Ključna beseda / izbira
Njegov učinek je neverjeten
Da bi imeli dovolj energije in moči za kakovosten trening, je treba predtem telo oskrbeti s potrebnim "gorivom", torej zaužiti ustrezen obrok, še pomembnejši pa je tisti, ki ga zaužijemo po treningu. Takrat so namreč mišice poškodovane, celotno telo pa izčrpano, zato je za popolno regeneracijo nujna ustrezna kombinacija pravih živil. Vsak, ki se je kadarkoli ukvarjal s športom, se dobro zaveda, da je prehrana ključnega pomena tako pri izgubi teže in pridobivanju mišične mase kot pri izboljšanju moči in vzdržljivosti in navsezadnje za zdravje in dobro počutje.
To je 'must have' obutev letošnje pomladi!
Modne trgovine z obutvijo so že dodobra založene z najrazličnejšimi modeli pomladne obutve, v pestri ponudbi boste to sezono lahko izbirale med slip-on supergami, balerinkami, v modi pa bodo znova espadrile.
Mesta, ki jih to sezono preprosto morate obiskati
Doživeti utrip svetovnih mest v času dopusta? Marsikdo namesto osamljene plaže raje izbere to možnost. Na portalu Rough Guides so zato pripravili seznam desetih mest, ki jih ljubitelji 'urbanih počitnic' enostavno morajo videti.
To je najbolj priljubljeno potovanje ta hip!
Če že dalj časa razmišljata o potovanju v dvoje, so prihajajoči prvomajski prazniki kot nalašč za to. Zdaj je pravi čas, da začneta razmišljati, katero destinacijo bi rada obiskala. Če se jih je na vajinem seznamu znašlo več, potem je križarjenje način potovanja, ki vama je pisan na kožo. Poleg tega, da se bosta vsako jutro prebudila v drugem kraju, da bo vajin dan poln aktivnosti od jutra do večera in bodo na ladji poskrbeli za vajino popolno udobje, velja križarjenje tudi za eno izmed najbolj romantičnih oblik dopusta. Pogled na odprto morje, zvezdnato nebo, dih jemajoči sončni zahodi ... Bi si lahko želela še kaj več?
Napitek, ki ga enostavno morate poskusiti
Slovenci popijemo približno 5 kg kave na leto kar nas uvršča v sam vrh porabnikov na balkanskem polotoku. In četudi s 75 odstotki še vedno močno prednjači turški način priprave kave, se navade gospodinjstev nenehno spreminjajo.
To je resnica o sladkarijah
Ste vedeli, da več slaščic kot jih zaužijete, več jih potrebujete, kar vodi v začarani krog odvisnosti od sladkarij.
Grammyji: katere so blestele in katere pogorele?
V dvorani Staples Center v Los Angelesu je včeraj zvečer potekala 58. podelitev glasbenih nagrad grammy, uvod, v katero je bila rdeča preproga, po kateri se je sprehodila hollywoodska glasbena smetana. Priča smo bili številnim prekrasnim večernim oblekam in izbrati najboljše oblečeno zvezdnico tokrat ne bo mačji kašelj. Chrissy Teigen se je odločila za eleganco, zvezdnice, kot sta Taylor Swift in Selena Gomez so igrale na karto seksapila, medtem ko so preostale ostale zveste svojemu stilu. So bile pa seveda tudi tokrat tiste, ki so z izbiro obleke popolnoma zgrešile in so bolj kot na zvezdnice svetovnega kova, spominjale na maškare. Najbolj nepozabne kreacije večera, tako slabe kot dobre, je pokomentirala tudi modna kritičarka brez dlake na jeziku, Manja Plešnar.
Napitek, ki je osvojil svet
Smoothiji se že nekaj let uvrščajo v sam vrh najbolj priljubljenih napitkov, ki si jih radi privoščimo, ko se nam mudi v službo in nimamo časa za zajtrk. Priležejo se tudi po telovadbi, med obroki ali ko nam zapaše kaj sladkega in bi si namesto čokolade radi privoščili nekaj bolj zdravega. Glede na to, da so možnosti pri pripravi sadnih in zelenjavnih napitkov neomejene, ni nič čudnega, da smoothiji tudi letos ostajajo velik trend.
Kaj lahko same naredite za zdravje svojih dojk?
Rak seveda ni le težava v Sloveniji, ampak je svetovni izziv, zato je 4. februar razglašen za svetovni dan boja proti raku. Lani je pri nas za rakom zbolelo več kot 14.000 ljudi. Najpogostejši raki pri nas so rak kože, debelega črevesa in danke, pljuč, dojke ter prostate.
Brezplačno do novih škornjev - OBUTA Mačka
Spletna trgovina OBUTA Mačka, ki se je v Sloveniji uveljavila kot najpriljubljenejša spletna trgovina z žensko obutvijo do konca tedna nudi brezplačno dostavo!
Izmenjava dotika med dlanmi in telesom
Masaža je eden izmed najstarejših in najpreprostejših načinov zdravljenja, njen osrednji del pa je dotik.
Kaj si ženske resnično mislijo, ko rečejo, da se prava moškost skriva v spodnjicah?
To, da imajo ženske ob vsaki priložnosti oblečeno lepo spodnje perilo, je že skorajda pravilo, ki pa malce manj, na žalost predstavnic ženskega spola, velja za moške. Vrhunska manekenka Heidi Klum je tako pred kratkim na glas povedala, da naj moški vendarle nosijo lepe in privlačne spodnjice.
Kaj kupiti na zimskih razprodajah?
Zimske razprodaje so na vrhuncu, a čeprav trgovci v tem času tekstil in obutev ponujajo tudi pol ceneje, rezultati raziskav kažejo, da se nakupi ponavadi ne izplačajo. Preverite, zakaj je temu tako in v katere modne kose se resnično splača investirati to zimo!
Hit frizure, ki jih bodo leta 2016 hotele imeti vse
Pripadnice nežnejšega spola smo vedno v lovu za novimi lepotnimi in modnimi trendi, česar se dobro zavedajo tudi svetovni strokovnjaki, ki že napovedujejo smernice za leto 2016. In glede na to, da je frizura nekaj, kar nam ogromno pomeni, vam razkrivamo, katere pričeske bodo to leto najbolj priljubljene.
En teden je uživala limone, in to kar se je zgodilo, je čudež!
Da bi v čim krajšem času izgubile nekaj odvečnih kilogramov in maščobnih oblog, hollywoodske zvezdnice že nekaj let prisegajo na limonino dieto, pri kateri ne gre le za hujšanje, temveč tudi za razstrupljanje telesa. Ključ do uspeha je v zmerni prehrani, gibanju in vsakodnevnem uživanju mlačne doma pripravljene limonade, ki velja za pravo bombo vitamina C.
To je njena skrivnost!
Legendarna Katharine Hepburn je bila poznana po tem, da se je vedno tuširala s hladno vodo. Ideja se ji je zdela fantastična in bila je prepričana, da je v tem skrivnost njene lepe kože in dobrega zdravja. In ni se motila.
Brez njih pozimi ne gre!
Hladna zimska jutra si težko predstavljamo brez modnih dodatkov, kot so rokavice, šal in pokrivalo. Poleg tega, da ščitijo pred mrazom, tudi odlično dopolnijo videz, zato ne smejo manjkati v omari nobene prave dame. Ker pa pokrivala lahko hitro uničijo pričesko, si to zimo lahko omislite modne in popularne naušnike. Priljubljeni so tako modeli v naravnih barvah kot tudi v nekoliko bolj retro slogu, pri izbiri pa bodite pozorne predvsem na kakovost obroča.
Do popolne postave tudi, če nimaš časa
Nikoli ne najdeš časa, da bi se dovolj gibala? Imaš vedno poln urnik obveznosti in nikoli časa zase? Želiš poskrbeti za svojo popolno postavo tudi pozimi, pa ne veš kako? Potem ne odlašaj in se brezplačno registriraj na spletni strani Vodenih Vadb.
Po plišu se vrača še en grozen modni trend!
Oblačila in modni dodatki iz pliša niso edini modni trend, ki se ga večina dobri spomni iz 80. let. Vedno bolj priljubljene namreč znova postajajo tudi mrežaste hlačne nogavice, nad katerimi pripadnice ženskega spola nikoli niso bile preveč navdušene.
Modni dodatek, ki je obnorel zvezdnice
To sezono je eden izmed najbolj priljubljenih modnih dodatkov črna pentlja. Ta je najprej krasila bele bluze, sedaj pa jo lahko vidimo tudi kot modni dodatek okoli vratu, v laseh in na drugih modnih kosih.
To so hlače, ki pašejo vsem!
Modna zgodba se vrača v sedemdeseta leta preteklega stoletja. Takrat so najbolj priljubljeni obrazi vročega Studia 54 osvajali klubsko sceno v 'palazzo' hlačah, ki so jih krasili visok pas in široke hlačnice. Priljubljene hlače so s ponosom nosili tako moški kot tudi ženske, danes pa jih modne smernice zapovedujejo zgolj za nežnejši spol. 'In' so bile že poleti, nosile pa jih bomo tudi v zimskih dneh.
Božično vzdušje v poslovalnicah dm
Novo kampanjo Za vse, kar MI smo, smo povezali tudi s prazničnim vzdušjem in aktivnostmi v poslovalnicah v novembru in decembru. Kaj se dogaja v najbolj prazničnih mesecih v poslovalnicah dm, si preberite spodaj.
6 nasvetov za izbiro pravega darila
Nagnjenost k darovanju nam je prirojena. Podarjanje je lahko prav tako čudovito kot prejemanje. Vedeti, da je nekdo hvaležen za darilo in v njem uživa, je darilo samo po sebi. Poleg tega izmenjava daril pomaga oblikovati in okrepiti naše odnose.
Pozor, to spodnje perilo lahko ogroža vaše zdravje!
Trendi jesensko-zimske mode so se dokončno razkrili tudi v liniji spodnjega perila. Modna hiša Victoria Secret je pred nekaj dnevi postregla z neštetimi barvnimi kombinacijami in seti, ki jih poleg ženstvenih linij krasi tudi čipka – zgolj kot dodatek ali kot osnova. A kot je razkrila nedavna raziskava, čipkasto perilo ni najboljša izbira, saj škodi zdravju.
Jesenski odtenki tudi na vaših nohtih
Jeseni in pozimi prisegamo na temnejše barvne odtenke tako pri izbiri oblačil kot pri izbiri lakov za nohte. Letos se med najbolj priljubljene uvrščajo rjavi in sivi odtenki, ne moremo pa niti brez bordo in temno vijolične.
Zakaj bi morale v službo hoditi v supergah?
Je pred vami razgovor za službo? Ne veste, kaj obleči, obuti? Strokovnjaki pravijo, da bodo glede obutve prava izbira ... športni copati. Ne, ne gre za hec! Rezultati študije raziskovalcev s harvardske univerze namreč razkrivajo, da naj bi prav v tej obutvi delovali najbolj suvereno in prepričljivo.
Brezplačna smuka, nadstandardno bivanje
Zima počasi že kaže svoje čare, zato pohitite in si rezervirajte svoj ski-opening paket na Krvavcu, saj poleg dobite brezplačne smučarske vozovnice!
Zakaj bi ga morale nositi vsak dan, tudi kadar ne telovadite
Poleg tega, da je nepogrešljiv med vsako športno aktivnostjo, daje prsim oporo in jih oblikuje, ima po najnovejših podatkih tudi zdravstveno funkcijo. Joanne Scurr namreč trdi, da bi morale športni nedrček nositi vsak dan in se izogibati nedrčkom s košaricami, ki imajo všito žico.
V njih bodo vsake noge vitke in seksi!
Jesen je idealen letni čas za nošenje črnih najlonk, zaradi katerih boste tudi v hladnješih mesecih še vedno lahko nosile svoje najljubše oblek in krila, a vas v njih ne bo zeblo. Poleg tega pa imajo goste črne hlačne nogavice eno veliko prednost – v njih smo vedno videti bolj vitke!
Trend, ki smo ga v 80. vsi sovražili, se je vrnil!
Oblačila z dodatkom pliša vsaki ženski omogočajo veliko mero kombiniranja različnih kosov, modelov in barv. Če pliš usklajujete z oblačili iz drugih materialov, je pomembno, da ste pozorne na vaš izbor, saj lahko v primeru dobrega poznavanja stila in modnih kombinacij pliš poleg oblačila postane tudi izredno lep in vpadljiv modni dodatek. Na njega to sezono prisegajo tudi številne hollywoodske zvezdnice!