Ključna beseda / eden
Bi rada izklesala telo? Dviguj uteži!
Miganje je vedno dobro, ne glede na to, v katerem delu dneva si vzamete čas zanj in s skrbno izdelanim načrtom lahko dosežete marsikaj. Premalo se zavedamo dobrobiti, ki jo vsakodnevna fizična aktivnosti in redna vadba zagotavljata že sami po sebi. Fitnes je brez dvoma ena od najbolj priljubljenih oblik vadbe in mnogi strokovnjaki za fitnes trdijo, da z dvigovanjem uteži lahko izgubite več kilogramov kot s tekom ali kolesarjenjem.
Brez orgazma v paradižu - kaj storiti?
Brane, pozdravljen! Najprej seveda vse pohvale tvoji rubriki. Sem 39-letna mamica treh otrok, poročena že 18 let. V bistvu imam pri svojih letih, kot bi rekla večina, vse kar si lahko želim. Zdrave otroke, pridnega moža, ampak z mano .... ne vem. V glavi imam zadnje 2 leti neko zmešnjavo. V glavnem sem oseba, ki si je želela družino in živeti umirjeno življenje. Sem oseba vesele narave, pozitivka…. Pri svojih 39 letih izgledam bolje kot sem kdajkoli prej. Z možem sva se v postelji vedno dobro razumela. Na začetku najine zveze sem bila malo bolj sramežljiva, ampak mož je imel super domišljijo, tako da se je vedno kaj novega spomnil, da sva popestrila najino spolno življenje. Priznam, da se v sebi nisem vedno strinjala z njegovimi predlogi, ampak sem se potrudila zanj in na koncu mi je bilo tudi zelo lepo. No, tukaj zdaj nastane problem, ker se meni ne da več. Moj libido, moja strast do moža je nekako ugasnila. Rada bi seksala, rada bi okusila čar strasti, rada bi uživala v orgazmih… Zadnja leta z možem ne doživim orgazma. Poskušam, poskušam, trudim se, zaprem oči, delam vse mogoče, ampak to ni to. Orgazem doživim samo z samozadovoljevanjem, ko sem sama in to je to. Šla sva tudi za vikend sama v toplice, brez otrok seveda, bilo je lepo, seks tudi, ampak meni ni prišlo. Jaz ne uživam v seks z njim. On se trudi, rad me ima in dobro izgleda. Jaz pa moraliziram v glavi, kaj je z mano. Počutim se krivo. Včasih upam, da si bo našel drugo, da se mi ni treba obremenjevat s tem. Ne vem, zmedena sem. Na nek način gledam na svojega moža kot na prijatelja in ne več kot na ljubimca. Mislim, da je največji problem nastal, ker vidim, da nisva osebnostno več za skupaj. Jaz imam svoje želje, on svoje. Ne iščem ljubimca, ker sem čustvena oseba in tehnični seks ne pride v poštev (ga imam že doma). Nekako si želim mir sama s sabo, imam najlepša leta za seksualne užitke, polno orgazmov in prepotenih rjuh. Najhuje je to, ker me daje slaba vest in se vedno bolj zapiram vase, kar je tudi mož opazil. Hvala za odgovor!
Modne zapovedi glede na astrološko znamenje!
Če je verjeti astrologom na vaš modni slog vpliva tudi vaše astrološko znamenje, zato priporočamo, da od slej svoje nakupe prilagajte spodnjim astrološkim nasvetom.
Takole se je lotila masiranja njegove zadnjice ...
Priljubljena televizijska voditeljica Giuliana Rancic in njen mož Bill, sta pred krakim z družbo prijateljev počitnikovala na Tahitiju. Zvezdnica je na svojem Facebook profilu objavila kar nekaj počitniških utrinkov, eden od teh, pa je pritegnil še posebej veliko pozornosti. Giuliana je namreč moža presenetila z masažo zadnjice, le da pri tem ni uporabljala rok.
Končno razkrila svojo skrivnost!
Prvo in najbolj pomembno pravilo poletja je, da pazimo, da popijemo zadostno količino tekočine in to poletje ne bo šlo brez čudežne kokosove vode, ki je popolna pijača. Okusna, zdrava in osvežilna so besede, s katerimi jo lahko najbolje opišemo, zato ni nobeno presenečenje, da so jo mnogi poimenovali kar 'čudež narave'. Ker ni pomembna le količina tekočine, ki jo zaužijemo, ampak tudi njena kakovost, je kokosova voda s številnimi pozitivnimi učinki najbolj zdrava in okusna alternativa navadni vodi. Nanjo prisegajo tudi številne zvezdnice.
Stilska pravila letošnjega poletja
Kraljevati poletju v trendu ne pomeni nujno, da morate zamenjati vso garderobo, ki jo imate. Pogosto je dovolj nekaj minimalnih sprememb, s pomočjo katerih dosežete efekt popolnega občudovanja. Da na poletnih razprodajah vaša denarnica ne bi preveč trpela, vam ponujamo nekaj enostavnih stilskih nasvetov, s pomočjo katerih boste videti šik in trendovsko – tudi v starih oblačilih!
Seksi slovenska smučarka že uživa na morju!
Nekaj mesecev po tem, ko se je slovenska smučarka Ilka Štuhec svojim navijačem prek Facebooka zahvalila za vso podporo z zelo provokativno fotografijo, je sedaj svoje pristaše razveselila z novo - tokrat nekoliko bolj zakrito, a vseeno zelo osebno fotografijo s krajšega oddiha, ki si ga je privoščila med napornimi treningi.
Ob katerem pa vam zastane dih?
Igralci, ki so upodobili najbolj uspešnega tajnega agenta na svetu, so si s to elitno vlogo zagotovili svetovno slavo. Poglejmo, komu vse je pripadla ta čast, da so obuli njegove čevlje in pred kamerami navdušili.
Vaje, ki jih lahko izvajaš tudi med poletjem sama doma!
S prihodom najbolj vročega letnega časa - poletja, čeprav nas tista 'pasja vročina' sploh še ni zajela - se je pojavil tudi strah, kako bom še pred odhodom na dopust povsem fit. Da bi bile takrat karseda sproščene v kopalkah, vam predstavljamo nekaj vaj, ki jih lahko tudi med poletjem izvajate v varnem zavetju svojega doma, kjer vas med potenjem ne bo nihče opazoval.
Jure Košir zaradi nove ljubezni odhaja v tujino
Eden izmed najbolj uspešnih slovenskih smučarjev Jure Košir, se je morda že pred leti poslovil z belih strmin, toda športu se ni odpovedal nikoli. Ravno nasprotno, že nekaj časa se namreč navdušuje nad tekom. Pravi, da ga je ta popolnoma zasvojil, ljubezen do te športne zvrsti pa ga bo kmalu popeljala tudi izven naših meja v Berlin, kjer se bo udeležil svojega prvega maratona.
Pozor, Lagerfeld išče topmodel!
Že od nekdaj sanjate, da bi se sprehodili po modni pisti v kreacijah, ki jih za modno hišo Chanel snuje legendarni Karl Lagerfeld? Vaše sanje utegnejo postati resničnost. Še več, k sodelovanju vas lahko povabi kar Lagerfeld osebno.
Presrečna Špela Grošelj nam ga je predstavila!
Pevka Špela Grošelj nam je z največjim veseljem predstavila nov videospot za pesem Cmok Cmok. In kdo je fant, ki jo je pred kamerami tako očaral? Je kakšna iskrica med njima preskočila tudi v resnici? Špela nam je zaupala marsikaj ... tudi to, zakaj v princa na belem konju ne verjame!
Ko princ Harry pogleda pregloboko v kozarec ...
Princ Harry je znova dokazal, da je ljubitelj bučnih zabav, kjer alkohol teče v potokih in kjer mrgoli postavnih deklet. Na zabavi, ki se je odvijala po poroki njegovega prijatelja na Slovaškem, se je najprej odkrito spogledoval z neznanim dekletom, kasneje pa še močno vinjen izgubil svoj mobilni telefon in denarnico, poročajo slovaški mediji.
Šokantno resnico je sedaj razkrila varuška!
Na prvi pogled se zdi, da slavna družina Jolie-Pitt živi popolno življenje, resnica pa je menda popolnoma drugačna. Po pričevanju njune nekdanje varuške naj bi za zaprtimi vrati njihovega doma vladal kaos. Ne le, da naj bi bili njuni otroci popolnoma brez nadzora, veliko naj bi se prepirala tudi zvezdnika. Kot poroča ameriški tabloid Life&Style, je med njima že večkrat prišlo do nasilja.
Štirje načini, kako pomagati partnerju!
Čeprav so zgodbe, da imamo ženske raje večje penise, bolj kot ne napihnjene, bi nekatere kljub vsemu rade, da bi imel njihov partner vsaj nekaj centimetrov daljšega. Poleg tako imenovanih podaljševalcev spolnega organa poznamo tudi hitrejše rešitve, ki zagotavljajo doseganje želenih rezultatov.
Anže Kopitar: 'Mogoče je bolje, da ne pride v javnost ...'
Eden najboljših slovenskih športnikov je spet doma. Anže Kopitar, hokejist, ki je z Los Angeles Kingsi pred slabimi 14 dnevi drugič v karieri slavil končno zmago v ligi NHL, se je v domovino vrnil v četrtek, čez tri tedne pa se mu bo za en dan pridružil še pokal, prestižna srebrna lovorika Stanleyjev pokal.
Prezgodaj nas je zapustil!
Pred tremi leti je Slovenijo pretresla tragična novica, da je zaradi srčne kapi življenje izgubil eden izmed najbolj priljubljenih pevcec pri nas. V času obletnice njegove smrti je spomin na svojega očeta obudil tudi njegov sin Dejan, ki pa zagotovo ni edini, ki še vedno čuti bolečo izgubo.
Dokaz, da grizljanje sploh ni slabo!
Tortilija koruzni čips je eden redkih produktov, ki nikoli ne bo 'šel iz mode'. Zakaj? Ker samo tortilija koruzni čips ponuja tisoč in eno možnost, kako ga postreči.
Znani Slovenec presenetil s svojim priznanjem
Marko Šobot, ki je bil na svetovnem lepotnem tekmovanju Mister Universe okronan z lento najlepšega Evropejca, je eden tistih moških, ki podira predsodke in brez zadržkov prizna, da skrbi za urejen videz. Tako popolnoma brez sramu prizna, da različni lepotni tretmaji in posegi danes niso več namenjeni samo pripadnicam nežnejšega spola in da ni prav nič narobe, če se zanje odločajo tudi moški.
Se še spomnite? Slovenija se je zgražala ...
Ja, začenja se nova sezona šova TOP 4 s Tjašo Kokalj, ki bo še večja, boljša in bogatejša, saj bo ena od deklet prejela tisto, kar si želi marsikatero dekle. Absolutno zmagovalko med TOP četverico čaka sanjska nagrada, POGODBA ZA NEDOLOČEN ČAS V POSLOVNI PRODAJI pri podjetju T-2 d.o.o., 10.000 evrov in mega avtomobil! Seveda ne bo manjkalo solz, smeha, grenkih spoznanj in obilo veselja! Kaj še čakaš? Prijavi se!
Še nikoli lažje do popolne bikini postave!
So se ti nakopičili zimski grehi in bi rada učinkovito in brez napora izgubila nekaj kilogramov še preden se podaš na plažo? Bi si želela čarobni stroj, ki v 15 minutah nadomesti 60 minut klasičnega fitnesa? Potem imamo super rešitev zate.
Ko ima ljubimec premajhnega ... kako si pomagati?!
Brane, stvar je takšna. Stara sem 30 let, v moji dolgoletni zvezi so že prav vse stvari postale čista rutina in kar od nikoder se je pojavil mlajši tip, ki me je čisto obnorel. Prav tako poročen, res priročno. Varanje mi sicer ni v navadi, a njemu se nisem mogla niti hotela upreti - visok, postaven, samozavesten in zabaven, med nama pa prvinska privlačnost odkar sva se prvič videla. Upam trditi, da se mi kaj takega v življenju še ni zgodilo. Tudi prvi dotiki so bili nadrealistični, končno nekdo, ki si upa žensko prijeti tako kot se spodobi, strastno in z občutkom, pacarjev namreč ne maram. Vse dokler ni prišlo do dejanske akcije. Njegovi poljubi so malodane smešni, hiperaktivnemu jeziku sploh ni mogoče slediti, so pa strastni in globoki, zaradi česar sem mu prvo pomanjkljivost precej hitro odpustila. Drugo razočaranje je sledilo v njegovih hlačah, a proti temu ne moremo nič, kajne. Kljub temu, da so njegove roke ves čas divje grabile po meni, mu niti enkrat ni uspelo zadeti vsaj ene erogene cone, nato pa me je na hitro potegnil nase in čakal, da ga poseksam z besedami 'naredi tako, da ti bo prišlo'. Seveda sem bila svetlobna leta od orgazma (čeprav mi navadno prihaja precej z lahkoto, s kombinacijo nekaj osnovnih tehnik). Želela sem menjati položaj in sem ga potegnila nase, kjer se je v trenutku začelo divje in hitro nabijanje, tip je trpežen in vzdržljiv, kar je agonijo samo še podaljšalo. Morda ne ravno agonije, a sem imela vmes kar nekaj wtf momentov. Vse skupaj sem pripisala živčnosti ob prvem seksu in čez nekaj dni poskusila znova, a zgodba ni bila nič kaj drugačna, s to razliko, da mi je tokrat očital da upa, da 'tokrat ne bom želela biti samo spodaj'. Kaj mi je preostalo drugega kot da sem se povzpela na njega in sva nabijala v prazno do njegovega vrhunca. Priznam, vedno sem bila prepričana, da če sem v čem res dobra, je to seks, od njega pa sem se vračala kot nekakšna frigidna neizkušena zafrustriranka, ki ni sposobna doživeti enega preprostega orgazma, ki ga je tako pričakoval. In dejansko zaradi tega sem zafrustrirana. Kljub vsemu moram povedati, da tip v resnici ni tak sebičnež, nor je name in na moje telo, kadar ne seksava mi nakloni ogromno nežnosti in prepričana sem da vse kar počne, počne z dobrim namenom zame, a očitno mu ravno tisto, zaradi česar sva sploh skupaj, ne gre najbolje od rok. Z veseljem bi ga kaj naučila, a glede na to, da doma že deset let redno in pogosto seksa z ženo, ki je očitno s takšnim načinom zadovoljna (je to sploh mogoče?), je prepričan, da je noro dober ljubimec. Brane, kaj ti misliš? Sem jaz tista, ki je vseskozi živela v zmoti kako zelo obvladam stvar? In ta njegova žena, a uživa ob tem živalskem seksu ali ob dveh otrocih in prepotrebnem možu samo stisne zobe in razpre noge? In predvsem, kaj bi ti naredil na mojem mestu? Verjetno vseh odgovorov niti nimaš, jaz pa sem se hotela nekomu izpovedati, saj moje poročene prijateljice verjetno veliko razumevanja do moje avanture tako ali tako ne bi imele.
Je grizljanje tudi vaša razvada?!
Vsak si ob koncu napornega dne rad kdaj privošči sproščen večer na domačem kavču, ki ga poleg dobrega filma ali odločilne tekme popestrijo tudi hrustljavi prigrizki, ali pa pijačo v baru z najboljšim prijateljem. Ob hladni pijači pa se seveda prileže tudi kakšen dober slan prigrizek. Kateri je vaš najljubši?
Ko v posteljo prismrdi po cigaretah ...
Živjo Brane, imam zelo čudno prošnjo za pomoč. Stara sem 20 let, s fantom sva skupaj že 5 let, seksa je dovolj, v razmerju je vse super, imava se zelo rada. Skratka, vse lepo in prav, le ena zelo nadležna stvar me moti. Pred pol leta je fant začel kaditi. Moje mnenje o cigaretih je poznal že od začetka. Vedel je, da ne želim imeti fanta, ki kadi, saj mi vonj po cigaretih obrača želodec. Pred kakšnim tednom sva se grdo skregala glede tega, prišlo je celo tako daleč, da sva razmišljala o tem, ali se raziti ali ne. Rekel je, da ga moram imeti pa res rada, če ga želim zaradi cigaret zapustiti. Takrat sem dobila občutek, da bi raje izgubil mene, kot pa prenehal kaditi. Kaj naj storim? Fanta imam v resnici zelo rada in vem, da zaradi tega zapletam najino razmerje, a kaj ko kajenja in cigaretnega vonja enostavno ne moram sprejeti. Sem zato res grozen človek, ker od fanta zahtevam, da preneha kaditi? Kaj naj storim? Ne želim ga izgubiti, a se ne znam sprijaznim s tem ... Hvala za pomoč, Brane. Ninnchie
'Ves čas hoče biti na hrbtu'
Živjo, Brane! Naj najprej pohvalim tvojo rubriko, ki je super! Sedaj pa k mojemu problemu. V zvezi sem že štiri leta, s fantom je bil seks super, ni nobenih prepirov, razumeva se, veliko skupnega časa preživiva skupaj, smejiva se skupaj. Po dveh letih sva se skupaj odločila za naraščaj, potem pa sem opazila, da je med mojo nosečnostjo postal nekako "len". Vedno se je zgovarjal, da se boji za otroka, da ga ne bo poškodoval, stisnil moj trebuh ... tako da sem bila v zadnjih mesecih nosečnosti vedno jaz zgoraj. Saj ne rečem, da mi položaj, ko sem jaz zgoraj, ni všeč, vendar se to nadaljuje tudi sedaj, ko je najin sinko že mali pobalin. Tega "problema" pred mojo nosečnostjo ni bilo. Večkrat me je zadovoljil, me crkljal, on je bil velikokrat zgoraj, reden seks ... Vem, da se seksu predajava lahko večkrat na teden, nama obema paše, vendar on vedno leži na hrbtu, jaz pa sem zgoraj. "Navadila" sva se (se je), da ga najprej zadovoljim oralno, potem pa včasih greva še do konca. Vse to me nekako žuli, kot da ni več zanimanja za seks, oziroma da bi se on potrudil, bil zgoraj, zadovoljil tudi mene ... Vem, da mu oralna potešitev paše tudi če je utrujen od službe, če pa se kak dan "ne spravim na njega", mi očita, da sem lena, da nimam volje za seks. Tudi meni bi pasalo, da najprej obdela mene in potem nadaljujeva! Ne reci, sva se pogovorila tudi o tem, potem pa sledi 1 x, 2 x me zadovolji (oralno, on zgoraj, muckanje ...), potem pa cel mesec pozabi na zadevo in sem spet zgoraj jaz in obtoževanje, če kak dan "pozabim" na njegovega junaka. Ne vem, kaj naj storim, da bi dobil več zagona? Da bi bilo lahko tako, kot pred rojstvom najinega sončka? obupana Jagoda
Tino Maze navdušuje nov moški?!
Tina Maze zagotovo ostaja prva dama slovenskega ženskega alpskega smučanja. In kot se za šampionko njenega kova spodobi, ob sebi želi le izjemne strokovnjake, ki ji pomagajo soustvarjati zgodbo o uspehu. Eden teh je tudi Andrea Vianello, serviser Tininih smuči, s katerim je Črnjanka zelo zadovoljna.
Kako se znebiti slabe vesti zaradi varanja?
Brane, zdravo! Situacija je sledeča: stara sem 39 let, z mojim najdražjim sva skupaj 6 let in skupaj živiva že 5 let. Imava se super in večino prostega časa preživiva skupaj in se imava vedno zelo, zelo lepo. Skratka vse skupaj bi bilo prelepo, da je res, če... Zmeraj se najde kakšen 'če'. Zadnja štiri leta seksava približno enkrat na eden do dva meseca. Moj najdražji je konstantno z nečem zaposlen, pa naj bo to hobi, delo, izlet ... Skratka, vedno ima nek izgovor. Ko se poskušam pogovorit o tem, je vedno enako, najprej smeh, skomigi z rameni, opravičevanje, potem pa izpadi, kot da sem jaz napol nora nimfomanka, on pa moja uboga žrtev. Teh pogovorov ne načenjam prav pogosto, nekajkrat na leto, tako da dvomim, da ga to odvrača. Ko ga vprašam kaj si želi med rjuhami, mi zagotavlja, da je vse popolno. Kar se tiče seksa je on precej zaprt in pogovori ne peljejo nikamor. Konstantno mi daje komplimente, poljube, me objema, mi govori, kako si me želi, ko pa postane zadeva prevroča, se umakne. Nima nobenih zdravstvenih problemov, skratka, zadeva stoji in dela tako, kot je treba. Vem, da me ne vara (preverjeno), saj sam nikoli nikamor ne gre in tudi na njegovem računalnikov ni niti sledi o porničih in podobnih zadevah. Skratka, pojma nimam za kaj gre? Že dolgo nazaj sem mu večkrat odkrito povedala, da če on ni za to, si bom pač poiskala kaskaderja, da odigra njegove "nevarne scene", on pa bo ostal glavni igralec. Mislila sem resno, on pa mi ni verjel. Kljub temu, da se ko greva ven, večkrat zgodi, da me kakšen nadobudnež oblega tudi v pričo njega. Približno dve leti nazaj sem imela vsega zadosti in sem se pustila zapeljati mojemu prijatelju, ki ima doma enake probleme. Seks je fenomenalen, nor, nepozaben, prijateljstvo pa je ostalo tako kot prej. Dobiva se samo vsakih nekaj mesecev, ker imam jaz slabo vest. Nisem dovolj pametna, da bi sama rešila to situacijo, ki je sledeča: imam fenomenalnega partnerja, ki ga noro ljubim (življenje z njim je pravljica) in imam fenomenalnega ljubimca (takega, kot si jih opisoval v svojih vročih zgodbicah). Povej mi, kako naj se že enkrat znebim te moje preklete slabe vesti , brez katere bi bilo moje življenje popolno? Najraje bi svojemu dragemu vse povedala, samo se bojim, da bi ga izgubila. Pojma nimam, kako bi reagiral, čeprav je on glavni razlog za celo to 'žajfnico'. Hvala za odgovor. Lp B.
Slavni par poziral kar v postelji ... Poglejte!
Po 'belfijih' in 'selfijih' se sedaj številni hollywoodski parčki navdušujejo nad fotografijami posnetimi v postelji. Eden zadnjih, ki je svoje oboževalce presenetil z utrinkom, ki je nastal medtem ko sta napol razgaljena in objeta v postelji, sta pevka Jordin Sparks in Jason Derule. Tako sta celemu svetu dovolila pogled v njuno intimo.
Postaran in plešast: kaj se je zgodilo z lomilcem ženskih src?!
Pravijo, da je ljubezen slepa in ko so med poljubljanjem ujeli Amber Heard in Johnnya Deppa, se je pregovor zdel resničen kot še nikoli. Fotografije enega izmed najbolj zaželenih hollywoodskih igralcev zadnje dni dvigujejo veliko prahu, Johnny je namreč na njih postaran, plešast in popolnoma naprepoznaven.
Kako rešiti zvezo v pičlih dvajsetih sekundah?
Je vajina zveza zašla v resne težave? Niste ravno prepričane, ali želi partner še vedno ostati z vami, seksi spodnje perilo in posteljne vragolije pa ne zadoščajo?