Ključna beseda / hranila
Dan naj se začne z zajtrkom
Zajtrkuj kot kralj, kosi kot meščan in večerjaj kot berač – zagotovo poznate to ljudsko modrost, ki pa se je Slovenci in Slovenke pogosto ne držimo, saj naše prehranjevalne navade niso najboljše. Tako vsaj kažejo ugotovitve, navedene v publikaciji Zdravje in vedenjski slog prebivalcev Slovenije, ki jo je v teh dneh izdal Inštitut za varovanje zdravja RS. Spoznanja se nanašajo na obdobje od leta 2001 do 2008. O pomenu zajtrka smo se pogovarjali z dr. Cirilo Hlastan Ribič z Inštituta za varovanje zdravja RS.
Mata Amritanandamayi z objemom spreminja svet
Včasih je že objem dovolj, da nekoga potolažimo, mu olajšamo trpljenje ter mu polepšamo dan. Lep primer za to je Mata Amritanandamayi, hindujska duhovna voditeljica in gurujka, ki je znana po tem, da ob koncu vsakega obreda ali programa stopi do slehernega udeleženca ter ga objame. Sama pravi, da tako širi ljubezen, ravno zaradi materinske ljubezni, dobrote in humanitarnega dela pa je v svetu postala znana kot Amma, kar v indijščini pomeni 'mati'. Spoštovanje in občudovanje zasluži predvsem njeno humanitarno delo, številni pa jo imenujejo kar 'Svetnica objemov'.
Bizarno! 37-letnica seksala s človeškimi okostji
Policisti so prihiteli v stanovanje 37-letne Švedinje, ker so njeni sosedje prijavili, da so slišali strele. A možje postave so v dnevni sobi ženske naleteli na srhljiv prizor, zaradi katerega so nemudoma poklicali okrepitve.
Opa, kakšen trebušček
Britanska zvezdnica je svoje obline kar nekaj časa hranila le za oči svojega novega fanta, na nedavnem nastopu na Irskem pa je končno razgalila svoj trebuh in osupnila s svojimi mišicami. Poglejte katera pevka se lahko pohvali s tako treniranim telesom!
Riba jima je odgriznila testise
Zgodilo se je dvema ribičema, ki sta zaradi ugriza krvoločne ribe izkrvavela in umrla. Žival ima 32 zob in tehta tudi do 55 kilogramov. To je pacu, posebna vrsta rečne ribe, ki so jo prvič opazili v indonezijski pokrajini Papuazija. Riba je zelo mišičasta in napadalna, njena tarča so druge ribe in tudi ljudje, še posebej jo privlačijo moški testisi. Poglejte podrobnosti.
16-letno hčerko izstradala na 10 kilogramov
Ko so mediji objavili zgodbo 51-letne matere, ki je svojo 16-letno hčerko izstradala na 10 kilogramov, so se mnogi vprašali, le kako je mogla to narediti svojemu otroku. Rosetta Harris iz Illinoisa je zaradi grozljivega početja končala na sodišču, kjer se je izrekla za krivo. Uboga Darlene je še vedno v bolnišnici.
Grozljivo! Zvezdnico našli razsekano
Mlado bollywoodsko igralko Meenakši Thapar sta ambiciozna igralca ugrabila in od njene družine zahtevala odkupnino 1,5 milijona indijskih rupij, kar je nekaj več kot 20 tisoč evrov. Ker vsote nista dobila, naj bi jo na kraju snemanja njenega zadnjega filma ubila in razsekala, a glave za zdaj še niso našli.
Kje se skriva sladkor?
Se po skodelici polnozrnatih kosmičev in kozarcu pomarančnega soka, ki ste ga popili po zajtrku, počutite zdravo in vitalno? Zagotovo je počutje veliko prijetnejše, kot če bi zaužili nekaj ocvrtega, vendar se nas le malo zaveda, da smo na ta način z zajtrkom zaužili že polovico priporočene dnevne mere sladkorja.
'Čudežni' rezanci, s katerimi boste shujšali
Svetovno javnost je pred časom šokiral nov produkt, ki naj bi pripomogel k zdravemu izgubljanju odvečne teže: tako imenovani 'čudežni' rezanci, ki naj ne bi vsebovali ogljikovih hidratov in bi naj bili brez energijske vrednosti. Številni, ki si resnično želijo izgubiti odvečne kilograme in so že preizkusili številne diete, so se (nekateri morda nekoliko skeptično) lotili tudi te in glede na njihove odzive na različnih forumih lahko rečemo, da očitno deluje – vsaj pri večini. Skrivnost naj bi bila v sestavinah in občutku sitosti, pomagali pa naj bi celo pri nekaterih boleznih, kot sta diabetes in povišan holesterol.
Kako geni vplivajo na hujšanje
Odvečni kilogrami niso odvisni zgolj od stresnega življenjskega sloga, nepravilne prehrane in pomanjkanja telesne aktivnosti. Geni namreč k razvoju debelosti prispevajo kar od 40 do 70 odstotkov, kar potrjuje tudi dejstvo, da se rezultati dobro znanih množičnih diet med seboj močno razlikujejo. Če želimo izgubiti telesno težo, moramo zato upoštevati individualni genetski zapis, s pomočjo katerega lahko izgubimo kar 2- do 3-krat več kilogramov kot pri običajni dieti.
Podojila je opičjega mladiča. Se zgražate?
Fotografije psov, ki posvojijo male mucke, tiger, ki doji malega pujska ... Vse to se nam običajno zdi prisrčno. Kaj pa ko ženska doji živalskega mladiča? Čeprav tovrstno početje navadno naleti na precej negativen odziv, je v ozadju v številnih primerih zares plemenit razlog.
15 let ni ne jedla ne pila
Molly Smith so kot otroka odpeljali v bolnišnico, da bi jo operirali na črevesju, po operaciji pa njeno telo ni bilo več sposobno samo prebavljati hrane, zato je nadaljnjih petnajst let živela le od infuzije. Pri šestnajstih letih so ji zamenjali prebavne organe in ji omogočili naravno prehranjevanje, a Molly še danes ne občuti lakote ali žeje, niti ne uživa v hrani. Pri dvajsetih letih se tako počasi zopet uči jesti in piti, ugotavlja, kaj ima rada in se trudi vzdrževati zdravo težo.
Moški, ki so zaznamovali življenje Amy Winehouse
Burno življenje Amy Winehouse, ki je iz še nepojasnjenih vzrokov umrla 23. julija, so dodobra zaznamovali moški. Posebno vlogo sta odigrala predvsem Blake Fielder Civil, z njim je bila Amy poročena dobri dve leti, in Reg Traviss, s katerim naj bi načrtovala poroko. In medtem ko Amyjini starši pripisujejo Blaku krivdo, da je pevka postala odvisna od drog, Reg pa je bil v njihovih očeh hčerkin odrešitelj, so se v medijih pojavili namigi, da tudi Reg ni bil tako brezmadežen.
S kokosom do mehkih las
Kokosu zaradi blagodejnih lastnosti pravimo tudi drevo življenja, saj ima njegov sok enako elektrolitsko ravnovesje kot naša kri. Njegovo mleko skriva zakladnico mineralov in vitaminov, poleg majhne kalorijske vrednosti pa lahko priljubljen tropski sadež uporabljamo tako za prehrambne kot za lepotne namene.
Psička je skotila 17 mladičkov
Iz Nemčije poročajo o nenavadni pasji kotitvi – neka psička je povrgla kar 17 mladičkov, zaradi česar so bili njeni lastniki presrečni, a hkrati zelo utrujeni, saj so morali psičke več tednov hraniti s stekleničko, ker jih njihova mamica ni mogla nahraniti.
Varanje, porno kaseta in lažna nedolžnost
Svetlolaska, ki naj bi svojo nedolžnost hranila za poročno noč, skriva veliko umazanih skrivnosti. Jessica je zaradi svoje nezvestobe končala zakon, se sproščala ob divjem seksu in posnela tudi 'domači pornič'.
ČIPKA: Nekoč smo jo skrivale, danes jo razkazujemo
Čeprav jo je moda obudila že pred nekaj leti, še vedno ostaja trdno zasidrana na modnih stezah. Kreatorji jo uporabljajo pri večernih oblekah, v zadnjem letu pa se je čipka uspešno preselila tudi na vsakdanja oblačila – pojavila se je tudi v poletni garderobi.
'Must have': Novodobne srajce
Modno oblačilo, ki naj bi ga v omari hranila prav vsaka ženska, se vrača nazaj. V novi preobleki, kroju, barvi in dolžini, katere navdihujejo modni trendi velikih kreatorskih imen.
ZVEZDNIŠKE LJUBEZNI: Salome in njen politik
Salome je eno svojih ljubezenskih zgodb podrobneje razkrila v knjigi Novo rojstvo, iz katere smo povzeli le poglavitne dele razburljive seksualne afere. Od večera, ko sta se spoznala, do prve strastne noči in presenetljivega konca, ki bo marsikomu vzel dih.
Tako hujša Bridget Jones: 6 pic in 3 čokolade
Najbolj znana hollywoodska debeluška, ki je igrala prikupno zmedeno Bridget Jones, se je za potrebe snemanja zredila, nato pa v pičlih dveh mesecih znova shujšala na idealno težo.
MODA: Chanelova klasika
Slavna Chanel torbica z oznako 2.55 skriva v sebi veliko več kot le modni dodatek. V sebi skriva zgodbo, ki jo je ustvarila modna ikona Coco Chanel in katera še danes ostaja nepogrešljiv kos vsake 'fasionistke'.
Mrha suha tud' kuha: Preveri, ali si med nagrajenci!
Izžrebali smo pet nagrajencev, ki so nam zaupali recept za svojo najljubšo zdravo jed. To so: Tina Moškon, Urška Pešec, Tjaša Gruden, Jernej Kovač in Ana Stepišnik. Vsi bodo po pošti prejeli knjigo Mrha suha tud' kuha, ki jo je izdala založba Vale Novak.
Tamarin dnevnik hujšanja: Seks in kilogrami
Trimesečna akcija Hujšajmo skupaj, ki se je začela 5. januarja, je v polnem teku. S petimi nagrajenkami pridno telovadi in se poti tudi naša novinarka Tamara Pirih. Svoje občutke, misli, vzpone in padce pridno zapisuje v svoj dnevnik, ki ga odpira tudi bralkam in bralcem zadovoljna.si.