, ki v višino merijo deset in več centimetrov, pa se strokovnjaki strinjajo, da je Meghan v njih bolj udobno kot pa v nizkih čevljih.
Je ljubezen na daljavo sploh mogoča?
Veliko različnih mnenj se kreše ob dilemi, ali ljubezen na daljavo sploh lahko preživi. Nekaterim se zdi skorajda nemogoče odnos vzdrževati le na osnovi telefonskih pogovorov in video klicev, drugi pa so glede tega bolj optimistični – treba je imeti le pravo motivacijo in veliko mero zaupanja, pravijo. Na kaj vse je treba biti pozoren pri tovrstnih ljubezenskih preizkušnjah, kako ohranjati razmerje na daljavo in kaj so opozorilni znaki, si preberite v spodnjih vrsticah.
To je resnica o lepoti in lepotnih idealih
Začetek novega leta je čas, ko spet začnemo skrbeti zase. Praznične pregrehe pustimo za seboj in se posvetimo izpolnjevanju svojih zaobljub. Spet obiščemo fitnes, pospravimo stanovanje, vpišemo se na tečaj joge … Znova si želimo doživljati lépo v vsej svoji razsežnosti.
Ko boste preizkusile to masko za obraz, boste ostale brez besed
Pravilna nega je ključnega pomena za mehko in gladko kožo. Poleg uporabe vlažilnih krem, ki jo ščitijo in nahranijo, so pomembni tudi maske in pilingi, ki pripomorejo k zdravemu in brezhibnemu videzu. Z masko poskrbimo za lepo polt, s pilingom pa odstranimo odmrle celice in kožo spodbudimo k obnovi. Tovrstne postopke je mogoče opraviti pri kozmetičarki, še bolje pa je, če se jih z naravnimi in domačimi pripravki lotite kar same. S tem boste prihranile veliko denarja, obenem se boste izognile škodljivim kemikalijam, ki so pogosto v tovrstnih izdelkih.
Jelena Karleuša: ’Srbska Lady Gaga’ v vrtincu seks škandala
Od nekdaj kontroverzna srbska pevka je leto 2019 začela še bolj odmevno kot sicer. Čez plot naj bi skočila z mlajšim nogometašem, ki je njene gole fotografije prodal srbskim medijem. Zato se je začel pravi medijski pomp, v katerega je pevka vmešala celo predsednika države.
Horoskop: najlepši pari v letu 2019
Preberite, kateri bodo najlepši pari horoskopa v letu 2019. Kaj jim bo dalo krila? In kako se bodo znašli, kadar bo imel eden ali drugi slab dan?
Zato morate imeti v kopalnici vedno limono!
Suha koža je v najhladnejših mesecih leta še bolj na udaru, saj jo nizke temperature in veter izsušijo bolj, kot si mislimo. Nikar ne obupujte, saj se rešitev skriva v vašem hladilniku!
HOROSKOP: raki bodo pokazali svojo moč, levi se bodo počutili negotovo
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop.
90-dnevna ločevalna dieta
Tudi ve že razmišljate o 90-dnevni ločevalni dieti, da se odrešite vseh dodatnih kilogramov in odvečnih maščob po telesu? Veste, kako se je lotiti?
51-letna Nicole Kidman osupnila v kopalkah
Medtem ko nekatere zvezdniuce pogosteje vidimo v kopalkah kot oblečene, pa lahko na spletu najdemo le peščico fotografij, na katerih je avstralska manekenka Nicole Kidman v kopalkah. Zato so se igralkini oboževalci razveselili, ko so Nicole pred nekaj dnevi ujeli na plaži v Sydneju in bili navdušeni nad tem, kar je pokazala.
Njeno obleko izbrali za najgršo. Ko jo boste videli, boste razumeli, zakaj!
Potem ko smo včeraj pisali o hollywoodskih zvezdnicah, ki so nas na rdeči preprogi zlatih globusov osupnile z izbiro obleke, danes svetovni mediji poročajo o igralki Anne Hathaway, ki je bila izbrana za najslabše oblečeno zvezdnico na svečani podelitvi nagrad. Ste videli, kakšno obleko je izbrala?