Ključna beseda / jih
Pozitiven odnos do samega sebe je rezultat sprejemanja svojih šibkosti
Samopodoba ima pomembno vlogo v našem življenju, saj vpliva na to, kako gledamo na druge ljudi, kako čutimo ali doživljamo najrazličnejše situacije in dogodke, in najpomembneje, kako dojemamo sebe. Nanjo pa lahko vpliva ogromno stvari, na podlagi katerih lahko razvijemo pozitivno ali negativno samopodobo, ki nas spremlja na vsakem koraku. Več o tem, kako biti dober do sebe, nam je v pogovoru zaupal psihoterapevt Drago Švajger.
Spodnja majica za 270 evrov je absolutni hit te pomladi
Med osnovnimi modnimi kosi, ki bodo to pomlad nepogrešljivi, bo tudi bela spodnja majica, ki pa jo bomo nosile kot klasično majico na naramnice. Modne navdušenke je navdušil predvsem model, pod katerega se podpisuje modna hiša Loewe in ki je postal absolutni hit sezone.
Zakaj lahko zaradi inzulina naraste telesna teža?
Človeško telo ima zelo natančne mehanizme za uravnavanje koncentracije glukoze v krvi: normalne vrednosti so med 3,6 in 6,1 na tešče ter do 7,8 mmol/l po jedi, nihanja so pri zdravih osebah majhna.
Kozoroge čaka pomemben dogodek, strelce bo zadelo kot strela z jasnega
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Takšne hlače bomo nosile to pomlad
Pred nami je nova modna sezona, ki bo prinesla tako nove kot tudi stare modne trende. Nekaj sprememb nas čaka tudi na področju hlač, te bodo namreč v prihajajočih mesecih nepogrešljive, med njimi pa bo prevladovalo naslednjih sedem krojev.
Fodmap dieta: kaj to je in kako deluje?
Ste že slišali za FODMAP dieto? Gre za trenutno eno najbolj iskanih diet, ki jo priporočajo predvsem tistim, ki imajo sindrom razdražljivega črevesja ali težave s prebavo. Temelji na omejevanju določenih živil, ki povzročajo prebavne simptome, kot so vetrovi, driska, napenjanje, zaprtje in bolečina v trebuhu.
8 znakov, da se odpira vaše tretje oko
Ste že slišali za tretje oko? Gre za šesto čakro, ki leži sredi čela nad nosnim korenom in jo pogosto imenujejo vrata duše ter je indigo barve. Po hinduistični tradiciji je šesta primarna čakra tudi energijski center, ki kadar se aktivira, pomeni veliko znanje in modrost brez pomoči ali vpletenosti materialnega sveta.
Zgodil se je eden največjih astroloških dogodkov leta 2023
Pluton je v astrologiji planet, ki zaznamuje človeka s trpežnostjo, močjo, transformacijo in čutenjem. To so le redke lastnosti, ki lahko predstavljajo nekaj najbolj zahtevnega in napornega ali pa nekaj izrednega, iskanega in potrebnega. Je najbolj počasen planet in skozi eno znamenje potuje veliko let.
Jordanska princesa osupnila v dih jemajoči poročni obleki
Jordanska princesa Iman bint Abdulah je 12. marca poskrbela za kraljevo poroko leta, zaobljube si je namreč izmenjala z očarljivim 28-letnim Jameelom, ki je osvojil njeno srce. Kljub temu, da je bila slovesnost zaprta za javnost, smo se dokopali do poročnih fotografij, ljubitelje mode pa je razveselil tudi Dior, ki je ponosno objavil podrobnosti te glamurozne poročne obleke.
Občutki manjvrednosti igrajo pomembno vlogo pri strahu pred srečo
Prijetni občutki, veselje in radost, nekaj, kar si vsi želimo in po čemer hrepenimo. A lahko se ustavimo že pri besedi vsi, saj ni tako malo ljudi, ki se bojijo lastne sreče. "Morda se sliši malo nenavadno, da bi se bali sreče in pozitivnih občutkov, vendar so novejše raziskave pokazale, da se mnogi ljudje bojimo prav pozitivnih občutkov," pravi Petra Grobelnik, geštalt psihoterapevtka pod supervizijo.
Jordan Air 1 – superge, ki so vedno v modi
Superge Nike Air Jordan 1 so nedvomno eden najpomembnejših modelov v zgodovini 'streetwear' mode, ki je povzročil pravo revolucijo v svetu superg. So ene izmed prvih superg, ki so košarkaški slog prenesle na mestne ulice. Njihov uspeh je botroval k nastanku blagovne znamke Jordan, brez katerih si danes vsakdanjega mestnega 'outfita' preprosto ne moremo predstavljati. Preberi si več o njihovi zgodovini in preveri, zakaj bi jih moral v svoji omari imeti čisto vsak ljubitelj športnih copat.
Kolagen je obnorel svet, pa je res tako pomemben?
Kolagen je najbolj zastopan protein v človeškem organizmu in predstavlja kar 30 % vseh beljakovin, prisotnih v telesu. Je pomemben gradnik kože, mišic, sklepnega hrustanca in vseh vezivnih tkiv ter črevesne stene. Že po 20. letu se proces nastajanja kolagena upočasni, po 35. letu pa njegova količina drastično upade. To najprej opazimo na koži, ki postaja suha, manj napeta in prožna ter izgublja sijaj, pojavijo se drobne linije in gube. Lasje izgubijo lesk, pogosteje izpadejo in postanejo tanjši, nohti pa lomljivi. Pa lahko preprečimo upad količine kolagena in omilimo posledice njegovega pomanjkanja?
'Bil je pozoren partner in dober ljubimec, nato pa ...'
Pozdravljen Brane. Imam velik problem z bivšim partnerjem srednjih let (50 plus, sama jih imam 40 plus, oba sva ločenca), s katerim sva bila skupaj štiri v glavnem lepa leta. Lepo je sprejel tudi moji hčerki. Živeli smo v simpatični hiški na obrobju mesta, ki jo je najemal on. Bil je pozoren partner in dober ljubimec. Edini problem, ki sva ga imela, je bilo moje pritoževanje nad tem, da ima kup prijateljic, s katerimi je imel najmanj redne stike po telefonu. Ni mi bilo jasno, zakaj si mora z njim tako redno dopisovati in se tu in tam tudi dobiti z njimi, bojda samo na kavi. Eni od njih je dal tudi denar, ko ga je potrebovala. Mislim, da mu ga ni nikoli vrnila. To je tu in tam privedlo do glasnih prepirov, ker sem se spraševala, ali je kakšna med njimi prijateljica s koristmi. To je vedno zanikal. Lani jeseni sem šla s hčerkama sama na dvotedenske počitnice. In kaj je medtem naredil? Sporočil mi je, da je med nama konec, da je vse moje stvari spakiral in da bo zapustil hišo, ki jo je najemal, in se zaradi službe preselil bolj v center. Bila sem šokirana, tudi zato, ker mi je s tem življenje obrnil na glavo. Ne samo moje, ampak tudi življenje hčerk. Po vrnitvi sem morala na hitro najeti stanovanje v neposredni bližini, da hčerkama ne bi bilo treba menjavati šole in da sem imela še vedno razmeroma blizu do službe, kjer sem na srečo napredovala in pristala na precej višji plači. Vsaj to. In potem ni vse tiho bilo. Začel mi je pošiljati sporočila o tem, da me pogreša, da me še ljubi in da si me še želi. Tudi dobila sva se večkrat in zadnjič se je seveda zgodilo. Spala sem z njim. V veliki meri zato, ker sem bila po več mesecih brez seksa po domače povedano kar potrebna. Po seksu mi je dejal, da si želi, da bi ostala prijatelja, in da ne ve, kaj hoče. Bila sem paf. Kaj mi svetuješ? Naj se trudim, da bi poskusila obnoviti pravo razmerje z njim, ali kaj drugega? Trenutno sem prekinila vse stike z njim. A on še najde pot za to, da mi sporoča, kako me pogreša, ljubi in si me želi. Tudi jaz pogrešam to, kar sva že imela. In ga imam še vedno rada. Pomagaj, prosim. Vnaprej hvala. Sončka (ne ravno).
Slovenci, o katerih govorijo tudi v tujini
Priljubljena slovenska skupina Joker Out je v zadnjih letih osvojila srca slovenskih poslušalcev. Vse odkar so razkrili, da bodo Slovenijo zastopali na letošnji Evroviziji, pa zanje vlada veliko zanimanje tudi onkraj naših meja. Fantje bodo tako že prihodnji teden izdali pesem Carpe Diem v angleščini, podajajo pa se tudi na evropsko turnejo.
Takšno pohvalo od sodnikov le redko slišimo
Po sinočnjem izzivu parov bo nocoj v MasterChefu čas, da tekmovalci zablestijo individualno. Tokratna naloga bo od njih zahtevala, da s kar čim manj komponentami predstavijo jed, na katero so ponosni, izbira sestavin pa bo morala biti res odlično premišljena, saj jih bo vsaka odvečna še bolj odmaknila od balkona. Razkrivamo pa uspeh enega izmed tekmovalcev, ki bo od Luke Jezerška dobil pohvalo, kot jo le redko slišimo.
Takšne so po značaju ženske, rojene v znamenju ovna
Ljudje, rojeni v znamenju ovna, med 21. marcem in 20. aprilom. To so ljudje, ki zahtevajo dinamiko, borbenost, akcijo in prodornost. V njih je velika potreba po osvajanju, doseganju in zmagovanju. So izredno samostojni in samozadostni, zaradi česar jih velikokrat okarakteriziramo za sebične. Kot prvaki imajo močno voljo in notranjo potrebo, da si izborijo svoj prostor pod soncem.
Skupaj sta že 18 let, zdaj pa sta končno dahnila usodni da
Laura Pausini, ena najprepoznavnejših italijanskih pevk na svetu, je po 18 letih ljubezni skočila v zakon. Večno zvestobo je obljubila Paolu Carti, ki mu je pred desetimi leti že rodila hčer.
Znana manekenka šokirala z novo frizuro
Emily Ratajkowski je na Instagramu pokazala novo frizuro in šokirala svoje sledilce. Sprememba, ki si jo je nekaj mesecev po ločitvi privoščila slavna manekenka in igralka, je namreč res drastična.
Najlepši salonarji te pomladi
Letošnje kolekcije elegantnih čevljev vas bodo sončne pomladne dni popeljale v čudovitih barvah.
Kako pogosto bi si morale v resnici umivati lase?
Vedno več ženskih predstavnic na družbenih omrežjih, kot je TikTok, deli svojo izkušnjo z umivanjem las enkrat na mesec in trdi, da njihovi lasje še nikoli niso bili lepši. Dejstvo je, da so bila mnenja glede tega, kako pogosto bi si morali umivati lase, vedno deljena, kaj pa o tem menijo frizerji? Po odgovor smo se obrnili na kreativnega frizerja Tomaža Turka.
Marka razbesnel sotekmovalec: 'Še dolgo bom jezen'
V nocojšnji epizodi priljubljenega kuharskega tekmovanja MasterChef Slovenija bodo tekmovalci postavljeni pred izziv v parih, s kom bodo delali, pa bodo lahko izbrali sami. A nekateri se bodo ušteli že pri prvi odločitvi, ta pa jih bo stala kuhanja in možnosti za odhod na balkon.
Jakna, ki je to pomlad nepogrešljiva
Poleg zimzelenih trenč plaščev, ki so v modi vsako leto, park in usnjenih jaken bodo to pomlad veliko pozornosti deležne tudi krajše jakne, ki bodo s svojo kratko in šik silhueto naredile vsak stajling ekstra poseben.
Najbolj znan slovenski nutricionist razkril, kakšna je optimalna dieta
Jernej Orgin je prehranski svetovalec, magister inženir prehrane in najbolj znan nutricionist v Sloveniji, ki si je velik del prepoznavnosti (vsaj med mladimi) zgradil z objavami na družbenih omrežjih, kjer v svojih videih pogosto razbija najbolj znane prehranske mite.
Ena najbolj popularnih svetovnih blagovnih znamk vstopa v slovenijo!
Ljubitelji modnih trendov, obutev in drugih modnih dodatkov se lahko veselijo, saj ena od najbolj poznanih svetovnih blagovnih znamk – kanadski brend ALDO - prvič odpira svoja vrata v Sloveniji! Vsi modni navdušenci jih boste lahko obiskali v ljubljanski Supernovi na Rudniku, kjer boste kmalu nakupovali vaše najljubše obutve in modne dodatke, v skladu s svetovnimi modnimi trendi!
Vprašanja, ki jih ne bi nikoli smeli zastaviti samski ženski
Si mogoče preveč izbirčna in zahtevna, ker nimaš nikogar? Zakaj si pa ti še sama? Te je strah, da boš do konca življenja samska? To je le nekaj primerov vprašanj, s katerimi se je vsaj enkrat v življenju že soočila večina samskih žensk in ob katerih se je marsikatera počutila neprijetno, stigmatizirano, manjvredno in nezadostno. Gre za vprašanja, ki so poseg v zasebnost in čustveno doživljanje posameznika. Z njimi impliciramo, da je z žensko, ki je še samska, nekaj narobe, pojasnjuje psihoterapevtka Brigita Chuuya.
Ali veste, zakaj se staramo?
Človeštvo si že stoletja prizadeva spoznati, kako bi lahko ustavilo procese staranja, zato nas ideja o pomladitvi našega telesa in želja po odkritju substance, ki bi nas pomladila, že od nekdaj ženeta v odkrivanje novih načinov upočasnjevanja staranja. V sodobni družbi je poudarjanje pomena in vrednosti mladosti postalo vse bolj izrazito in mladost je na nek način postala vrednota. Kljub temu da ne želimo misliti na starost, pa je staranje naravni proces, ki se mu ne moremo ogniti.
Zato te dni ves svet govori o priljubljeni zvezdnici
Skoraj pet let je minilo, odkar je pop zvezdnica Taylor Swift nazadnje nastopila na svoji turneji. Takrat je še promovirala svoj šesti studijski album Reputation, od takrat pa je izdala še štiri: Lover, z Grammyjem nagrajeni Folklore, Evermore in Midnights. Globalna pandemija koronavirusa ji je onemogočila koncertiranje, a zdaj se je 33-letnica vrnila z megalomansko turnejo, ki traja skoraj tri ure in pol in obsega številne pesmi, ki jih je nanizala v svoji 17-letni karieri.
7 italijanskih krajev, ki jih morate obiskati to pomlad
Pravijo, da ni boljšega recepta za dviganje razpoloženja, kot je poslušanje italijanskih serenad vzdolž beneških kanalov ... Italija ima šarm, ki ga najdemo le redkokje, zato je tudi vedno prava izbira za krajše ali daljše pobege v 'dolce far niente' (sladko brezdelje). Čeprav se mnogi radi vračajo na že znane in preizkušene destinacije, Italija skriva ogromno krajev, ki pripovedujejo najlepše zgodbe – od tihih sicilijanskih vasi do srednjeveških zaselkov na umbrijskem podeželju. Tokrat vam predstavljamo 7 predlogov za naslednje raziskovanje Italije.
Za kakšno vrsto kontracepcije se največkrat odločajo Slovenke?
Prijateljica, ki je pred tremi leti rodila drugega sina in ki je pred nedavnim dopolnila 42 let, mi je razkrila, da resno razmišlja o sterilizaciji. Ne želi si več zanositi, zato se ji zdi najboljša možnost trajna zaščita. Preverite, kakšna kontracepcija je prva izbira za žensko po 40. letu, ki ne želi več roditi, in kakšna za žensko, ki si morda še želi imeti otroke!
Kavbojke, ki jih lahko nosite 24 ur na dan
Igralka Cate Blanchett, ki jo mnogi uvrščajo v sam vrh najbolje oblečenih hollywoodskih zvezdnic, se je pred kratkim mudila v pogovorni oddaji, ki jo vodi Jimmy Kimmel, za to posebno priložnost pa izbrala popoln par kavbojk, v katerih bi lahko preživele ves dan.