Ključna beseda / dobro
Zadnji klic - fit v poletje
Poletje je tu. Pred nami pa trije najtoplejši meseci. Do vitke postave vodi učinkovita prehrana, a zdaj že veste, da to ni dovolj. Za vas smo pripravili 7 priporočil, ki jih v poti do fit videza ne smete spregledati. Pa še to. Kompromis in odpovedovanje nista več potrebna.
Obupana bralka: 'Občutek imam, da me vara in mi laže v obraz!'
Brane živijo! Trenutno sem že 6 let v razmerju, od tega 3 leta na svojem s fantom, za katerega imam občutek, da me vara in mi laže v obraz. Dela po cele dneve, ko pa pride domov, misli, da ga bom stregla, kot da sem služkinja in ne partnerica. Med nama ni več tiste iskre, kot je bila na začetku. Vidiva se samo zvečer, za vikend, ko bi lahko kam šla, pa najraje leži in gleda TV. Kakšen mesec nazaj sem se zapletla z enajst let starejšim sodelavcem, s katerim sem spet videla, kaj je to ljubezen in nežnost. Ima pa problem, da težko zaupa, saj je leto nazaj zaključil nekaj let trajajočo zvezo. Oba čutiva, da sva si všeč in se zaljubljava drug v drugega. Najraje bi samo spakirala svoje stvari in odšla k njemu, me pa skrbi reakcija fanta, saj imam občutek, da me bo takoj nagnal iz stanovanja, ko mu bom povedala, da ga zapuščam. Kaj naj naredim?
Z mastno hrano nad kilograme
Pogovarjali smo se s Stašo Grom, avtorico facebook strani Fit kuhinja. Na Fit kuhinji se tresejo ocvirki in sveti maslo. Jajca in slanina? Čokoladne torte brez moke in dodanega sladkorja? Da, vse to najdete na strani Fit kuhinja, seveda po načelih LCHF prehrane, s katero se da učinkovito shujšati.
Zvezdniške skrivnosti za brezhiben videz
Čeprav smo zvezdnice na rdeči preprogi vajeni videti urejene od glave do pet, s popolno pričesko in brezhibno kožo, pa to ni nekaj, kar jim je bilo naravno dano. Za njimi stoji številna ekipa frizerjev, stilistov in vizažistov, ki se jim lahko zahvalijo za sijočo in negovano kožo, ki jim jo tako zavidamo. Najboljši vizažisti in strokovnjaki za nego kože so razkrili do zdaj skrbno varovane zvezdniške lepotne skrivnosti, s pomočjo katerih bo zdaj tudi vaša koža sijoča in zdrava!
To je preprosta resnica o sadju!
Za lepo in sijočo kožo je potrebna ustrezna nega, velik vpliv ima tudi življenjski slog, ne nazadnje pa je pomembna tudi hrana, saj lahko z vnosom primernih živil poskrbite za mladosten videz in zdravo kožo. Ni treba slediti strogi dieti, glavno je, da v telo vnašate hrano, ki vsebuje ustrezne vitamine in minerale. Avokado, marelice, breskve in banane je le nekaj sezonskih sadežev, ki ji morate uvrstiti na svoj dnevni jedilnik, iz njih pa lahko naredite tudi učinkovite domače maske za obraz!
Pomaga proti zatekanju nog, zabuhlosti obraza in napihnjenosti!
Vsaka pripadnica ženskega spola si želi, da bi se v svojem telesu počutila dobro in da bi se lahko po plaži sprehajala samozavestno. Verjetno ste tudi ve že večkrat slišale, da voda, ki zastaja v telesu, poskrbi za nekaj 'navideznih' odvečnih kilogramov, posledica pa je tudi zatekanje nog, zabuhlost obraza in napihnjen trebuh. Z izgubo odvečne vode v telesu boste najhitreje shujšale, obenem pa se znebile tudi toksinov, ki se zadržujejo v telesu in zaradi katerih je bilo hujšanje v preteklosti neuspešno.
Postavni učitelj matematike zanetil splet
Ko je ena od njegovih učenk na spletu objavila njegovo fotografijo, je s tem povzročila pravo evforijo. 26-letnega Pietra Bosselija so razglasili za najbolj vročega učitelja matematike na svetu, njegovo mišičasto telo pa danes že krasi naslovnico revije Attitude.
Nihče ne želi biti tarča, a vsi to počnemo!
Nihče ne želi biti tema opravljanja in vsi poznamo že dolgo znani latinski pregovor, "Ne stori drugemu to, kar ne želiš, da drugi storijo tebi." Pa vendar vsi opravljamo in zdi se kot začaran krog, ki se nikoli ne konča.
Saj ni res, pa je! Reši kviz in se poteguj za MEGA nagrade!
Pravijo, da je sveža plast barve v domu kot nova pričeska ali čudovit make up, zaradi katerega se počutite 10 let mlajše. Nobena skrivnost ni, da barve vplivajo na naše razpoloženje in izražajo naš značaj, razpoloženje in modni stil, obenem pa se mnogi strinjajo, da izbira barve razkriva tudi naš najljubši glasbeni stil. Za unikaten in moderen dom, ki odraža vaš značaj in zvrst glasbe, ki jo poslušate, ne potrebujete bogastva, z manjšimi detajli, kot je sprememba barve vaših sten, lahko namreč v hipu v dom vnesete svežino, razigranost in toplino. Da se boste lažje odločile, katera barvna kombinacija je prava za vas, vam predstavljamo odtenke, ki jih narekujejo letošnje modne smernice, in njihove značilnosti!
'Medijski svet ni tako enostaven kot izgleda!'
Aleksandri Blagojevič se je lani uspelo uvrstiti med TOP4 dekleta, in kot pravi sama, je s tem dobila priložnost, da je lahko spoznala medijski svet in lastni koži občutila, da ta ni tako enostaven kot izgleda na prvi pogled. Kljub temu pa izkušnje ne bi zamenjala za nič na svetu in prijavo v šov priporoča vsem dekletom!
Izziv, ki je osvojil svet!
Kitajsko različico Twitterja je zajel nov bizaren trend. Ljudje namreč delijo fotografije, na katerih s pomočjo dotikanja popka, preverjajo ali morajo shujšati. Da, prav ste slišali!
Zapeljal je tudi Nino Pušlar!
Sodobno žensko lahko opišemo z eno samo besedo – multipraktik. Hiter tempo življenja od nje zahteva, da ima ob sebi sopotnika, na katerega se lahko zanese, ki ji bo stal ob strani, pripomogel h kakovosti njenega življenja in jo obenem očaral tudi s svojim videzom. Govorimo o jeklenem konjičku, ki je za marsikatero pripadnico nežnejšega spola eden izmed najpomembnejših modnih dodatkov, in letošnjim trendom kraljujejo električni avtomobili, ki so očarali tudi znane Slovenke. Je še kaj lepšega kot avto, ki ni le okolju prijazen, tih, praktičen in lepega videza, ampak ga ob koncu dneva lahko enostavno napolnimo, kot bi polnili pametni telefon?
Alma (MasterChef): 'Slovenci smo dobri jedci!'
Priljubljeni kuharski šov MasterChef se bliža koncu in v bitki za 50 tisoč evrov ostaja le še pet najboljših. Mi pa smo s sodnico Almo Rekić poklepetali o tem kakšni jedci Slovenci sploh smo in s katero jedjo bi ona na prvem zmenku očarala moškega!
Poletne zabave! Kako daleč iti?
Razkrivamo zgodbo tipičnega "work hard, play hard" dekleta. Na njenem poletnem žurerskem meniju se znajde več kot 50 divjih večerov. In prav toliko zmačkanih dni, seveda.
Spoznajte nevarnosti kislinske erozije
Vsi si želimo lepe in zdrave zobe. Če so beli, še toliko bolje. Dejstvo je, da je skrb za ustno higieno ključnega pomena, če želimo ohraniti zdrave zobe in dlesni, a dobro znano je tudi, da lahko veliko škode naredi tudi napačna izbira hrane. Dejstvo je, da nas danes na vsakem koraku spodbujajo k zdravemu načinu življenja in zlasti pripadnicam ženskega spola, zdrava prehrana pomeni veliko. Pri tem pa se ne zavedajo, da je lahko tudi nevarna.
Na najlažji način do izklesanega telesa!
Plavanje je ena izmed najbolj priljubljenih poletnih športnih aktivnosti, s katero se ne boste le ohladile, ampak tudi izklesale svoje telo na njegovih najbolj 'težavnih' predelih. In če je vaš dopust še daleč, vas pa že mika, da bi skočile v vodo, je najboljša izbira kakšen bazen, vodno mesto ali kopališče, kjer se lahko vsaj za hip spočijete, se naužijete sonca in zaplavate.
5 prednosti jutranjega seksa
Splošno znana resnica je, da je dobro začeti dan z jutranjo vadbo ter dihalnimi in sprostitvenimi vajami. Vse to in še več lahko na prijeten način opravimo z jutranjim seksom. Nedavna raziskava je pokazala, da večina parov seksa med enajsto uro zvečer in eno uro zjutraj, kar je super, vendar pa jutranji seks prinaša veliko več koristi!
Opa, Tanja!
Ujel nas je letos prvi vročinski val in številne znane Slovenke se že intenzivno pripravljajo na trenutek, ko se bodo morale razgaliti. Da bi bile v bikiniju videti kar se da popolno, jih večina že nekaj mesecev obiskuje fitnes in solarij, številne pa so se odločile tudi za dieto, da bi svoje telo oklestile še zadnjih odvečnih kilogramov, ki jih je prinesla zima. Prepričani smo, da bodo tudi letos z oboževalci delile najbolj vroče trenutke s počitnic, za ogrevanje pa si lahko ogledate nekaj tistih iz preteklih let!
Lepotni hit, ki je osvojil ženske po celem svetu!
Šminka sodi med tiste kozmetične izdelke, ki ne smejo manjkati v ženski torbici. Z njimi so ustnice še bolj poželjive in kar kričijo po poljubu. Tega se dobro zavedajo tudi v avstralski kozmetični hiši, ki je na tržišče poslala zeleno šminko, ki se na ustnicah spremeni v rožnat odtenek, tako da se rdečilo prilagodi PH vrednosti lastnice ustnic in v skladu s tem spremeni svojo barvo.
Nekoč je bila fatalna zapeljivka, danes pa moški od nje bežijo!
Pred 23 leti je Sharon Stone dobila vlogo, zaradi katere je postala eden izmed največjih seks simbolov vseh časov, eden izmed filmskih prizorov pa se je vpisal v zgodovino. A časi se spreminjajo, in če je hollywoodska zvezdnica nekoč burila domišljijo moških po celem svetu, ti danes od nje bežijo!
Mislili so, da je popolna, resnica pa je takšna!
Priljubljena pevka Taylor Swift je pred kratkim postala najmlajša zvezdnica v zgodovini, ki se je uvrstila na seznam stotih najbolj vplivnih ljudi na svetu, ki ga vsako leto objavi revija Forbes. Osvojila je pet platinastih albumov, sedem grammyjev in je ena najbolje plačanih pevk na svetu. In čeprav ima komaj 25 let, je Taylor uspešna poslovna ženska in na prvi videz oseba brez ene napake. Pa je v resnici res tako popolna?
Da, tako preprosto je!
Verjetno ste tudi ve že slišale pregovor, da je sijoča in negovana koža zrcalo lepote in zdravja. Kar pa je včasih lažje reči, kot tudi uresničiti. Medtem ko so nekatere ženske brez posebnega truda videti brezhibno na vsakem koraku, pa druge pri tem potrebujejo nekoliko več časa in lepotnih pripomočkov. A že s popolnoma osnovno nego ste lahko v vsakem trenutku videti kot iz škatlice. Kako? Preberite v nadaljevanju!
Čevlji, ki bi jih morala imeti vsaka
Imate tudi ve v svoji garderobni omari petdeset parov čevljev? Potem delate po mnenju modnih strokovnjakov napako, ki je pogosta pri vseh pripadnicah nežnejšega spola. Optimalno število parov čevljev, ki bi jih naj vsebovala omara vsake tipične ženske, je namreč – ne boste verjele – pet. Da, pet parov čevljev naj bi bilo vse, kar potrebujete za udoben in lahek korak v vseh letnih časih. In kateri so ti čevlji? Balerinke, salonarji, mokasini, nizki sandali in gležnjarji. Obutev, ki je lahko klasična ali moderna, pomembno pa je, da vam je v njih udobno, zato nekoliko večja investicija najbrž ne bi bila slaba odločitev.
Kako učinkovita je v resnici zaščita pred soncem?
Oglejte si, kako UV žarki poškodujejo vašo kožo in kako učinkovite so v resnici kreme za zaščito pred soncem.
Kdo je moški v Majini postelji?!
Priljubljena hrvaška pevka Maja Šuput je pred nekaj dnevi na svojem družabnem omrežju Instagram objavila provokativno fotografijo, na kateri pozira ogrnjena le v rjuho, njene oboževalce pa zanima predvsem, kdo je moški, ki jo je fotografiral!
Kakšne oblike so vaše?
Lepe obrvi dajejo obrazu karizmo in definirajo karakter ženske. Če je res, da z lepo urejenimi in oblikovanimi obrvmi poskrbimo za polovico popolno naličenega obraza, potem je seveda jasno, da niso odveč. Prav nasprotno, če vemo, kako jih pravilno oblikovati glede na obliko našega obraza, lahko z njimi poudarimo oči in jih naredimo še bolj zapeljive.
Se je spomnite? Bila je ena izmed deklet, ki so navdušile Slovence!
Na POP TV prihaja težko pričakovana tretja sezona priljubljene oddaje TOP4 s Tjašo Kokalj! Težko jo pričakujejo gledalci in še težje jo pričakujejo sposobna, simpatična, ambiciozna dekleta, ki bodo dokazala, da želijo, znajo in zmorejo. Želijo več, kot jim ponuja vsak dan. Da znanje niso ocene, temveč zmožnost preživetja, ko ti življenje pokaže fige. Da so v življenju pomembni skrb za družino, uživanje trenutkov s prijatelji in iznajdljivost, ki jo podari veselje do življenja. Tega se dobro zaveda tudi Andreja Zorin, ki se je v prejšnji sezoni uvrstila med TOP4 in si s tem odprla številna vrata!
Preverjene bližnjice do vitkega telesa
Hiter način življenja s seboj prinaša slabe prehranjevalne navade in hitro pridobljene kilograme. Toda na srečo se odvečne teže dandanes lahko hitro znebite, saj je na voljo ogromno sredstev in nasvetov, kako na preprost način do vitke linije.
Okusen napitek za raven trebušček
Sončni žarki so dobra spodbuda za telesno aktivnost in skrb za svoje telo. Pomlad je kot nalašč za razstrupljanje telesa, ki smo ga čez zimo obtežili z veliko količino ogljikovih hidratov in sladkorjem, zato je prav, da zanj poskrbimo. Ponujamo vam preprost napitek, ki topi maščobo na predelu trebuha in dobro očisti telo.
Romanca v službi - da ali ne?
Na službenem mestu se lahko zgodi marsikaj. Navsezadnje tu preživite več kot 280 dni v letu. Kot pri vsaki stvari lahko tudi pri tako imenovanih službenih romancah najdete dobre in slabe lastnosti. Zato vam ponujamo razloge za in proti, od vas pa je odvisno, če si boste upali poskusiti. Slavnemu paru Pitt - Jolie je uspelo, lahko tudi vam?