Zadovoljna.si

Ključna beseda / izgubljanje

Dekle meseca 01. 06. 2012 08.41

Ksenija Kotar

Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.

Povrnita si vitko postavo 23. 04. 2012 08.41

Gašper Simčič: Če hujšate, je stradanje v nasprotju s ciljem!

Lotiti se hujšanja je včasih veliko težje kot hujšanje samo. Potrebno je imeti dovolj veliko željo, dovolj vztrajnosti in volje. Seveda pa je treba še pred začetkom tudi vedeti, kako se hujšanja lotiti, kako se prehranjevati, kako se pravilno lotiti vadbe in na kaj moramo biti posebej pozorni, če imamo težave s prekomerno težo oziroma debelostjo. Pogovarjali smo se z Gašperjem Simčičem, fitnes trenerjem Fitnes Zveze Slovenije.

Šport in zdravje 02. 04. 2012 13.24

Misija mogoče – vitki do poletja

Četudi so se temperature znižale, se poletje vztrajno bliža. Prihaja torej čas, ko bomo pokazali več kože, kar pa nekaterim povzroča nemalo skrbi, saj so v zimskem času pridobili nekaj kilogramov, ki bi se jih pred poletjem radi znebili. Priznan ameriški osebni trener Matt Roberst pravi, da je še dovolj časa za vitko telo, pri čemer je razkril nekaj trikov, kako se pripraviti na vroče in razgaljeno poletje.

Postani boginja aerobike 2012 06. 02. 2012 17.06

Osebni trener na dosegu roke

Bi radi storili nekaj koristnega za svoje telo, se razgibali in si znova povrnili staro kondicijo? So obiski fitnes studia dolgočasni, treningi z osebnim trenerjem pa predragi? Aplikacija Nike trening ponuja brezplačno funkcionalno vadbo, ki vam bo pomagala pri izgubi odvečnih kilogramov, učvrstitvi postave in izboljšanju mišičnega tonusa. Postala bo vaš priljubljen osebni trener, ki vam bo na voljo kjer koli in kadar koli, brez da bi zato morali zapustiti zavetje svojega doma.

Postani boginja aerobike 2012 30. 01. 2012 14.59

Zgodovina aerobike – začelo se je z Jane Fonda

Aerobika je ena najpopularnejših oblik športa v Ameriki, vedno bolj pa se uveljavlja tudi pri nas. Za eno največjih promotork te oblike rekreacije velja ameriška igralka Jane Fonda, ki je sredi osemdesetih let prejšnjega stoletja na trg poslala videokasete in priročnike o novi obliki vadbe – aerobiki. Od takrat so telovadnice in športni studii polni žensk (pa tudi moških), ki si želijo izgubiti težo in učvrstiti svoje telo.

Postani boginja aerobike 2012 30. 01. 2012 12.01

Zgodovina aerobike – začelo se je z Jane Fonda

Aerobika je ena najpopularnejših oblik športa v Ameriki, vedno bolj pa se uveljavlja tudi pri nas. Za eno največjih promotork te oblike rekreacije velja ameriška igralka Jane Fonda, ki je sredi osemdesetih let prejšnjega stoletja na trg poslala videokasete in priročnike o novi obliki vadbe – aerobiki. Od takrat so telovadnice in športni studiji polni žensk (pa tudi moških), ki si želijo izgubiti težo in učvrstiti svoje telo.

Nupo 12. 01. 2012 09.53

Akcija 'Do -15 kg v 60 dneh' - Darilo čaka vse prijavljene kandidatke!

"Zdaj pa res začnem hujšati!" – ta stavek vam gotovo zveni znano. Ker vemo, da se je težko odločiti za hujšanje, smo se v sodelovanju z Nupo odločili, da vam ponudimo roko. Nagradna akcija »Do -15 kg v 60 dneh«, ki jo na našem spletnem portalu organiziramo v sodelovanju z Nupo, je doživela velikanski odziv. Z nami bodo 60 dni hujšala 4 dekleta, ki jih bomo izbrali izmed vseh prijavljenih, prav vse, ki ste (in tiste, ki še boste) zbrale pogum in poslale prijavo, pa boste prejele poseben Nupo paket presenečenja!

Novice 03. 01. 2011 13.00

'Dobra glasba ne potrebuje medijskih manipulacij!'

Katja Šulc glasbenim poznavalcem ni neznana ustvarjalka, z zadnjim singlom I Love You You Scream pa počasi prodira tudi na bolj komercialni trg, ki nagovarja širši krog občinstva. Umetnica, ki se je šolala tudi v tujini, je nase opozorila leta 2008 z uglasbitvijo poezije Mile Kačič, njen žameten, hrepenenja poln glas pa je postal sinonim za glasbo, ki se s svojo čutnostjo zažre v poslušalca in ga zlepa ne spusti.

Moda 02. 11. 2011 11.01

Čudežni učinki krompirja

Šolarji imajo ta teden jesenske počitnice, znane tudi kot krompirjeve. Sicer pa krompir sodi med vsestransko zelenjavo, ki jo lahko uporabite za lepotne maske kot tudi izgubljanje kilogramov, saj je skoraj brez maščob in vsebuje skoraj toliko kalorij kot jabolko.

Novice 27. 09. 2011 11.12

Severina med nosečnostjo 'hujša' s feng shui dieto

Hrvaška pevka Severina, ki je v začetku avgusta izdala, da s partnerjem Milanom Popovićem pričakujeta dojenčka, se tudi med nosečnostjo pri hrani drži nazaj. Postavna zvezdnica je rešitev za ohranjanje vitke postave našla v t. i. feng shui dieti, ki s preprostimi in morda na prvi pogled smešnimi nasveti poskrbi za uspešno izgubljanje kilogramov in lajšanje občutka lakote.

Šport in zdravje 20. 09. 2011 14.45

Z jogo ne boste shujšali!

Vitke zvezdnice pogosto v medijih razglašajo, da so vitke zaradi tega, ker redno vadijo jogo. Med njimi sta tudi priznana manekenka Christy Turlington in filmska igralka Trudie Styler, ki je poročena s pevcem Stingom. Ravno zaradi tega se mnoge ženske pogosto odločajo za jogo, ki pa k porabljanju maščobnih zalog ne pripomore veliko.

Novice 14. 09. 2011 15.20

Kat zaradi stresa vse bolj plešasta

Ameriška umetnica tetoviranja Kat Von D je zadnje čase močno pod stresom, kar očitno pušča posledice celo na njenem lasišču. Lasje so ji začeli izpadati, na njeni glavi pa se že pojavljajo otočki brez las. Zaradi tega Kat vse bolj pogosto nosi lasuljo, kar pa je stanje le še poslabšalo.

Novice 24. 06. 2011 16.15

Bizarno! Hujšajo s cevko v nosu

Če je bilo včasih razmišljanje, da bi živeli le od tablet in tekočine le znanstvena fantastika, danes ni več tako. Po raznovrstnih dietah, s katerimi naj bi topili maščobe, in raznih kirurških posegih – prevezava želodca ipd., je italijanski kirurg Gianfranco Cappello s poliklinike v Rimu iznašel novo dieto, ki temelji na vnosu prehranskih snovi skozi nos, obljubljeni rezultati pa so sanjski – v samo 10 dneh naj bi izgubili tudi do 10 odstotkov telesne teže. Kaj pa zdravje?

Novice 09. 06. 2011 14.16

Ona ima skrivnost, zaradi katere so shujšale Kim, Kate in Paris

Zamislite si, kako lepo bi bilo, če bi lahko hujšale le zaradi tega, ker nam nekdo na ušesa šepeta prave besede! Sanje so postale resničnost kje drugje kot v Hollywoodu, kjer živi Mary Ascension Saulnier, prva uradna 'šepetalka maščobi'. S pomočjo njenih čarobnih besed hujšajo tudi Paris Hilton, Kate Hudson in Kim Kardashian!

Šport in zdravje 10. 06. 2011 10.09

Oriana Girotto: Samo dva krompirčka bi!

Drage moje mlajše bralke, vem, da ste prepričane, da boste za vedno ostale očarljive in mlade, a verjemite mi, da ne bo vedno tako. Lepa in mladostna koža ni naključje. Tisto, kar boste za vašo kožo in telo naredile danes, se vam bo čez nekaj let vsekakor obrestovalo.

Šport in zdravje 03. 06. 2011 13.40

Strah in trepet sodobnega moškega: kosmata ženska!

Ko pomislite na 'urejenost', kaj vam najprej pade na pamet? Sama najprej pomislim na osebno higieno. Sledijo urejeni lasje, make up, razno razne dišave in lepa oblačila, obutev, predvsem pa... depilacija!

Šport in zdravje 27. 05. 2011 10.11

Oriana Girotto: Samska sem...kako naporno!

Odkar pomnim, prvič živim novo dimenzijo življenja, po domače - samsko življenje, na katerega res nisem bila navajena. Dnevi so se mi drastično podaljšali, spanja je vsak dan manj, dogaja se vedno več ...

Šport in zdravje 19. 05. 2011 15.00

Oriana: Zmigajte svoje zadnjice!

Drage zadovoljne bralke, ne bom se naveličala ponavljati, kako zdrava sta gibanje in zdrava prehrana. To mnoge že veste in verjamem, da sem vam že nekoliko zoprna. Seveda, vidite me, kako veselo migam na soncu, kako vam dopoldne solim pamet. Verjemite. Dobro se zavedam, kako poteka vaš vsakdan ...

Šport in zdravje 12. 05. 2011 15.15

Oriana Girotto: Koščene ženske niso lepe!

Občutek, ko ljudje opazijo spremembe na našem telesu in ko nam delijo pohvale, je neprecenljiv. Ni kaj, videz je v današnjem času zelo pomemben in komur uspe svojo podobo spremeniti na bolje, se vedno znajde v središču pozornosti. Raziskovalci in intelektualci do takšne pozornosti bolj redko pridejo.

Špela hujša 24. 03. 2011 09.18

Špela Grošelj pokazala vitek trebušček

Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je tudi sama ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Na našem spletnem portalu vas dvakrat na teden z videodnevnikom seznanja z vsem, kar se ji dogaja na poti do vitke linije. Poglejmo, kaj je tokrat zaupala svojemu dnevniku.

Novice 11. 02. 2011 12.02

Obama zasvojen z antidepresivi

Ameriški predsednik Barack Obama je odvisen od tablet in prav to naj bi bil vzrok za njegovo očitno hujšanje, trdi tabloid Globe. Pred mesecem dni so ameriški mediji poročali, da ima Obama težave z želodcem.

Šport in zdravje 01. 09. 2010 18.35

Z belim čajem nad maščobo

Nedavne raziskave so pokazale, da beli čaj lahko pospeši izgubljanje kilogramov in pospeši odpravo maščobnih blazinic. Dan začnite s skodelico čaja in preprečite kopičenje maščobnih blazinic na zadnjici, bokih in trebuščku.

Šport in zdravje 31. 05. 2010 19.06

Dieta Jennifer Lopez za popolno telo

Jennifer Lopez se lahko po porodu postavi z lepšo postavo, kot jo je imela pred nosečnostjo. Njena skrivnost popolnega telesa se skriva v močni volji in dieti, ki je obnorela svet.

Šport in zdravje 01. 04. 2010 19.04

Z zvezdniškimi triki do sanjske postave

Ko stopijo na rdečo preprogo, od njih pričakujemo, da bodo pokazale popolno postavo. Zvezdnice so ves čas pod hudim pritiskom, zato imajo tudi svoje skrivnosti, kako se znebiti odvečnih kilogramčkov in priti do sanjskega telesa.

Novice 23. 02. 2010 18.54

Izgubila polovico telesne teže in zopet zaživela

Maxine in Justin sta bila tik pred koncem njune zveze, ko se je zgodil pravi čudež. Shujšala sta skoraj polovico njune telesne teže in dobila apetit po seksu.

Hujšajmo skupaj 04. 01. 2010 19.24

Težji treningi in manj sladkih pregreh

Aktivno sproščujoči vikend v pravljično zimskem okolju Zgornjesavske doline je le še lep spomnim na druženje vseh, ki sodelujejo v akciji Hujšajmo skupaj. Strinjajo se, da so jim skupni trenutki vlili dodatnih moči za izgubljanje kilogramov in centimetrov.

Hujšajmo skupaj 27. 12. 2009 19.23

Uživali na vikendu presenečenja

Celotna ekipa akcije Hujšajmo skupaj je pretekli vikend preživela v idiličnem okolju Kranjske Gore in Gozd Martuljka v hotelu Špik, kjer so skupaj trenirali, se razvajali, zdravo prehranjevali in zabavali na koncertu Jana Plestenjaka.

Šport in zdravje 13. 11. 2009 09.51

Sanjska dieta: Hujšanje s spanjem

Dvakrat na teden na aerobiko, pa dvakrat v fitnes, ves čas pazite na prehrano, pa nič ... Kilogrami ne gredo dol. Ste morda pomislili, da vam bedenje pozno v noč prav nič ne koristi?

Šport in zdravje 09. 08. 2009 18.59

Reza svetuje: Kako do vitkosti

Le kdo si ne želi zdravja, lepega telesa, čvrstih mišic, mladostnega videza? In kakšno ceno smo pripravljeni plačati za dosego lepotnega ideala?

Novice 04. 03. 2009 19.00

Internet vs. partner

Nemški mladostniki nad dvajsetim letom starosti so se pripravljeni odreči svojim življenjskim sopotnikom in v hipu tudi avtomobilu, če bi se morali odločati med njimi in dostopom do interneta ali mobilnika, poroča študija z računalniškega področja.

ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1076