Ključna beseda / izziv
Nekaj vam moram povedati ...
Od rojstva dalje me kličejo Suzana, Suzi mi nikoli ni bilo preveč všeč. Mama sem že 13 let. Ženska, ki vztrajam v srčni želji biti danes vsaj malo boljša kot sem bila včeraj. Malce srčnejša, malce bolj ljubeča, potrpežljiva, vztrajna. Ne uspe mi vedno a se trudim!
Zaščita, na katero prisegajo številne ženske, je navdušila tudi športnico Evo!
Ste se kdaj vprašale, koliko korakov v povprečju naredite v enem dnevu in koliko energije potrebujete za svoj življenjski slog? Številka je presenetila tudi navdušeno športnico Evo Drolc, ki je za en mesec postala ambasadorka Rexone in v uporabo prejela aktivno zapestnico, ki med drugim šteje tudi njene korake. 26-letnica se že od malih nog ukvarja z različnimi športnimi aktivnostmi, med katerimi so jo najbolj oblikovali ples, smučanje in športno plezanje. Vzgojena v duhu zelo zdravega življenjskega sloga, si Eva ne predstavlja življenja brez športa, zaradi česar ji zaščita, ki ji lahko popolnoma zaupa, pomeni zelo veliko.
Spoznajte tri izjemne Slovenke, ki življenje zajemajo z veliko žlico
Današnji tempo življenja nam narekuje, da smo ves čas v pogonu, opravljamo več stvari hkrati, vse pogosteje pa se sproščamo in premagujemo stres z rekreacijo. Se najdete v opisu? Pa ste se kdaj vprašale, koliko korakov v povprečju naredite v enem dnevu in koliko energije potrebujete za svoj življenjski slog? Poiskali smo tri izjemne in aktivne ženske: mamico, športnico in zaposleno študentko. Mesec dni bodo beležile število svojih korakov in ostale telesne aktivnosti, ki jih prinaša njihov poln življenjski slog, hkrati pa bodo preizkušale učinkovitost izdelkov proti potenju.
Na cesti so bili komaj 5 minut, ko se je zgodila strašna nesreča
Ashley Grimm se je julija letos doživela najhujšo nočno moro vsake mame, v prometni nesreči je življenje izgubil njen komaj 4 leta star sinček. »2. julija sem izgubila mojega najmlajšega sina v strašni prometni nesreči. Jaz sem vozila. Odpeljala sem z bencinske črpalke, preverila vsako zaponko na otroških sedežih in začela peljati po vijugasti, gorski cesti proti našemu družinskemu domu,« je v srceparajočem pismu, ki ga je objavila na svojem Facebook profilu zapisala Ashley. Tega je do danes delilo več kot 431 tisoč ljudi.
Končno brez očal ali leč
Za številne ženske, ki nosijo očala in leče, ličenje predstavlja pravi izziv, to pa ni edina vsakodnevna tegoba, s katero se srečujejo. Očala so jim v napoto pri športnih aktivnostih, pogosto jih založijo, sredi noči slepo tipajo za njimi po nočni omarici, pozimi se jim ves čas rosijo in med branjem v postelji drsijo z nosa, če jih omenimo le nekaj. Zaradi tega se vedno več ljudi z dioptrijo odloča za zanesljivo in varno lasersko odpravo dioptrije. Zakaj ne bi tudi vi v pomlad zakorakali s popolnim vidom in svoje življenje končno obrnili na boljše!
To je vadba, ki bi jo morale delati pred poletjem!
S to enostavno vadbo boste izklesale najbolj težavne dele telesa in svoje telo pripravile za sezono bikink. Če želite torej v samo enem mescu utrditi svoj trebuh, izklesati noge in učvrstiti zadnjico, sprejmite 27-dnevni izziv in vsak dan telovadite 10–15 minut!
1 teden je naokoli hodila gola, zgodilo se je to!
Golo telo je lepo in čeprav golota predstavlja za mnoge občutek svobode, večino časa preživimo pokriti z oblačili. Številne študije v preteklosti so dokazale, da ima spanje brez oblačil številne pozitivne učinke. Med drugim izboljša vašo zvezo, vpliva na samozavest, zaradi tega pa lahko celo izgubite kakšen kilogram. In če ima spanje brez oblačil takšne učinke, kaj bi se zgodilo, če bi bili goli tudi večino dneva? To je preverila ameriška novinarka Ally Hirschlag, ki je en teden preživela brez oblačil.
Odkar so se začeli konflikti, ne doživi orgazma
Pozdravljen! Zanima me, kaj naj naredim. S fantom se namreč vsak dan prepirava, sva zelo trmasta, skregava se zaradi malenkosti, ene napačne besede. Vse je narobe, počutim se ujeta v krogu in nikakor ne najdem izhoda. Skupaj sva skoraj eno leto. Na začetku sva se normalno razumela, nikoli ni kompliciral ali bil živčen, vedno je bilo vse v redu, vse sva delala skupaj, zdaj pa je tako, odkar je šel na svoje in odprl slaščičarno. Vsakodnevno se skregava zaradi bedarij, težava je, ker je zelo vzkipljiv, vedno se začne dreti, žali, medtem ko ga jaz samo nemočno opazujem in ga želim z mirnim tonom pomiriti, se normalno usesti in pogledati, kje je težava. Ravno danes mi je rekel, da ima občutek, da mora vedno mene postaviti na prvo mesto in narediti vse, da bo meni prav, šele potem lahko začne svoje delo, opravila in obveznosti, in da mu pri poslu ne pomagam ravno veliko. Vedno mu povem, da ne misli prav, od kod mu ta ideja, da sploh tako razmišlja. Zdi se mi, da najina zveza tone. Včeraj sva se zmenila, da se ne bova kregala, danes pa znova vse od začetka. Ne vem več, ali naj grem ali naj se trudim še naprej, saj mi s takšnim vedenjem daje občutek, da se je naveličal. Vedno, ko mu to omenim, mi reče, da se to dogaja, ker je bil živčen in da me ima še vedno zelo rad. Redno tudi seksava, opažam, da mu z mano nič ne manjka, ampak moje spolno življenje se je malo spremenilo. Odkar so se začeli konflikti, ne doživim orgazma, ne sprostim se, kot sem se včasih, in to opazi tudi on, vendar se zelo trudi, da bi bilo obema super, zdi pa se mi, da vsi te prepiri, kreganje, obtoževanja itd. ne uničujejo samo mojega spolnega življenja in zveze, ampak sem tudi psihično izčrpana. Ne vem več, kako se normalno pogovoriti. Res bi bila hvaležna za pomoč. Pozabila sem omeniti, da je skoraj 15 let starejši od mene in da ima otroke iz prejšnjega zakona, ampak v drugi državi in nima stikov z njimi.
V nedeljo navdušil v šovu, nato pa sprejel še večji izziv!
Preteklo nedeljo se je znova znašel na odru šova Znan obraz ima svoj glas in v vlogi Bee Gees navdušil ne le žirante, ampak tudi gledalce. Pred nekaj dnevi pa se je Tim Kores znašel v še eni novi vlogi, in sicer slačifanta. Za vse svoje ženske oboževalke je pripravil prvi radijski striptiz v Sloveniji!
Krepi imunski sistem, vpliva na vitalnost in razstruplja telo
Starodavni napitek ljudstev izpod Kavkaza, ki ga poznamo pod imenom kefir, ni le povsem naraven, temveč v sebi skriva tudi ogromno zdravilnih učinkov. Uravnoteženo in hranljivo živilo, ki pomaga krepiti imunski sistem, v zdravstvu uporabljajo za lajšanje nekaterih resnih bolezni, pomirjevalno vpliva tudi na živčni sistem, zmanjšuje zakisanost telesa in uravnava delovanje prebavil. Sama beseda kefir pomeni dobro počutje, zato vam kozarček na dan ne bo služil le kot okusno okrepčilo, temveč bo vsesplošno blagodejno vplival na vaše počutje.
Na POP TV bodo zaplesale zvezde!
Na male ekrane prihaja najbolj priljubljen plesni šov na svetu, v katerem se bodo po parketu zavrteli profesionalni slovenski plesalci in znani obrazi. Gre za oddajo, ki je v Veliki Britaniji med največje plesne zvezde izstrelila tudi slovenskega plesalca Aljaža Škorjanca, kmalu pa bomo v njeni slovenski različici lahko uživali tudi mi!
Zvonka in Vojko (Bitka parov): 'Takoj je bilo jasno, da naju hočejo izločiti'
Zvonka in Vojko sta zadnji par, ki se je moral posloviti od največje ljubezenske bitke. Čeprav sta bila najstarejša, sta v izzivih večkrat dokazala, da z njima ni šale, Zvonko pa so ostali pari označili za veliko lisico. Sama pravi, da to ne drži, da je kvečjemu levinja, ki se že vse življenje pošteno bori. Z njima smo poklepetali o tem, kakšni občutki ju prevevajo po odhodu iz šova in kakšni so njuni načrti za prihodnost.
Boji se svoje drage?!
Dejstvo je, da ljudje svojih sorodnih duš ne poiščemo 'kar tako'. V paru smo običajno močnejši, vedno imamo ob sebi nekoga, na kogar se lahko zanesemo (in drugi na nas), lažje premagujemo ovire in gradimo prihodnost. Kako močni so kot pari, dokazujejo tudi vsi sodelujoči v nov najbolj zaljubljenem resničnostnem šovu te pomladi - Bitka parov.
Ves svet je ponorel za vijoličnim kruhom - to je razlog, zakaj!
Kruh je bil dolgo časa tarča kritik številnim nutricionistov, sedaj pa je ta kot kaže nov način, da se znova vrne v kuhinje. Tokrat v bolj zdravi in bolj zanimivi različici. Verjeli ali ne, vijolični kruh je nov hit v svetu, poleg, da je videti nadvse zanimivo, pa je tudi veliko bolj zdrav od svojega starejšega belega predhodnika.
Vsak dan je spila 5 skodelic kave, ko je prenahala, se je zgodilo to
»Ne potrebujem je, a jo enostavno rada pijem. In zato sem sprejela izziv, da sem dni zdržim brez kave. To ne bi smel biti problem, je dejala 29-letna Amy Andrew, pisateljica iz Londona, ki je vsak dan popila pet skodelic močne črne kave. Po enem tednu abstinence pa ugotovila nekaj, kar jo je presenetilo.
1 mesec so vsak dan seksali - presenečeni boste, kaj se je zgodilo
Ko gre za ljubezensko življenje, noben par ni popoln in vsak se spopada s svojimi težavami. Med najpogostejšimi so problemi v spolnosti, ko enemu partnerju manjka seksa, drugi pa meni, da ga je preveč. Spolni terapevti so prepričani, da je aktivno spolno življenje ključnega pomena za srečno in uspešno zvezo, saj partnerja zbliža. Zaradi tega so si enotni, da bi morali pari več seksati.
Idealna nega suhe kože
Koža na obrazu je vsakodnevno izpostavljena številnim zunanjim škodljivim dejavnikom, zimski letni čas pa še dodatno predstavlja izziv vsakemu tipu kože. Z leti koža postaja bolj suha in tanjša, zima pa stanje dodatno poslabša, kar ustvarja začaran krog – pozimi se posebej suha in zrela koža hitreje izsuši, postane občutljivejša, gubice so bolj vidne, pojavlja pa se tudi občutek zategnjenosti. Tej dejavniki puščajo vidne sledi na koži in tako se koža pozimi stara dvakrat hitreje kot tekom ostalega leta. Zaradi tega je pomembno negovati kožo primerno letnemu času.
Pred 6 leti se je podala na največjo avanturo v svojem življenju
Kaj žene žensko, da hodi tisoč dni? Sarah Marquis je potovanje poneslo čez dva kontinenta, šest držav in osem pohodnih čevljev. Potrebovala je tri leta, tri tisoč skodelic čaja, na potovanje pa se je odpravila sama. Zakaj? »To so bile moje sanje,« pravi Sarah.
Ženske, razvajajte se!
Mednarodni dan žena je priložnost, da pogledamo, kako je s položajem žensk v Sloveniji in po svetu. Na ta dan so aktualne različne statistike, ki skozi takšne in drugačne številke skušajo podati neko sliko, ki naj bi najbolje zajela dejansko stanje. Če vas te ne zanimajo preveč, pa je danes tudi popoln dan, ko si lahko s prijateljicami privoščite razvajanje!
Pustila je službo, prijatelje in družino. Poglejte, kaj počne danes!
Kiersten Rich je ena izmed najbolj priljubljenih popotniških blogerk na spletu. 27-letnica iz Kalifornije, ki ji na družbenem omrežju Instagram sledi več kot 140.000 popotniških duš, se je pred petimi leti odločila, da pusti dobro plačano službo v financah, spakira kovček in prepotuje svet. Sliši se sanjsko, kajne? In tudi je. Dokaz so foto utrinki, ki jih Kiersten vsakodnevno objavlja na spletu.
Bila je ena od Foxy Teens deklet, danes pa ...
Njena pot z eno izmed najbolj priljubljenih dekliških skupin pri nas se je končala pred tremi leti, ko se je Ines odločila, da je po sedmih letih nastopanja s skupino čas, da se poda na solo glasbeno pot. Zdaj pa je pred njo še en in zelo zabaven izziv!
Pripravlja se tako, da sedi na centrifugi in poje
Ani Frece je z glasbo povezana že vse življenje, zato nikoli ni bilo vprašanje, ali se bo z njo tudi tako ali drugače ukvarjala. V šovu Znan obraz ima svoj glas pa bo morala pokazati tudi svojo igralsko žilici in sposobnost imitiranja drugih glasbenikov. Njen prvi izziv bo balkanska diva Ceca.
Kaj storiti, če se na potovanju izgubite?
Julij in avgust sta vsekakor meseca, ko se največ ljudi odpravi na zaslužene počitnice. Večina se svoje proste dni odloči preživeti v eni od priljubljenih tujih destinacij, kjer pa se lahko hitro zgodi, da se zaradi nepoznavanja mesta in okolja izgubimo. Če ste tudi vi eden izmed tistih, ki se ne more ravno pohvaliti z dobro orientacijo in se lahko izgubi v domačem mestu, kaj šele v eni od tujih evropskih prestolnic, potem so naslednji nasveti obvezen del letošnje počitniške 'opreme'.
Mišo in Barbara sta dve leti živela ločeno, danes pa ...
Večina ga pozna kot člana skupine Langa, nekateri se ga spomnijo, ko je leta 2010 tekmoval v resničnostnem šovu Big Brother slavnih, ostali pa ga bodo sedaj spoznali v težko pričakovani tretji sezoni šova Znan obraz ima svoj glas, ki se 8. marca vrača na male ekrane. Mišo pa ni le glasbenik, ampak je tudi skrben oče in predan partner svoji zaročenki Barbari, ki jo je lani poleti zasnubil na njen rojstni dan. Do oltarja se še nista sprehodila in kot pravi Mišo, upata, da jima ne bo treba predolgo čakati.
Ali ga prepoznate? Danes je priljubljen slovenski pevec
Nejc Lombardo nas je še pred kratkim navduševal v šovu Slovenija ima talent, zdaj pa ga čaka še en izziv. Priljubljeni pevec je namreč eden izmed osmih znanih obrazov, ki nas bodo vsako nedeljo zabavali v šovu Znan obraz ima svoj glas. Preobrazb, ki ga čakajo, se zelo veseli, saj je rad imitiral že kot otrok.
Kaj lahko same naredite za zdravje svojih dojk?
Rak seveda ni le težava v Sloveniji, ampak je svetovni izziv, zato je 4. februar razglašen za svetovni dan boja proti raku. Lani je pri nas za rakom zbolelo več kot 14.000 ljudi. Najpogostejši raki pri nas so rak kože, debelega črevesa in danke, pljuč, dojke ter prostate.
Kraljica modnih pist se poslavlja
Velja za enega najuspešnejših supermodelov vseh časov in pri 49 letih se še vedno lahko pohvali z neverjetno mladostnim videzom. Cindy Crawford, ki se je v zadnjem desetletju z manekenskih brvi preselila v poslovne vode, je pred nekaj dnevi oznanila, da po skoraj treh desetletjih končuje svojo izjemno uspešno manekensko kariero. To bo storila 20. februarja, ko bo praznovala abrahama, kot razlog za svojo odločitev pa je navedla dejstvo, da se ne želi nikomur več dokazovati.
Bo prvi zmenek tudi zadnji?
Vsaka je doživela že kar nekaj prvih zmenkov, pa vendar so dileme vsakokrat enake. Vedno znova se pred prvim “randijem” sprašujemo: Kaj naj oblečem? Kam me bo odpeljal? Bo prišel?
Crossfit in boot camp - najbolj učinkoviti vadbi za oblikovanje postave
Kako pomembna je redna telesna aktivnost ob zdravi, uravnoteženi prehrani se zelo dobro zavedajo vadeči, ki se vključujejo v CrossFit in Boot Camp vadbo v centru Reebok CrossFit Ljubljana.
Spoznali smo ga v seriji Usodno vino, zdaj pa ...
Jana Bučarja, ki obožuje tako gledališki oder kot kuliso televizijske nadaljevanke, zdaj čaka povsem nova vloga. Postal bo nova zvezda družinske kuharske oddaje Moja mama kuha bolje!. Voditeljskega izziva se veseli celo bolj kot vihtenja kuhalnice, saj je v tem, priznava, veliko bolj spretna njegova mama. Ko govorimo o meniju, veselo čeblja o svojem pestrem življenju. Za zajtrk ima ponavadi gledališko ali filmsko vajo, sledi družinsko kosilo, večerje pa so največkrat rezervirane za druženje s prijatelji. To je hrana za njegovo dušo. Vse skupaj začini še s športom in zabeli z obiskom telovadnice. Vsestranski Jan pa o kuhanju ...