Ključna beseda / hitra
Upočasnimo staranje
Zadnja leta nas strokovnjaki neprestano opozarjajo o pojavu naraščanja obolevnosti za rakom, diabetesom in seveda pred boleznimi, povezanimi s prekomerno telesno težo.
Kako, kdaj, zakaj in kje telovaditi, ko si 40 plus
Odločila si se, da narediš nekaj zase. Pozabi na noro srednješolsko telovadbo in prisluhni svojemu telesu. Izučenost, modrost in notranja lepota naj te vodijo do zastavljenega cilja.
Pijača izdajalka
Končno ste se odpravile na zabavo, kjer kar mrgoli novih obrazov. Da boste hitro presodile, s kom imate opravka, kdo od vas želi le avanturo in kdo resno zvezo, so znanstveniki ugotovili naslednje …
Grafologija: Natalija Verboten brez zavor
Delovna, podjetna in energična Natalija Verboten je skoraj brez zavor. Inteligentno in taktno Majo Sodja zanima več stvari hkrati. Čustveni in intuitivni Brane Završan bi rad vse raziskal. Rokopis odraža podzavest in ne laže. Grafologija je znanost, ki pred nas postavi ogledalo in pripoveduje o nas samih.
Moji lasje so najlepši!
Pravilna in uravnotežena prehrana je pomembna za vse dele telesa, tudi za lase. Zato uživajte hrano, bogato s proteini, železom in cinkom. Ko lasje enkrat izpadejo, je prepozno.
Preženite lakoto
Vam pogosto kruli po želodcu? Ste lačni in ne veste, zakaj? Predstavljamo vam skrivnosti, kako lahko občutite sitost, ne da bi zato pojedli več kot običajno.
Delavne roke in hitra stopala
Lepe roke imajo žametno, mehko kožo; negovana stopala pa so brez otrdele kože in otiščancev. Roke moramo še posebej temeljito zaščititi pozimi, zato naj postane nega rok in nog ritual.
V treh korakih do popolnosti
Jutranja nega in lepotičenje naj bosta hitra, a učinkovita. Le v tem primeru se boste počutile lepe, predvsem pa bolj samozavestne.
5 kilogramov v enem tednu
Če ste z dieto pred poletjem zavlačevali in morate na hitro izgubiti nekaj kilogramov, se lotite hujšanja z zeljno juho. Kilogrami bodo kar kopneli.
OGLAS: Vabim te na sir
Ženske imamo rade svoja druženja s prijateljicami. Ta so naša rekreacija in sprostitev. Skupaj gremo v kino, na nakupovalni izlet, na kavo, posedet v park, prečudoviti pa so zlasti naši ženski večeri.
Šoping s Polono: Recesija pelje v modno klasiko
Moda svoje smernice vedno napoveduje nekaj korakov pred časom. Tako so se že začeli pojavljati klasični modni trendi, ki napovedujejo prihod recesije.
VIDEO: Pripravljeni na zimske užitke
Ste ljubitelji belih strmin? Potem je še čas, da se začnete pripravljati na smučarsko sezono, ki je že pred vrati. Poglejmo, katere mišice so pri smučanju najpomebnejše in s katero vadbo boste okrepili svoje telo.
ZVEZDNIŠKE LJUBEZNI: Katie Holmes in Tom Cruise
Sta Katie in Tom res zaljubljena ali je njuna ljubezen samo še ena izmišljena medijska zgodba? Kje in kako sta se spoznala in se zaljubila? Je šlo za romantično ljubezen na prvi pogled ali za dogovor ...
Krčne žile? Ne, hvala!
Krčne žile so tako estetski kot tudi zdravstveni problem. Pri ženskah se pojavljajo pogosteje kot pri moških, najpogosteje pa „napadejo“ noge.
VIDEO: Ljubim težke motorje
Moški se najraje sproščajo na dvokolesnih lepotcih.
Kako moramo hoditi, da bo hoja koristna?
Hoja koristi zdravju le v primeru, da se je lotimo na pravi način.
Kaj potrebujemo za hojo?
Rekreacijska hoja ne zahteva veliko opreme. Nepogrešljivi so samo udobni športni copati in plastenka z vodo. Za spremljanje napredka pa si lahko omislite tudi dnevnik hoje.