Ključna beseda / devet
Daniel Jelovič: Vaje z utežmi oblikujejo telo v še bolj ženstveno postavo
"Kar zadeva trening, se vse bojite treninga z utežmi, ker imate v glavi, da boste postale mišičaste, da ne rečem možače. Z estetskega vidika vam vaje z utežmi oblikujejo telo v še bolj ženstveno postavo," pojasnjuje osebni trener Daniel Jelovič in dodaja, da v svetu fitnesa obstaja kar nekaj mitov, ki niso resnični. V pogovoru nam je razkril recept za uspešno preoblikovanje telesa, v prihajajočih mesecih pa bo predstavil pravilne načine izvajanja vaj, ki jih lahko delate doma.
Marjetka Vovk izklesala svoje telo. To je njen preprost nasvet!
Marjetka Vovk se je zadnja leta posvečala skrbi za svoja otroka in službenim obveznostim. Po novem sta na njenem seznamu prioritet tudi redna rekreacija in skrb zase, k njenemu odličnemu počutju in mladostnemu videzu pa pripomore še nekaj.
Razkrila, kaj počne po šovu Znan obraz ima svoj glas
Anina Trobec, ki smo jo lani spremljali v šovu Znan obraz ima svoj glas, te dni nikakor ne počiva. Po več letih pisanja pesmi je s skupino Generator pred izdajo debitantskega albuma Open Eyes, ki ga bodo nocoj ob 20.00 predstavili v SiTi Teatru BTC.
Triki, da boste videti bolj sveži in spočiti
Videza utrujenosti danes ni težko doseči zaradi obveznosti, stresa, neredne prehrane in neprespanih noči. Prej ali slej pride "tisti dan", ko se najraje ne bi pogledali v ogledalo. Za nasvet, kako skriti utrujen videz, smo se obrnili tudi na oblikovalko maske in mojstrico ličenja, Mirjam Kavčič, ki je skrbela za neverjetne preobrazbe v oddaji Znan obraz ima svoj glas. Pred tem pa si preberite še nekaj napotkov, da se boste počutili samozavestno tudi brez ličil.
Diagnoza se je uresničila: Blandova danes umrla
Komaj 40 let je imela, a britansko radijsko voditeljico Rachael Bland so zdravniki postavili pred kruto dejstvo: zaradi raka naj bi ji ostalo le nekaj dni življenja. Kruta napoved se je uresničila, saj je Blandova danes zjutraj umrla.
'Stekla sem v kopalnico in doživela največji šok v življenju'
Diana je mamica dveh otrok in nikoli ni imela kakšnih posebnih zdravstvenih težav do tistega usodnega dne, ko se ji je zazdelo, da vsa njena notranjost prodira iz telesa skozi vagino. Pred leti je z nami delila svojo zgodbo, ki jo danes ponovno objavljamo.
Zaradi bolezni odpovedala koncert, nato pa ...
Ameriška pevka Pink je pred dnevi pripotovala v avstralski Sydney, kjer naj bi jo v prihodnjih dneh čakalo devet koncertov. Prvega pa je že odpovedala zaradi bolezni, nato pa se pojavila na plaži.
Luksuzno dopustovanje pet metrov pod morsko gladino
Maldivi že sami po sebi veljajo za sanjsko dopustniško destinacijo, s katere se vsi vrnejo povsem očarani nad rajskim otočjem. A od konca tega leta utegne ta izkušnja postati še bolj edinstvena: podvodni restavraciji se bo namreč pridružila tudi podvodna vila, ki jo bo mogoče najeti za nepozabno počitnikovanje na otočju s sanjskimi plažami in razgibanim podvodnim svetom. A to še ni vse. V edinstveni vili bodo na voljo tudi edinstvena postrežba, VIP tretmaji in celo osebni butler.
TBT: Salome - celotni pogovor
Kako pogosto se ti zgodi, da s prijateljico sedita na kavi in obujata spomine na nekaj, zaradi česar rečeš: 'Kaj, tako dolgo je že od tega?!'
Presenetljiv razlog za odvečne kilograme, na katerega niste pomislile!
Optimalno bi bilo, da bi spali okoli 8 ur dnevno, saj pomanjkanje spanja na dolgi rok povzroča številne zdravstvene nevšečnosti. A tudi zadostna količina spanja nam ne pomaga, če spanec ni kakovosten. In eden ključnih dejavnikov, ki zagotavljajo kakovosten spanec, je izbira ustreznega ležišča.
Na Beyoncé kar zastonj!
Turneja On the Run II se je komajda dobro začela, vse do oktobra pa bo treba napolniti še veliko sedežev.
Je Jurij Bradač kradel?!
Maneken Jurij Bradač se je pred leti pojavil v kultnem videospotu Bad Romance, kjer je nastopil ob boku pevke Lady Gaga. Devet let pozneje naj bi kradel ženske najlonke.
'Z bratom sva bila talca duševno bolnega očima in manipulirane matere'
Zgodb o tem, kako dva ugotovita, da ne moreta več živeti skupaj, se ločita in si razdelita otroke, je veliko in v večini primerov praznino nadomestijo novi partnerji, ki si lahko hitro podredijo pogosto psihično labilne ločence. Tako je bilo tudi v primeru Kanadčanke Pauline Dakin, ki je v svoji nedavno izdani avtobiografski knjigi 'Run, Hide, Repeat!' (Teci, skrij se, ponovi!) razkrila, kako sta bila z bratom talca duševno bolnega očima in povsem zmanipulirane matere.
Enrique Iglesias razkril resnico o zvezi z Anno
Govorice o njuni romanci so se prvič pojavile leta 2001, kmalu po tem, ko je ruska lepotica nastopila v njegovem videospotu. In ni minilo veliko časa, ko sta se skupaj pojavila v javnosti in postala eden izmed najlepših hollywoodskih parov, ki je skupaj že 17 let. Zasebnega življenja nikoli nista delila z javnostjo in mediji, zato je marsikoga presenetilo, ko je kralj latino popa pred kratkim odkrito spregovoril o njuni dolgoletni zvezi.
Pretresljiva izpoved: 'Še vedno slišim njene krike ...'
"Imela sem komaj 11 let, ko je mačeha meni in moji 13-letni sestri povedala, da bova 'postali ženski'. Z očetom sta nama dejala, da gre za obred prehoda in da ko bo postopek končan, bova dobili veliko daril. Niti sanjalo se nama ni, kaj se bo zgodilo. Nihče nama ni povedal, da bodo pohabili najine genitalije. V noči 1. avgusta 1984 naju je moja mačeha odpeljala na osamljeno območje, približno eno uro vožnje z avtobusom, od koder smo živeli v Sierri Leone. Ko smo prispele, je pred lopo čakalo veliko žensk. Rekli so nam, naj počakamo znotraj lope, medtem ko so zunaj nekaj počeli. Nato nama je ena od žensk dejala, naj se slečeva. Ukazali so nama, naj greva spet ven in nanj sedeva pod drevo," v svoji zgodbi piše F.A. Cole.
Slaba novica za znano pevko tik pred 50. rojstnim dnem
Pred nekaj dnevi je zaradi zdravstvenih težav odpovedala številne koncerte, danes pa Celine Dion praznuje 50. rojstni dan. Pevka, ki velja za eno izmed najboljših pevk na svetu, je že od malih nog sanjala, da bo postala pevka, a si verjetno nikoli ni predstavljala, da bo dosegla tak uspeh.
To morate vedeti, da bi se zbudile spočite
Vse bolj se zavedamo, da spanje ni nekaj, kar bi lahko kar odrinili na stranski tir, da bi lahko ta čas porabili za kaj drugega. Da bi se dobro počutili, da bi naše telo in možgani lahko dobro delovali, potrebujemo spanje. Vendar pa je treba tudi vedeti nekaj dejstev o tem, kaj lahko naredimo, da bi spali bolje, kakovostneje, globlje. Zagotovo bi se vsi radi vsak dan zbudili spočiti in polni energije.
S pomočjo hipnoze je vzljubila telovadbo
Drugi mesec v letu je že skoraj naokoli in za večino so novoletne zaobljube, ki so si jih zadali 1. januarja, to tudi ostale – zaobljube. Za tiste z bolj močno voljo, pa obstajajo tudi drugi načini, s pomočjo katerih lahko dosežemo zastavljene cilje, med katerimi je pogosto tudi želja, da bi se večkrat spravili v telovadnico. Hollywoodska zvezdnica Olivia Munn se je odločila, da si pomaga s hipnozo. Pa ta res deluje?
Kylie Jenner ob rojstvu hčerke objavila ganljiv video
Po mesecih ugibanj je Kylie Jenner včeraj zvečer končno potrdila svojo nosečnost. Poleg zapisa, ki ga je delila na družbenih omrežjih in v katerem je razkrila, da je 1. februarja na svet prijokala njena 'čudovita in zdrava deklica', je delila tudi ganljiv video, ki prikazuje njenih zadnjih 9 mesecev!
10 seksi predlogov za nepozaben vikend
Planirate vikend, kjer ste sami, otroci so pri družini, gneče po nakupovalnih središčih in dodatno delo pa ne pride v poštev? Spremenite vikend v avanturo, ki se je boste še dolgo spominjali, napolnite baterije in začinite odnos z najboljšim seksom!
Kako pospešiti metabolizem?
Nekatera živila spodbudijo telo, da proizvaja hormone. Nekateri izmed teh hormonov presnovo pretvorijo v peč, ki hitro kuri energijo, medtem ko jo drugi upočasnijo in spobujajo kopičenje maščobe, pravi svetovno priznan nutricionist in avtor številnih knjižnih uspešnic o zdravi prehrani dr. Jonny Bowden. Predstavljamo vam živila, ki bodo pospešila vaš metabolizem in lahko ob rednem uživanju pripomorejo tudi pri izgubi kakšnega odvečnega kilograma.
Novo dekle princa Harryja ima bolj privlačne kot Kate Middleton
Igralka Meghan Markle je preteklo leto čez noč postala ena najbolj obrekovanih hollywoodskih zvezdnic, ko je v medije pricurljala novica, da se že nekaj mesecev videva z britanskim princem Harryjem. Javnost in mediji so tako v zadnjih mesecih vzeli pod drobnogled njeno življenje, lepotni kirurg Julian De Silva pa jo je uvrstil na sam vrh lestvice zvezdnikov z najprivlačnejšimi očmi.
Znana slovenska pevka bo vsak čas rodila v Švici
Znana slovenska pevka Daša Gradišek, ki se je že pred časom preselila v Švico, z možem pričakuje prvega otroka. Sodeč po čudovitih fotografijah na družbenem omrežju Instagram, je Daša zagotovo ena najlepših znanih nosečnic v zadnjem času.
Uau! Zvezdniki, ki se v zadnjih 10 letih niso prav nič spremenili!
Jared Leto, Halle Berry, Cristie Brinkley, Drew Barrymore, Will Smith je le nekaj hollywoodskih zvezdnikov, ki so očitno odkrili vrelec mladosti. Čeprav niso več rosno mladi in bi morale njihov obraz krasiti številne gubice, jih še danes občudujemo zaradi njihove brezhibne polti.
Devet let sta čakala, da odpreta poročno darilo, ko sta ga, sta ostala brez besed
Kathy in Brendon Gunn sta srečno poročena že devet let. Poleg številnih poročnih daril, ki sta jih dan po poroki odprla, pa je bilo eno darilo, ki ga nista odprla kar devet let. Bilo je darilo, ki jima ga je podarila teta Alison in na katerem je bilo pripeto sporočilo, da ga ne smeta odpreti do prvega prepira. Čeprav sta se v teh letih večkrat sprla, pa je darilo ves ta čas ostalo zaprto. Vse do pred kratkim ...
Pred slabim letom oznanila, da se ločujeta, zdaj pa ...
Halle Berry in Olivier Martinez sta pred slabim letom oznanila, da se ločujeta, njun ločitveni postopek pa vse do danes še vedno ni doživel epiloga. In kot vse kaže, ga tudi ne bo.
Znana Slovenka pokazala ogromen trebušček
Manekenka Iris Mulej odšteva zadnje dni nosečnosti, in čeprav je tik pred porodom, je bodoča mamica očitno še vedno zelo aktivna.
To je bilo eno izmed najbolj osupljivih odkritij
Novorojenček je telesno nebogljen in večino časa preživi zvit v položaju fetusa, ki ga je vajen še iz maternice. Ko ga slečete, krili z rokami in nogami, če prstek slučajno zaide v usta, ga prične sesati. Ne zmore še premikanja z ene do druge točke - razen v vodi...
Tragična preteklost ene izmed največjih zvezd 80. let
Olivia Newton-John se je z vlogo v muzikalu Briljantina vpisala v zgodovino filma in v 80. letih po zaslugi njenega hita 'Physical' postala fitnes glasbena ikona. In čeprav je njeno življenje na prvi pogled izgledalo sanjsko, pa je bilo vse prej kot to. V njeni preteklosti se namreč skrivajo temačne in tragične skrivnosti, ki si jih želi pozabiti.
Hokejisti? Ne, tokrat so na vrsti one!
23 deklet bo branilo barve slovenske zastave na svetovnem prvenstvu v hokeju, ki bo med 2. in 8. aprilom potekalo na Bledu. Slovenska ženska hokejska reprezentanca se intenzivno pripravlja na svetovno prvenstvo divizije II (skupina A), tekmice Slovenk bodo reprezentance Hrvaške, Južne Koreje, Poljske, Severne Koreje in Velike Britanije.