Ključna beseda / ima
12 let nazaj je stala na odru šova Slovenija ima talent, danes pa ustvarja v Londonu
Se spomnite Martine Šraj, ki smo jo leta 2011 spoznali v priljubljenem šovu Slovenija ima talent? Dvanajst let kasneje priljubljena pevka pod umetniškim imenom Ina Shai živi in ustvarja v Londonu, še vedno pa se zelo rada vrača v Slovenijo, kjer se nahaja tudi v teh dneh.
Pred nami je eden močnejših astroloških dogodkov tega leta
Pred nami je prvi Sončev mrk letos, ki se bo zgodil v četrtek, 20. aprila in ga bodo najbolj čutili tisti, ki so rojeni v znamenju ovna, raka, kozoroga in tehtnice.
Hujšanje z luno: prečistite svoje telo in se znebite odvečnih kilogramov
Postenje ob luninih menah je nekaj, česar se mnogi poslužujejo že vrsto let, v zadnjem času pa smo opazili, da se zanj odloča tudi vedno več znanih Slovenk. Ena od njih je Alenka Košir, ki pravi, da je v lanskem letu izvedla prav vse poste, brez izjeme. Premamila je niso niti različna praznovanja ali dopust. To pomeni, da se na prazno ali polno luno, kar je vsakih 14 dni, posti 24 ur, v tem času pa pije samo vodo in zeliščne čaje. Nad učinki je navdušena.
3 čudoviti spomladanski pohodi, ki vas bodo navdušili z razgledom
Spomladanske temperature in lepo vreme so kot nalašč namenjene sprehodom in raziskovanju slovenskih pešpoti. Čas, ki ga preživimo v naravi, nam da veliko poleg tega, da se nadihamo svežega zraka, si zbistrimo misli in razgibamo svoje telo. K sreči ima Slovenija veliko lepih kotičkov in čudovitih razglednih točk, ki kar vabijo obiskovalce. V zadnjem času pa so vse bolj popularne lesene klopi z izrezljanim srcem, ki so postavljene na razglednih točkah.
Imate akne? S tem stanje le še poslabšate
Okoli pet odstotkov žensk se sooča z aknami. Kakšna dnevna nega, izdelki, ličila in prehrana so primerni ob aknasti koži in kaj stanje še poslabša, je pojasnila kozmetičarka in specialistka za nego zrele in problematične kože, Mojca Rode.
Kdo so čustveno nedostopni moški?
Zdravi partnerski odnosi temeljijo na odprtosti, iskrenosti, medsebojnem spoštovanju in zaupanju. A včasih se zgodi, da nehote pristanemo v zvezi z nekom, ki je čustveno nedostopen ali kot radi rečemo, hladen in neodziven. Kljub vsem prizadevanjem, da bi se nam odprl in pokazal vsaj malo naklonjenosti, na koncu vedno ostanemo razočarani, ker nam ne zna vračati ljubezni. Kdo so moški, ki nas na začetku zaradi svoje skrivnostne drže neverjetno privlačijo, šele kasneje pa se izkaže, da z njimi ne moremo vzpostaviti zdravega in osrečujočega odnosa. Izpostavljamo 6 ključnih znakov, kakšna je partnerska zveza s čustveno nedostopnim moškim.
'Še vedno je veliko žensk, ki so podrejene moškim'
Shirley Valentine velja za kultni lik iz 80. let, ki je v politično negotovem času odpirala vprašanje žensk in skrbela za njihovo opolnomočenje. Več kot 30 let pozneje so vsa ta vprašanja še vedno aktualna, o njih pa smo govorili z Anjo Drnovšek, znano slovensko igralko, ki ta konec tedna stopa v Shirleyjine čevlje oz. čevlje Sanje Valentin v najnovejši predstavi koprskega gledališča.
Jan iskreno: Ana ima vse to in zato sem jo tudi izbral
Čeprav je za njim težko obdobje, to ni zaustavilo njegove ustvarjalne žilice, ampak ga dodatno spodbudilo k pisanju nove skladbe, prek katere želi predati zanj najpomembnejše sporočilo življenja.
Pogost razlog, zakaj so ženske prej vdove kot moški
Statistični podatki kažejo, da so ženske prej vdovekot moški. Eden izmed razlogov je ta, da ženske v povprečju živijo dlje kot moški. Prav tako je pogost razlog ta, da so ženske poročene z moškimi, ki so starejši od njih.
Ali je kurkuma res tako zdrava?
Kurkuma, ki ji mnogi pravijo tudi čudo narave, je že od nekdaj poznana po številnih pozitivnih učinkih, ki jih ima na človeško telo: pomaga lajšati bolečine, ki jih povzroča artritis, saj deluje protivnetno, pomaga razstrupljati jetra, pospeši krvni obtok in blagodejno vpliva na kri.
Superge za vse priložnosti
Superge so nepogrešljiva obutev in verjetno ima vsak izmed nas v svoji garderobi par, ki ga nosi na 101 način.
Ali veste, kaj je joga nidra?
V svetu, kjer pogosto hitimo in si vzamemo premalo časa zase in za svoje dobro počutje, se ves čas poudarja pomembnost spanja. Vsako noč bi morali spati minimalno sedem ur, če želimo optimalno funkcionirati, pa še več. Vse bolj priljubljena pa postaja tudi joga nidra ali NSDR, tehnika, s katero lahko sprostite svoje telo in um ter ju pripravite na nove vsakodnevne podvige in zmage.
Vračajo se hlače, ki smo jih nekoč nosile vse
To sezono se ponovno vračajo elegantne hlače cigaretnega kroja, ki veljajo za enega izmed osnovnih kosov naše garderobe.
Kaj se zgodi, če en dan grešite, ko hujšate?
'Cheat day' ali dan, ko lahko grešimo, je med fitnes navdušenci in tistimi, ki sledijo določenemu prehranskemu režimu, zelo priljubljen. To pomeni, da se nekdo ves teden drži stroge diete, razen enega dne, ko si dovoli jesti, kar mu srce poželi. Pica, sladoled, čokolada, brezalkoholne pijače, alkohol ... Kakšen učinek ima 'cheat day' na naš metabolizem? Ali je boljša izbira kot 'cheat meal', ki pomeni, da se pregrešimo le z enim obrokom na dan in kako pametno je to početi, kadar hujšamo? O tem smo se pogovarjali z osebno trenerko Alenko Zakojč.
Pravijo, da je to najlepše slovensko mesto
Same, v dvoje, z družino ali s prijateljicami ... Pozimi, spomladi, poleti ali jeseni, čez dan ali ponoči ... Ne glede na to, s kom in kdaj boste obiskale našo čudovito prestolnico, ni dvoma, da ne bi našle točno tega, kar potrebujete. Pa naj gre zgolj za sprehod po mestnih uličicah ali idiličnih poteh v parku, za ogled kulturnih znamenitosti, nakupovanje, sprostitev in zabavo v vseh pogledih, za sproščeno 'kofetkanje' ali konec koncev za razvajanje brbončic ob vrhunskih kulinaričnih specialitetah, po možnosti v restavraciji z razgledom, ki jemlje sapo. Da, Ljubljana bo zagotovo zadovoljila okuse tudi najbolj zahtevnih, zato si le vzemite čas in jo doživite v vsej njeni veličini.
Hranilna sestava jajc in vplivi na zdravje
Velikonočni prazniki so čas, ko številni zaužijejo veliko več jajc kot običajno. V tem obdobju se večkrat zastavlja vprašanje, ali jajca lahko predstavljajo del pestre in uravnotežene prehrane in kaj vse eno jajce sploh vsebuje. Dejstvo je, da so pomemben vir beljakovin, esencialnih aminokislin, vitaminov in mineralov, brez pomislekov pa naj bi si lahko privoščili dve jajci na dan.
Kako po 40. letu ohraniti izklesan trebuh?
Kako se znebiti trebuha, je vprašanje, ki si ga zastavlja marsikdo, zlasti pa ženske po štiridesetem letu. A čeprav je presnova počasnejša, obstajajo vaje in triki, ki vam bodo pomagali stopiti maščobne obloge!
Papežev eksorcist predpremierno v kinu od 5. aprila
Od prihodnje srede, 5. aprila, bo v slovenskih kinematografih na sporedu grozljivka, ki je že razburkala cerkvene kroge, a tudi vzbudila zanimanje gledalcev in gledalk po vsem svetu.
4 nasveti, kako izbrati pravi sup
Veslanje je vznemirljiv in prijeten način aktivnega preživljanja prostega časa, raziskovanja vodnih poti, vadbe telesa in sprostitve. Vendar je treba pri izbiri popolne deske za supanje (SUP: Stand Up Paddle Board) za vas upoštevati nekaj pomembnih dejavnikov. Ker je danes na trgu toliko oblik in velikosti desk, se lahko zdi, da je zožitev velike izbire zastrašujoč proces, zlasti če šele začenjate v svetu veslanja na deski. Da bi olajšali ta proces tistim, ki morda ne vedo, kje naj začnejo iskati idealno desko, želimo z vami deliti nekaj koristnih nasvetov, kako izbrati sup, ki je najprimernejši za vaš slog veslanja!
Ženska, ki je zares v ženski energiji, zna biti tudi kraljica
Današnji sistem je bil ustvarjen od in za moški način delovanja. Ženske smo bile skozi zgodovino primorane posnemati ta način delovanja in zato izgubile stik s svojo žensko energijo.
HPV - kako se prenaša in kakšni so znaki okužbe?
HPV so virusi, s katerimi se najpogosteje med spolnimi odnosi okužijo tako moški kot ženske v Sloveniji in drugod po svetu. Obstaja več kot 200 različnih genotipov HPV, a določeni med njimi lahko povzročijo predrakave spremembe in raka na materničnem vratu. Okužba z virusi HPV nima značilnih znakov, zato je za žensko ključnega pomena, da hodi na redne ginekološke preglede in odvzeme brisa.
Hčerka Johna Travolte je zrasla v pravo lepotico
Ella Bleu Travolta, hči pokojne igralke Kelly Preston in Johna Travolte, je zrasla v pravo lepotico, vedno znova pa nas navdušuje tudi s svojim modnim slogom.
Kdo je skrivnostna temnolaska, ki se vrti okoli znanega pevca?
Dejan Dogaja bo letos dopolnil 30 let, vendar, kot pravi sam, bo po duši vedno ostal žurer. Danes predstavlja novo pesem in videospot z naslovom "Pomaranče," v katerem pa ne manjka vročih prizorov s skrivnostno temnolasko.
Današnja rožnata luna prinaša vrhunec vseh energij
Polna luna v znamenju tehtnice bo svojo polnost dosegla 6. aprila ob 6:34. Astrološko znamenje tehtnice povezujemo z našimi odnosi, s pravičnostjo, potrebami in z blaginjo drugih.
Zakaj bi morale vse ženske telovaditi z utežmi?
Starejši kot smo, bolj je pomembna vadba z utežmi. Zakaj, razlaga osebni trener Blaž Slaviček.
Kako poskrbeti za vitalen vsakdan?
Vsak letni čas je po svoje poseben - prinaša nam svojevrstne radosti in izzive. Naše počutje, energija, motivacija, telesna pripravljenost in nivo stresa, ki ga občutimo, skozi leto nihajo.
Krila, ki se jim to pomlad ne bomo mogle upreti
Če ste aktivne na družbenih omrežjih in spremljate objave modnih influencerk, potem ste zagotovo že opazile, da se na modno sceno vračajo dolga krila iz jeansa. Gre za modni trend, ki bo v prihajajočih mesecih nepogrešljiv, nad njim pa se je navdušila tudi Hajdi Korošec Jazbinšek.
Pravijo, da je eno najlepših evropskih mest
Raziščite skrite bisere osupljivega mesta Praga. Od skrivnih ulic do živahnih trgov, pripravite se na odkrivanje bogastva kulture in lepote, ki bo zagotovo osvojila vaše srce. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj nasvetov in idej, kaj si lahko ogledate v tem čudovitem mestu.
Poročne obleke, ki so 'in' letos
Če za prihodnje leto načrtujeta poroko in še nimate izbrane poročne obleke, potem ste zagotovo radovedne, kakšni so trendi za leto 2023. Saj veste, kaj pravijo, nikoli ni prezgodaj za načrtovanje.
Njuna na videz popolna zveza ima eno veliko črno piko
Ryan Reynolds in Blake Lively sta brez dvoma na poti, da postaneta eden izmed najvplivnejših hollywoodskih parov, toda čeprav se zdi, da pri nobenem koraku, ki ga zavestno naredita, ne moreta narediti napake, ju je pred nekaj leti prav poroka stala skoraj vsega, kar imata, predvsem pa njune priljubljenosti.