Ključna beseda / dopust
Vse kar potrebujete za brezskrben dopust!
Najlepši čas v letu je tu. Končno ven iz vsakdanjika in na počitnice. Vendar je pred odhodom potrebno veliko organizacije, ki bo zagotovila uspešen in sproščujoč dopust.
Kako se na dopustu povsem 'odklopiti'?
Poletje je čas počitnic in zato ne preseneča, da je za večino to najlepši čas v letu. A tudi če se odpravljajo na dopust v sanjsko destinacijo, je številnim počitnikarjem izredno težko resnično povsem pozabiti na delovni vsakdan in službene obveznosti. Kako si pomagati?
Vaje, ki jih lahko izvajaš tudi med poletjem sama doma!
S prihodom najbolj vročega letnega časa - poletja, čeprav nas tista 'pasja vročina' sploh še ni zajela - se je pojavil tudi strah, kako bom še pred odhodom na dopust povsem fit. Da bi bile takrat karseda sproščene v kopalkah, vam predstavljamo nekaj vaj, ki jih lahko tudi med poletjem izvajate v varnem zavetju svojega doma, kjer vas med potenjem ne bo nihče opazoval.
Največja tekmica Tine Maze bi jo lahko huje odnesla ...
Nesreča na nas preži na vsakem koraku, zato je še kako pomembno, da smo nanjo dobro pripravljeni – vedno in povsod. Tega se še kako dobro zaveda Lindsey Vonn, ki se lahko samo zahvali hitremu zdravniškemu posredovanju, da je lahko že nekaj tednov po nesrečnem padcu v avstrijskem Schladmingu ponovno stopila na nogo in začela trenirati. Res je, da vrhunski športniki veliko potujejo in je zato zdravstveno zavarovanje z asistenco v tujini zanje nekaj povsem vsakdanjega. A nič manj nezgodam in neprilikam v tujini nismo izpostavljeni niti 'navadni smrtniki', zato si še pred odhodom čez mejo uredite ustrezno zdravstveno zavarovanje.
Modne tudi na plaži
Poletje, počitnice in dopust spremlja tudi vroče dogajanje na plaži in v klubih, ki traja vse od ranega popoldneva pa do zgodnjega jutra. Za zabavo na plaži si zato velja omisliti oblačilo, ki ga boste lahko poljubno kombinirali s svojimi najljubšimi kopalkami in ga v primeru, če ne bo časa, da bi se preoblekle, brez slabe vesti nosile tudi na večernem žuru s prijatelji.
Do izklesanega trebuščka na najlažji način!
Poleti se nas večina poda na morje, kjer se naužijemo sonca, morja, se sprostimo in uživamo v plavanju. Prav slednje naj bi po raziskavah številnih inštitutov po vsem svetu sodeč izredno pozitivno vplivalo na naše telo in zdravje, zato bi naj plavali vse leto, ne samo poleti. In če je vaš dopust še daleč, vas pa že mika, da bi skočili v vodo, je najboljša izbira kakšen bazen, vodno mesto ali kopališče, kjer se lahko vsaj za hip spočijete, se naužijete sonca in zaplavate.
Naj vam ne zagrenijo poletja!
Bi rade to poletje oblekle priljubljeno mini krilo ali vedno modne kratke hlače, pa si zaradi neprivlačnih krčnih žilic ne upate pokazati golih nog? Potem je čas, da temu naredite konec, se za vedno poslovite od pajkastih žilic in končno uživate na dopustu brez bojazni, da bi se kdo zgražal nad videzom vaših nog!
Jasna, časa ni več prav veliko ...
Le še dober teden dni loči Polono, Saro, Metko in priljubljeno voditeljico Jasno Kuljaj do zaključka 30-dnevnega programa hujšanja s pomočjo paketa 30-Days Slim in telesa punc so vse bolj čvrsta, kilogramov pa je vse manj. Pred dnevi smo jih obiskali med treningom z osebno trenerko Branko Pungerčar in poudariti velja, da so bile punce kljub vročini izredno motivirane, kar kaže na to, da so resnično spremenile svoj način življenja.
Vse to se vam lahko zgodi na dopustu!
Težko pričakovani dopusti so tik pred vrati in večina nas že odšteva dneve do popolnega 'odklopa' od službenih obveznosti. A brezskrbne počitnice lahko kaj hitro pokvarijo opekline, poškodbe ali kakšne druge zdravstvene tegobe, zato v kovčku doma obvezno naredite prostor za osebno 'potovalno lekarno'. Kaj mora ta pravzaprav vsebovati?
Domača televizijska voditeljica, kot je še niste videli!
TOP 4 s Tjašo Kokalj se vrača na Kanal A s petkrat večjo nagrado! Vrača se z novo sezono, novimi kandidatkami, novimi nagradami, še bolj odločno voditeljico in edinstveno življenjsko priložnostjo! 4 finalistke bodo postale obraz blagovne znamke T-2. Izmed njih bo strokovna žirija izbrala 1 zmagovalko, ki bo dobila zaposlitev za nedoločen čas, avtomobil in sanjskih 10.000 EUR! Smo vas prepričali? PRIJAVI SE!
Na kaj vse ne smete pozabiti pred poletjem?
Poletni meseci so vsak dan bližje, zato nikar ne pozabite na nego ključnih delov telesa, ki bodo tokrat v središču pozornosti.
Ja, tako bo to videti v prihodnje!
Čeprav nas večina letos še ni smuknila v kopalke, so na drugi strani sveta že predstavili trende kopalk za pomlad/poletje 2015. Na že končanem brazilskem tednu mode so bili obiskovalci priča pravi barvni pravljici, manjkalo pa ni niti modelov, za katere si nas večina ne more predstavljati, da bi v njih dejansko skočila v vodo.
Smučarka objavila zasebno fotografijo, ki je razkrila ...
Lara Gut, dekle, za katero bomo v beli karavani zagotovo še slišali, si je po naporni sezoni privoščila zaslužen dopust. Švicarka je pred dnevi na svojem družabnem profilu objavila zasebno fotografijo, ki je razkrila, da trenutno uživa v Afriki.
Rebeka Dremelj potrdila, kar so ugibali!
Rebeka Dremelj je 'požrla' svojo besedo, saj je pred leti zatrjevala, da je končala z nastopanjem na glasbenih festivalih. Sedaj se pevka ponovno vrača na festivalske odre z novim hitom. Z njo smo poklepetali o izzivih, ki jih prinaša materinstvo, o tem, kako se s Sandijem razumeta in kakšno bo zanjo poletje, ki je pred vrati. Preberite, kaj nam je zaupala.
Seksala sva sede, leže, stoje ... pa še vedno nič!
Mimi sicer še nisem povedala, a že nekaj časa razmišljam, da bi imela še enega otroka. Pri nekajinštiridesetih naj bi to bila znanstvena fantastika, a zmeraj sem bila prepričana, da lahko zanosim isti trenutek, ko Miha vrže štumf za mano. Vsaj doslej je trikrat metal štumfe po hiši in, evo, po njej se širijo tri eksplozije prezgodnje, normalne in rahlo pozne pubertete.
Za 40. rojstni dan razgalila svoje zasebno življenje!
Victoria Beckham v teh dneh praznuje svoj 40. rojstni dan. A namesto pompozne zabave si je tokrat zaželela le miru v krogu družine. Z Davidom in štirimi otroki so se zato odpravili v luksuzni resort v ameriško puščavo, oboževalcev pa Posh vendarle ni pustila na cedilu; na družbenem omrežju Twitter je namreč objavila serijo fotografij s počitnic in nekaj utrinkov iz otroštva.
Mu daješ preveč svobode?
Ženske z Venere, moški z Marsa - vsi lepo pozdravljeni! Ker smo ženske z Venere in moški z Marsa, vsaj tako pravijo, enostavno ne razumem svojega fanta. Stara sem 29 let, on je 9 let starejši od mene. Stvar pa je naslednja, skupaj sva že 2 leti, sprva je bilo samo varianta seks, nato sva se začela zbliževati. Letos mi je večkrat omenil, da si želi otroka in poroke z mano, takrat sem mu tudi omenila, da si ne morem ustvariti družine z nekom, ki je nekaj časa sladek kot med, nato pa odide za kak teden in se skrije. Nekaj časa je med nama vse v najlepšem redu, nato se on odklopi od najine veze in se začne obnašati, kot da ne obstajam. Ne vem več, kaj mu je. Ko ga vprašam, reče, da ni nič narobe. Ko mu rečem, da ne bom več tega prenašala, je paničen in se poboljša za nekaj časa in spet isto. Imel je že nekaj slabih vez v življenju, to vem. Ker ga poznam, vem, da ima tudi nekaj finančnih težav. Kar se tiče seksa, se ujameva, kar se tiče drugih žensk, mu zaupam, pravi, da me ne vara, ko se dobiva s prijatelji, ga ne motim, posebno ob gledanju kakšnih športov. Se poskušam prilagoditi in tudi on se meni. Mu dam prostor, ko ga potrebuje. Je pa res, da mu mogoče dajem preveč svobode?! Ko sva bila skupaj na dopustu, se je obnašal do mene, kot da sem princeska, ko prideva domov, se spet umakne. Enostavno ga ne razumem in ga imam rada, obenem vem, da ima tudi on mene. Ko sem mu omenila, da bi končala zvezo, se začne kar tresti in se nato poboljša, ampak meni se enostvano ne da več groziti. Ne razumem, zakaj se enkrat do mene obnaša, kot da mu pomenim vse na svetu, nato pa se oddalji. A mi lahko vi svetujete, kakšen bi bil razlog, ker ga sama več ne najdem. Hvala za odgovor... Lp Sončnica
Jernej Damjan pripravljen na nov korak!
Prejšnji konec tedna se je letošnja sezona smučarskih skokov s tekmami v Planici končala in medtem ko si bodo skakalci sedaj privoščili zaslužen dopust, bo Jernej Damjan s svojo ženo Tayo pripravljal še zadnje stvari za prihod dojenčka.
Princ in njegov razvajen ... klinc
Pozdravljen, Brane! Imam prijatelja oziroma ljubčka. Oba sva ločenca. Skupaj sva deset let. Noro ga ljubim. Tudi najin seks je čudovit: šele z njim vem, kaj resnično pomeni orgazem, najina 'akcija' traja po tri, štiri ure in se običajno prične z oralno predigro. Tudi on želi, da me čim večkrat pripelje do vrhunca, kar ni težko, saj so moja čustva do njega res močna. Rekel mi je, da ima z mano vse, kar si je vedno želel, tako da okrog tega ni nobene težave. A žal je z menoj samo med tednom, nikoli čez vikend. Prav tako nikoli nisva šla skupaj na dopust. Večkrat sem ga že vprašala o teh rečeh, pa je odgovor vedno enak. Postane resen in reče, da mi je že na začetku povedal, da se ne bo nikoli več (pri)vezal na eno samo žensko ter da ima pet, šest ljubic, a se na nobeno noče preveč navezati, ker ločitev preveč boli. Sama včasih naredim kakšno 'kozlarijo', pa je potem tudi do enega meseca jezen name, se ne oglasi na telefon, niti ne odgovarja na SMS-sporočila. A vedno se vrne. Vem, da nima več vseh teh ljubic, ker sem – priznam, da to ni lepo – brskala po njegovih SMS-sporočilih. Ima eno žensko, ki jo naslavlja s »princeska moja«. Princeska lahko hodi na njegov dom, jaz pa ne. Tudi staršem jo je že predstavil. Povedala sem mu, da vem zanjo in ga vprašala, zakaj ona lahko pride k njemu na obisk, jaz pa ne. On pravi, da to ni potrebno, se očitno zjezi in se spet en teden ne oglasi. Med tednom greva večkrat na večerjo. Skoraj vsi njegovi sodelavci vedo za naju, saj takrat, ko malo popije, ne skriva čustev do mene. Eden izmed najinih skupnih prijateljev mu je pred vsemi v lokalu dejal: »Pa kaj je s tabo? Vemo, da se imata rada, začni se že enkrat obnašati temu primerno,« a moj je bil tiho. Samo nasmehnil se je. Tudi če rabim kako pomoč, mi vedno pomaga. Kadar pride k meni, vedno ostane čez noč. Ima razgibano službo, in kadar ne more prespati pri meni, pride samo na kratko na obisk, ampak to ni velikokrat. Res pa je, da vsakič, ko po seksu zaspančka pri meni, ga jaz najprej zmasiram, potem pa božam in 'lupčkam' po celem telesu. Ko gre zjutraj v službo, ima vedno vse pripravljeno: od svežega perila do vitaminskega napitka ter sveže stisnjen pomarančni sok, da dobi vitamine. Ko je zadnjič prišel k meni močno 'v rožcah' (komaj je stal), mi je dejal: »Nič te nimam rad ... vse sem zajebal.« Res ga ne razumem ... Noro ga ljubim, do lune in nazaj, nimam pa 'jajc', da bi mu povedala, naj se odloči, ali jaz ali ona, ker ne vem, če bi kdaj prebolela to, da ga ne bi mogla več objeti, poljubiti, božati, masirati. Zanj bi naredila vse. To, česar si želim od tebe, je odgovor na vprašanje, kaj misli, zakaj mi to dela in zakaj me ne pusti, če je z njo za praznike in na dopustu, z mano pa samo takrat, ko se mu zahoče ... Princesina tekmica.
Slovenke so bolj izobražene od Slovencev, a zaslužijo manj
Mednarodni dan žena se obeležuje v več kot stotih državah po svetu. Na ta dan je opozoril o neenakopravnosti žensk v primerjavi z moškimi še več kot preko celega leta, čeprav se lahko strinjamo, da je v zadnjih tridesetih letih na tem področju zaznati vidne spremembe na bolje. Za odgovore o značilnostih, enakopravnosti in delovnih razmerah žensk v Sloveniji ter nasilju nad njimi, smo prosili direktorico Urada za enake možnosti mag. Tanjo Salecl, ki nam je prijazno nanizala ugotovitve urada na področju teh problematik.
FOTO: Golobčka na prvem skupnem oddihu
Pevec skupine The Wanted, Max George in njegova izbranka, danska lepotička Nina Agdal sta si pred časom privoščila romantičen pobeg na Barbados. Sicer otoka, ki je sicer nadvse priljubljena destinacija pri številnih slavnih zvezdnikih, nista občudovala kot to ponavadi počno turisti, prosti čas sta raje izkoristila za poležavanje na jahti, kjer sta lovila sončne žarke, in za sprehajanje po plaži.
Tim s svojo odločitvijo v jok spravil oboževalke
Priljubljeni pevec skupine In&Out Tim Kores preživlja zelo pestre čase. Poleg tega da se vsak dan vozi na drug konec Slovenije in da svojo Niko vidi le občasno, si je pred časom omislil še povsem drugačno pričesko. Ko je oboževalkam priznal, da mu je frizer ostrigel dolge lase, so mnoge izmed njih planile v jok.
Ostala je sama!
Ameriški predsednik Barack Obama je zaključil počitnice na sončnih Havajih in se s predsedniškim letalom podal proti mrzlemu Washingtonu. S sabo je vzel hčerki, 12-letno Sasho in 15-letno Malio. Z družino pa ne potuje prva dama Michelle, ki se bo za darilo pred 50. rojstnim dnem na rajskih otokih še zabavala s prijatelji.
Imamo fotografije: Kristina v avtomehanični delavnici!
Med nami so ljudje, ki vsakodnevno opravljajo zahtevna dela, ki vsakemu od nas omogočajo boljše življenje. Jemljemo jih za samoumevne, vendar niso. To so resnični dobri ljudje, resnični junaki, ki nam s svojim odnosom in doprinosom pomagajo vsak dan.
Si tudi ti uspavana 'seks Trnuljčica'?
Pozdravljen, Brane! Kaj narediti, ko veš, da strasti ni več in prav tako ne čutiš potrebe, da bi jo oživil? Tudi če veš, da seks partnerju pomeni ogromno? Po 13 letih partnerstva - sprva divjega, nato prijetno umirjenega, kmalu rutinskega in zdaj le še dolgočasnega spolnega življenja - sem sama s tako ureditvijo popolnoma zadovoljna. Partner pa ni. Priznam, da se ne trudim dosti, vendar nimam motivacije in želje, da bi na tem področju (še) kaj dosti naredila. Vse ostalo med nama 'štima' - sva čustveno stabilna, zvesta, družabna, se ne kregava, si stojiva ob strani in se pogovarjava. Le pri seksu škripa in zato gre moj dragi večkrat jezen spat. Zanj ni nikoli dovolj, zame bi bilo enkrat na mesec zadosti. Moj partner priznava, da je obseden s seksom. Jaz priznam, da sem očitno frigidna. Celo 'žensko viagro' mi je kupil. Najprej sva se skregala, nato sem jo poizkusila. Ne pomaga. Tudi španska muha ne. Še najbolj pomagajo 'hantai' risanke. Vzburijo me. Kaj pravite o tem Brane? Ta fetiš je 'top secret', med nama, saj se ga sramujem. Je pa edino, kar deluje. Preizkusila sva marsikaj - knjige o seksu, različni položaji, sprememba okolja (no, to kar deluje, dopust je zakon), pripomočki, branje zgodbic, pripovedovanje fantazij, igranje vlog ... ni da ni. Všeč mi je, kadar me 'razvaja', a tudi to mu ne pustim zelo pogosto. Takrat mi sicer pride, med seksom brez draženja in risank pa nikoli. Kakorkoli - sama sem (pri svojih 31 letih) zadovoljna z enkrat na mesec, potrudim se tudi do trikrat na mesec. To pa je za mojega partnerja (star je 34 let) skoraj tako kot nič. Spreva se že, če mu pridem pred oči gola in nisem za akcijo, ali če ga po francosko poljubim in potem nisem za akcijo. Pač nisem. Po napornem dnevu si tako zelo želim miru, filma ali knjige in tople odeje. Seks? "Ne hvala, ljubi ..." Sem zato hudobna? Hvala za čas in morebiten odgovor. Naj povem še, da ste odličen, humoren, hudo seksi pripovedovalec in uživam v branju vsega, kar napišete. Lep pozdrav! Frigidna
Razpeta med kariero in družino!
Večina žensk težko najde pravo ravnovesje med kariero in zasebnim življenjem. V današnjem času je pač tako, da smo ves čas močno obremenjeni s svojo samopodobo in si želimo biti konkurenčni, zato se moramo za dosego poslovnega uspeha močno potruditi, zaradi česar pa večkrat trpi zasebno življenje. A ni nujno, da je tako. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj nasvetov, kako vzpostaviti pravilno ravnovesje med kariero in zasebnim življenjem.
No, to pa je novica: Nina v veselem pričakovanju?
Zadnjih nekaj dni je Nina Morić v centru pozornosti. Po pričevanju nekaterih naj bi bila rjavolasa zvezdnica, ki je končno srečno zaljubljena, noseča, v dokaz pa so mediji že objavili fotografije domnevnega nosečniškega trebuščka.
Pozor, nikoli ne uganete, kdo je!
Objavljanje bolj ali manj golih fotografij, fotografij naličenih in nenaličenih obrazov, v družbi, na pijači ali med posedanjem v lokalu, se zdi že utečena navada znanih osebnosti. Tokrat je ena izmed zvezdnic objavila fotografijo, na kateri leži na blazini v bazenu in kaže zadnjo plat, obraza pa se ne vidi, tako da nihče ne more kar tako ugotoviti, kdo je na fotografiji. Uganete, katera je?
Dramatična preobrazba Petre iz Gostilne!
Petre Polanec se vsi dobro spomnimo iz prve sezone priljubljenega resničnostnega šova Gostilna išče šefa, kljub temu pa je verjetno marsikdo danes ne bi prepoznal, če bi jo srečal na ulici. Nekdanja udeleženka šova se je namreč odločila za precej drzno spremembo videza - postala je črnolaska. Petra nam je priznala, da ima rada izzive in je ni strah eksperimentiranja z lasmi, že od nekaj pa je navdušena tudi nad kozmetiko in modo. „Na tem področju bi se tudi rada preiskusila,“ pravi Petra.
Posmehuje se ji ves svet!
Običajno so zvezdnice zelo previdne in se ob navzočnosti paparacev vedno trudijo, da so videti čim bolj popolne in urejene, toda ne Naomi Cambell. Temnopolta manekenka se je tokrat v vodo podala s plavalnimi očali, ki ji sicer niso najbolj pristojala, so bile pa menda nadvse praktična. Mediji pa v smeh!