Ključna beseda / izziv
Biki bodo dosegli zastavljene cilje, pri dvojčkih bo nastopil čas za ljubezen
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
30-dnevni načrt hoje za začetnike
Hoja je preprosta, a učinkovita oblika vadbe, ki jo lahko vključite v svoj vsakdanjik. Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen fitnes navdušenec, vam lahko 30-dnevni načrt hoje pomaga izboljšati zdravje srca in ožilja, izboljšati razpoloženje in povečati splošno raven telesne pripravljenosti. V tem članku bomo predstavili celovit 30-dnevni načrt hoje in raziskali številne prednosti hoje.
Dogodek, o katerem te dni govori vsa Slovenija
Ni lepšega, kot dan, preživet na svežem zraku v dobri družbi, z zavedanjem, da smo nekaj dobrega storili zase, za svoje telo in dušo. Če je v vas vsaj malce športnega duha in obožujete gibanje na svežem zraku, hkrati pa rade preizkušate svoje meje, imate sedaj idealno priložnost, da svojo tekaško formo preizkusite na največjem tekaškem dogodku pri nas – na 27. VW Ljubljanskem maratonu.
Obvezna oprema vplivnice Noemi Zonta, ki živi sanjsko svobodno življenje
Ste tudi vi vedno sanjali o tem, da bi vse svoje življenje posvetili razburljivim avanturam, spakirali svoje stvari v kombi in se preselili na drug konec sveta?
Menopavza: kdaj nastopi, kakšni so simptomi in kako se z njo spopasti
Menopavza je pomemben del življenjskega cikla žensk, ki s seboj prinaša številne fizične in čustvene spremembe. Ta običajno nastopi v času tako imenovanih 'srednjih let', na vsako žensko pa vpliva malce drugače. Več o menopavzi in njenih simptomih si lahko preberete v nadaljevanju.
5 opozorilnih znakov, da imate opravka z narcisom
Če imate opravka z narcisom, je pomembno, da prepoznate opozorilne znake, saj so lahko nevarni. Tukaj preberite 5 glavnih opozorilnih znakov in kako se zaščititi.
15-minutni treningi, ki vas bodo navdušili
Jesen je čas vračanja v ustaljeno rutino, obenem pa poleg novega leta tudi obdobje novih projektov in uresničevanja čez poletje skovanih ciljev ter zaobljub. Ne le poslovnih, tudi takih, ki vam lahko pomagajo, da na življenje začnete gledati v povsem drugi luči in končno sebe postavite na prvo mesto. Verjeli ali ne, za to ne potrebujete veliko: nekaj raznovrstnega miganja, ščepec navdiha v kuhinji in pravo motivacijsko podporo. Sliši se enostavno, pa vsi vemo, da ni. Zato ponujamo nekaj nasvetov, kako premagati največjo oviro na poti: začetek!
Kako jesti in telovaditi med, po in nekaj dni pred menstruacijo?
Kako med menstrualnimi ciklusi prilagoditi prehrano, gibanje in aktivnosti, je pojasnila licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in dipl. med. sestra, Alison Kogoj.
Kako je študentsko delo pomagalo Maruši do prve zaposlitve
V študentskih letih sem se naučila ceniti vsako poletje, ki sem ga preživela v delovni vnemi. To ni bilo le zato, da sem si prislužila nekaj dodatnega žepnine, temveč zato, ker sem verjela v moč pridobivanja praktičnih izkušenj, ki bi mi lahko pomagale oblikovati prihodnost.
Ne boste verjeli, kaj ji je na snemanju povzročalo največ preglavic
Majo Martino Merljak boste na VOYO lahko spremljali v novi sezoni priljubljene komične serije Za hribom. Z igralko smo se pogovarjali o tem, kaj jo je pritegnilo k sodelovanju, razkrila pa nam je tudi, kaj ji je pri novem projektu predstavljalo največji izziv in zabavno anekdoto, ki se je pripetila med snemanjem.
Tako je danes videti nekoč najbolj fatalna ženska na svetu
Igralka Sharon Stone je bila nedavno ujeta v luksuzni restavraciji na Beverly Hillsu s producentom Michaelom Carbajalom. Pri svojih petinšestdesetih je še vedno očarala s svojim modnim stilom. Povedala je, da se je srečevala s izzivi glede sprejemanja svojega telesa zaradi svoje starosti v filmskem svetu.
Modni nasveti za ženske z večjimi prsmi: kaj nositi in čemu se izogibati
Večje prsi so lahko čudovita in ženstvena prednost, vendar lahko predstavljajo tudi izziv pri iskanju prijetnih in udobnih oblačil. Ključno je najti pravo ravnovesje med slogom in udobjem. V nadaljevanju razkrivamo modne nasvete, posebej prilagojene ženskam z večjimi prsmi, vključno s tem, kaj nositi, čemu se izogibati, in nekaj modnimi triki za izboljšanje vašega stajlinga.
Moški in ženske norijo, ko jim to počnete v postelji
Po družbenih omrežjih je zakrožil nov trend, imenovan kokosov izziv. Priljubljen je predvsem v intimnih odnosih in mnogi pravijo, da ga preprosto morate preizkusiti. Pa si upate?
Levi lahko pričakujejo pomembne premike, device pa nepričakovano
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Odnosi so ogledala, ki odsevajo naše najgloblje želje, strahove in nerazrešene rane
Odnosi imajo izjemno sposobnost, da služijo kot ogledala in nam odsevajo vidike nas samih, ki bi sicer lahko ostali skriti. Od romantičnih partnerstev do prijateljstev in družinskih vezi, dinamika v naših odnosih ponuja dragocen vpogled v naše misli, čustva in vzorce vedenja.
To je eno najbolj priljubljenih olj za nego kože
Pri negi kože je iskanje pravih izdelkov, ki so učinkoviti in varni, lahko izziv. Ena od naravnih sestavin, ki je v zadnjih letih postala priljubljena, je jojobino olje. Jojobino olje se pridobiva iz semen rastline jojobe, grma, ki izvira iz jugozahodnih Združenih držav Amerike in Mehike. Znano je po svojih številnih koristnih učinkih na kožo, zato ga številni ljubitelji nege kože radi uporabljajo. V tem članku bomo raziskali prednosti jojobinega olja, kako ga uporabljati in zakaj je dobro za kožo.
Natalija Bratkovič o Kmetiji: To je moj sanjski poklic
Pred letošnjo okroglo 10. sezono resničnostnega šova Kmetija, ki prihaja 4. septembra, smo se pogovarjali z njeno dolgoletno voditeljico Natalijo Bratkovič. Kot izjemna voditeljica nas bo že šestič popeljala skozi kmečke dogodivščine, pri čemer izžareva svojo predanost in veselje do tega dela.
To so tekmovalke, ki jih bomo letos spremljali na Kmetiji
Pred nami je 10. Kmetija, ki se začne 4. septembra na vaši najljubši komercialni televiziji. Vaša gostiteljica bo Natalija Bratković, ki se v škornje voditeljice Kmetije podaja šestič, vsako leto s kančkom entuziazma več. V nadaljevanju predstavljamo tekmovalke, ki jih bomo letos lahko spremljali na Kmetiji.
Ovne čaka teden, poln izzivov, tehtnice bodo razočarane
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Tenisačica Tamara Zidanšek: 'Če v življenju vztrajaš in delaš, bo čas prinesel rezultate'
"Šport je res težka služba, ker si praktično cel teden poraženec, razen če zmagaš turnir, ampak to se redko zgodi," pravi Tamara Zidanšek, izjemno nadarjena mlada tenisačica, ki bo letos proti koncu leta dopolnila 26. let. Odraščanje v svetu profesionalnega športa je lahko zahtevno in polno izzivov, zato nas bo zgodba te mlade športnice navdušila z izkušnjami, ki jih lahko iz športa preslikamo v življenje. Čeprav se lahko pohvali s številnimi vrhunskim dosežki, med katerimi so tudi polfinale v Rolandu Garrosu leta 2021, zmaga na turnirju WTA v Lozani istega leta, letos pa so se v Billie Jean King Cupu v ekipnem tekmovanju za Slovenijo uvrstile v zaključni del med 12 najboljših držav na svetu, želi, da se jo ljudje spominjajo predvsem kot Tamaro, osebo, in ne samo kot športnice.
To je izguba, ki seže v najgloblje dele srca
Po naravni katastrofi, ki smo ji lahko bili priča, so ostale mnoge rane, ki se ne bodo zacelile čez noč. Ne gre samo za materialne izgube, ampak za bolečino, s katero se bomo prej ali slej morali soočiti tudi sami. Potrebovali bomo ogromno notranje moči, da bomo lahko začeli od začetka. "To je izguba, ki presega materialno in seže v najgloblje dele srca. Srca, ki so ostala brez doma, ne samo hiše. Ki izpod gor blata rešujejo svoje spomine. Leta dela, odrekanj in sanj, ki jih bo potrebno graditi znova," razlaga psihologinja Sabina Majerič.
Zmagovalka letošnjega MasterChefa razkrila svojo skrivnost
Zala Pungeršič, zmagovalka letošnje sezone najbolj priljubljenega kulinaričnega šova pri nas, je v intervjuju razkrila, kaj svetuje vsem tekmovalcem, ki si prav tako želijo, da jim MasterChef kuhinja življenje obrne na glavo.
Strelce čaka nepozabno srečanje, ovni boste zasijali s polno močjo
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Jennifer Lopez ostala pred zaprtimi vrati
Jennifer Lopez je doživela neprijeten trenutek, ko je obiskala svoj fitnes studio v Los Angelesu. Zvezdnica je bila hitro razočarana, ko je ugotovila, da so vrata zaklenjena. Po opravljenem treningu je svoje slabo razpoloženje pokazala tudi paparacu.
Rake čakajo usodne spremembe, kozorogi bodo morali zagovarjati svoje odločitve
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
To bodo najbolj priljubljeni romani tega poletja
Knjižničarke smo povprašali, katere knjige priporočajo ženskam za poletno branje in zakaj. Preverite njihov izbor, naj vas navdahne!
Vadba, ki je najboljša za kurjenje maščob
Lahko pojemo za enako kalorij zelenjave in beljakovin ter enako kalorij slaščic za iste učinke? Ali je razlika, če nekaj pojemo zjutraj ali pozno zvečer? Pomaga, če se odrečemo večerji? Kakšna vadba je za ženske najboljša za kurjenje maščob in za hujšanje? Kolikokrat tedensko bi morale telovaditi in koliko minut za najboljši učinek? Odgovarja strokovnjak Mario Sambolec.
Device nikar ne polagajte vere v druge, biki pa pazite, saj se lahko opečete
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Nakup posteljnine – odgovarjamo na najpogostejša vprašanja!
Nakup kvalitetne posteljnine lahko predstavlja pravi izziv. Kakšen material izbrati in kako jo vzdrževati? Odgovarjamo na najpogostejša vprašanja glede nakupa posteljnine.
Napet ženski finale bo poskrbel za več presenečenj
V zadnji kulinarični bitki devete sezone priljubljenega kuharskega tekmovanja MasterChef Slovenija se bosta nocoj srečali dve izjemni tekmovalki Anja Fir in Zala Pungeršič, ki se borita za naslov druge ženske zmagovalke v zgodovini šova. Spremljali bomo napet večurni boj, ki bo razkril, katera bo ponosno dvignila pokal MasterChef.