Ključna beseda / kaj se dogaja
Kaj se zgodi v vašem telesu, če zdravo jeste
Na vsakem koraku nas spremljajo nasveti za zdravo prehrano, pa ste kdaj razmišljale, zakaj je zdrava prehrana tako zelo pomembna in kaj se začne dogajati v vašem telesu 20 minut zatem, ko ste pojedle zdrav obrok? Strokovnjaki namreč trdijo, da je dovolj le nekaj minut, da se vidijo prve pozitivne spremembe. V nadaljevanju si preberite, kaj se dogaja v vašem telesu minute, dneve in leta po tem, ko ste se začele držati zdravega jedilnika in z njega črtale nezdravo prehrano.
Tamara iskreno spregovorila: ’Renato ostaja moja največja ljubezen!’
Simpatični Renato Lužar, ki je iskal ljubezen v letošnji sezoni Ljubezen po domače, je vse, kar je iskal, našel v Tamari Korošec, ki se je tudi hitro preselila v Renatove domače Lužarje. Svoje ljubezni predvsem Tamara ni skrivala, saj je pogosto objavila kakšno skupno fotografijo, pred dnevi pa je namignila, da se je ljubezen končala.
'Verjetno je bil to del celjenja in lizanja ran.'
Igralko Zvezdano Mlakar večina pozna kot žensko brez dlake na jeziku, ki rada razbija tabuje. V življenju je prestala številne vzpone in padce, danes pa zase pravi, da je ženska, ki življenje zajema z veliko žlico in je zaljubljena v svoje delo in ustvarjalnost. "Jasno je, da imamo vsi težka in huda obdobja, ampak pomembno je, da se iz njih nekaj naučimo in da se znamo izkopati iz njih," nam je zaupala v intervjuju in priznala, da nikoli ni obžalovala svoje iskrenosti, tudi če jih je potem dobila po nosu. Trenutno se pripravlja ne gledališko predstavo Špas Teatra z naslovom Menopavza, v kateri ji družbo delajo tudi Helena Blagne, Salome in Urška Vučak.
Dekleta, ki so z vročimi točkami očarale žirijo šova Slovenija ima talent
Za nami je zadnja avdicijska oddaja, preden začnemo z oddajami v živo, pa smo se pogovarjali z dekleti, ki so z vročimi točkami očarale žirijo šova Slovenija ima talent. Njihovi nastopi navdušujejo z lahkotnostjo, ki pa je samo navidezna. Dekleta vanjo vložijo ogromno vaj, biti morajo v odlični fizični pripravljenosti, potrebnega je tudi veliko odrekanja.
Zato ste 1 uro po kosilu spet lačni!
Imate občutek, da ste ves čas lačne in da vam eno uro po obroku v želodcu že kruli? Nedavna raziskava je razkrila, da se razlog za to morda skriva v najbolj priljubljeni začimbi!
Brane Kastelic: 'Takih “lažnih” zakonov je več, kot si misliš!'
Brane, pozdravljen! Nate se bračam s problemom. Navzven je vse v redu, sem zaljubljena in srečno poročena z možem že 5 let, skupaj sva že več kot 12 let. V tem času sva si ustvarila dom. Sama si želim otrok, a mož jih noče. Imam ga zelo rada, mi pa manjka intimnost, spolnost. Z možem ne spiva v isti postelji, spolnih odnosov tudi nimava že nekaj let. Me pa zanima tvoje mnenje, sumim namreč, da ima ljubico. Enkrat, včasih dvakrat na teden, če je cel dan v službi, prespi pri sodelavcu ali v stanovanju staršev. In takrat pokliče, ko konča z delom in zvečer, ko gre spat. Rada bi mu verjela, da ne spi pri kakšni ženski. Bi ti mu? Kaj ti misliš? Deliva vse, le postelje ne. Hvala ti za moško mnenje.
Tanja Divac: 'To je zagotovo eden najboljših trenutkov moje kariere.'
Že vrsto let jo spremljamo kot novinarko oddaje Pop In. S svojimi modrimi lasmi je opazna, kjerkoli se pojavi, poleg tega pa z njimi prebije led pri intervjujih s svetovnimi zvezdniki. Tanjo smo povprašali, kako poteka njeno delo – predvsem tisto, ki ga na televiziji ne vidimo.
Anja Jenko: 'Nikoli nisem trdila, da sem popolna!'
Anja Jenko, hči nekdanjega slovenskega politika in uspešnega poslovneža Janka Jenka, je pred letom in pol postala mamica sinčka Liama, ki je njeno življenje obrnil na glavo. V pozitivnem smislu, seveda. Danes si brez njega ne predstavlja življenja, kar pa ne pomeni, da si s fantom ne vzameta časa tudi zase. Zaradi tega so jo v preteklosti že kritizirali, negativne komentarje pa je prejela tudi na račun operacije prsi, za katero se je odločila po porodu. "Sem kakršna sem in to tudi delim na družbenih omrežjih, nikoli pa nisem trdila, da sem popolna," nam je zaupala v intervjuju in dodala, da bi se za lepotno operacijo odločila še enkrat.
HOROSKOP: ovni bodo pod pritiskom, device čaka intenziven vikend
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop.
Ana Klašnja iskreno spregovorila: 'Še vedno se soočam s pritiski'
Ano Klašnja poznamo kot vedno simpatično žirantko v šovu Slovenija ima talent in kot odlično balerino, ki je vajena sojev žarometov. Kot nam je zaupala v pogovoru za naš portal, pa se mora za to že vse življenje soočati tudi s pritiski.
44-letna bralka iskreno: 'Mislim, da me vara s 25-letnico'
Pozdravljen Brane! Krvavo potrebujem mnenje izkušene in neodvisne tretje osebe. Z dejstvi bom poskusila biti čimbolj kratka. S partnerjem sva skupaj 29 let in imava dve hčerki. Meni je 44, on pa jih ima 47. V tem obdobju sem preživela že marsikaj, tudi varanje, ki ga je priznal šele, ko sem mu dala neizpodbitne dokaze. Slepa ljubezen me je potem pripeljala do tega, da sem nekako vse potlačila v podzavest, da bi lahko normalno živela skupaj. Kakorkoli … Začela sem opažati, da ga občasno kliče 25-letna sodelavka. Telefon pozvoni trikrat in preneha. Če je bil doma, je ni poklical nazaj. Najprej sem mislila, da ga pač ne briga. Pa vendar mi ni dalo miru in sem se odločila zadevo malo spremljati. Ni mi preostalo drugega, kot da vohunim po njegovem telefonu (vem, patetično). Ugotovila sem, da se slišita vsaj 2x na dan ob vseh mogočih urah. Piše ji SMS-e (čeprav nič žgečkljivega) preden gre spat … Pri ponovnem preverjanju telefona, sem ugotovila, da je ona največkrat klicana oseba in da briše iz telefona zgodovino sporočil in klicev z njo. Vem, da bi morala zadevo še malo spremljat, pa nisem več upala in sem ga direktno vprašala, kaj ima z njo. Kot pričakovano je vse zanikal in trdil, da je le sodelavka in prijateljica. Brisal naj bi zgodovino, da hčerke slučajno ne bi videle kakšnih neprimernih sporočil pravi! (Torej so ta prisotna!) Dejstvo pa je, da neprimernih sporočil, ki si jih občasno napiše s kakim sodelavcem, ne izbriše. Ko sem zahtevala, da jo pokliče pred mano je ni hotel, češ, da ima čisto vest. Ni se obremenjeval s tem kaj čutim in da je vsa bolečina privrela na dan, ampak le s tem, da sem si upala tikat njegov telefon. Dela me neumno, da si umišljam stvari, ki jih ni! Ko se kaj kregava vedno reče naj pokličem tretjo osebo, da presodi kdo ima prav. Ignorira me na celi črti, ker je prepričan, da nimam kam in da lahko zaradi hčerk dela kar se mu zljubi, ker ve, da ju nočem žalostiti. Tako je poln samega sebe, da si pravi, da je »The special one!« in da lahko dela in reče kar hoče. Že pred tem me je vedno pred drugimi zbadal in poniževal s tem, da on lahko dobi 25-letnico kadar hoče. Prosim, povej mi svoje mnenje. Se mi res samo meša od ljubosumja, ali si tudi ti mnenja, da se brez ognja ne kadi. Naj si zavoljo hčerk zatiskam oči čeprav me v prsih stiska? Brane, prosim povej (kot moški), obstaja možnost, da bi se resen 47-letni moški tako obnašal s 25-letnico in bi lahko to imel za »normalno«??? Hvala (bolj na kratko ni šlo).
Domen Valič: v takšni luči ga še niste videli
Domen Valič je v svoji kratki, a bogati karieri igral številne vloge, nismo pa ga vajeni kot nasilnega in posesivnega moškega. Voditelj šova Slovenija ima talent pa se je tokrat pokazal točno v taki luči.
Izpoved bralke: 'Varam ga že dve leti, a on o tem nič ne ve'
Mož ali ljubimec? Moža varam že skoraj dve leti, a on o tem nič ne ve. Peče me vest in bi mu to najraje priznala, po drugi strani pa ne morem, ker je zelo dober po srcu. Skupaj sva 17 let in imava dva šoloobvezna otroka. Moški, s katerim ga varam, ima prav tako otroka. Moram pa povedat, da se z možem pri seksu ne najbolj ujameva in zato je med nama s prijateljem samo seks in privlačnost eden drugemu.Tukaj nimava namena razdirat družine, ker je stanje pri njemu enako. Gre se samo za potešitev. Kot družina normalno delujemo. Tako jaz kot mož greva enkrat tedensko ven vsak po svoje, skupaj bolj redko, razen na privat zabave. Ne vem, koliko časa lahko to še traja. Naj mu povem za ljubimca, ker jaz na to gledam bolj odprto in v tem ne vidim nič slabega, ali naj bom še naprej tiho? Stara sem 43 let, mož jih ima 45, ljubimec pa 57.
Smrt bližnjega prinese najhujšo bolečino
Smrt je neizogiben del življenja, ki nas vedno znova opomni, da smo minljivi. Z njo so vedno povezana vprašanja, ki se dotikajo našega smisla in obstoja, a velikokrat ostanejo brez jasnih odgovorov. Posebej težki trenutki nastopijo takrat, ko umre nekdo od bližnjih. Šok, žalost, praznina, bolečina. Pomembno je, da smrt sprejmemo in si dovolimo žalovati. Čeprav proces žalovanja nikoli ni povsem zaključen, pa vsaj omili bolečino in nam dovoli, da gremo v življenju naprej.
Ko boste slišale, kaj se dogaja z vašo zadnjico, ko sedite, boste hitro vstale!
Dandanes vse več ljudi večino dneva presedi. Osemurno sedenje, ki ga v delovnem času mnogi preživijo pred računalnikom ali goro papirjev, terja svoj davek. Tudi na zadnjici, ki zaradi večurnega sedenja dnevno s časom lahko spremeni obliko.
Le kaj bi si želele še več?!
Čeprav so jekleni konjički bolj moška domena, postajamo pri nakupu avtomobilov tudi ženske vse bolj zahtevne. Že dolgo nam ni dovolj le, da je naš zvesti sopotnik na cesti zgolj lep na pogled in ima dovolj velik prtljažnik za goro nujnih stvari, ki jih predstavnice nežnejšega spola potrebujemo, da uspešno prebrodimo vsakdan. No ja, seveda mora imeti tudi lepe ’obline’, a roko na srce, ni ga čez varno in udobno vožnjo. Pravzaprav bi lahko nakup avtomobila primerjale z nakupom kakšnega kosa oblačila ali čevljev; mora nam biti všeč, na prvem mestu pa je vendarle udobje.
'Kljub vsem žalitvam se trudim, da bi ga večkrat objela ...'
Pozdravljeni g.Brane. Sem redna bralka vaše rubrike stara 49 let in z ljubezenskim oz. čustvenim problemom. S partnerjem sva skupaj 4 leta (ne živiva skupaj). Na začetku najine veze sem bila izredno sproščena in je bilo spolno življenje prijetno. Veliko sva potovala okrog in bila sproščena drug do drugega. Čeprav so že na začetku prišla kakšna nesoglasja, ko sem ugotovila, da ima še vedno stike z bivšima partnerkama in videla sms, kako jih pogreša, ko sva bila midva na dopustu. Vse to sem pometala pod predpražnik in se pretvarjala, da me to nič ne prizadene. Ko je prišlo do vrelišča in nisem mogla več prenašati, sem ga prosila, da naj prekine z bivšimi, ker se moja čustva do njega topijo. Vprašala sem ga, kako bi on reagiral, če bi jaz imela stike z bivšimi in je dejal, da on tega ne bi gledal in me zapustil. Po nekaj časa sem se preselila k njemu in mi je dejal, da je sedaj prekinil vezo z bivšimi in da se zaveda, kako me je prizadel in tega ne bo več počel, ker želi biti srečen z mano. Žal to ni bilo dolgo. 1 mesec in že je bila ista pesem. Meni je spolno življenje počasi usihalo in nimam velike želje po odnosu. Po vseh turbolencah sem izgubila še službo in od takrat naprej je bilo samo še slabše. Prišlo je do žalitev, da sem izkoriščevalka in da gledam samo na njegovo denarnico (hvaležna sem za vsako darilo in potovanje, ki me je peljal, ampak ko mi prične oponašati vse te stvari, mi nič ne pomeni, kje sem bila in kaj sem dobila). Kljub vsem žalitvam se skušam truditi, da bi ga večkrat objela in ga primem za roko, ko se sprehajava. A on mi zabrusi nazaj, če mu lahko dam samo to. Da je za njega premalo, da se bom morala bolj potruditi, če ga bom želela imeti. Glede na takšne izjave nimam želje po cartanju (sex). On se lahko v 30 minutah zdere name in potem me prične otipavati in pričakuje, da se bom cartala z njim. Žal v meni ubije čustva in željo. Govori mi, da sem nemogoča, da on samo pričakuje, da bom ljubeča do njega in se cartala z njim, kadar bo on želel in da ne prenese zavrnitve. Ko se ne cartam oz. mu povem, da ne morem dati pravih čustev iz sebe, ko me napada znori in me nažene, da naj grem od koder sem prišla. To se dogaja že dve leti zapored, da vsak dopust ponori in želi, da spakirava in greva. a ko pričnem pakirati on ne želi iti (počutim se tako prazno). Sedaj on dela v tujini in je želel, da pridem tudi jaz gor, a je povedal, da me ima trenutno na preizkušnji koliko krat bom lahko se cartala z njim. Ker on ne more živeti z žensko, ki si je ne more vzeti, kadar si on to želi. Boli me, ker se za moja čustva sploh ne zanima in samo to ponavlja, da so vsi moški tako narejeni, da jim je na prvem mestu seks in potem dajo ženski vse. Ne vem ali sem že jaz tako kruta, da ne dajem čustev od sebe. Resnično prosim za nasvet, kako se naj izvlečem iz tega klobčiča, ki me duši! Hvala in lep dan želim, Barbi
'Stekla sem v kopalnico in doživela največji šok v življenju'
Diana je mamica dveh otrok in nikoli ni imela kakšnih posebnih zdravstvenih težav do tistega usodnega dne, ko se ji je zazdelo, da vsa njena notranjost prodira iz telesa skozi vagino. Pred leti je z nami delila svojo zgodbo, ki jo danes ponovno objavljamo.
Urška Bitenc: 'Raje kot oprosti, rečem hvala.'
Sem v Piranu in se poskušam spomniti, kako naj začnem. Začela bom v tem trenutku, kjer sem točno sedaj. Sonce me boža po koži, slišim pljuskanje morske vode ob skale. Uživam v trenutku. Vendar pa mnogokrat v življenju nisem znala ceniti trenutka, niti sama sebe. Vem, da je pot po kateri hodi vsak izmed nas pomembna, vendar pa mislim, da je še bolj pomembno to, kaj na tej poti ustvarimo sami iz sebe. Ustvarjamo se namreč sami ...
Priznanje Saša Avsenika marsikoga presenetilo
Ansambel Saša Avsenika se zadnjih nekaj mesecev predstavlja z novo pevko. To je postala Larisa Majcen in prepričani smo, da se je hitro ujela s fanti ansambla. Ti so med dekleti zelo priljubljeni, kar je potrdil tudi Sašo in nam v klepetu zaupal, kje pristanejo modrčki, ki jih oboževalke na veselicah mečejo na oder!
HOROSKOP: škorpijone čakajo nova spoznanja, strelce nova prelomnica
Prihaja nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Se še spomnite Alje, ki je leta 2013 navdušila Slovenijo?
Prihaja že sedma sezona priljubljenega šova Slovenija ima talent, ob tej priložnosti pa smo se odločili obuditi spomin na pretekle sezone in njihove velike zmagovalce, ki jim je šov spremenil življenje. Ena od njih je tudi mlada pevka Alja Krušič.
1 leto o njej ni bilo ne duha ne sluha, zdaj pa ...
Po enem letu odsotnosti s priljubljenega družbenega omrežja Facebook, se je nekdanja udeleženka resničnostnega šova Big Brother Ksenija Kranjec, pred kratkim odločila, da svoje oboževalce spet razveseli s kakšno novo objavo!
Mateja Hergula: zadel me je naravnost v srce
April je privihral in me zadel naravnost v srce. Vedno znova sem presenečena, kako hitro se lahko ujemam v eno samo hitenje in rutino, ko je dan enak dnevu in mine mesec, pa niti ne vem kdaj.
Uroš in Tjaša: 'Vse je v znamenju ljubezni!'
Tjaša Hrovat in Uroš Steklasa sta mlad par iz Kamnika. Medtem ko njega večina pozna kot člana narodno-zabavnega ansambla Ognjeni muzikanti, se Tjaše marsikdo še danes spomni iz priljubljenega šova X Factor. No, par pa nista le zasebno, ampak tudi poslovno, saj sta v zadnjem času postala najbolj priljubljena glasbena izbira mladoporočencev po vsej Sloveniji. Njuni vikendi so tako večino leta zapolnjeni z nastopi na porokah, med tednom pa oba delata tudi z otroki in odraslimi s posebnimi potrebami ter sinhronizirata risanke. "V najinem življenju je vse v znamenju ljubezni," pravita Tjaša in Uroš, ki se bosta maja prihodnje leto tudi sama sprehodila do oltarja.
Najbolj nori moški stereotipi o ženskah, ki ne držijo!
Ženske veljajo za nežnejši spol, so romantične in bolj čustvene, kar pa ne pomeni, da ne znajo same sestaviti kosa pohištva, da ne vedo ničesar o športu ali ne marajo akcijskih filmov. Čeprav so nekateri moški predsodki o ženskah upravičeni, so drugi popolnoma neresnični in dokaz, da ne moremo vseh pripadnic ženskega spola metati v isti koš. Predstavljamo vam najbolj nore moške stereotipe o ženskah, ki so vse prej kot resnični!
Vaginalni vetrovi: ena tistih stvari, o katerih ženske ne govorijo
Ta 'izpust' zraka se najpogosteje dogaja med seksom ali pa med vadbo, še posebej jogo, s to težavo pa se soočajo skoraj vse ženske. Gre za izpust zraka, ki se nakopiči v vagini in definitivno ni znak zdravstvenih težav. Možnosti, da se neprijetnost med seksom ponovi, je majhna, a vendarle obstaja. Zato se ob tem le nasmehnite in spremenite položaj.
Lea Sirk: 'Izraelka nas v Lizboni ni več poznala'
Zadnji meseci so bili za Leo Sirk zelo naporni, kot kaže, pa tudi poletje ne bo nič drugačno. Energični Primorki to ne predstavlja težav, saj končno počne to, kar jo najbolj veseli.
'Z bratom sva bila talca duševno bolnega očima in manipulirane matere'
Zgodb o tem, kako dva ugotovita, da ne moreta več živeti skupaj, se ločita in si razdelita otroke, je veliko in v večini primerov praznino nadomestijo novi partnerji, ki si lahko hitro podredijo pogosto psihično labilne ločence. Tako je bilo tudi v primeru Kanadčanke Pauline Dakin, ki je v svoji nedavno izdani avtobiografski knjigi 'Run, Hide, Repeat!' (Teci, skrij se, ponovi!) razkrila, kako sta bila z bratom talca duševno bolnega očima in povsem zmanipulirane matere.
Zakaj se ne slišita?
"Vsi hrepenimo, da bi bili slišani ter s tem potrjeni in sprejeti," začne mag. Karolina Rebernik, zakonska in družinska terapevtka, ki pomaga ljudem najti moč, da zgradijo boljše odnose. Prav biti slišan je ena od osnovnih potreb, ki morajo biti izpolnjene v zadovoljnem partnerstvu. Zelo pogosta ovira do tega cilja je tako prav nezmožnost slišanja drug drugega. Ni pa to težava le v partnerskih, temveč v vseh odnosih. Poleg tega je treba še razumeti, da se ne sporazumevamo le z jezikom.