Ključna beseda / jih
Dijakinje razkrivajo, kako pomembno je za njih učenje samoobrambe
Veselo pohajkovanje po mestu, številne šolske in obšolske dejavnosti ali dogodivščine, medvrstniško druženje, poletje, zabave in še in še. Vse to se sliši lepo, a dejstvo je, da se veliko deklet ne počuti zares sproščeno in varno. Brezskrbna leta so tako pod vprašajem, saj se je v našo družbo vsilil strah, zaradi katerega moramo prehitro odrasti in se odpovedati svoji naivni otroški duši. In prav zato je še kako dobrodošlo, da ne obtičimo v vlogi žrtve, ampak da naredimo nekaj zase, za svoj občutek varnosti in morebitno preventivo. O tem smo se pogovarjali tudi z dijakinjami, ki so se pod vodstvom svoje učiteljice za telovadbo odločile za učenje samoobrambe.
Zmagovalec MasterChefa razkriva svoje skrivnosti za zmago
V ekskluzivnem intervjuju smo se pogovarjali z zmagovalcem 10. sezone slovenskega MasterChefa Luko Pangosom, ki nas je to pomlad navdušil s svojimi kuharskimi spretnostmi. Luka je v intervjuju delil tudi svoje skrivnosti, ki so mu pomagale osvojiti naziv MasterChef Slovenija 2024.
Dijakinjam že 20 let predaja znanje samoobrambe: Ker mi je mar
Ob vseh številnih prednostih, ki jih dekletom prinaša tečaj samoobrambe, se sprašujemo, zakaj osnov samoobrambe ne vključimo v šolski učni načrt? Bi lahko dekletom in fantom približali samoobrambo v okviru športne vzgoje? Na ministrstvu za izobraževanje pravijo, da za kaj takšnega ne vidijo razloga, mi pa smo obiskali Katarino Nared Volavšek, učiteljico športne vzgoje na BIC Ljubljana, Gimnaziji in veterinarski šoli, kjer samoobrambo za dekleta izvaja že skoraj 20 let.
Vitamini, ki bi jih morala jemati vsaka ženska
Poletje je čas, ko se sprostimo, uživamo v sončnih žarkih in v raznoraznih aktivnostih na prostem. V tem času se želimo počutiti kar najbolje v svoji koži in biti najboljša različica sebe. Za dosego tega cilja pa moramo poskrbeti zase tako navzven kot navznoter. In čeprav vitamini ne delajo čudežev, lahko nudijo odlično spodbudo za prihajajoče poletne dni in nam podarijo dodatno merico dobrega počutja. Kateri vitamini so tisti, ki nam lahko pomagajo kar najbolje izkoristiti poletje? Preverite v članku.
Vsi se sprašujejo, zakaj Kate Middleton ni izgubila las
Glede na to, da Kate Middleton že približno štiri mesece hodi na kemoterapijo, se mnogi sprašujejo, kako je možno, da valižanska princesa ni izgubila las.
Kolektiv Rejv utopija ustvarja varnejše nočno življenje
V sklopu projekta Varna in Zadovoljna smo se pogovarjali z Žano Marušič, soorganizatorko kolektiva Rejv utopija, ki v ljubljanskih nočnih klubih skrbi za ustvarjanje varnejših in bolj vključujočih prostorov za zabavo.
Znana voditeljica je obletnico poroke obeležila na prav poseben način
Antonija Blaće in njen mož praznujeta že deveto obletnico poroke.
To bi Iva Krajnc Bagola svetovala svoji hčerki
O občutku varnosti smo poklepetali tudi z igralko Ivo Krajnc Bagolo, ki jo poznate predvsem iz priljubljene slovenske serije Ja, Chef!, ki si jo lahko ogledate na VOYO.
Top trik za fit postavo in optimalno linijo
Osnova zdravega življenjskega sloga je sorazmerna kombinacija gibanja in prehrane. To vemo vsi. Izziv pa se pojavi pri implementaciji teh dveh komponent v naše vsakdanje življenje. V kopici obveznosti in nepredvidljivih dogodkov je namreč težko vzdrževati zdravo rutino, zato je dobro poznati trike, ki nam lahko pomagajo ohraniti zdravje in skrbeti za vitko telo.
3 znamenja, ki jih to poletje čaka nepozabno potovanje
Poletje je čas, ko se nekateri odločijo za oddih, drugi pa za raziskovanje novih krajev. Nobenega dvoma ni, da bomo to poletje uživali prav vsi, toda za nekatera astrološka znamenja bo to poletje še posebej čarobno in polno nepozabnih dogodivščin. Ste med njimi?
Vitamin C: ključ do sijoče in zdrave kože
Vitamin C je z razlogom trenutno ena najbolj priljubljenih sestavin za nego kože. Čeprav je že dolgo znano, da je koristen pri uživanju, ima tudi izjemne učinke pri nanosu na kožo, saj jo lahko resnično preobrazi. Kaj je vitamin C, katere so njegove koristi in na kaj moramo biti pozorni pri uporabi, je razložila strokovnjakinja za nego kože Maja Dominič.
Top manikura, ki je videti odlično na kratkih nohtih
To poletje bomo nosile rdečo manikuro, ki je še posebej dobro videti na kratkih nohtih.
Obutev za družinski dopust
Naš nepogrešljiv sopotnik na družinskem oddihu je zagotovo obutev, v kateri lahko brezksrbno potujemo in uživamo v počitnicah.
Ženske o nasilju težko spregovorijo, zmotno krivdo pripisujejo sebi
Poznamo več oblik nasilja in skoraj ni ženske, ki se v svojem življenju ni srečala vsaj z eno od njih. Poleg fizičnega nasilja v tem primeru govorimo tudi o verbalnem in psihičnem nasilju, zaradi česar mnogo žensk živi v nenehnem strahu, hkrati pa je ranjena tudi njihova samopodoba. Takšne ženske izgubijo občutek varnosti, kar lahko zelo oteži njihovo vsakdanje delovanje, pravi Tjaša Hrovat iz Društva za nenasilno komunikacijo.
Pred ovni je pomembno srečanje, bike čaka uživanje
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Kaj današnja jagodna luna pomeni za vaše astrološko znamenje?
Tukaj je jagodna luna v kozorogu! Svoj vrhunec bo doživela na današnji dan, 22. 6. 2024, ob 3:08, prinesla pa nam bo predvsem napredek na kariernem področju. Na vsako astrološko znamenje bo sicer vplivala malce drugače, več pa lahko preberete v nadaljevanju.
To stvar boste zagotovo pozabili, ko se odpravite na dopust
Za mnoge od nas je poletje čas sprostitve, oddiha in potovanj. Preden se odpravimo na dolgo pričakovani poletni dopust, pa je treba opraviti kar nekaj priprav. V ospredju sta seveda izbira destinacije in načrtovanje aktivnosti, a nikakor ne smemo pozabiti na nujne nakupe, ki nam lahko olajšajo in polepšajo dopustniško izkušnjo. Kaj vse je torej potrebno kupiti še pred odhodom na počitnice, da bo dopust res brezskrben in udoben?
Študentka medicine razkrila, zakaj ne gre nikamor brez solzivca
Opazili smo, da je v zadnjem letu prišlo do velikega porasta prodaje solzivca in drugih pripomočkov za samoobrambo, zato smo se odločili, da o nošenju solzivca povprašamo tudi mlada dekleta. Klepetali smo s simpatično študentko medicine, ki nam je zaupala, da brez solzivca ne gre praktično nikamor, razkrila pa je tudi, kdo ji ga je kupil in zakaj ga ima.
Solzivce kupujejo vsi, najpogosteje pa dekleta in zaskrbljeni starši
Eno najbolj razširjenih samoobrambnih sredstev, ki je učinkovito in poceni, je solzivec. Ko smo z vprašanji obrnili na enega od prodajalcev sredstev za samoobrambo glede prodaje solzivca v Sloveniji, so nas opozorili, da gre za skrb zbujajočo situacijo. Kot so dejali, beležijo izjemen porast povpraševanja po osebnih zaščitnih sredstvih, v zadnjem času celo za 1000 odstotkov.
Bela barva je pravi hit letošnjega poletja
Bela barva je postala pravi hit, saj ponuja eleganco, prefinjenost in brezčasnost, ki je popolna za vroče poletne dni.
3 astrološka znamenja, ki so najbolj strastni navijači
Za nami sta dve zelo napeti tekmi in verjamemo, da smo 'vsi navijali kot nori', tako za naše nogometaše kot odbojkarje, a brez dvoma obstajajo astrološka znamenja, ki se v tovrstne tekme vživijo bolj kot drugi.
Ste že kdaj doživele katero od naslednjih oblik nasilja?
Na spletni strani 24ur.com smo pred kratkim objavili anketo z vprašanjem 'Ali ste že kdaj doživeli katero od naslednjih oblik nasilja?', odgovori pa so nas močno presenetili in pretresli. Izvedbe ankete smo se sicer lotili v okviru projekta Varna in Zadovoljna, s pomočjo katerega želimo opolnomočiti ženske in jim dati tisto samozavest, ki si jo tudi zaslužijo!
Razkriti so vsi polfinalisti letošnje sezone MasterChefa
V pretekli oddaji MasterChefa smo spremljali napet boj za zadnji dve mesti v polfinalu, kjer so sodniki pripravili zanimiv izziv s tremi skrivnostnimi škatlami. Jure Pavlič in Luka Pangos sta uspešno napredovala v polfinale in se pridružila prvi polfinalistki Klari Šmigoc. Lidija Subašić in Domen Beribak pa sta se poslovila od boja za naziv zmagovalca MasterChefa.
Za tem Albancem norijo ženske po vsem svetu
Evropsko prvenstvo v nogometu je že v polnem razmahu, pozornost deklet pa je še posebej pritegnil eden izmed igralcev.
Njune kemije ni bilo mogoče zanikati
Če ste imele težek teden, ni boljšega zdravila kot ženski filmski večer! Zato hitro pokličite svoje prijateljice, pripravite slastne prigrizke in se sprostite. Glede izbire filma vam tokrat ni treba skrbeti, saj smo pripravili seznam petih odličnih filmskih klasik, popolnih za večer z najboljšimi prijateljicami. Imate rade romantične zgodbe, ki ogrejejo srce? Ali pa morda komedije, ki nasmejijo do solz? Brez skrbi, na tem seznamu se bo našlo nekaj za prav vsak okus.
5 astroloških znamenj, ki jih čaka brezskrbno poletje
Poletje je čas, ko se končno sprostimo in službene obveznosti odrinemo malce na stran. Čas je za brezskrbno uživanje, predajanje sončnim žarkom in valovom ter za poletne romance. Nič ni boljšega kot vonj po morju in borovcih ter opazovanje sončnih zahodov in žuranje pozno v noč. V nadaljevanju razkrivamo pet astroloških znamenj, ki bodo poletje še posebej izkoristila.
Bele hlače so prava poletna klasika, nosile jih bomo tudi letos
Vplivnice, pa tudi slavne dame, kot je na primer Jennifer Lopez, so nas prepričale, da bodo bele hlače tudi to poletje eden najbolj zaželenih modnih kosov.
Najbolj seksi moški na svetu razkril, da bo postal očka
Henry Cavill se s svojo izbranko Natalie Viscuso pripravlja na starševstvo. Na svojem Instagramovem profilu je delil fotografijo že opremljene otroške sobice, splet pa so zajeli komentarji v stilu 'otrok sploh še ne ve, da je njegov oče Superman'.
Vzrock z novo pesmijo, ki diši po nostalgiji
Skupina Vzrock, ki obožuje harmoniko in rock, predstavlja nov videospot za pesem Jagode in med, ki nas ponese v čas usnjenih jaken, najstniških let in prvih simpatij.
So to bele superge, ki jih bomo nosile to poletje?
Ste tudi ve v lovu za popolnimi belimi supergami, ki jih boste lahko nosile skozi letošnje poletje? Brez skrbi, iskanja je konec, našli smo namreč najbolj trendovski par!