Ključna beseda / dejavnost
Učinek tega napitka je neverjeten!
Še en dolg in naporen dan, poln stresa in nepredvidljivih trenutkov je za vami. Ko se vam zazdi, da je dneva konec in da ste naredile vse, kar ste nameravale, pomislite še nase. Stres je dandanes nedvomno eden naših največjih sovražnikov, zato je zelo pomembno, da odkrijete načine za sproščanje, ki pomagajo vedno in povsod. Včasih je za to dovolj le nekajminutna masaža glave, izogibanje hrani, ki dekoncentrira in nas dela nervozne, omejitev pitja kave ali sproščujoča glasba, ki nas v trenutku popelje tja, kjer se počutimo varne in zadovoljne.
Slovenka, o kateri govorijo tudi v tujini
To kar je Slovenki v Avstraliji uspelo z volno je približno tako, kot če bi kak Avstralec Slovencem prodajal čipko. Ampak krajinski arhitektki Anji Musek je uspelo prav to. V Avstralijo je na dopust odšla lani in navdušila s svojimi pisanimi kreacijami, ki jih je izdelala sama. Zdaj jih pod svojo blagovno znamko v deželi tam spodaj tudi prodaja. Anja je dokaz, da hobi lahko postane uspešen mednarodni posel in z veliko vztrajnosti in trdega dela, vsak lahko uresnični svoje sanje.
Tudi kmetice ga imajo!
Potem, ko so ženske pred nekaj dnevi praznovale dan brez modrčka, je 15. oktober dan, ki ga je organizacija združenih narodov v želji, da bi povečali vlogo žensk v podeželskem okolju, leta 1995 razglasila za svetovni dan kmetic. Tega že vrsto let 'praznujemo' tudi pri nas, ob tej priložnosti pa vsako leto izberemo tudi kmetico leta, ki med 33.000 slovenskimi kmeticami najbolj izstopa iz povprečja. To pa nista edina svetovna dneva posvečena ženskam.
Službo učiteljice je zamenjala za vodenje lastnega podjetja
34-letna samostojna podjetnica se je v šov Top4 prijavila, ker ji oddaja predstavlja izziv. "Želim pridobiti nova znanja, hkrati pa bi se rada tudi malo spromovirala!" nam je v intervjuju zaupala Ksenija Filipič, ki je postala ena izmed 12 deklet, ki se bodo letos potegovale za uvrstitev med Top4 dekleta.
Do ravnega trebuha brez telovadbe in diete
Si želite ravnega trebuha pa vam ni do raznih diet in nimate časa za vsakodnevno telovadbo? Morda tega do sedaj niste vedele, a obstajajo tudi drugi načini, ki pripomorejo k izgubljanju maščobe okoli trebuha. Ponujamo vam nekaj osnovnih nasvetov, kako lahko z malce drugačnim načinom prehranjevanja, izgubite nekaj centimetrov v pasu.
S tekom do boljšega počutja
Tek je idealen recept, če želite biti v dobri telesni formi in vzdrževati sproščenost in svežino. Pokurile boste kar največ kalorij ter tako izgubile odvečne kilograme. Tiste, ki niste tekle že od srednje šole, preberite, kako in zakaj začeti.
Slovenske odbojkarice v središču pozornosti: Se sprašujete zakaj?!
Mlade, uspešne in postavne sestre Fabjan sodijo med trenutno najbolj opazne športnice pri nas. Poleg Erike in Simone sta se sedaj v odbojko podali tudi mlajši Fabjanovi, 22-letna Helena in komaj 16-letna Katarina. »Poleg staršev, ki so naša najmočnejša veza, je odbojka definitivno dejavnost, ki nas povezuje,« nam je zaupala svetlolasa Erika.
Kako se na dopustu povsem 'odklopiti'?
Poletje je čas počitnic in zato ne preseneča, da je za večino to najlepši čas v letu. A tudi če se odpravljajo na dopust v sanjsko destinacijo, je številnim počitnikarjem izredno težko resnično povsem pozabiti na delovni vsakdan in službene obveznosti. Kako si pomagati?
Vodja skupine Atomik harmonik tarča hudih obtožb!
Že pred časom so se pojavile govorice, da naj bi se Jani Pavec, vodja skupine Atomik Harmonik, ukvarjal z nekimi sumljivimi posli. Namigovalo se je na to, da naj bi preprodajal ukradene avtomobile, a ker so bile to nekaj časa samo govorice, zgodba dobiva povsem drugačne razsežnosti - v prihodnjih dneh se bo namreč zgodila tudi javna obravnava primera na sodišču.
Nove govorice o Urškini skrivni dejavnosti
Zagotovo se še spomnite škandala, ki je pred dvema letoma dvignil veliko prahu, ko so Urško Hočevar Čepin skrivaj posneli med masažo poslovneža. Kot poročajo sedaj nekateri domači mediji, naj bi Urška nadaljevala z delom v podobnem slogu. Pri plavolaski smo želeli preveriti, ali je res, da redno obiskuje klub, ki je znan po prostituciji. Preberite, kaj nam je zaupala.
Visoko modo je pripeljala na Srednji Vzhod
Ingie Chalhoub je bila prva, ki je zahodno modo pripeljana na Srednji vzhod. Podjetnica in stilistka, njena rodna dežela so sicer Združeni Arabski Emirati, velja za ambasadorko stila, pionirko na svojem področju na Srednjem Vzhodu. Je pa tudi nadvse prodorna podjetnica, ki je za svoje delo med drugim prejela številne nagrade. Ko se je trdno uveljavila kot podjetnica, se je odločila, da še sama kot oblikovalka vstopi v svet mode.
Vsak tretji prebivalec Slovenije ima zvišan krvni tlak
Namen svetovnega dneva hipertenzije, ki ga obeležujemo danes, je obveščati javnost o preprečevanju, odkrivanju in zdravljenju hipertenzije oz. zvišanega krvnega tlaka. Na Inštitutu za varovanje zdravja RS (IVZ) opozarjajo, da je zvišan krvni tlak eden najpomembnejših dejavnikov tveganja za nastanek kroničnih nenalezljivih bolezni.
Slovenci smo telesno nedejavni
Vse večji del prebivalstva vseh starosti je telesno nedejaven, opažajo v Zavodu za zdravstveno varstvo (ZZV) Koper. Ob svetovnem dnevu gibanja tako poudarjajo, da imamo od gibanja številne koristi tako na telesni kot duševni ravni. Predstavnica zavoda Manica Remec svetuje, naj si izberemo takšno telesno dejavnost, ob kateri uživamo.
Odprla bo bordel za invalide
Eni najbolj poznanih upraviteljic bordelov v Veliki Britaniji Becky Adams se je porodila nenavadna ideja. Odločila se je, da bo odprla poseben bordel, namenjen ljudem s telesnimi hibami in duševnimi motnjami. Bordel naj bi odprli prihodnje leto, Becky pa je v intervjuju za Daily Mail razkrila, da je v svoj projekt doslej vložila že 62.000 funtov.
Zaposlenim božičnica v višini 6.385 evrov
Brunello Cucinelli, ki mu pravijo tudi kralj kašmirja, bo vsem zaposlenim v njegovem podjetju letos zelo polepšal božične praznike. Italijanski podjetnik se je odločil, da bo med 783 zaposlenih razdelil 5 milijonov evrov, to pomeni, da bo vsak med njimi prejel božičnico v višini 6.385 evrov.
Grozljivo: Hotel je skuhati in pojesti žensko
Policisti so bili šokirani, ko so prišli na sled enemu od svojih kolegov, ki je sanjaril o tem, kako bi skuhal žensko in jo nato tudi pojedel. Na njegovem računalniku so našli natančen načrt in podrobne opise tega, kako uspešno skuhati še živo žensko.
V ZDA številni okuženi z glivičnim meningitisom
V ZDA se je zaradi okuženega steroida v zadnjih dneh z glivičnim meningitisom okužilo 205 ljudi. Infekcija, o kateri so poročali že v začetku meseca, je doslej zahtevala 15 smrtnih žrtev.
V 25 letih ljubljanske porodnišnice več kot 155.000 porodov
Porodnišnica Ljubljana ta mesec praznuje 25 let delovanja. V tem času so v njej zabeležili več kot 155.000 porodov, zaradi dvojčkov, trojčkov in četvorčkov pa še več rojstev, pravi strokovna direktorica UKC Ljubljana Brigita Drnovšek Olup. Vodstvo porodnišnice poudarja predvsem izboljšanje kakovosti oskrbe v tem času.
Sem res nimfomanka, ker obožujem seks?
Brane, pozdravljen. Sem 24-letna ženska, ki obožuje seks, nanj pomislim vsaj 100-krat dnevno, zadovoljujem se 2- do 3-krat na dan ... Rada si pogledam kakšen dober pornofilm ... tako za sprostitev ... zame je najboljša in najslajša stvar na svetu ... Res je, da me NE privlači veliko moških (pravzaprav redko kdo) ... a ko me in ko pride do seksa, bi jaz non stop ... idealno bi bilo vsaj 5x dnevno vsak dan, nikoli se ne morem naveličati ... Prijateljice pravijo, da sem nimfomanka, a jaz mislim, da vendar ni tako hudo ... Gledajo me z očitajočim pogledom ... češ ... s teboj je nekaj narobe ... Naj pojasnim ... ena seksa sploh ne mara in se ji zdi nujno zlo, druga je princeska in bo dala samo moškemu, s katerim se bo poročila in živela srečno do konca dni, za tretjo sta seksualnost in seks nekaj, česar se ne kaže in se o tem ne govori ... jaz ne razumem njih, ampak ok, hvala bogu za različnost, spoštujem njihovo mnenje, saj one živijo v izgubi, ne jaz. Zanima pa me tvoje mnenje, saj si zelo seksualen in karizmatičen človek ... Do kod je libido "normalen" in kje so moški kot jaz ... pregovorno so vedno moški tisti, a v realnem svetu tej novodobni moški, brez karizme, brez lastnega "jaza", mamini sinčki in copate, kje je RRRAAUU? Že 2 leti imam seks frienda in po moje je to nekaj najboljšega, kar človek lahko ima v tem času, v katerem se še išče ... ampak ko bo prišel tisti "pravi" za resno zvezo, naj skrivam svoj spolni apetit, da ga ne prestrašim? In si ga pač dam sama toliko, kot ga potrebujem? S tem mislim na samozadovoljevanje ... Šele sedaj ko sem natipkala to pismo, vidim, kako zmedena sem pravzaprav v tem trenutku. Zahvaljujem se ti za odgovor, tvoje mnenje resnično cenim ... želim ti čudovit dan ... Ruby
Kdo je fotografinja, ki naj bi ujela Kate 'zgoraj brez'
Potem ko je francoski tednik objavil fotografije golega oprsja vojvodinje Kate, se je začel lov za avtorjem razvpitih posnetkov. Valerie Suau trdi, da je prav ona posnela fotografije kraljevega para ob bazenu.
Modni namig: Poslovno, a drzno
Dolgo prepovedan poslovni modni slog se je vrnil na modne brvi in za turobne pisarniške mize po vsem svetu končno prinaša prepotrebno vznemirjenje. Če je verjeti zapovedim modnih oblikovalcev, se bodo poslovne ženske to jesen prelevile v prefinjene, a še vedno dovolj stroge zapeljivke. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj dejstev o tem, v čem se sodobne poslovne ženske razlikujejo od svojih predhodnic iz 80. let in nekaj napotkov, kako se obleči za vsakodnevne službene izzive v pisarnah. Prepričani smo, da bo prav vsaka izmed vas našla nekaj zase.
Marcela Anžel
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Plačajo ji 60 dolarjev na uro za ...
Jacqueline Samuel iz New Yorka služi vsakdanji kruh na dokaj nevsakdanji način. 26-letna Američanka je ustanovila podjetje 'The Snuggery' in strankam, ki to želijo, ponuja ''crkljanje'' za 60 dolarjev na uro. Včasih se katera od strank vzburi, prizna Jacqueline. In kaj stori v takem primeru?
Tinkara Šefic: od strastne motoristke do ognjevite dive
V vročih poletnih dneh prav vsak izmed nas išče prepotrebno osvežitev. S prvim dnem sedmega meseca v letu smo osvežili tudi našo naslovnico in jo okrasili z novo 'zadovoljno meseca'. Obiskovalke in obiskovalci spletne strani Zadovoljna.si ste odločili, da je to simpatična Tinkara Šefic, vaditeljica aerobike, zumbe in plavanja, ki je poleg vsega tudi strastna motoristka. S 'priklikanimi' glasovi si je vsestranska in aktivna Tinkara prislužila častitljiv naziv, naša ekipa pa je poskrbela, da na naslovnici izgleda naravnost odlično.
Zadovoljna meseca julija bo Tinkara Šefic
V vročih poletnih dneh prav vsak izmed nas išče prepotrebno osvežitev. S prvim dnem sedmega meseca v letu bomo osvežili tudi našo naslovnico in jo okrasili z novo 'zadovoljno meseca'. Obiskovalke in obiskovalci spletne strani Zadovoljna.si ste odločili, da bo to simpatična Tinkara Šefic, vaditeljica aerobike, zumbe in plavanja, ki je poleg vsega tudi strastna motoristka. S 'priklikanimi' 1275 glasovi si je vsestranska in aktivna Tinkara prislužila častitljiv naziv in posebno čast, saj bo kar mesec dni krasila našo naslovnico.
Pripravljamo se na poletje
Poletje se približuje hitreje, kot smo pričakovali, zato so se številni že lotili različnih diet in športnih dejavnosti z željo, da bi si letos z veseljem nadeli kopalke in se podali na plažo. Časa ni na pretek, kljub vsemu pa lahko z močno voljo, vztrajnostjo in načrtom vadbe za svoje telo naredimo veliko. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako v poletje vstopiti fit, zapeljivi in zdravi.
Tinkara Šefic
V vročih poletnih dneh prav vsak izmed nas išče prepotrebno osvežitev. S prvim dnem sedmega meseca v letu smo osvežili tudi našo naslovnico in jo okrasili z novo 'zadovoljno meseca'. Obiskovalke in obiskovalci spletne strani Zadovoljna.si ste odločili, da je to simpatična Tinkara Šefic, vaditeljica aerobike, zumbe in plavanja, ki je poleg vsega tudi strastna motoristka. S 'priklikanimi' 1277 glasovi si je vsestranska in aktivna Tinkara prislužila častitljiv naziv in posebno čast, saj bo kar mesec dni krasila našo naslovnico.
Ste v stresu?
Doživetje posameznika, ki se pojavi v položaju, ki mu ni kos oziroma se počuti preobremenjenega, z eno besedo imenujemo stres. Današnji hiter tempo življenja nas sili k hitenju in površnemu življenju, naloge in skrbi se kopičijo, življenjski zapleti pa sčasoma presežejo sposobnosti in zmogljivosti. Čezmerni stres povzroča številne zdravstvene težave in lahko vodi v prezgodnjo smrt. Tisti, ki ste mu pogosto izpostavljeni, se z njim čim prej soočite in ga premagajte.
Charlie z vsakim 'tvitom' zasluži 38.000 evrov
Da s Facebookom in Twitterjem nekatere hollywoodske zvezde dobro služijo, ni skrivnost. Še posebej uspešen je Charlie Sheen, ki z vsakim tvitom zasluži kar 38.000 evrov. Na Twitterju ga namreč spremlja kar 5,5 milijona ljudi, zaradi česar je Charlie za sponzorje postal "kura, ki nese zlata jajca", poroča New York Magazine. Najbolj zanimivo pa je to, da sporočil na popularnem družbenem omrežju sploh ne piše sam.
Kaj je Cooperjev test?
S Cooperjevim testom se nas je večina srečala že v srednji šoli, za vse tiste, ki še danes ne veste, kaj se skriva za to besedno zvezo, naj povemo, da je omenjeni test v 60. letih izumil ameriški zdravnik pri letalskih enotah Kenneth Cooper, ki je želel izboljšati telesne sposobnosti pilotov.