Ključna beseda / ice-t
Pred hujšanjem se posvetujte s strokovnjakom
Debelost je dandanes po vsem svetu zelo resen zdravstveni problem. Številni se hujšanja lotevajo tako, da na internetu izbrskajo po možnosti nepreverjeno dieto, ki se jim zdi najbolj 'simpatična', a žal mnogokrat takim shujševalnim dietam sledi dobro poznani 'jojo efekt', s katerim se običajno vsi kilogrami vrnejo. Da bi bilo hujšanje karseda uspešno, je prav, da se tega podviga lotimo celostno – spremenimo prehranjevalne navade, poskrbimo za telesno aktivnost, preden se zadeve lotimo, pa se moramo nujno posvetovati z za to usposobljenimi strokovnjaki.
Žalostna zgodba: Smeh ga lahko ubije
Bradley Burhouse, komaj 7-letni deček, se ne sme pretirano smejati oziroma se mora izogibati vsem situacijam, v katerih bi se lahko pretirano vznemiril. Zanj je namreč lahko usodno, če njegov srčni utrip preseže 200 udarcev na minuto, v normalnem stanju pa njegov srček bije kar trikrat hitreje kot običajnim ljudem.
Za slavo je treba znati "twittati" ...
Če je bilo včasih za slavo treba marsikaj pokazati, recimo dobro peti, plesati, igrati, je zdaj očitno potrebno le dvoje – znati dobro "twittati" in imeti dober smisel za samopromocijo z objavljanjem čim bizarnejših stvari. V zvezdniškem svetu je takih ogromno – Coco, Demi Moore, vse bolj aktivna mišičnjakinja Jodie Marsh, nazadnje pa se jim je pridružila še Cheryl Cole. Kako je s Twitterjem na tujem in kako pri nas?
Kača klopotača čudne oblike
Ameriška starleta Nicole Austin, bolj znana kot Coco, slovi po tem, da rada kaže obline in na socialnem omrežju Twitter objavlja fotografije svoje bujne zadnjice. Ob objavi zadnje fotografije, na kateri je oblečena v oprijete hlače s kačjim vzorcem, je bolj kot na občudovanje naletela na zgražanje.
Moje sanje
Ko gledam tole svojo ogromno posteljo, me misli popeljejo na sanje, ki se že kar nekaj časa podijo po moji glavi…Sicer je postelja ena izmed rutin, vendar se tudi z nekaj priboljški lahko spremeni v popolno nebeško doživetje.
Učinkovite vaje za čvrste roke
Zagotovo se zavedate, da lepa postava ne pomeni le čvrste zadnjice in seksi bokov. Če želite s ponosom obleči kakšno majčko brez rokavov ali pa oblekico, ki ste si jo nedavno kupile, boste morale poskrbeti tudi za lepe roke. Osebni trener Primož Raspotnik vam svetuje, kako uspešno do želenega rezultata.
Se sramujete svojih rok?
V seriji videoprispevkov vam bo osebni trener Primož Raspotnik pokazal vaje, s katerimi boste učvrstili popolnoma vse dele telesa, ob tem pa boste vedeli, da vaje tudi pravilno izvajate. Tokrat se je osredotočil na roke, na katere ženske rade pozabijo, a le do poletja, ko jih razgalijo. Toda takrat je prepozno za paniko.
Vaje za trebušček, o katerem sanjate
Če spadate v tisto skupino deklet in žensk, ki jih ob pogledu na lastno telo najbolj zmoti trebušček, zagotovo že dobro veste, katerim živilom se izogibati, da ne bi bile še bolj napihnjene. Toda najbolj uspešne boste, če boste svoj trebušček okrepile tudi s primernimi vajami. Preverite, katere vam svetuje osebni trener Primož Raspotnik.
Vaje za čvrsti trebušček, ki ga boste rade pokazale
Verjetno je bolj malo predstavnic nežnejšega spola, ki si ne želijo lepe in skladne postave. Osebni trener Primož Raspotnik vam v seriji video prispevkov svetuje, kako učinkovito do sanjskih oblin. Tokrat se je osredotočil na trebušček.
VIDEO: Prvi koraki v tek 2. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve, vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
Za slavo bi naredila vse! Vas zanima, kdo je?
Tudi Amerika ima svoje 'wannabe' zvezdnike ali po domače tiste estradnike, ki se na vse pretege trudijo zasloveti, a žal nimajo talenta, da bi se prebili v ospredje. In tako začnejo na svojih profilih socialnih omrežij objavljati bizarne fotografije, ob katerih nam največkrat zastane dih. Nicole Austin, javnosti bolj znana kot Coco, je v tem zagotovo največja mojstrica in ne mine dan, da ne bi svojih spletnih prijateljev šokirala z novo fotografijo iz njenega zasebnega življenja.
Bizarno! Coco napol gola pozira v vodi, v kateri sestra rojeva
Da je Američanka Coco prava mojstrica samopromocije, je že splošno znano. A ko smo že mislili, da smo videli tako rekoč vse njene vragolije, je presenetila z novim podvigom, s katerim je presegla samo sebe. Na Twitterju je objavila svoje razgaljene fotografije, ki so nastale v bazenu, v katerem je rojevala njena sestra.
Mini bikini na maksi oblinah
32-letno starleto z umetniškim imenom Coco so fotografi ujeli na plaži v Miamiju. Svetlolasa samopromotorka je mimoidočim razkazovala svoje razpoznavne obline, ki jih je zakrival zgolj minimalističen cvetlični bikini, in se predajala sončnim žarkom.
Nošenje gladiatork lahko povzroči hude bolečine
Zadnjih nekaj sezon nadvse priljubljeni ženski sandalčki s pasovi oziroma gladiatorke so po mnenju zdravnikov lahko škodljive za Ahilovo tetivo. Če jih redno nosite, lahko s časom pride do težav s stopali in nogami.
Bujnemu dekolteju zvesta nevesta
Starleta Coco Austin in njen mož, raper in igralec Ice-T sta po desetih letih zakona obnovila svojo zaobljubo in se zopet sprehodila pred oltar. S tem sta potrdila, da njuna ljubezen po vseh teh letih še kar cveti.
Moje nove prsi so popolne!
V akciji Osvoji lepotno operacijo je naš portal tudi letos razveselil eno od naših bralk z brezplačno lepotno operacijo. Nagrajenki Tini Prebil se je uresničila velika želja, da bi po treh nosečnostih in dojenjih spet imela oprsje, ki se ga ne bi sramovala. Od operacije so minili trije tedni in Tina je nad rezultatom navdušena.
Znane Srbkinje si odstranjujejo silikone
Svetovni trend, ki narekuje odstranjevanje silikonskih polnil iz ustnic, je zajel tudi srbske pristašice lepotnih posegov. Srbski lepotni kirurgi imajo tako zadnje čase polne roke dela z ženskami, med njimi tudi znanimi Srbkinjami, ki so prišle na odstranjevanje silikona iz ustnic.
VIDEO: Tina iz Preserij je dobila nove prsi
Nagrajenka akcije Osvoji lepotno operacijo Tina Prebil je dočakala dan, o katerem je že dolgo sanjala. V zagrebški kliniki Glumičić – Džepina so ji namreč povečali in dvignil prsi, ki so bile po treh porodih in dojenju že popolnoma izčrpane in neenakomerne. Tina sedaj že sanja o poletju in seksi bikinkah.
Beyonce z videom proti debelosti
Ameriška pevka Beyonce je združila moči z ameriško prvo damo Michelle Obama v kampaniji, ki se bori proti mladostniški debelosti z naslovom 'Let's Move'.
Botoks preprečuje zaznavanje čustev
Injekcije botoksa izbrišejo gube in druge znake staranja z obraza. A hkrati lahko ta kozmetični postopek onemogoča sposobnost posameznika, da razbere čustva nekega drugega posameznika, je pokazala študija.
VIDEO: Tina hoče nove prsi
Po velikem odzivu na lansko akcijo Osvoji lepotno operacijo smo se v redakciji spletnega portala Zadovoljna.si odločili, da tudi letos eni od naših bralk ponudimo možnost enega do dveh lepotnih posegov. Izbrali smo tri kandidatke, ki so odšle v Zagreb, kjer je lepotni kirurg Siniša Glumičić presodil, katera je najbolj primerna za operacijo.
Gospa oblekla preozke hlače
Coco, mojstrica samopromocije, je zopet poskrbela, da je njena zadnjica obkrožila svet. Tokrat jo v objektiv ni ujela sama, kot je to pri njej v navadi, temveč jo je med nakupovanjem v očitno preozkih hlačah ujel paparac. Coco se je takoj odzvala na fotografski sprožilec in nastavila najbolj prepoznaven del svojega telesa.
Na lepotno operacijo gre Tina Prebil
32-letna mamica treh otrok iz Preserij Tina Prebil se je razveselila novice, da se bo prav njej uresničila velika želja. Želi si namreč večjih prsi, ki so se zmanjšale zaradi dojenja, ter korekcijo trebuščka, na katerem je po zadnjem porodu ostalo nekaj viseče kože.
Ritasta Coco je Srbkinja
V to je razvpita starleta Nicole Austin – Coco želela prepričati hrvaške novinarje, s katerimi je skupaj s soprogom delala intervju. Izkazalo se je, da za Srbijo in vojno, ki je potekala na tleh nekdanje Jugoslavije ve, ker je njen mož Ice T sredi devetdesetih let nastopil v Zagrebu, potoval pa preko Beograda.
FOTO: Tako je zazehala, da ni več mogla zapreti ust
17-letna Holly Thompson je poslušala predavanje o politiki in se neizmerno dolgočasila. Tako kot mnogi drugi njeni sošolci in sošolke je zehala, v nekem trenutku tako močno, da ni mogla več zapreti ust. Njena zgodba je obnorela Britance.
S pilatesom do bolj čvrstega telesa
Obljubili smo jim, da jih bomo temeljito pripravili na 15. Dneve aerobike in njihova kondicija ter telesna pripravljenost sta vsak teden vse boljša in boljša. Nagrajenke akcije Postani boginja aerobike so tokrat preizkusile pilates in spoznale, da tudi ta ni prav nič enostaven.
Ne bomo jedle skute!
Naše boginje aerobike so že dodobra izkusile, kako bodo potekali njihovi tedni do Nikeove konvencije. Dve vadbi na teden, poleg tega pa še strogi nadzor osebnega trenerja. Ob pogledu na predlagani jedilnik, so se nekatere uprle, češ da skute pa že ne bodo jedle.
VIDEO: Sloka dekleta so dodobra razgreta
Nagrajenke akcije Postani boginja aerobike bodo do Nikeove konvencije, ki bo 5. in 6. marca, vsak teden redno vadile. Tokrat je bila na vrsti prva ura aerobike, ki so jo že nestrpno pričakovale.
VIDEO: Joga ni mačji kašelj
Naše boginje aerobike so se na svoji prvi uri vadbe prvič v življenju spoznale z jogo. Inštruktorica joge Nataša Zajc jih je vodila skozi uro dinamične joge, med katero so odkrile, da so imele precej napačno predstavo o tem, kaj joga sploh je. In se spopadale s težavami z ravnotežjem in gibčnostjo.
Z žogo do čvrste zadnjice
V naši video vadnici so na vrsti vaje, s katerimi boste okrepili zadnjico. Tokrat boste uporabili žogo, osebni trener Primož Raspotnik pa vam svetuje, s katerimi vajami boste hitro in učinkovito prišli do rezultata, predvsem pa brez poškodb.