Ključna beseda / gleda
Daniel Jelovič: Vaje z utežmi oblikujejo telo v še bolj ženstveno postavo
"Kar zadeva trening, se vse bojite treninga z utežmi, ker imate v glavi, da boste postale mišičaste, da ne rečem možače. Z estetskega vidika vam vaje z utežmi oblikujejo telo v še bolj ženstveno postavo," pojasnjuje osebni trener Daniel Jelovič in dodaja, da v svetu fitnesa obstaja kar nekaj mitov, ki niso resnični. V pogovoru nam je razkril recept za uspešno preoblikovanje telesa, v prihajajočih mesecih pa bo predstavil pravilne načine izvajanja vaj, ki jih lahko delate doma.
Če je to vaša najljubša zvrst filma, ste odlični v postelji
Kdo bi si mislil, da lahko vaša najljubša zvrst filmov razkriva, kakšne ste v postelji? A sodeč po raziskavi, ki so jo opravili na univerzi v Oklahomi, je tudi to možno!
Grega in Tina Teršek našla rešitev za vse alergike
Grega in Tina Teršek se zavedata, da sta skupaj najmočnejša. Sledita svojim sanjam in ciljem, in ko sta na poslovni poti doživela neuspeh, nista obupala. Pobrala sta se in poskusila še enkrat, zdaj pa v tretji sezoni oddaje Štartaj, Slovenija! predstavljata izdelek, ki je kot nalašč za vse, ki vedo, kako pomembno je, kako se prehranjujemo, pa tudi za tiste, ki so alergični na gluten in oreščke. Moja presna granola je namreč primerna za vsakega.
6 znakov, da bi vas šef rad spravil med rjuhe
Ker na delovnem mestu preživimo vsaj osem ur na dan, ni nič čudnega, da se med sodelavci stkejo tudi globlje vezi. Povezujejo nas delovni izzivi, pa skupna kosila in kavice, ob katerih razkrijemo marsikatero stvar iz zasebnega življenja. Vse lepo in prav, če prijateljska povezanost ostane na ravni sodelavcev. A kaj storiti, ko začnete opažati nevarno bližino šefa, ki ga, bolj kot vaše delo in rezultati, zanimate ve?
Anja Bordon: 'O bulimiji se še vedno ne govori.'
V včerajšnji oddaji Štartaj, Slovenija! smo spoznali zgodbo Anje Bordon, ki je svoj izdelek, Kolagen Shot, razvila po dolgoletni bitki z bulimijo.
Razkrila, kaj počne po šovu Znan obraz ima svoj glas
Anina Trobec, ki smo jo lani spremljali v šovu Znan obraz ima svoj glas, te dni nikakor ne počiva. Po več letih pisanja pesmi je s skupino Generator pred izdajo debitantskega albuma Open Eyes, ki ga bodo nocoj ob 20.00 predstavili v SiTi Teatru BTC.
Ana Klašnja iskreno spregovorila: 'Še vedno se soočam s pritiski'
Ano Klašnja poznamo kot vedno simpatično žirantko v šovu Slovenija ima talent in kot odlično balerino, ki je vajena sojev žarometov. Kot nam je zaupala v pogovoru za naš portal, pa se mora za to že vse življenje soočati tudi s pritiski.
Lara Komar: tega o priljubljeni igralki še niste vedeli
Priljubljena igralka Lara Komar, ki jo spremljamo v nanizanki Reka ljubezni, je postala Femme Fatale 2018. Mi pa smo z njo pred kratkim poklepetali o tem, kako se počuti kot ženska, kaj jo najbolj umiri in sprosti, ter kaj vse nas čaka v tretji sezoni Reke ljubezni!
Izpoved bralke: 'Varam ga že dve leti, a on o tem nič ne ve'
Mož ali ljubimec? Moža varam že skoraj dve leti, a on o tem nič ne ve. Peče me vest in bi mu to najraje priznala, po drugi strani pa ne morem, ker je zelo dober po srcu. Skupaj sva 17 let in imava dva šoloobvezna otroka. Moški, s katerim ga varam, ima prav tako otroka. Moram pa povedat, da se z možem pri seksu ne najbolj ujameva in zato je med nama s prijateljem samo seks in privlačnost eden drugemu.Tukaj nimava namena razdirat družine, ker je stanje pri njemu enako. Gre se samo za potešitev. Kot družina normalno delujemo. Tako jaz kot mož greva enkrat tedensko ven vsak po svoje, skupaj bolj redko, razen na privat zabave. Ne vem, koliko časa lahko to še traja. Naj mu povem za ljubimca, ker jaz na to gledam bolj odprto in v tem ne vidim nič slabega, ali naj bom še naprej tiho? Stara sem 43 let, mož jih ima 45, ljubimec pa 57.
In to manj kot pol leta po ločitvi!
Vse od zakona z Bradom Pittom, ki se je neslavno končal zaradi Angeline Jolie, ljubezensko življenje Jennifer Aniston buri duhove. Zadnjih sedem let je bila Jennifer srečna v objemu Justina Therouxa, a tudi to se ni izšlo. A časa za žalost ni!
Victoria, bi te to ubilo?
Victoria Beckham ima na prvi pogled vse: poročena je z Davidom Beckhamom, s katerim ima štiri čudovite otroke, poleg tega pa je za njo tudi uspešna kariera. Zakaj se torej Victoria nikoli ne nasmeji?
Zaradi tega o Mariani danes govori ves svet!
24-letna Brazilka Mariana Mendes je bila rojena z materinim znamenjem, ki prekriva velik del njenega obraza. Zaradi te posebnosti so jo znali dražiti že, ko je bila otrok. A tudi danes včasih ni nič bolje, pravi. Ne le da ljudje na ulici strmijo vanjo, včasih kdo prav reče, da mu njeno znamenje vzbuja neprijetne občutke. Toda Mariana je lep primer, kako je naša samopodoba odvisna le od nas. Že starši so jo spodbujali, da je ponosna na to, kar jo dela posebno. Da svojo drugačnost jemlje kot svojo unikatnost. Zakaj pa bi morali vsi izgledati isto? Drugačnost nas dela zanimive, s svojo zgodbo sporoča Mariana, ki kljub znamenju dela tudi kot manekenka. Še en dokaz, da nismo lepi le, če do potankosti ustrezamo družbenim merilom.
Ženska, ki so jo tisočkrat zavrnili, danes pa ...
34-letna Greta Gerwig je že kot otrok vedela, da želi k filmu. A sprejeli je niso na nobeno akademijo, celo na nobeno delavnico. Vztrajala je in postala slavna igralka. Kljub temu so ji vrata pred nosom zapirali tudi, ko je želela zrežirati prvi film. En sam producent ji je dal priložnost. Rezultat je letošnja uspešnica Lady Bird. In to, da bo na 90. podelitvi oskarjev šele peta ženska, nominirana za najboljšo režijo.
Posnetek si je do danes ogledalo več kot 250 tisoč ljudi
Se še spomnite strašljivega oglasa, v katerem med drugim nastopa igralka Usodnega vina Inja Zalta in prikazuje, kaj se dejansko lahko zgodi, če med vožnjo v roke primete telefon in samo za trenutek preusmerite pozornost s cestišča? Posnetek je res pretresel številne, a očitno ne dovolj, saj je raziskava AVP pokazala, da v Sloveniji med vožnjo, kljub prepovedi, mobilni telefon še vedno uporablja kar 75 % voznikov.
6 TOP vaj za trebuh, ki zagotavljajo rezultate!
Če spadate v tisto skupino deklet in žensk, ki jih ob pogledu na lastno telo najbolj zmoti trebušček, zagotovo že dobro veste, katerim živilom se izogibati, da ne bi bile še bolj napihnjene. Toda najuspešnejše boste, če boste svoj trebušček okrepile tudi s primernimi vajami. Seveda je treba vaje tudi pravilno izvajati, da ne bi bilo kakšnih poškodb. Z nekaj vztrajnosti in dobre volje bodo rezultati kmalu vidni.
Verjeli ali ne, toda to je telo 52-letnice!
Salma Hayek je v novo leto vstopila v kopalkah in dokazala, da sodi med tiste, ki jim v prvih mesecih novega leta ne bo treba hujšati!
Poleg pozitivnih učinkov ima tudi skrite pasti
Pozitivni učinki vitamina E na telo so znanstveno dokazani. Znano je, da zmanjšuje nepravilnosti na koži, preprečuje nastajanje gub, pospešuje rast las in še kaj bi se našlo. Uživamo ga lahko s hrano ali v obliki posebnih vitaminskih kapsul, a se ga nikar ne navadite preveč, saj ima lahko redno uživanje tudi kar nekaj stranskih učinkov.
Ves čas me obrača in prevrača, po 5 minutah pa je vsega konec. Kot bi včeraj začel seksati ...
Pozdravljen, Brane! Imam zelo poseben problem. Pogrešam moža, od katerega sem se pred dvema letoma ločila, ker nisem več mogla prenašati njegove redne nezvestobe. Vedno je imel kakšno ljubico, včasih tudi po dve. Poročena sva bila petnajst let. Noro sem bila zaljubljena vanj, a so me zaradi stalnih prevar, minila vsa čustva. Pogrešam ga samo zato, ker je bil enkraten ljubimec. Res. Veliko sva seksala in vedno me je več kot zadovoljil. Moj novi partner, s katerim sva skupaj dobro leto, je čudovit človek, nežen, ljubeč, pozoren in zvest, super izgleda in kar premožen je, a kaj, ko je v postelji obupen. Res ne ve, kako se, kot bi rekla moja mama, stvari streže. In se tega niti ne zaveda. Brez ritma je, ko mi boža tamalo, malo tu, malo tam, malo tako, malo drugače, med odnosom kar naprej spreminja položaje, me obrača in prevrača in po štirih, petih minutah je vsega konec, Kot bi včeraj začel seksati, čeprav ima dobrih štirideset let. Lepo razmerje imava, rada ga imam izven postelje in rada bi ostala z njim, vendar sem zaradi nepotešenosti že čisto zafrustrirana. Najbolj, ko mi potem, ko njemu pride, ponavadi reče, saj je tudi tebi prišlo, ali kaj podobnega. Na začetku sem se delala, da mi je prišlo, zdaj pa se bojim, da bom en dan eksplodirala in mu zabrusila, da mi z njim še nikoli ni prišlo. Vse bolj me tudi mika, da bi se dobila z nekdanjim še vedno samskim možem in se spet enkrat pošteno naseksala. Čeprav zelo očitno uživa samskost kot bubreg v loju, me vseeno kar pogosto pokliče, in mi reče, da pogreša, kot pravi, mojo tamalo. Mene očitno ne. Kaj lahko naredim, da bi se ta moj partner izboljšal v postelji in da me ne bi mikala nezvestoba z bivšim možem? Pomagaj, prosim!
Vsak tretji vara, njihov seks pa traja 15 minut. Uganete, za koga gre?
Nedavna raziskava je pokazala, da je kar tri četrtine Nemcev zadovoljnih s svojim spolnim življenjem, obenem pa je tretjina vprašanih priznala, da so vsaj enkrat v življenju prevarali partnerja.
Ko naveličana ženska spozna moškega, ki ji zmeša glavo ...
Pozdravljen! Imam klasično situacijo, ko naveličana ženska spozna moškega, ki ji zmeša glavo. Sem v dolgoletni zvezi, stara nekaj čez 30 let. Zveza je grozna, dolgočasna, katastrofalna ... Skratka bedna (odhajam iz nje že nekaj let ...). Nisem se še opogumila ali kar koli. Point vsega je, da sem spoznala moškega že pred leti. Vedno mi je bil zelo všeč. Bil je sicer starejši, in to me je takrat malo motilo. Kemija je bila vedno dobro vidna. Takrat nisem varala oziroma razmišljala o njem kot o potencialnem kandidatu, moškem za kaj več kot samo prijeteljevanje, druženje ... Spoznala sva se potom službe in leta so minevala. Naj še omenim, da sem večkrat v teh letih pomislila nanj, sploh zvečer. Vmes so se poti razšle, nakar sem ga zopet srečala po nekaj letih. Sedaj zunajposlovne cone. Nekajkrat smo se podružili. Naj omenim, da je starejši od mene skoraj 20 let. Naveličana od vsega, je sledil poljub ... Samo poljub. Po nekaj tednih še slajši poljub. Ne hiti, ne sili v ničesar. Sama ne hitim, ne silim. Prvič sem se poljubljala s starejšim moškim. Rekel mi je, da sem lepa, da je zaljubljen, zmeraj mi izkazuje naklonjenost, tudi pred vsemi (indirektno). Sam je v večletni zvezi.Verjetno ni srečen kot jaz ne. Je pa res, da sva si popolnoma enaka. Kot da gledam kopijo sebe. Vse mu direktno povem, tudi ko mi reče, da me ljubi mi je smešno, saj ne razumem, kako te lahko nekdo ljubi, saj še nisi bil intimen oziroma vsaj nekaj časa skupaj. A on pravi, da sem mu navdih, izziv, da sem se mu zmeraj zdela nedosegljiva in da je srečen, ko je v moji družbi. Čutim, da se stvar zapleta. Verjetno bo prišlo do česa več, ampak sama sem zmedena, saj me je strah, da me bo pokoristil in 'bye bye'. Sama pa ga vidim bolj kot sebi enakovrednega morebitnega partnerja in ne samo kot ljubimca. Svetuj mi, Brane, kaj meniš? Naj raje zaključim zadevo? Če bom sposobna.
Slavna lepotička zaradi hčerke sprejela pomembno odločitev
Čeprav so v zadnjem letu družbena omrežja preplavili selfiji zvezdnic brez ličil, so te sicer na večini fotografij, ki jih objavljajo na svojih profilih, do potankosti urejene in brezhibno naličene, velik odstotek fotografij je tudi obdelan. Ena redkih, ki prisega na naraven videz brez pudra in maskare, pa je simpatična igralka Rachel Bilson, ki jo med drugim lahko gledate v seriji Zdravnica malega mesta na BRIO. Rachel se naliči le takrat, ko je to nujno potrebno, torej na družabnih dogodkih in nastopih pred kamero, sicer pa se ponosno naokoli sprehaja povsem brez ličil in tudi njene fotografije na Instagramu dokazujejo, da se počuti več kot odlično 'zgoraj brez'.
To je ena izmed največjih napak, ki jih delate v postelji!
Kako moški ve, da je dober ljubimec? Ali še boljše vprašanje: kako ve, da ga ima nova ljubimka za dobrega ljubimca? Ve, ker mu ona pokaže? Tako je. Ve, ker žensko čutiš, vidiš in slišiš, ko uživa? Tako je. Ve, ker mu ona pove, da je ni še noben tako dobro dal dol’? Tako je.
Se spomnite Ines Juranovič? Danes je seksi kot še nikoli!
Ines Juranovič se je pred več kot desetimi leti znašla v središču pozornosti, ko so v javnost pricurljale njene gole fotografije, te dni pa svoje seksi foto utrinke pridno objavlja na Instagramu, medtem ko se je iz medijev povsem umaknila.
Bigbrotherjevka Alma spremenila frizuro in izklesala telo
Se še spomnite Alme iz resničnostnega šova Big Brother? Potem ko je v času bivanja v hiši zaradi nezdrave prehrane in premalo gibanja pridobila kar nekaj odvečnih kilogramov, se je po koncu šova odločila narediti korenito spremembo in spremeniti svoje navade. To pa ni edina stvar, ki jo je spremenila. Pred kratkim je postala tudi temnolaska. Vas zanima, kakšni so rezultati?
Resnična zgodba Slovenca: pustil jo je, ker je želel živeti, sedaj pa ...
Brane zdravo. Nisem si mislil, da bom kdaj prišel tako daleč, da ti bom pisal, pa vendar. S punco sva bila par skoraj 5 let. Prva tri leta zveze sva se razumela odlično, skoraj perfektno, ko pa se je 'med' polizal, je ostal križ. Oba sva bila pripravljenja ta 'križ' nositi, kar pomeni, da sva bila pripravljena na kompromise in pogovore. V tem času sva začela razmišljati o stanovanju in željo tudi izpolnila. Uredila sva si novo stanovanje pri meni doma. Vse super, le kompromisov ni bilo več, raje sva se skregala in na koncu si je mislil vsak svoje. Zadnje pol leta zveze sem vedno sanjaril o samskem življenju, saj se mi ni dalo prepirati zaradi banalnih zadev. Vendar ne pozabimo, vseeno sem jo spoštoval tako kot ona mene. Zveza je zveza, varanja ni. Nekaj dni nazaj sem jo pa pustil; kaj je bil razlog? Težko je reči, dovolj sem imel 'prepirčkov', dišala mi je samota. Sedaj sem šele 5 dni lahko bi rekel 'samski'. Opazil sem, da mi punca še vedno veliko pomeni, vendar je ona zaradi razhoda zelo razočarana. V solzah sem jo gledal in nato prišel do tega, da sem se začel spraševati: "Fak, a sem to res pravilno naredil?? A sem zaj****?? Vseeno jo imam rad." Skratka en kup enih vprašanj v svoji glavi. Sprašujem se, ali so to sedaj samo čustva, ki prihajajo za nazaj, se sedaj opazi samo dobre stvari, slabe stvari pa spregledamo. Opazil sem, da me res močno ljubi, fina punca je. Pasala bi mi njena družba, ampak če sem zadnjega pol leta 'sanjal' o samskem življenju, je to verjetno dovolj tehten razlog, da se lahko tolažim, da sem odreagiral pravilno, ali sem zgolj sebičen? Lp
Kako pravilno izvajati vaje za trebuh, roke in zadnjico?
Čeprav se vsi veselimo poletja, pa ženske običajno muči tudi misel, kako bomo letos oblekle kopalke, ki smo jih kupile lani. Zima je vedno predolga in presladka.
Ojoj! Zaradi teh fotografij jo danes zagotovo boli glava
Hollywoodska zvezdnica Christian Milian je na premieri filma Live by Night poskrbela za enega največjih modnih kiksov v zadnjem času, ko se je njena obleka, narejena iz bleščečih lusk, v soju luči spremenila v povsem prosojno obleko, pod katero pevka in igralka ni nosila modrčka. Je pa nosila nekaj drugega.
To so njegove najbolj skrite spolne želje
Marsikatera ženska se verjetno sprašuje, kaj se skriva v moških možganih, kakšen seks ima najraje, kaj želi od svoje partnerice. Strokovnjaki so zavihali rokave, opravili raziskave in nastal je seznam najbolj skritih moških seksualnih želja.
Njeno sporočilo fantu, ki rad gleda za drugimi, je navdušilo vse
Vsaka ženska ve, da tudi njen moški rad pogleda za drugo pripadnico nežnejšega spola, s čimer ni nič narobe. Tudi me namreč rade spočijemo pogled na kakšnem postavnem moškem, ko pa moški začne vso pozornost posvečati drugim in pozabi na tisto, kar že ima, se pojavi težava.
Zakaj ste še vedno samske?
Minilo je leto, dve in vi ste še vedno samski. Vse vaše prijateljice živijo umirjeno življenje, nekatere si ustvarjajo družino, vi pa samevate pred televizorjem, se bašete s hrano in jočete ob pocukranih limonadah. Stop!