Ključna beseda / dober
Zakaj je dobro pojesti banano pred vsakim treningom?
Banane izstopajo kot eden najbolj priljubljenih prigrizkov pred vadbo. So uporabne in okusne, bogate z ogljikovimi hidrati in lahko prebavljive. Več o tem, zakaj jo je dobro pojesti pred vsakim treningom, si lahko preberete v nadaljevanju.
7 prebiotičnih živil, ki pozitivno vplivajo na vašo prebavo
Zagotovo ste že slišali za probiotike, bakterije, ki so izjemno koristne za delovanje našega telesa, a da bi imeli od njih kar največ koristi, je nujno uživati tudi prebiotike. Ti namreč spodbujajo rast in razvoj probiotikov.
Schwarzenegger razkril, kakšen je njegov zvezdniški zet v resnici
V nedavnem intervjuju je Arnold Schwarzenegger spregovoril o vzgoji vnukov, ki jo izvaja Chris Pratt, mož njegove hčerke Katherine. Schwarzenegger je pohvalil Pratta kot strogega, a dobrega očeta, primerjal pa je tudi vzgojo svoje žene z vzgojo hčerke.
Razkrivamo, kako astrološka znamenja vplivajo na vaš razvoj
Šolarji so zelo raznolika skupina posameznikov, vsak z lastno osebnostjo, navadami in načini učenja. A kaj se zgodi, če njihove značilnosti povežemo z astrološkimi znamenji? Ali morda položaj zvezd ob rojstvu vpliva tudi na to, kako se učimo, komuniciramo in razvijamo?
Srečna žena: 'Mož mi dovoljuje uporabo aplikacij za zmenke'
Po družbenih omrežjih je zaokrožila zgodba 31-letne Britanke, ki je pred kratkim razkrila, da ji mož dovoljuje uporabo aplikacij za zmenke, ne le to, pomaga ji celo pri izbiranju potencialnih kandidatov. Njuna zgodba se mnogim zdi precej bizarna, a Britanka trdi, da ju je njena uporaba aplikacij za zmenke le še zbližala.
Obisk Natalije jim bo pognal strah v kosti
Tekmovalce v resničnostnem šovu Kmetija bo nocoj presenetil obisk Natalije. Ob tem se bodo vsem zatresle hlače.
Zvezdnica razkriva resnico za kulisami filmskega ustvarjanja
Zvezdnica Andrea Riseborough velja za pravega kameleona v filmski industriji. Zablestela je namreč že v vseh žanrih – od znanstvene fantastike do komedije. Ne glede na to pa je igralka razkrila, da je vmes izgubila ustvarjalno iskro in opisala, kako ji jo je uspelo ponovno najti ter se sprijazniti z vso nenavadnostjo, ki jo prinaša preživljanje z igralstvom.
Ste se že kdaj zaljubile v idejo in ne v človeka?
Si se že kdaj vrnila iz prvega zmenka in takoj ko si prišla domov že fantazirala o tem, kako ima ta moški dobro srce, kako sta si usojena, kako se bosta poročila in imela otroke ...
Srednjo zaključil v svojih štiridesetih letih, zdaj pa sanja o fakulteti
V nedavnem intervjuju je igralec in podjetnik Mark Wahlberg delil več podrobnosti o svojih akademskih dneh po obisku hčerke Elle na fakulteti. Skupaj s svojo ženo Rheo Durham sta obiskala hčerko med vikendom za starše. Wahlberg je izrazil svoje vtise o sodobnih kampusih.
To so škornji, ki jih bomo nosile v naslednjih mesecih
Medtem ko so lansko sezono prevladovali hitro minljivi trendi, se letos znova vračamo h klasiki, ki jo lahko nosimo iz sezone v sezono. Ne glede na to, ali so omenjeni kosi že v vaši omari ali se še vedno odločate za nakup, treba je vedeti tudi, s čim lahko pravzaprav kombiniramo trenutno najbolj priljubljeno jesensko obutev. Nasvete najdete spodaj.
Velik apetit: Zakaj smo nekatere ves čas lačne?
Vsaka izmed nas je že kdaj občutila lakoto, ki pa je nikakor ni uspela potešiti. Kaj je pravzaprav razlog, da smo nekatere ves čas lačne in kako to lakoto nadzorovati?
Po sanjskem vikendu na obali je čez noč izginil in popolnoma prekinil stike
Brane, pozdravljen, na hitro opišem svojo situacijo. Pred dvema letoma sem končala 15-letni zakon. Potrebovala sem kar nekaj časa, da sem se sestavila in začela dihati. Pred časom sem spoznala moškega (42), s katerim sva začela počasi, s kavicami, kosili, izleti. Noro sva se ujela v vsem, si zaupala težke stvari iz preteklosti. Ker naju loči dolžina Slovenije, sva si veliko pisala, klicala itd. Po 2 mesecih me je povabil na podaljšan vikend na obalo. Z eno besedo – sanjsko. Veliko seksa, uživanja, božanja, nežnosti, pogovorov. Zadnji dan mi je med besedami povedal, da ima neko medlo zvezo, v kateri ni srečen in ne vidi prihodnosti. Da pa kljub vsemu vztraja. To me je močno potrlo in dala sem mu vedeti, da v troje ne morem nadaljevati. Teden dni je še vse nekako cvetelo, dal mi je vedeti, da mu ni vseeno, po enem tednu pa se je popolnoma odmaknil, prekinil stike, dobesedno čez noč izginil. Lahko bi rekli, zgodba, stara kot svet, toda znašla sem se v solzah, bolečini, s tisoč neodgovorjenimi vprašanji. Predvsem pa, zakaj. Stara sem 48 let, počutim se pa kot šolarka, ki jo lahko vsak vodi za nos. Hvala!
Poznate biotin? Pomanjkanje lahko povzroči izpadanje las
Biotin, znan tudi kot vitamin B7 ali vitamin H, je v vodi topen vitamin, ki ima ključno vlogo pri ohranjanju splošnega zdravja in dobrega počutja. Je član družine vitaminov B in je bistvenega pomena za različne telesne funkcije. Kakšne so njegove prednosti in njegov pomen v telesu in kateri so najboljši prehranski viri, ki jih lahko vključite v svojo prehrano?
Strelci bodo pokazali iznajdljivost, tehtnice čaka težek in naporen teden
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Ona izgleda kot njegova mama, v resnici pa sta zaljubljena do ušes
Na rdeči preprogi sta se prvič pojavila skupaj leta 2019 in s tem šokirala prav vse, saj so do takrat le redki vedeli, da je hollywoodski igralec Keanu Reeves v Alexandri Grant našel tisto pravo. Svoj odnos sicer ohranjata zase, a pred kratkim sta le razkrila nekaj sočnih podrobnosti o svoji zvezi ...
Kako vemo, ali imamo potlačena čustva?
Potlačena čustva nas pogosto tako močno vodijo, da se na situacije (nezavedno) odzovemo tako, kot si pravzaprav sami niti ne želimo. Pogosto nas lahko pripeljejo, poleg težav v odnosih, tudi do težav s samim seboj, celo do težav z zdravjem.
Oseba z narcistično motnjo išče svojo žrtev, ne ljubezni
Nekdo, ki je to doživel, bo tudi razumel, kaj pomeni biti žrtev v toksičnem odnosu, pa naj si gre za nasilje, razvrednotenje, žaljenje, manipulacije in tako naprej, to je izkušnja, ki te prav gotovo za vedno spremeni. In spremenila je že marsikoga, ki danes želi pomagati in odpreti oči tistim, ki še ne vidijo ... Nevarnosti. Več o tem pa v nadaljevanju.
Seks ikona iz 90. let pokazala nenaličen obraz
Na pariškem tednu mode so številne zvezdnice s svojimi ekstravagantnimi videzi poskrbele za obračanje glav. Prav posebej je izstopala zvezdnica Pamela Anderson, ki se je odločila za videz brez ličil. Hollywoodska zvezdnica se je v zadnjih letih odločila, da bo sprejela staranje in pokazala, da se ne podreja pritiskom družbe.
Oktober ovnom prinaša nove priložnosti, strelce čaka pustolovščina
Pred nami je nov mesec in z njim nov mesečni horoskop. Preverite, kaj vam za oktober napovedujejo zvezde!
George Clooney je 52 let čakal na ljubezen svojega življenja
Hollywoodski ljubljenec George Clooney je nosil naziv enega najbolj zaželenih samcev, dokler v njegovo življenje ni vkorakala lepa odvetnica Amal Alamuddin.
Razlogov, zakaj si ga privoščiti, je veliko
Kostanj ni le okusen, ampak tudi poln številnih koristi za zdravje. V jesenskih mesecih postaja eden najbolj priljubljenih prigrizkov ter zaželena sestavina tako sladkih kot slanih jedi. Preverite, kakšna je prehranska vrednost kostanja in kakšne so njegove koristi za zdravje.
Dieta, ki vam bo podaljšala življenje
Raziskava je pokazala, da lahko harvardska dieta podaljša vaše življenje za kar 20 odstotkov. Kakšna je harvardska dieta, kako je videti tipičen obrok in kakšne so prednosti takšnega načina prehranjevanja, si preberite v nadaljevanju.
To je prva žena Georgea Clooneyja, zaradi katere se ni želel več poročiti
Igralec George Clooney je dolga leta veljal za zapriseženega samca, ki ga ni mogla 'ukrotiti' nobena od slavnih lepotic, s katerimi se je tekom let zapletel v romanco. Vse pa se je spremenilo, ko je spoznal lepo odvetnico Amal Alamuddin (danes Clooney), ob kateri se je hitro ustalil in si z njo ustvaril tudi družino. Marsikdo pa ne ve, da Amal ni njegova prva žena, George je bil namreč pred njo že poročen.
Živila, ki jih lahko jeste brez slabe vesti
Nutricionistka Jess Cording razkriva živila, ki dokazano pomagajo pri izgorevanju kalorij in izgubi odvečnih kilogramov. Pozabite na stradanje, po njih lahko posežete brez slabe vesti.
Samska dekleta bodo povabila domov pet snubcev naenkrat
Ljubitelji resničnostnih šovov boste že to nedeljo, 24. septembra, ponovno prišli na svoj račun. Na VOYO namreč prihaja nova resničnostna serija Pet fantov na teden (5 Guys a Week), v kateri bodo samska dekleta povabila k sebi domov pet snubcev naenkrat za en teden.
Prevaral jo je z varuško, ona pa še vedno trdi, da je ljubezen njenega življenja
V preteklih dneh so se pojavile glasne govorice o težavah v zakonu in nesoglasjih med Jennifer Lopez in Benom Affleckom, zato smo se odločili, da podrobneje preučimo njegovo razmerje z Jennifer Garner. Kaj se je pravzaprav zgodilo, da je propadel eden izmed najbolj harmoničnih parov v Hollywoodu?
Viri vlaknin, ki bi jih morali redno uživati
V današnjem hitrem tempu je ohranjanje zdravega načina življenja ključnega pomena. Medtem ko se mnogi osredotočajo na makrohranila, kot so beljakovine in maščobe, pomen prehranskih vlaknin pogosto ostane neopažen. Vlaknine so namreč bistvena sestavina uravnotežene prehrane, saj nudijo številne koristi.
Uprite se skušnjavi, da bi vzeli toksičnega partnerja nazaj
Ljubezen je nepredvidljiva in včasih nas lahko preseneti, a v nekaterih primerih bi bilo bolje, da bi ji zaprli svoja vrata. Govorimo o toksičnih partnerjih, ki so za seboj pustili pravo razdejanje, a vseeno se lahko znajdemo v situaciji, ko razmišljamo, ali bi jim dali še eno priložnost. In zakaj je to slaba ideja? Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
5 znakov, ki kažejo na to, da je pravi
Vsi si želimo prave ljubezni, ki bi navdihovala filme in knjige, a bolj kot strastna in vznemirljiva romanca je na koncu pomembno, da vzpostavimo trdno in dolgotrajno zvezo. S to osebo bomo namreč delili svoje življenje, ne samo lepe plati, ampak tudi raznorazne izzive, ki jih s partnerjem premagujemo lažje ali težje. To pomeni, da smo skupaj lahko močnejši ali pa nesrečni, če nimamo tistega pravega ob sebi. In kateri znaki nakazujejo, da smo ga končno našli? Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
10 stvari, ki se zgodijo, če redno telovadite
Vsi vemo, da je telovadba najučinkovitejše sredstvo v boju proti odvečnim kilogramom, da krepi telesno kondicijo, izboljšuje razpoloženje, kvaliteto spanca in nam daje bolj pozitivno samopodbo. To pa ni vse. V nadaljevanju razkrivamo številne pozitivne učinke, ki jih ima telesna aktivnost na naše telo, zdravje in življenje.