Ključna beseda / bomo
Osebna trenerka razkriva načine, kako uspešno shujšati
V zadnjih letih je tudi na spletu vedno več poudarka na zdravem načinu hujšanja in spremembi življenjskega stila, ki je edina, ki prinaša dolgoročne rezultate in poskrbi, da se izgubljeni kilogrami ne bodo vrnili. 'Čudežne' diete, ki so še pred nekaj leti narekovale smernice uspešne izgube kilogramov, so tako nekoliko izgubile na priljubljenosti, a ne popolnoma. Še vedno obstajajo namreč tisti, ki bi radi odvečne kilograme izgubili čez noč ter telo izklesali s čim manj truda in odrekanj. O tem smo se pogovarjali z osebno trenerko in specialistko športne prehrane Alenko Zakojč, ki pravi, da čeprav večina ve, da je za izgubo kilogramov treba v telo vnesti manj kalorij, kot jih porabimo, pa se tu tudi najpogosteje zalomi. "Ta stavek si namreč hitro napačno interpretiramo."
Prihajajo dnevi, ko bodo v ospredju energije, ki težijo in zahtevajo spremembe
Obdobje od 20. januarja in 18. februarja je čas, ko so v ospredju energije, ki težijo in celo zahtevajo spremembe. To je tudi značilnost ljudi rojenih v znamenju vodnarja. Čas je, da se zavemo svojega položaja in si priznamo, kaj je treba narediti naprej.
Lady Gaga v zvezi z novim, Bradley pa nazaj k Irini
Lansko leto je minilo v znamenju Bradleyja Cooperja in pevke Lady Gaga, ki sta zaradi promocije filma Zvezda je rojena poskrbela za največjo romantično zgodbo leta. Sicer še vedno ne vemo, če se je ta zares zgodila in najbrž tudi nikoli ne bomo izvedeli, zagotovo pa ne traja več, saj je Gaga priznala, da je v zvezi.
Največji spodrsljaji in najbolj nepozabni trenutki z oskarjev
Podelitev oskarjev se nezadržno bliža in že je pred nami nedelja 9. februar, ko bodo v Dolby Thetaru v Los Angelesu že 92. po vrsti podelili kipce. Danes dogodek velja za eno najbolj gledanih in pričakovanih ceremonij v svetu filmskih nagrad, o kateri se govori pred, med in po njej, še med vsako podelitvijo oskarjev pa je prišlo do dogodkov ali spodrsljajev, o katerih se je govorilo še leta kasneje. V spodnjih vrsticah je pregled takšnih dogodkov, skupaj z nekaterimi zanimivostmi o oskarjih, za katere še niste vedeli.
Čudežna moč ognjiča
Ognjič je priljubljena in nezahtevna rastlina z opaznimi oranžnimi cvetovi in različnimi imeni. Sončnica, zdravilni meseček, vremenar in še bi lahko naštevali. Kljub poplavi različnih psevdonimov, ki bi lahko opisali čudežno moč ognjiča, pa ne smemo pozabiti na njegovo zgodovino, ki ga je dodobra zaznamovala. Ognjič je tako v starem Egiptu veljal za rastlino, ki pomlajuje, v srednjem veku so verjeli, da uresničuje sanje, medtem ko so ga Grki uporabljali za okraševanje jedi. Danes se opisana rastlina pojavlja predvsem v podobi različnih lepotnih izdelkov, ki pripomorejo k vlaženju kože in celjenju ran ali manjših opeklin.
Manca Špik: Vedno grem za srcem, pa čeprav kdaj nasrkam!
Pred priljubljeno pevko Manco Špik je zelo pestro leto, med drugim se bo podala tudi na koncertno turnejo po Sloveniji, na kateri jo bodo spremljali člani skupine Eros. Manco in fante smo ujeli na promocijskem dogodku, na katerem nam je pevka med drugim zaupala tudi to, kaj vse lahko pričakujemo v prihajajočih mesecih.
Prihajajo oskarji 2020. S čim nas bodo presenetili letos?
Obdobje podeljevanja različnih filmskih in televizijskih nagrad se je že dobro začelo, čaka pa nas še podelitev najžlahtnejše med njimi – oskarjev. Zlate kipce bodo tokrat podelili 92. po vrsti, tako kot je že dosedanja večletna praksa, pa se bo slovesna prireditev odvila v Dolby Theatru v Hollywoodu.
Leto 2020 nas bo spodbujalo, da se soočimo z zgodbami
Astrologija med drugim pozna in uporablja svoje zakonitosti in načine interpretiranja postavitve planetov in njihovega medsebojnega sodelovanja. Pomembno je, v katerem znamenju je začetek astrološke karte, kako so se razvrstila znamenja, v kateri hiši so, kje so planeti in kako se povezujejo. Od glavnih aspektov, ki so konjunkcija, sekstil, kvadrat, trigon, opozicija in so določeni, poznamo še nekaj drugih.
'Po 24 letih imam dovolj izsiljevanja, praznih obljub in občutka, da sem za vse kriva jaz'
Po 24 letih nenehnega prilagajanja partnerjevim potrebam in željam sem mu pred dvema letoma postavila kontro. Naveličana sem večnega izsiljevanja in praznih obljub, naveličana sem tistega občutka, da sem za vse kriva jaz in da za njegovo kronično nezadovoljstvo odgovarjam jaz, da ne omenim vseh tihih maš. Da moram dobesedno prosjačiti za njegovo pozornost, da pogovorov in objemov niti ne komentiram. Zdaj me meče iz hiše, češ da nisem vredna nič in en kup kletvic ... Naj omenim, da imava tri otroke in da z njimi ni nikoli izgubljal časa. Jaz sem mu povedala, da sva v tem odnosu dva, on pa mi pravi, naj bom sama. Prosim vas, pomagajte mi s kakšnim nasvetom. Kam naj se obrnem, da se rešim te situacije?
Tomaž Mihelič: ’To je bilo res sramotno!’
Slovenija je Tomaža Miheliča kot Marlenno iz tria Sestre spoznala leta 2002, ko so nepričakovano zmagale na Emi in Slovenijo zastopale v Estoniji, kjer so nam pripele 13. mesto. Skoraj 18 let pozneje se Sestre občasno še vedno pojavijo na glasbenih odrih – sicer v malce spremenjeni zasedbi, ki vključuje tudi Miho Kavčiča s Kmetije – to pomlad pa bo Tomaž tekmoval tudi v 4. sezoni šova Zvezde plešejo.
Brez resne zveze pri tridesetih letih?
V preteklosti so se poročali in ustvarjali družino že pri dvajsetih letih. Sedaj se nam zdi običajno, da smo do tridesetega leta že v resni zvezi, morda tudi že z družino. Morda smo samski in imamo za seboj že nekaj spodletelih zvez. Kaj pa, če pri tridesetih še nismo imeli resne zveze, temveč zgolj kratke romance? Ali je to sploh mogoče? Ali je morda s tako osebo kaj narobe?
7 ključnih dejavnikov za upočasnitev staranja
Staranje je neizogiben proces, ki smo mu podvrženi čisto vsi. Od nas samih pa je odvisno, kako hitro se bo ta proces odvijal. Poleg genetskih dejavnikov na staranje močno vplivajo tudi zunanji dejavniki, naše navade in miselnost.
Počitnice s prijateljicami so dobre za vaše zdravje
Vsekakor se boste strinjale, da ni skoraj nič boljšega na tem svetu, kot da z družbo najboljših prijateljic spakirate najnujnejšo prtljago in se odpravite na raziskovanje ene izmed oddaljenih, eksotičnih destinacij. Psihologi pa so izvedli študijo, s katero so potrdili, da takšno potovanje znatno vpliva na vašo osebno srečo.
Zaradi Challeta Salleta je doživela buren odziv
Pomlad se vse bolj približuje, z njo pa tudi nova sezona šova Zvezde plešejo. Razkrite so že skoraj vse zvezde, ki se bodo vrtele po plesnem parketu, med njimi pa je tudi manekenka in igralka Kaja Vidmar, ki je lani prah dvigovala tudi v videospotu Challeta Salleta.
Modna napaka, ki jo dela večina žensk
Jana Krajnc je modna svetovalka in stilistka, ki je že marsikateri pripadnici nežnejšega spola pomagala rešiti večno težavo: kaj obleči? Kot pravi sama, je največja težava večine Slovenk neurejena in prenatrpana omara. In tu nastopi ona. Jana ženskam namreč pomaga preurediti njihove omare, jim svetuje, kakšna oblačila pristajajo njihovemu tipu postave in se z njimi odpravi tudi po nakupih.
Kakšen mejkap izbrati za maturantski ples?
Začela se je sezona maturnatskih plesov, kar pomeni, da marsikatero dekle te dni razmišlja, v kakšni večerni obleki se bo poslovilo od srednješolskih klopi in seveda, kakšna bosta njen mejkap in frizura. O tem, kakšne maturantske obleke letos narekujejo modne trende bomo govorili prihodnjič, tokrat pa smo z umetnico ličenja Katjo Škoflek Kumer poklepetali o maturantskem mejkapu.
4 stvari, ki jih o kisu ne veste, a bi jih morale
Limona, soda bikarbona, kokosovo olje, olivno olje je nekaj živil, ki so se izkazala kot odličen in nadvse vsestranski lepotni pripomoček. Z njimi pa po svoji učinkovitosti z lahkoto tekmuje tudi kis. Ta ni le dodatek jedem, temveč tudi cenovno ugoden in popolnoma naraven kozmetični izdelek. A le, če ga uporabljamo na pravilen način, zato vam ponujamo nekaj preprostih in učinkovitih nasvetov, kako lahko z njegovo pomočjo obnovite od sonca poškodovano kožo.
Kakšne so modne napovedi za leto 2020?
Kakšne bodo modne smernice v letošnjem letu? Bodo hlače na korenčka popolnoma umaknjene z naših polic in jih bodo nadomestili drugi kroji? Kaj napovedujeta modna oblikovalka Nika Ambrožič Urbas in svetovalka za osebni stil Barbara Žgalin?
Ja, Meghan, ti čarovnica!
Če bi Meghan Markle živela v 15. stoletju, bi jo prav gotovo preganjali zaradi coprnij in čarovništva. Na koncu bi jo najbrž celo sežgali na grmadi, kjer bi v prvi vrsti lesket ognja opazoval njen oče, predvidoma skupaj z njeno polsestro Samantho.
Dekleta odhajajo kot po tekočem traku, šov zapušča še ena tekmovalka
Čeprav so se dekleta, ki se v šovu Sanjski moški Hrvaške borijo za srce Mija Matića, šele dobro udomačila in sprostila v luksuzni vili, jih nocoj čaka nov šok. Sprva bo med tekmovalkami zavladal strah, saj bo Mijo že pred podelitvijo vrtnic rože delil na vse strani, a tudi to ne bo dovolj, da bi prepričal eno izmed njih.
8 top lokacij za sankanje v Sloveniji
Zima, zima bela si sicer trenutno ne moremo prepevati, kar pa ne pomeni, da bomo ostali prikrajšani za priljubljene snežne vragolije in aktivnosti, ki se jih vsako leto vsi veselimo. Da bi jih doživeli, se moramo le vsesti v avto in se odpeljati tja, kjer je sneg pobelil strmine. Če ste med tistimi, ki si vsako leto radi privoščijo kakšen dan sanjkanja, v nadaljevanju razkrivamo 8 top lokacij v Sloveniji, kjer boste prišli na svoj račun.
Burno življenje kraljice popa: najbolj jo je zaznamovala izguba mame
Madonna je bila in še vedno je pop, modna in seks ikona. T. i. "kraljici popa" so zvesti oboževalci iz osemdesetih let, kot tudi mlajši člani milenijske generacije. Nekaj je na njej, kar privablja množice in do danes, kljub dolgoletni karieri, ni dobila svoje verodostojne naslednice. Na najboljši poti, da nasledi njen medijski prestol, je trenutno Lady Gaga, s katero imata še eno skupno lastnost - kontroverznost, tudi če je na meji okusnega. V spodnjih vrsticah si lahko preberete več o njenem življenju od otroških let in ugotovili boste, da o Madonni še zdaleč ne veste vsega.
Seksi Hrvat iskreno o znani Slovenki: ’Nuša je med puncami, ki so mi najbolj všeč’
Novo leto prinaša novo zgodbo o ljubezni. Zgodbo, ki v ospredje ne postavlja zgolj ljubezni, temveč tudi iskrice, strast, ljubosumje, jezo in žalost, torej vse, kar s seboj prinaša prava ljubezen. Jo bo našel tudi vroči Mijo Matić?
Najbolj klišejski izgovori za konec zveze, ki smo jih slišale že vse
Ob koncu razmerja se ljudje pogosto zatekamo k obrabljenim in izpetim frazam, ki pa v resnici povedo več, kot se zdi na prvi pogled. Tako na primer fraza: "Nisem pripravljen na resno zvezo" v resnici pomeni: "Nisem pripravljen na zvezo s tabo."
7 razlogov, zakaj obiskati sredozemske 'Karibe'
Kristalno čista voda se lesketa v milijon odtenkih modre, turkizne in sinje barve. Formentera je Karibe iz Amerike premaknila v Sredozemlje. Pravzaprav bi bil že samo to lahko razlog, da bi obiskali ta balearski otok, manjšega brata bolj znane Ibize. A da ne bomo ostali le pri enem: predstavljamo TOP sedem razlogov, zakaj se to poletje izplača dopustovati na Formenteri!
Hlepela je po slavi, spoznala pa tudi njeno temno plat
Ko danes slišimo ime Lady Gaga, ga avtomatsko povežemo z uspehom in ekstravagantnostjo, a pot mlade Stefani Germanotta je bila pred uspehom pogosto posuta s trnjem. Kdo je v resnici Lady Gaga in kako je osvojila svet?
Novoletne zaobljube: Prihodnje leto bo vse drugače ...
Decembra so naši pogledi usmerjeni v iztekajoče se leto, saj delamo obračune o tem, ali smo zadane naloge in cilje uspešno uresničili ali pa jih bomo prenesli v novo leto. Žal pa vedno znova ugotavljamo, da večine obljub iz takih ali drugačnih razlogov nismo uspele uresničiti. V nadaljevanju si preberite pet nasvetov, kako poskrbeti, da bodo letošnje zaobljube dejansko izpolnjene.
Leto 2020 zapečateno z dvema glavnima aspektoma
Leto 2020 se nam je tokrat začelo že nekoliko pred samim začetkom, pred nastopom 1. januarja 2020. Mrk, ki se je zgodil 26. decembra 2019, je že pokazal nivo energije, ki ji bomo priča v prihajajočih 366 dneh. V nas bo več zavedanja o tem, kar prihaja, in morali bomo postopati zelo odgovorno. Postaviti bomo morali nove temelje, in to pomeni, da bomo začeli od začetka.
Iskreno o zmagovalcih Kmetije: ’Drugi so tako nori’
Z napetim dvobojem v superfinalni areni se je pretekli konec tedna končala najbolj napeta Kmetija do zdaj, ki je še v finalu pustila odprta številna vprašanja. Svoje mnenje o zmagovalcih, bratih Klobasa, ima tudi lanski superfinalist Denis Toplak, ki krivde ne vali na taktična brata, temveč njune sotekmovalce.
'Grozno je bilo biti sama. Vedela sem, da je prav, ampak kako naprej??'
Danes sem si privoščila relaksacijo v savni. Da telo zadiha, da se sprostijo živci, da se raztopi stres. Uživam v samoti in v tišini, zaprem oči in z nasmeškom na ustih olajšano izdihnem. Jaz ne bi bila jaz, če ne bi tudi v savni, popolnoma sama in v tišini, veliko razmišljala. Ja, misli grejo svojo pot. Jaz pa jim pustim, ker sem se že naučila, da bi se bilo nesmiselno upirati.