Ključna beseda / kakšno
Ali veste, kako se zaščititi pred nadlegovanjem?
Geštalt psihoterapevtka pod supervizijo Petra Grobelnik je spregovorila o tem, kako se lahko zaščitimo pred morebitnim nadlegovanjem oz. nasiljem, razkrila pa je tudi, kakšno vlogo ima socialna podpora pri premagovanju občutka osamljenosti in nizke samopodobe. Razkrila je tudi nekaj učinkovitih tehnik in terapevtskih pristopov, poudarila pa je tudi pomen podpore prijateljev in družine.
Dejan Dogaja: "Tega od mene marsikdo ni pričakoval."
Dejan Dogaja s svojim bendom predstavlja novo skladbo in videospot za pesem Obljubim, za katero je prvič sam napisal melodijo in besedilo. "Verjamem, da takšne pesmi od mene marsikdo ni pričakoval," nam je zaupal simpatični Dejan.
Dijakinje razkrivajo, kako pomembno je za njih učenje samoobrambe
Veselo pohajkovanje po mestu, številne šolske in obšolske dejavnosti ali dogodivščine, medvrstniško druženje, poletje, zabave in še in še. Vse to se sliši lepo, a dejstvo je, da se veliko deklet ne počuti zares sproščeno in varno. Brezskrbna leta so tako pod vprašajem, saj se je v našo družbo vsilil strah, zaradi katerega moramo prehitro odrasti in se odpovedati svoji naivni otroški duši. In prav zato je še kako dobrodošlo, da ne obtičimo v vlogi žrtve, ampak da naredimo nekaj zase, za svoj občutek varnosti in morebitno preventivo. O tem smo se pogovarjali tudi z dijakinjami, ki so se pod vodstvom svoje učiteljice za telovadbo odločile za učenje samoobrambe.
Kolektiv Rejv utopija ustvarja varnejše nočno življenje
V sklopu projekta Varna in Zadovoljna smo se pogovarjali z Žano Marušič, soorganizatorko kolektiva Rejv utopija, ki v ljubljanskih nočnih klubih skrbi za ustvarjanje varnejših in bolj vključujočih prostorov za zabavo.
Njune kemije ni bilo mogoče zanikati
Če ste imele težek teden, ni boljšega zdravila kot ženski filmski večer! Zato hitro pokličite svoje prijateljice, pripravite slastne prigrizke in se sprostite. Glede izbire filma vam tokrat ni treba skrbeti, saj smo pripravili seznam petih odličnih filmskih klasik, popolnih za večer z najboljšimi prijateljicami. Imate rade romantične zgodbe, ki ogrejejo srce? Ali pa morda komedije, ki nasmejijo do solz? Brez skrbi, na tem seznamu se bo našlo nekaj za prav vsak okus.
Razkrivamo podatke Policije: ali so ženske v Sloveniji varne?
Strah, ranljivost, ustrahovanje, nadlegovanje in nasploh nasilje v kateri koli obliki, vse to vpliva na to, kako se bomo počutili v naši družbi in prav občutek varnosti ima pri tem ključno vlogo. Na podlagi tega smo si zastavili zelo pomembna vprašanja: ali se slovenska dekleta in ženske danes počutijo dovolj varne? Si upajo same hoditi po mestu, stranskih ulicah, parkih in neobremenjeno obleči krilo? Kako varne so v šolskem okolju, v službah in celo v svojem lastnem domu? In predvsem, kaj lahko dejansko tudi sami naredimo za boljšo varnost in preventivo? Za začetek lahko preverimo, kakšno je aktualno stanje v Sloveniji in kaj o varnosti govori statistika.
Kaj poletje prinaša posameznim znamenjem?
Se sprašujete, kakšno bo letošnje poletje za posamezna znamenja? Razkrivamo v nadaljevanju.
Sijoči modeli vaše najljubše obutve, ki bodo navdušili
Med ravnimi čevlji so balerinke trend, h kateremu se zvesto vračamo vsako pomlad, nosimo pa jih tudi v vročih poletnih mesecih. To sezono bodo sijoči in bleščeči modeli glavne zvezde vaših stajlingov.
Postanite del publike avdicijskih oddaj šova Slovenija ima talent
Kamere, talenti, voditelja in žirantje so že v nizkem startu, saj se junija začne snemanje avdicijskih oddaj enega najbolj priljubljenih šovov pri nas Slovenija ima talent. Na POP TV vabijo vse, ki bi želeli postati del občinstva, da na spletni strani izpolnite prijavnico. Kaj obljubljajo ustvarjalci šova? Nepozabno jubilejno praznovanje, kot se za okroglo obletnico spodobi.
Modni kosi, ki so večna klasika
Bluze že desetletja ostajajo nepogrešljiv del poslovnega stila zaradi svoje vsestranskosti, profesionalnega videza in sposobnosti prilagajanja različnim poslovnim okoljem.
Strelci si bodo vzeli čas, ribe čaka pomembnejši položaj
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Se Hrvaški res nasmiha zmaga na Evroviziji?
Že lep čas poslušamo, da Hrvaška velja za veliko favoritko letošnjega izbora za Pesem Evrovizije. Za petami naj bi ji bila Švica, z odličnim rezultatom pa se že dolgo spogleduje tudi Italija. Situacija na vrhu pa se je v zadnjih dneh močno spremenila ... Kako dan pred velikim finalom kaže Hrvaški in kakšno uvrstitev stavnice napovedujejo Sloveniji?
Iskrena izpoved: 'Irma danes je povsem drugačna kot Irma pred 6 leti'
Ime Irma Plavec širši javnosti najbrž ni znano, v vojaških vodah pa jo poznajo mnogi. Je najboljša slušateljica štabnega šolanja v Združenih državah Amerike, ki mu je prisostvovalo 134 udeleženk in udeležencev iz različnih držav ter prva ženska v zgodovini Republike Slovenije, ki je uspešno opravila selekcijo v Enoti za specialno delovanje. Kakšen je njen recept za tako impresiven karierni uspeh?
Znana Slovenka iskreno o tem, kako je uresničila svoje sanje
Pogovarjali smo se s Ksenijo Filipič, ki nam je zaupala vse o njenem poklicu šolske učiteljice, razkrila je, kako je uresničila svoje sanje in kaj vse je prispevalo k njenemu uspehu, nekaj besed pa je spregovorila tudi o svojem drznem modnem slogu in pomenu imidža v svetu šovbiznisa.
Top ideje za 'last minute' prvomajski izlet
Ljudje se v osnovi delimo na dve skupini: v prvi so tisti, ki že več tednov (ali celo mesecev) vnaprej določijo destinacijo za dopust. Drugo predstavljajo taki, ki jim počitnice predstavljajo avanturo in gredo zato radi 'za nosom', brez določenega načrta in rezervacije. Prvi tako najbrž že veste, kje boste preživeli prvomajske praznike, za druge pa smo pripravili nekaj zanimivih možnosti!
Kakšno barvo čevljev izbrati to pomlad?
Ta pomlad so čevlji prava modno pašo za oči, saj se kolekcije obutve poleg vseh odtenkov bele ponašajo tudi z eksplozijo barv.
Ste že slišale za trendovsko manikuro v obliki polmeseca?
V kolikor ste se naveličale klasičnih enobarvnih nohtov, je zdaj pravi čas, da preizkusite vse bolj priljubljeno retro manikuro v obliki polmeseca.
Kdaj bo letos 'poscana Zofka'?
Glede na ohladitev in deževno vreme se mnogi malo v šali, malo pa zares sprašujejo, ali je letos poscana Zofka k nam prišla prej kot običajno. Kdaj jo torej letos lahko pričakujemo in kdo so ledeni možje, ki jo spremljajo?
Ogljikovi hidrati niso tako škodljivi, kot si mislite
Čeprav so rafinirani ogljikovi hidrati lahko škodljivi, če jih uživamo v prevelikih količinah, so polnovredna živila vir ogljikovih hidratov, ki so neverjetno zdravi. Pravzaprav veliko najbolj zdravih živil na svetu vsebuje kar precej ogljikovih hidratov.
Kaj nam prinaša konjunkcija Jupitra in Urana?
Jupiter in Uran se združita približno na vsakih 14 let, tokrat pa bomo priča njuni konjunkciji 20. aprila 2024 na 21. stopinji bika. Medtem ko ta dan predstavlja vrhunec konjunkcije, je to dolgotrajna energija, ki brni v ozadju našega kozmičnega neba že od konca leta 2023. Njuna energija se bo čutila tudi v mesecu maju, nato pa bo počasi zbledela v ozadje.
To se bo ta teden dogajalo v Skrito v raju
Že nestrpno pričakujete nove epizode slovenske serije Skrito v raju? V nadaljevanju razkrivamo, kaj se bo dogajalo ta teden.
Ne boste verjeli, med čim so ju zalotili v kinu
Zvezdniški parček se je v kino odpravil na zmenek, kjer pa so ju zalotili med nenavadnim opravilom.
Osebna trenerka razkriva resnico o ogljikovih hidratih
"Ogljikovi hidrati seveda niso nič slabega, dokler niso v škatli, vrečki, ovitku ... Torej niso v obliki procesirane hrane. Kakovost ogljikovih hidratov je torej zelo pomembna, saj je konec dneva/tedna/meseca pomembno, kako se vi počutite in kakšno je vaše fizično stanje. Če ste uživali ogljikove hidrate iz čokolade, je velika razlika, kot če ste jih uživali iz žitaric," pojasnjuje osebna trenerka in specialistka športne prehrane Alenka Zakojč. V nadaljevanju si preberite, kateri ogljikovi hidrati so dobri in kateri slabi ter kako premagati zasvojenost z njimi.
Luka Jezeršek razkril, kdo mu za veliko noč speče potico
Znani slovenski kuhar, ki v oddaji MasterChef že deseto leto sodeluje kot sodnik, nam je v ekskluzivnem intervjuju zaupal, kako praznuje velikonočne praznike, presenetil pa z dejstvom, da v tem času potice ne speče on.
Lucija Ćirović spakirala kovčke in odšla v Indonezijo
"Šla bom v Indonezijo!" sem najavila. Pričakovala sem odzive: "Vau! To! Neverjetno! Carica!" V resnici pa je bil najpogostejši odziv: "A nisi tam že bila?"
Katarina Benček razkrila, da pričakuje deklico
Podjetnica in ustvarjalka digitalnih vsebin Katarina Benček je nedavno razkrila, da s svojim partnerjem, Markom Pavlovićem, pričakujeta svojega prvega otroka. In kot je sama zapisala, se v to pustolovščino spuščata z veselimi in predvsem mešanimi občutki. Kaj vse nam je še zaupala, si lahko preberete v nadaljevanju.
Rusko Richie navdušil Ano Klašnja
Rusko Richie je izdal novo pesem, za katero pravi, da je nanjo čakal več kot dve desetletji. In prav zato mogoče niti ni presenetljivo, da jo je začutil najmočneje do sedaj, saj je vanjo zlil vsa svoja čustva. K sodelovanju je povabil tudi našo znano balerino, Ano Klašnja, ki je nastopila v videospotu. Ko sem Ani poslal pesem, da jo sliši, mi je bilo najbolj pomembno, da jo doživi. Poklicala me je in rekla, absolutno sem za, ker pesem je adijo pamet dobra.
Kaj nam prinaša današnji mlaj v ribah?
Danes, 10. marca 2024, ob 10.00, nas čaka super mlaj v ribah oz. prazna luna.
Kako pripraviti uravnotežen velikonočni obrok?
Bližajo se velikonočni prazniki, z njimi pa tudi polne mize slastnih dobrot. Te so skušnjava zlasti za tiste, ki se trudijo pred poletjem izgubiti kak odvečni kilogram ali dva. A kot pravi prehranski svetovalec Jernej Ogrin, gre samo za en dan v letu, zato ni potrebe, da rušite temelje tradicije. Veliko lahko storite že s tem, da ste pozorni na izbiro sestavin in ne pretiravate s količinami. Kako je to videti v praksi?
Top ideja za popoln valentinov zmenek
Te dni se vse vrti okoli ljubezni. Kako tudi ne, praznik zaljubljenih je tik pred vrati in če še ne veste, kako bi presenetili svojega dragega, imamo za vas popolno idejo. Seveda ne morete zgrešiti s kakšno sladko razvado ali z izvirnim darilcem, ki simbolizira vajino zvezo. A roko na srce, v zvezi so najpomembnejši trenutki, ki jih preživita skupaj, neobremenjena s skrbmi vsakdana. Zato mu raje pričarajte popoln zmenek v idiličnem ambientu, ki vaju bo ponovno popeljal v igrive čase vajinih začetkov in vaju opomnil, zakaj sta se zaljubila.