Ključna beseda / diete
Daničine muke: Grešila sem!
Za mano sta dobra dva meseca fitnesa in diete, a december mi je močno prekrižal načrte. Ne verjamem, da obstaja kdo, ki ne bi grešil v decembru! Mislim seveda na hrano. Če pa že obstaja, bo dobil nagrado od mene!
Nina izgubila 69 kg in 34 cm okoli pasu
Nino Pirnat ste spoznali prek naše akcije Osvoji lepotno operacijo, bila je ena od finalistk, a nagrade ni osvojila. Nina je od takrat v svojem življenju naredila pomembne spremembe, med drugim jo je naša akcija spodbudila, da se je dokončno odločila za lepotni poseg, o katerem je dolgo sanjala. Danes, tako pravi, po več letih spet lahko vidi svoj popek.
Največ diet propade v Veliki Britaniji
Čeprav statistika kaže, da se v povprečju ena izmed treh Britank bori s prekomerno težo, je v zadnjem letu propadlo več kot 86 odstotkov diet. Britanke pri izgubljanju kilogramov namreč zaostajajo tudi za Američankami.
Zvezdnice so ves čas lačne
Zvezdnice s popolnimi postavami velikokrat trdijo, da so za to zaslužni dobri geni in hitri metabolizem, čeprav vsi vemo, da ni tako. Vseeno pa nekatere od njih priznajo, da so zavoljo lepega telesa neprestano lačne.
Kelly Osbourne - najlepše telo 2010
Očitno se je hujšanje Osbourneovi najmlajši potomki izplačalo, saj jo je znana ameriška fitnes revija proglasili za lastnico najlepšega telesa leta 2010. Nič presenetljivega, Kelly je shujšala več kot 20 kilogramov in je videti naravnost odlično!
Stop kilogramom z mediteransko dieto
Znanstveniki so si vedno bolj enotni, da mediteranska dieta predstavlja zdrav način prehranjevanja, kar pomeni, da pripomore k dobremu počutju posameznikov, hkrati pa preprečuje, da bi se s staranjem nabirali odvečni kilogrami.
Zdravljenje debelosti v krogu družine
V Evropi se je v zadnjih dveh desetletjih število otrok s prekomerno telesno težo in debelih otrok precej povečalo. Statistike kažejo, da ima težave s težo že več kot 5 milijonov šolarjev, vsako leto pa se število poveča še za 300.000. V ZDA pa so razmere postale že zaskrbljujoče.
Zvezdnice vam pomagajo hujšati!
Nekatere prisegajo na hitre diete, spet druge si privoščijo prav vse, vendar v manjših količinah. Vas zanima, kako svojo lepo postavo ohranjajo zvezdnice? Ponujamo vam nekaj njihovih skrivnosti.
Brez muke ob 100 dodatnih kalorij na dan
Izguba telesne teže ni odvisna od sestave kalorij, ki jih zaužijemo, temveč od njihove količine. S preprostimi triki, ki jih skušamo vnesti v svoj vsakdan, se lahko znebimo približno stotih kalorij in si priborimo lepšo postvo. Preverite, kako!
Zvezdniška dieta: S piškoti nad kilograme
Kaj imajo skupnega zvezniki Denise Richards, Mandy Moore in Guy Ritchie? Vsi so pripadniki znane piškotne diete, ki jo je sestavil dr. Siegal. Le kdo bi se branil okusnih piškotov, zaradi katerih vaša zadnjica in trebušček ne bosta rasla?
Ultraenostavna dieta: –4 kg v enem tednu!
Zjutraj in zvečer ultrašejk, za kosilo ultrajuha, zvečer topla ultrakopel. To so osnove tako imenovane "ultraenostavne diete", s katero boste shujšali in se hkrati rešili številnih zdravstvenih težav.
DIETA: Boljši metabolizem = manj kilogramov
Diana Kress, ameriška prehranska strokovnjakinja, je prepričana, da je za debelost večine ljudi kriv prav metabolizem. V svoji knjigi Čudež metabolizma – revolucionarni dietni program je opisala najbolj pogoste napake, ki spremljajo diete in dokazala, kakšne vplive na telesno težo ima pravilno delujoča prebava.
Zaradi shujševalne diete umrla
Lucy zagotovo ni slutila, da se bo njena shujševalna kura končala s smrtjo. Zaradi močne želje, da bi se v kopalkah končno dobro počutila in tako tudi izgledala, se je odločila za dieto, ki je temeljila na shujševalnih napitkih. Po enem mesecu je izgubila skoraj deset kilogramov in … umrla!
Shujšajte dva kilograma z vegetarijansko dieto
Prehrana vegetarijancev je bogata s kalcijem, kalijem, magnezijem, ogljikovimi hidrati in vlakninami, ki so pomembne za zdravje celotnega organizma ter dobro prebavo. Kjub temu, da na njihovem jedilniku ni mesa, je prehrana lahko raznolika, okusna in primerna za dietni načrt.
Zvezdniški trener Primož Raspotnik
Osebni trener je že skoraj deset let ter v tem času je mnogim pomagal do lepše postave in boljšega počutja. Primož Raspotnik je svoj hobi spremenil v poklic, v katerem uživa in mu je dan za dnem izziv.
13 navad, ki vas bodo uspešno 'ubile'
Strokovnjaki so se pozabavali s seznamom najslabših navad, ki vam bodo uspešno skrajšale življenje. Če bi radi zdravi dočakali visoko starost, preberite seznam 13 najbolj škodljivih navad, ki bi jih morali čim prej opustiti.
S počepi do lepe zadnjice
Drobna temnolasa igralka slovi po svoji čudoviti postavi, ki jo rada poudari z zelo oprijetimi oblekicami. Toda večina njenih oboževalcev ne ve, da se Eva Longoria za svoje popolne obline redno in pridno poti v telovadnici.
Z ananasom dva kilograma manj v štirih dneh
Ananas ni le okusen sadež, s katerim se v poletnih dneh radi osvežimo, temveč vsebuje poleg vitaminov in mineralov tudi encim bromelain, ki pospešuje izgorevanje maščob.
Žita za zajtrk topijo kilograme
Na Harvardu so strokovnjaki spremljali skupino moških in žensk, ki so se udeležili dvomesečne diete. Skupina, ki je na svoj jedilnik vključila več žit, je v enakem času izgubila dva kilograma več kot tisti, ki so se prehranjevali predvsem z beljakovinami.
Za vitko postavo bi 'ubijale'
Telesna teža zvezdnikov je neprestano pod drobnogledom, kar zanje zagotovo predstavlja hud pritisk. Vsak izgubljen in pridobljen kilogram javnost budno spremlja in pogosto zasipa z zlobnimi komentarji, saj nekaterim zvezdnicam teža ekstremno niha.
Čokolada na dan in trebušček gre stran!
Miss Slovenije 2010 je 20-letna Korošica Sandra Adam. Simpatična temnolaska je že napovedala, da bo ostala to, kar je, fanta ne namerava pustiti in ne zanima je, da bi postala pevka. In priznava, da naravnost obožuje čokolado.
Z vodno dieto nad kilograme
Če ste starejši od 35 let in bi radi shujšali, vas bo razveselila novica, da boste kilograme izgubili prej, če boste pred vsakim obrokom spili kozarec vode.
Iz dive v debeluško
Nekdaj je pevka navduševala s popolnimi oblinami in velikim oprsjem, danes pa Mariah živi umirjeno življenje, daleč stran od bizarnih hollywoodskih diet in skrbi, da so hlače, ki jih je nosila pred letom dni, občutno pretesne.
V petih korakih do seksi telesa
Svetlolasa Jessica je svojo žalost ob prekinitvi razmerja utopila v zdravi prehrani in intenzivni vadbi. Pevka je podlegla pritisku, ki so ga nad njo izvajali mediji, in se otresla več kot desetih kilogramov.
Cameron Diaz: Seksam, telovadim in jem
Zlatolasa lepotica se mora za svoje popolno telo zahvaliti genom, sicer pa prizna, da namesto diete raje prisluhne željam svojega telesa.
Hollywoodske diete: Shujšajte kar tako
Običajne diete so zapletene, dolgotrajne in predvsem zahtevajo veliko odrekanja. Preprosti triki, ki jih uporabljajo zvezdnice, pa delujejo veliko bolj preprosto in učinkovito. Vas zanima, zakaj?
Ste vedeli? Koktajl redi bolj od hamburgerja!
Vsi vemo, da koktajli niso najbolj nedolžni, saj se kaj hitro lahko zredimo ob vsakovečernem srkanju tovrstne pijače. Ponujamo vam nekaj receptov, kako visoko kalorične pijače zamenjate za takšne, s katerimi se ne boste zredili!
Zvezdnice lažejo o svojih dietah!
Med hollywoodskimi zvezdami ni prav veliko debelušk. Najbolj zanimivo pa je, da mnoge zvezdnice lažejo o tem, kako so prišle do vitke linije. Pravijo, da obožujejo hitro prehrano, vendar se zaradi 'dobrih genov' ne zredijo. In to je daleč od resnice.
Catherine Zeta - Jones je vse bolj koščena
Igralka, ki je znana po svojih mehkih oblinah, je zadnje čase videti precej shujšana. Sama je vedno zatrjevala, da sovraži stroge diete in ne mara fitnesa ter da jo žalosti pogled na suhljata dekleta. Toda sedaj jim je sama vse bolj podobna.
Monica Bellucci skriva kilograme v črnem
Slavna italijanska igralka je priznala, da sicer zaradi potreb snemanja lahko zelo hitro shujša, a vseeno ima raje vloge, za katere se mora kakšen kilogram zrediti.