Ključna beseda / boste
Veste, zakaj je pomembno, da ne izpuščate obrokov?
Zajtrk se pogosto omenja kot najpomembnejši obrok dneva, vendar to še ne pomeni, da je katerikoli drug obrok, ki si ga privoščite tekom dneva, manj pomemben. Strokovnjaki za prehrano opozarjajo, da nobenega od obrokov ne bi smeli preskočiti.
Ko bi se rad kar naenkrat zabaval sam!
Se vam pogosto dogaja, da doma ostanete same, medtem ko vaš dragi hiti iz ene zabave na drugo? V kolikor je to le trenutna 'modna muha', to še ne predstavlja velike težave, a v kolikor do takšni nepričakovanih izhodov prihaja dlje časa, zna to s časoma dobro načeti vajin odnos. S tem ko bosta vsak zase iskala zabavo, bosta po eni strani negovala svojo individualnost, kar niti ni slabo, toda še pred tem je nujno, da se o ločenem preživljanju časa, ki je po novem neka stalnica v vajinem življenju iskreno pogovorita in se dogovorita, katere stvari pa bosta vendarle še počneta skupaj.
Veste, kdaj je pravi čas?
Če vemo, da lahko z novim videzom povečate svojo samozavest, zakaj bi potem sploh še oklevale z obiskom frizerja? Prinašamo vam nekaj znakov, ki kažejo na to, da je primeren čas, da si privoščite spremembo frizure.
Do ravnega trebuha po najučinkovitejši poti!
Si večkrat rečete, čas je, da naredim nekaj zase? Iščete nekaj, kar vas bo spravilo v boljšo kondicijo, predvsem pa, bi se rade bolje počutile, lažje ubežale z vsakodnevnim stresom in nasploh malo bolj zdravo živele? Če ste na vse odgovorile pritrdilno, imamo rešitev za vas. Ponujamo vam nekaj preprostih nasvetov, kako doma poceni in z malo truda do zavidljivih rezultatov.
Zakaj vaše prsi menjajo obliko?
Prsi so sestavljene iz maščobnega tkiva, živčevja, vezivnega tkiva, mlečnih žlez in mlečnih kanalov. Mogoče ste opazile, da sem ter tja spremenijo obliko in ste se ob tem spraševale, zakaj je temu tako, glede na to da niste izgubile odvečne teže ali kako drugače vplivale na svojo postavo. Poiskali smo nekaj razlogov, zakaj vse do sprememb še lahko pride.
Kako pravilno topiti kilograme?
Če ste se že kdaj lotile hujšanja, ste si zagotovo zastavile vprašanje, zakaj redna telesna vadba in pravilna prehrana sami po sebi nista dovolj za optimalno učinkovito izgubljanje kilogramov. Da ne bo pomote, če telovadite in imate obenem precej strog režim prehranjevanja, boste zagotovo shujšale, res pa je, da z rezultati morda ne boste povsem zadovoljne. Med vadbo in prehrano je namreč potrebno najti pravo ravnovesje.
Tudi to zimo so prirezani!
Če uporabimo žargonski jezik, bo to jesen in zimo modno 'cropped' – prirezano. Že poleti so modni trendi narekovali prirezane hlače, jesen in zima pa bosta v znamenju prirezanih puloverjev. Čeprav se na prvi pogled zdi, da ta oblačila zlahka kombiniramo s svojo zimsko garderobo, pa to ne drži popolnoma. Zelo pomembno je namreč izbrati pravo barvno kombinacijo in ustrezen slog oblačil. Če bi bile torej rade oblečene po zadnji modi, pa niste prepričane, kako nositi prirezan pulover, vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, ki vam utegnejo priti še kako prav.
Iščete idejo? Tako ga lahko presenetite!
Valentinovo je tu, vi pa še vedno nimate darila – brez panike! Ponujamo vam nekaj koristnih predlogov zanjo in zanj.
3 resnice o svinjski masti!
Svinjska maščoba je bila po krivici zapostavljena vrsto let. Napačne trditve, da slabo vpliva na zdravje ljudi, so pripeljale do tega, da smo se ji izogibali v velikem loku. Toda najnovejše raziskave so zavrgle zmotno prepričanje. Še več, potrdile so, da je v nekaterih segmentih celo zdrava za telo. Seveda nikakor z njo ni dobro pretiravati, resnica pa je, da ne bo prav nič narobe, če si jo boste občasno privoščili.
Bine Volčič že nestrpen!
Najbolj popularna gostilna v Sloveniji ponovno odpira svoja vrata, a tokrat bo kuhalnico vihtel eden in edini, kuharski virtuoz Bine Volčič. Goste bodo tako na krožnikih čakale rock'n'roll kreacije iz prve roke, na svoj račun pa bodo prišli tudi vsi lačni novega znanja. V Gostilni pri šefu bodo namreč potekala tudi kuharska izobraževanja, tako za ljubitelje kot za profesionalce.
Veste, kako jih pustiti odprtih ust?!
Ličenje je umetnost, to čivkajo že vrabci na strehah. Dejstvo pa je, da je treba poleg vseh postopkov pravilnega nanosa ličil in vseh lepotnih trikov, ki ste se jih naučile z leti, v roke prijeti tudi kakovostna ličila. Ja, samo tako bo lahko rezultat na vašem obrazu osupljiv in samo tako boste lahko naredile dober vtis, kjerkoli se pojavite. Ponujamo vam nekaj zvezdniških lepotnih namigov, s pomočjo katerih boste očarale še tako zahtevnega moškega in ga na koncu dobesedno pustile odprtih ust.
Očistite svoje telo in shujšajte z nami!
Vsakodnevna izpostavljenost stresu, onesnaženo okolje, neustrezna prehrana, slabe navade in pomanjkanje gibanja močno zastrupljajo naše telo, kar lahko vodi v pomanjkanje energije, slabo počutje, razdražljivost ali celo hude zdravstvene težave. Da se tem negativnim dejavnikom čim bolj izognemo, bi morali v prvi vrsti popolnoma spremeniti življenjski stil, kar pa v večini primerov ni mogoče, zato si lahko pomagamo z rednim razstrupljanjem našega telesa. Ponujamo vam možnost, da se prijavite v našo nagradno akcijo in očistite svoje telo brezplačno!
Kako se posloviti od nje?
Pravijo, da je stara navada železna srajca, zato ni nič čudnega, da se od svoje garderobe večina žensk težko poslovi. Če ste tudi ve med tistimi, ki imate doma nabito polne omare, v katerih je večina oblačil skoraj novih in zelo malo nošenih že dlje časa, veste, o čem govorimo.
5 ogljikovih hidratov, ki so slabši od belega kruha
Odločili ste, da boste iz svoje prehrane v celoti izločile belo moko oziroma kruh, ki ga naredijo iz nje. Toda to še ni dovolj - svoj organizem ste s tem resda rešile ogljikovih hidratov, na svojem jedilniku pa ste po drugi strani obdržale druga živila, ki vsebujejo zelo malo ali nobenih hranilnih vrednosti. Preverite, torej, kdo je v vaši kuhinji "vsiljivec" in kateri obroki vsebujejo več, kot je priporočena dnevna količina ogljikovih hidratov, ki so sicer pomemben sestavni del raznolike prehrane.
Michelle končno razkrila veliko skrivnost
Lepo nalakirani in urejeni nohti so pomemben modni dodatek, ki bo čudovito dopolnil vašo podobo. A če je nekoč veljalo, da vam popolne nohte pričarajo samo v lepotnih salonih, lahko danes za to poskrbite čisto same. Še več, uporabite lahko popolnoma enake izdelke, kot krasijo nohte vedno urejene prve dame ZDA Michelle Obama.
3 kilograme lažje - v enem samem dnevu!
Imate zvečer pomemben zmenek? Poslovno zabavo, na kateri želite blesteti? Da se boste stlačile v svojo sanjsko obleko in zapele zadrgo na tistih oprijetih kavbojkah, potrebujete le 24 ur. Tako vsaj trdijo zvezdnice, ki prakticirajo najnovejši trend hujšanja - dieto 'volkodlak'. Gre za dieto, ki obljublja skoraj 3 kilograme manj v enem samem dnevu, zvesti pa sta ji tudi Demi Moore in kraljica popa Madonna.
Uporabite jo!
Domišljijo, namreč! Pozabite na plišaste medvedke, srčke, velike šopke in nakit. Letošnje leto svojemu partnerju ali partnerici za darilo podarite delček sebe.
Disneyjeva klasika – zgodbe, ob katerih otroci srečno odraščajo
Iz založbe Egmont prihaja na prodajna mesta Disneyjeva klasika, skrbno izbrana zbirka petindvajsetih najlepših in najbolj priljubljenih zgodb Walta Disneyja, zajetih v prav toliko nepozabno ilustriranih slikanic.
NAGRADNA IGRA: Znani so nagrajenci!
Pravilna nega telesa je osnova za mladostno in sijočo kožo – sploh če uporabljate ustrezne proizvode. To bo od danes lažje tudi za tisoč srečnih nagrajencev, ki so sodelovali v naši nagradni igri in bodo tako lahko preizkusili novo mleko za telo.
Kako izbrati šminko, ki bo prikrila porumenelost vaših zob?
Osnovno pravilo pri izbiri idealnega rdečila za ustnice je, da mora biti usklajeno z barvo vaše polti in las, ampak to še zdaleč ni vse, kar šteje. Za zelo pomembno se je v zadnjem času izkazalo tudi dejstvo, da šminka, ki jo nanesete na svoje ustnice, pusti določen učinek na vaših zobeh in nasmehu. Posebej previdne morate zato biti na odtenke, ki bi utegnili vaše ne preveč bleščeče zobe še dodatno poudariti in izpostaviti.
EE krema: tudi to obstaja?!
Priznamo, da obožujemo BB in CC kreme, saj je po njihovi zaslugi naš obraz videti brezhibno tudi brez pudra. Vseeno pa si ob lansiranju novih EE krem ne moremo kaj, da ne pomislimo, da je poimenovanje kozmetičnih izdelkov po abecednem vrstnem redu ušlo izpod nadzora.
Da boste nared za prve letošnje zavoje!
Smučarska sezona je že v polnem teku, če pa se na bele strmine šele odpravljate, je prav, da se na to priljubljeno zimsko aktivnost tudi ustrezno pripravite. V sodelovanju z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom smo pripravili kratek videovodnik vaj, ki bodo učvrstile nožne mišice in vas pripravile na zabavno ter predvsem varno smuko.
Ko si rečeš: 'Nič več takšna!'
Preden greste na strogo dieto, ker imate na svojem trebuhu že kar nekaj 'šlaufkov', ugotovite, za kaj ste jih sploh dobili. Je res krivo zgolj in samo prenajedanje? Kakorkoli že, dejstvo je, da v kolikor na svoj trebuh niste najbolj ponosne, ker ni izklesan, kot bi si želele, to posledično vpliva na vašo samozavest in samopodobo. Ključ do sreče pa tako ali tako vemo, da se skriva v nas samih, torej je še kako pomembno, da se v svoji koži dobro počutimo.
Najbolj bizarni poročni običaji
Ena izmed slovesnosti, ki jih poznajo domala vse kulture sveta, je zagotovo poroka. Ni pomembno, kako zelo izolirano in nazadnjaško je slavje – če ostanete dovolj časa, boste zagotovo priča čemu, kar bo vsaj malo spominjalo na poroko, kot jo poznamo pri nas. No, v nekaterih delih sveta pa poročno slavje res ni niti malo podobno obredu, ki smo ga vajeni. Zgodi se lahko celo, da bo vse skupaj videti precej zmedeno, strašno, ogabno ali kar vse troje skupaj. A med zgražanjem nad nekaterimi najbolj nenavadnimi poročnimi tradicijami po svetu mislite na to, da so za te ljudi morda tudi naše navade vse prej kot običajne.
Kaj bomo nosile v 2014?
Novo leto prinaša svežino na številnih ravneh našega življenja, tudi v modi. Letos bo tako kot kaže v ospredju ženstvenost, ki smo jo v preteklih sezonah kar malo pogrešali, moda pa bo poleg tega postajala vse širša. Kaj bomo torej nosile v prihajajočih mesecih?
Modni dodatki, brez katerih ženske ne moremo!
Če obleka naredi človeka, potem bi za modne dodatke lahko rekli, da bodo vaš videz le še izpopolnili do te mere, da boste videti brezhibno. Modni dodatki so največkrat še celo bolj opazni, kot sama oblačila, ki jih nosimo, zato ni nič čudnega, da jim modni svetovalci posvečajo čedalje več pozornosti. Poglejte, kateri so tisti, ki jih imamo ženske najraje.
Do mladostnega videza s pomočjo hrane
Možnosti za tiste, ki iščejo preverjen vrelec mladosti, je ogromno. Tu so kreme, botoks, razni liftingi, masaže in podobno. Čeprav se gubam in neprivlačnim vrečicam pod očmi ne moremo popolnoma izogniti, lahko skušamo vsaj upočasniti njihovo nastajanje, in če vam prej omenjene metode niso ravno po godu, lahko poskusite z živili, ki so znana kot odlični antioksidanti. Zelje, curry, čili, gobe in fižol je le nekaj naravnih 'pripomočkov', s katerimi lahko upočasnite staranje možganov in telesa.
On vas pusti, ve pa v hladilnik in v jok – no, nič več!
V januarski številki revije Marie Claire, se je Katy Perry razgovorila o tem, kako se je spopadala s svojo čustveno stisko po tem, ko sta se z Russellom Brandom razšla. "Bila sta dva tedna v mojem življenju, ko sem spoznala resnico o svojem zakonu. Po mislih so se mi podile besede: Vse je v redu. Ne čutim tega. To je preveč intenzivno čustvo. Ves čas sem samo jedla tortilje in pila, to je bilo to ..."
Lepe na vsakem koraku
Medtem ko so nekatere ženske brez posebnega truda videti brezhibno na vsakem koraku, pa druge pri tem potrebujejo nekoliko več časa in lepotnih pripomočkov. A že s popolnoma osnovno nego smo lahko v vsakem trenutku videti kot iz škatlice. Kako? Preberite v nadaljevanju!
Skinny kavbojke: 4 modeli za vsako postavo!
Model kavbojk, po katerih zadnje čase posega največ deklet in žensk, je tako imenovan skinny, saj se lepo prilega vsakršni postavi. Ja, prav ste prebrale. Zmotno je prepričanje, da si trenutno najbolj priljubljen kroj kavbojk, ki jih je mogoče najti prav v vseh trgovinah, privoščijo le izjemno suha dekleta. Skrivnost skinny kroja jeans hlač se skriva v njegovi barvi, izjemno elastičnem materialu in v kosih oblačil, ki jih boste nosite zraven.