Ključna beseda / dopustu
Kako ostati fit tudi med dopustom?
Vsi, ki se trudijo, da bi tudi na dopustu obdržali svojo težo, tega sicer sproščenega dela leta ne pričakujejo ravno z velikim veseljem. Velikokrat je na oddihu namreč izredno težko ohraniti enake navade in urnik aktivnosti, kot smo ga vajeni v domačem okolju. Da bo škoda na telesu čim manjša, vam ponujamo nekaj koristnih nasvetov za dopustovanje v vsakem letnem času.
Tudi po dopustu ne pozabite nanjo!
Ena izmed lepših strani poletja je poleg kopanja tudi zagorela polt, ki vaši celostni podobi daje eksotični pridih. A težava je v tem, da sonce in slana voda, ki ste jima izpostavljene na dopustovanju v obmorskih letoviščih, močno izsušita vašo kožo, zaradi česar je po povratku z dopusta potrebna posebne nege. Vendar pa ni vse tako tragično, kot se morda zdi na prvi pogled, saj obstaja nekaj praktičnih trikov, ki vam bodo pomagali, da koži v zelo kratkem času povrnete vlažnost in svežino ter zažarite v vsej svoji zdravi lepoti.
Se je spomnite? Včasih je z njo norela vsa Slovenija!
Natka Geržina je bila tisto energično dekle, ki je v skupini Power Dancers zabavala vso Slovenijo. Danes so ti časi že preteklost in Natka je v prvi vrsti dobra mama in žena. No, tudi ljubezen do plesa in glasbe ni povsem pozabljena. Nasprotno, kot plesna koreografinja in učiteljica v svoji plesni šoli rada svoje izkušnje in znanje deli z najmlajšimi, ampak poletje je pač čas za počitnice in tako se je tudi njena družina odpravila na potep na vroče Kanarske otoke.
Nataša po rekonstrukciji dojk življenje zajema z veliko žlico!
Nekdanja manekenka in podjetnica Nataša Dobelšek se je pred nekaj dnevi vrnila s počitnic, ki sta jih s partnerjem letos preživela na Kreti. Priljubljeni grški otok sta obiskala drugič, Nataša pa pravi, da na plažah na zahodni strani otoka dobiš občutek, da si na Maldivih. Ker je na svojem družabnem omrežju Facebook objavila serijo vročih fotografij, na katerih je v bikiniju pokazala svojo zavidljivo vitko linijo, smo bili radovedni kako ji to uspeva ohranjati.
Naj vas ne zavede: pred soncem niste varni niti doma!
Tudi če to poletje niste in ne boste potovali na morje in boste zaradi obilice dela komaj kaj zapustili prostore pisarne oziroma delovnega okolja, ne smete pozabiti svojo kožo zaščititi pred nevarnimi sončnimi žarki. A kako intenzivna naj bi bila naša dnevna zaščita? In katere dele telesa ima sonce najraje? Dermatologi pravijo, da je vse odvisno od tipa vaše kože in od tega, koliko časa dnevno preživite na prostem.
Prva pomoč na dopustu
Ženske naj bi bile znane po tem, de se na dopust nikoli ne odpravimo povsem pripravljene – tako vsaj menijo moški. Da se to ne bo dogajalo, vam ponujamo seznam izdelkov, ki morajo biti v vaši torbi vedno in povsod. Nekatere med njimi lahko uporabite celo za različne namene …
Pozor, razprodaje so lahko prava past!
Od začetka razprodaj je minilo že kar nekaj tednov in večina trgovcev za poletne kolekcije ponuja še dodatne popuste. To je vsekakor dobra novica za tiste, ki se še niste utegnile odpraviti na zaslužen dopust, saj zagotovo potrebujete kakšno poletno oblekico, kopalke ali kakšen drug modni 'must-have', ki bi si ga v redni prodaji težko privoščile. A nizke cene nas lahko hitro zavedejo in tako na koncu kupimo kaj, kar nam sploh ne pristoji ali izberemo odtenek, ki ga nimamo s čim kombinirati. Zato vam ponujamo nekaj nasvetov, ki vam bodo olajšali nakupovanje in preprečili odvečne glavobole.
Lili Žagar: silikonski joški in 45 kg - to ni seksi!
Priljubljena televizijska voditeljica Lili Žagar je pred nekaj tedni drugič postala mamica in medtem ko večino svojega časa posveti sinu Tilnu in novorojenki Inji, ob prostih trenutki vseeno rada veselo 'tvita'. Lili je na priljubljenem družabnem omrežju zelo aktivna, v zadnjih dneh pa se je razpisala tudi na temo zdrave prehrane otrok ter delila nekaj svojih dopustniških ugotovitev, kot jim pravi sama.
Ste se mu letos že nastavile?
Kdaj brezskrbno razvajanje pod vročim poletnim soncem postane nevarno? Dermatologi pravijo, da se, kljub ozaveščenosti o nevarnosti sončnih žarkov, do svoje kože še vedno obnašamo zelo mačehovsko in vsako poletje znova pustimo, da sonce stara našo kožo, jo grdo obarva in ustvari lise ter znamenja, ki so lahko še posebej nevarna, saj lahko pomenijo prve simptome kožnega raka. Tveganju za nastanek te zahrbtne bolezni smo izpostavljeni vsi, najučinkoviteje pa se pred njo lahko zaščitimo s skrbnim samopregledovanjem kože in pigmentnih znamenj ter z ustrezno zaščito pred soncem.
Nanjo poleti nikar ne pozabite!
Tako kot vsako poletje veliko pozornosti posvečamo oblikovanju popolne bikini postave, bi morali v vročih dneh veliko več pozornosti posvečati tudi naši koži. Suho vreme jo namreč lahko hitro izsuši in močno vpliva na plasti, navlažene z naravnimi olji. Zaradi tega je lahko v poletnih mesecih nagnjena k pokanju in srbeščici, s tem pa tudi dovzetnejša za poškodbe. Prav zaradi tega vam utegne nekaj nasvetov, kako kožo ustrezno pripraviti na dopustniške dni, priti še kako prav.
Visoke temperature so prinesle koledarsko poletje
Danes je nastopil poletni Sončev obrat ali solsticij, kar pomeni, da je Sonce navidezno najseverneje na nebu in bo torej dan najdaljši, noč pa najkrajša. Ob 7.04 je tako nastopilo koledarsko poletje, ki bo trajalo vse do 22. septembra, ko bosta dan in noč znova enako dolga. Tudi letos je vreme prehitelo začetek najtoplejšega dela leta, saj se že nekaj dni spopadamo s hudo vročino, ki pospešuje utrujenost, vpliva na popuščanje koncentracije in zmožnost hitrega odzivanja, zato se pred sončnimi žarki sredi dneva umaknite v senco in pijte veliko vode.
Dieta, ki se je zlahka držite tudi na dopustu
Nemški nutricionist dr. Detlef Pape, utemeljitelj shujševalnega načela, po katerem je nastala knjižna uspešnica 'Spimo in hujšajmo', je pred kratkim zasnoval dieto, ki združuje počitniške užitke in hujšanje. Ta dieta naj bi omogočala izgubljanje kilogramov brez posebnega napora. Sliši se skoraj neverjetno, a pri dieti 'Suhi na plažo' je dovoljeno jesti celo ocvrt krompirček in sladoled. Vas zanima, kako deluje?
S svojo novo podobo je družino ganila do solz
Vse se lahko uresniči, le želeti si moramo dovolj močno. V to sedaj prav gotovo verjame tudi Marica Bevc iz Kozjanskega, ki sta jo Vid in Pero pred nekaj več kot tednom dni presenetila na praznovanju rojstnega dne in ji razkrila, da ji bosta uresničila dolgoletno željo: deležna bo namreč popolne stilske preobrazbe. Skrbna mati štirih otrok se je predala rokam strokovnjakov in v oddaji Vid in Pero šov s popolnoma prenovljeno in pomlajeno podobo družino ganila do solz.
Alenka Košir: Ni magične formule za dobro počutje
Poletje se bliža in marsikatera dama je po zimskem lenarjenju zagnala vik in krik ter planila v fitnes, da bi odpravila 'zimske' obloge. A kot opozarja Alenka Košir, profesorica športne vzgoje in osebna trenerka, 'kampanjski' trening ni prava rešitev in tudi ni učinkovit, prav je, da rekreacija postane način življenja. Del rekreacije, ki pritegne marsikatero žensko, pa je tudi prava oprema. Kot ugotavlja Koširjeva, so Slovenke, vsaj po njenih izkušnjah, rade lepo urejene, a pogosto nosijo neprimerna oblačila. Da bi našim bralkam pomagali, da izpopolnijo svojo športno omaro, bomo dve nagradili s čudovito športno opremo.
Poslanka bo otroka dojila kar v parlamentu
Italijanska poslanka Renate Gebhard bo avgusta postala mamica in kot je povedala medijem, se bo že septembra vrnila v poslanske klopi. Pojasnila je, da zaradi materinstva ne želi prekiniti svojih političnih aktivnosti, po drugi strani pa ne namerava otroka pustiti varuški v domačem Bolzanu. Zato se bosta z novorojenčkom preselila v Rim, v upanju, da bo v parlamentu na voljo kakšen prostor, kjer bo lahko nemoteno dojila.
Natalija Verboten končala v postelji z ...
... virozo. Znana slovenska pevka je prvomajske praznike preživela v Toskani, kamor je odpotovala z možem Dejanom Bojićem in sinom Maxom. Počitnice, ki so se začele zelo prijetno, pa so se zaradi Natalijine trebušne viroze morale končati predčasno.
Simona Privšek
Kdo pravi, da ženske niso dobre voznice? Stereotipov o tem, da ne znajo voziti in še manj parkirati, je sicer veliko, a dejstva govorijo drugače, ženske se pogosto izkažejo kot zelo varne in spretne voznice. Tokrat imate možnost, da pokažete svoje spretnosti in znanje ter si priborite za čudovite tri mesece ključe Citroena DS3 Cabrio. Za uživanje v vožnji z njim se poteguje tudi Simona Privšek.
Peter Sevenšek
Kdo pravi, da ženske niso dobre voznice? Stereotipov o tem, da ne znajo voziti in še manj parkirati, je sicer veliko, a dejstva govorijo drugače, ženske se pogosto izkažejo kot zelo varne in spretne voznice. Mislite, da to ne drži? Vabimo vas, da se pomerite s predstavnicama nežnejšega spola in si priborite za čudovite tri mesece ključe Citroena DS3 Cabrio. Za uživanje v vožnji z njim se poteguje tudi Peter Sevenšek.
Ostala je brez nog in postala prvakinja
Giusy Versace je bila do avgusta 2005 zelo uspešna in dinamična ženska, bila je razpeta med Milanom in Londonom, dokler huda prometna nesreča ni nasilno posegla v njene sanje. Italijanka je ostala brez nog, a kljub hudi stiski se ni predala in danes se lahko pohvali z neverjetnimi dosežki.
Beyonce vse bolj podobna Jacksonu
Ena od največjih zvezd pop glasbe Beyonce Knowles je s fotografijo, ki se pojavlja na velikih plakatih, ki napovedujejo njeno novo koncertno turnejo, dvignila veliko prahu. Videti je namreč, da temnopolta lepotica postaja čedalje bolj bleda. Bo šla po stopinjah tragično preminulega Michaela Jacksona, se zdaj sprašujejo mnogi.
Ponuja gole fotografije Rebeke Dremelj
Pevka Rebeka Dremelj znova nima miru pred nepridipravi. Potem ko so ji pred leti vdrli v hišo in odnesli večjo količino denarja, izginil pa je tudi njen računalnik, je zdaj očitno imel predolge prste še nekdo. Ostala je namreč brez božičnega darila – računalniške tablice. Je imela na njej kaj sočnih fotografij?
Špela Grošelj: Bilo je drugače, kot sem si predstavljala
Špela Grošelj se je v začetku januarja že četrtič odpravila na Tajsko, kjer je praznovala tudi svoj rojstni dan. Ob tej priložnosti si je uresničila dolgoletno željo, da bi plavala z delfini, fotografijo te edinstvene izkušnje pa je objavila na svojem Facebooku.
Za nekatere je neizmerno seksi, za druge hudo presuha
Postavna manekenka te dni vznemirja predvsem moško občinstvo s fotografijami, ki so nastale med njenim dopustom na Floridi. Bogato poročena temnolaska je namreč v miniaturnem bikiniju pokazala, da le nekaj mesecev po rojstvi otroka nima niti grama odvečne maščobe. Ravno nasprotno, nekateri menijo, da je celo presuha.
Hillary Clinton ne sme leteti
Ameriška državna sekretarka Hillary Clinton, ki je rekorderka po številu potovanj med vodji ameriške diplomacije, zaradi težav z zdravjem več tednov ne bo smela leteti, je povedal njen predstavnik Philippe Reines.
Zaradi te fotografije bi ji uničili življenje
Neki Američanki se je zdela dobra ideja, da med službeno potjo na pokopališču posname fotografijo in jo nato objavi na svojem Facebook profilu. Posnetek je tako razburil javnost, da ženska sedaj tvega, da ostane brez službe. Poglejte, zakaj.
Salome oktobra uživala na plaži
Svetlolasa estradnica, ki se je poleti aktivno lotila hujšanja, se je nedavno mudila na hrvaški obali, kjer je nabirala energijo za jesen. Med dopustovanjem se je veselo nastavljala tudi sončnim žarkom, v naše uredništvo pa smo prejeli fotografije, na katerih razgaljena leži na plaži. Poglejte!
Spila koktajl in ostala brez želodca
18-letni Britanki so zdravniki morali odstraniti želodec, da so ji rešili življenje. Nesrečna najstnica se je znašla v smrtni nevarnosti, potem ko je spila koktalj, v katerem je bil tekoči dušik. Poglejte.
Norveška družina že tretjič zadela na loteriji
Norveška družina je že tretjič zadela glavni dobitek na državni loteriji, njihov skupni izkupiček pa je tako višji od treh milijonov evrov. Najprej je imel srečo oče, nato hčerka, nazadnje pa še sin.
SALDINA ĆURIć
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
KRISTINA KAISER
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.