Ključna beseda / dnevni
Dnevni horoskop: ovni bodo čutili močan zagon
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: pred nami je sproščen vikend
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: to nam prinaša konec meseca
Konec avgusta in bližanje jeseni res prinašata energijo zaključkov, a hkrati tudi pripravo na nove začetke. Konec poletja je obdobje, ko se narava umirja in enako velja tudi za nas. Zdaj je čas, da zaključimo vse, kar nas je vleklo nazaj, in se pripravimo na svežino, ki jo prinaša jesen.
Dnevni ljubezenski horoskop za 29. avgust 2024
Poletje se počasi izteka, a zvezde nam še vedno prinašajo strast, romantiko in nepričakovane preobrate v ljubezni. Kaj vas danes čaka na ljubezenskem področju?
Dnevni horoskop: ribe čaka druženje s prijatelji
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: konec retrogradnega Merkurja prinaša harmonijo
Danes je poseben dan! Merkur se končno obrača direktno, kar pomeni, da se napetosti, zastoji in nesporazumi, ki so te morda spremljali v zadnjih tednih, začenjajo umikati. Dan bo obarvan s pozitivno energijo, ki ti bo dala priložnost, da obnoviš harmonijo v odnosih, se bolje osredotočiš na svoje cilje ter začneš sprejemati bolj jasne in premišljene odločitve.
Dnevni horoskop: device potrebujejo mir, levi pa zabavo
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: v zraku bo veliko motivacije in pozitivne energije
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Koliko dni lahko zamuja menstruacija?
Menstruacija je naravni proces v ženskem telesu, ki običajno poteka vsakih 28 dni. Vendar pa je popolnoma normalno, da se menstruacijski cikel nekoliko razlikuje od ženske do ženske.
Dnevni horoskop: leve čakajo prijetna presenečenja
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Dnevni horoskop: škorpijone vodi inuticija, vodnarji so polni idej
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Top 5 idej za zdrave prigrizke za na plažo
V vročih dneh se še kako prileže ohladitev ob vodi. Ko dan preživimo na plaži, je zelo pomembno, da svoje telo tudi ustrezno (na)hranimo in hidriramo. Zdravi prigrizki za na plažo so lahki in sveži. Telo ustrezno hidrirajo in ne dodatno izsušijo ter služijo predvsem kot premostitev med glavnimi obroki, ki jih v vročih dneh praviloma pojemo v hladnejših delih dneva, zjutraj ali zvečer. Čez dan si v času kosila privoščimo še osvežilno solato s pustim beljakovinskim virom, npr. popečenim piščancem ali svežim sirom (npr. mocarelo), vmes pa, kot rečeno, raje posegamo po manjših prigrizkih.
Kaj je SPF-faktor in zakaj je pomemben?
Zaščita kože pred soncem je vedno pomembna, ne glede na letni čas. Zaščitni faktor oziroma SPF naj ne bo rezerviran le za vroče poletne dni in odhod na plažo, saj lahko sonce tudi tekom drugih letnih časov poškoduje našo kožo.
Mineral, ki je pomemben tudi za nego kože
Cink je v zadnjih letih, ko je krepitev imunskega sistema postala prioriteta, eden najbolj opevanih mineralov. Kljub temu, da ga potrebujemo v majhnih količinah, je zelo pomemben.
Kako se izogniti največjim napakam pri ličenju?
Jutranje priprave so za marsikatero pripadnico ženskega spola velik trn v peti. Ne le, da se vsako jutro soočate s problemom, kaj obleči, ampak vam vedno primanjkuje tudi časa za pričesko in make-up. Ker ste v naglici, make-up pogosto ne izpade tako kot bi si želele, in naslednji nasveti, kako se izogniti najbolj pogostim napakam, bodo zato zelo dobrodošli!
Toliko vitamina C bi morali zaužiti na dan
Vitamin C velja za najpomembnejši antioksidant, ki bo vašo kožo varoval pred škodljivimi prostimi radikali. Gre za izjemno pomemben vitamin, ki je ključen tudi za tvorbo kolagena, torej preprečuje staranje kože in hkrati poskrbi za njeno elastičnost.
Ali lahko plavate v morju, če imate menstruacijo?
Ko se med letnim dopustom začne menstruacija, sta žalost in strah pred kopanjem globoko zasidrana v misli vsake ženske. Samo kopanje ni problem, če je morje prijetno in se upoštevajo določena pravila. Katera? Razkrivamo v nadaljevanju.
To je največja količina kave, ki jo lahko popijemo na dan
Poleg tega, da pomaga pri utrujenosti, kavo povezujejo tudi s številnimi koristmi za zdravje, vključno z zmanjšanim tveganjem za sladkorno bolezen tipa 2, presnovne bolezni in celo nekatere vrste raka. Koliko kave v resnici lahko popijemo na dan?
3 astrološka znamenja, ki najbolj skrbijo za osebno higieno
Nekatera astrološka znamenja so še posebej nagnjena k temu, da se posvetijo svojemu videzu in čistosti.
Zapleši in osvoji osvežilne nagrade
Si pripravljena na popolno poletno osvežitev? Zapleši v ritmih novega TikTok trenda in se pridruži #keepitfreshchallenge plesnemu izzivu! S kančkom talenta, polno mero iznajdljivosti in nekaj sreče lahko osvojiš popolni paket svežine za vsak trenutek dneva!
Psihoterapevtka razkriva, kako premagati strah in anksioznost
V sklopu projekta Varna in Zadovoljna smo poklepetali s Petro Grobelnik, geštalt psihoterapevtko pod supervizijo, ta pa nam je zaupala številne podrobnosti o tem, kako samo nadlegovanje in strah pred njim vpliva na mlada dekleta in ženske, ki si vse pogosteje ne upajo več zapuščati doma brez spremstva v večernih urah. Kakšne so lahko posledice tega kroničnega strahu? Kako ta strah vpliva na njihovo samopodobo in kako lahko ta strah skupaj premagamo?
Kako nadomestiti izgubljeno tekočino?
Šele na začetku poletja smo in že je za nami prvi vročinski val. V tem obdobju je še kako pomembno, da ustrezno nadomeščamo izgubljeno tekočino. Voda predstavlja nekje med 60 in 70 % telesne mase človeka. Tako v celični, kot v izven celični tekočini neprestano potekajo življenjski procesi in funkcije našega telesa.
Če vam je poleti rado vroče, na strešna okna namestite te izdelke
Vremenoslovci tudi za letos napovedujejo vroče poletje. Pravočasno se pripravite nanj.
Vsi so nori na to zelenjavo, vendar z njo nikar ne pretiravajte
Cvetača je pred nekaj leti iz zapostavljenega živila, za katerega smo še pred kratkim lahko stavili, da bo najverjetneje ostalo na krožniku, nenadoma postala nova zvezda med zelenjavo, toda nutricionisti opozarjajo, da z uživanjem omenjenega živila ne smemo pretiravati ...
Zakaj obožujemo obutev na špico?
Balerinke in polsandali s špičasto konico so letos v središču pozornosti, saj ta trend obutve v modo prinaša šik preobrat.
To so najboljši viri kalcija in magnezija
Kalcij in magnezij, dvojček mineralov, ki ju nujno potrebujemo za številne procese v našem telesu. Ker pa ju naše telo ne more tvoriti samo, moramo poskrbeti za ustrezen dnevni vnos z različnimi vrstami hrane. S priljubljeno osvežilno pijačo pa lahko to storite na en mah.
Victoria Beckham razkrila recept za popoln mejkap
Vas zanima, kako ustvariti popoln 'smokey eye' videz? Victoria Beckham razkriva svojo skrivnost popolnega mejkapa s samo enim izdelkom.
Modni favorit: kako to pomlad nositi bež trenč?
Počasi bomo pospravile zimske jakne in plašče ter jih zamenjale z brezčasnim, modnim in nepogrešljivim kosom prehodne mode – trenčem.
Osebna trenerka razkriva resnico o ogljikovih hidratih
"Ogljikovi hidrati seveda niso nič slabega, dokler niso v škatli, vrečki, ovitku ... Torej niso v obliki procesirane hrane. Kakovost ogljikovih hidratov je torej zelo pomembna, saj je konec dneva/tedna/meseca pomembno, kako se vi počutite in kakšno je vaše fizično stanje. Če ste uživali ogljikove hidrate iz čokolade, je velika razlika, kot če ste jih uživali iz žitaric," pojasnjuje osebna trenerka in specialistka športne prehrane Alenka Zakojč. V nadaljevanju si preberite, kateri ogljikovi hidrati so dobri in kateri slabi ter kako premagati zasvojenost z njimi.
Idealen za hujšanje: okusen avokadov smuti, ki podaljša občutek sitosti
Avokado je živilo, ki je enostavno nepogrešljivo na zdravih jedilnikih. Je nasiten in hranljiv, pomaga nam uravnavati raven holesterola, hkrati pa izboljšuje naše zdravje srca. Avokado sicer običajno namažemo kar na toast, zdaj pa smo našli še recept za okusen avokadov smoothie, ki nam bo pomagal pri uravnavanju občutka sitosti.