Ključna beseda / kilogramov
Obupana bralka: 'Pol leta že nisva imela spolnih odnosov'
Brane, pomagaj. Dve leti sem v zvezi s sicer čudovitim fantom, oba sva v drugi polovici 20ih, težavo v najini zvezi pa predstavlja količina intimnih odnosov. Prvih nekaj mesecev zveze je bilo vse redno in odlično, potem pa je začel zavračati moje pobude za seks. Iskreno sem ga vprašala, kaj je narobe, in dobila neko mešanico odgovorov v stilu: "Utrujen sem – ne počutim se dobro – bova drugič ...". In od takrat je intimnih odnosov vedno manj, na zadnje sva jih imela pred pol leta. Zmedena sem. Od takrat sem že nekajkrat speljala temo na ta pogovor in priznal mi je, da ga zelo obremenjuje stres v službi (vem, da ga res) in da se ne počuti dobro v svoji koži (od kar sva začela z zvezo, je pridobil nekaj kg, ampak mu vedno poudarjam, da mene to absolutno NE moti). Prepričana sem, da me ne vara, saj občasno na skrivaj preverim njegov telefon. Na to nisem ravno ponosna, ampak resnično me teži, če za pomanjkanjem intimnih odnosov leži še kakšen drug razlog, vendar nič ne kaže na to. Prav tako izključujem možnost, da mu v resnici na sploh niso všeč ženske, o tem sem se diskretno pozanimala pri njegovih dolgoletnih prijateljih. Na vseh ostalih področjih se čudovito ujameva, je pozoren, nežen, dober človek. Nočem mu povzročati še več pritiska, ampak, če ostane tako kot je, trpim jaz. Kaj naj storim?
Kako najhitreje shujšati? Lipo dieta daje najboljši rezultat!
Prihaja poletje in vsi bi radi shujšali čez noč.
5 navad, ki bodo spremenile vaše življenje
Obstajajo številne navade, ki bi s spremembo prinesle boljše počutje in razpoloženje. Med njimi so tudi jutranje pospravljanje postelje, odlašanje z alarmom, neuresničevanje zadanih ciljev in pozabljanje nase. Za vas smo naredili izbor 5 navad, ki bodo spremenile vaše življenje na bolje.
Dieta Halida Bešlića − v desetih dneh shujšal deset kg
Halid Bešlić, pevec iz BiH, se že leta bori s prekomerno telesno težo, a je odkril novo dieto, s katero je v enem mesecu izgubil 15 kilogramov.
Kaj je 'sirtfood' dieta, ki jo vsi 'googlajo'?
'Sirtfood' dieta je bila pred 5 leti najbolj iskana dieta na spletu, kar dokazuje, da gre za način hujšanja, ki ni nov. Kljub temu pa je zanimanje za dieto v zadnjih mesecih znova strmo naraslo, za kar je kriva britanska pevka Adele, ki naj bi z njeno močjo prepolovila svojo težo. V nadaljevanju si preberite, kaj točno je 'sirtfood' dieta, kakšna so njena osnovna pravila in kakšne rezultate lahko pričakujete.
Koliko kalorij na dan?
Štetje kalorij je lahko dolgočasna praksa, ki nam ponavadi vzame veselje do prehranjevanja. Po drugi strani pa nam lahko pomaga pri tem, da se bolj zavedamo svojih dnevnih potreb po kalorijah in izbire hrane.
Teža 'Bridget Jones' niha iz ene skrajnosti v drugo
Medtem ko se nekateri slavni igralci ves čas svoje kariere borijo z odvečnimi kilogrami in morajo zato slediti strogim dietam, se zdi, da se Renée Zellweger z njimi preprosto igra. Ameriška igralka, ki je pred kratkim praznovala 53. rojstni dan, je morala za svoje vloge namreč pogosto pridobiti ali izgubiti precej teže, zato pogosto niha iz ene skrajnosti v drugo, a ji to, kot kaže, ne povzroča velikih preglavic.
Znaki, da ne zaužijete dovolj zdravih maščob
Zdrava in uravnotežena prehrana mora telesu zagotoviti vsa potrebna hranila. A to ni tako enostavno ... Živilska industrija nam namreč že desetletja govori, da so nekatere sestavine hrane, predvsem ogljikovi hidrati in maščobe, škodljive. Toda naše telo jih še vedno potrebuje, da bi delovalo tako kot mora in da bi ostali zdravi. Na primer če iz prehrane izločimo maščobo, lahko to povzroči simptome pomanjkanja maščobe.
Kylie Jenner izgubila 18 kg in pozirala v bikiniju
Ameriška resničnostna zvezdnica in uspešna podjetnica Kylie Jenner, ki se je v začetku februarja razveselila drugega otroka, je v objavah na družbenem omrežju Instagram priznala, da je bila druga nosečnost zanjo veliko težja kot prva. Tudi kar se tiče poporodne postave, a v treh mesecih je mladi mamici kljub temu uspelo izgubiti kar 18 kilogramov.
Neda Ukraden na liposukcijski dieti, s katero je shujšala tudi Kolinda Grabar-Kitarović
Dieta Sarajevčana Kenana Mandre postaja vse bolj priljubljena tudi v Sloveniji.
Najbolj ekstravagantne modne kreacije z Met gala 2022
Tema letošnjega Met Gala dogodka je bila 'V Ameriki: Antologija mode' in s kodeksom oblačenja, določenim kot bela kravata 'Gilded Glamour', so se največje zvezde sprehodile po ikoničnih stopnicah Meta v najbolj drznih, ekstravagantnih in razkošnih modnih kreacijah.
53-letnica na mesec poje 150 jajc in je videti tako
53-letna bodybuilderka iz Londona poje 150 jajc na mesec in ima več kot 60.000 sledilcev.
Željko Samardžić je shujšal 25 kg in izgleda fantastično!
Znani pevec Željko Samardžić s svojimi baladami osvaja ženska srca, v zadnjih nekaj letih pa je imel vse manj nastopov, saj je zaradi debelosti škodoval svojemu zdravju.
Kolinda Grabar-Kitarović je danes videti bolje kot kdaj koli prej
Nekdanja hrvaška predsednica Kolinda Grabar-Kitarović se te dni mudi v Dubaju, kjer je tako kot mnogi drugi obiskala letošnji Expo, na katerem se je predstavila tudi Slovenija. Enega od utrinkov s potovanja je delila tudi na družbenem omrežju Instagram, z njim pa navdušila svoje sledilce, ki se strinjajo, da je videti odlično.
Liposukcijska dieta Halida Bešlića - v 10 dneh shujšal 10 kg!
Pevec Halid Bešlić se že leta bori s prekomerno telesno težo, a je odkril novo dieto, s katero je v enem mesecu izgubil 15 kilogramov.
Ideje za malice, ki jih lahko odnesete v službo in vam jih ni treba greti
Če začnemo danes, bo ravno prav. Pri prehrani ne smemo pozabiti, da je treba jesti petkrat na dan. Zakaj? Enostavno zato, ker je izpuščanje obrokov lahko prava past za naše zdravje in nevarnost številka ena za pridobivanje odvečnih kilogramov. Jedilnik naj bo sestavljen iz treh glavnih obrokov in dveh malic.
To je trenutek, ki je Britney Spears spremenil v pop princeso
Dandanes lahko ob poplavi družbenih omrežij, platform s pretočnimi vsebinami in šovov talentov vsakdo doživi svojih pet minut slave, zato ne mine mesec, ko ne bi glasbenih lestvic osvojilo kakšno novo ime. A ti uspehi so večinoma kratkotrajni. Pred leti je bilo drugače. Ob prelomu tisočletja sta se za naziv pop princese borili le dve: Britney Spears in Christina Aguilera. Se še spomnite tega rivalstva?
Rasema: 'Začela se je prava borba za Draga … in njegovo premoženje'
Simpatična Rasema Begulić je v priljubljenem šovu Ljubezen po domače partnerja iskala že večkrat, tokrat pa je v šov vstopila s povsem drugačno taktiko. Sprva je presenetila z novo podobo, saj je izgubila več kot 25 kilogramov, nazadnje pa je razkrila še, da tokrat ne bo delala, temveč bo več časa posvetila urejanju, saj je ugotovila, da moški bolj padajo na lepe ženske kot delavne. A v nocojšnji epizodi bo vendarle delo na prvem mestu. In kako se bodo odzvale Dragove kandidatke?
Nova metoda za hitro in učinkovito hujšanje
Pred nami so toplejši dnevi in večina nas razmišlja o dieti, zato vam predstavljamo nekaj povsem novega in učinkovitega za izgubo odvečnih kilogramov. Liposukcijska dieta ni klasična dieta, temveč tretma za hujšanje s pomočjo rastlinskih vlaken in aminokislin, ki vam omogoča hitro izgubo odvečnih kilogramov. V samo 14 dneh lahko izgubite 7-10 % svoje začetne telesne mase.
Rasema (LPD) ugotovila, kako zanesljivo osvojiti moškega
Rasemo Begulić ljubitelji šova Ljubezen po domače dobro poznajo, saj je ljubezen v šovu iskala že večkrat. Kot kaže, pa v tokratno sezono vstopa bolje pripravljena, saj naj bi končno ugotovila, kako zanesljivo osvojiti moškega in poskrbeti, da ima oči le zate.
MasterChef Slovenija se začenja naslednji teden
Le še dober teden nas loči do nove bitke v najbolj slavni slovenski kuhinji. 16 novih tekmovalcev se v boj za 50.000 evrov, kuharski pokal in naziv MasterChefa podaja naslednji četrtek.
Dieta, na katero prisegajo številne zvezdnice
Bistvo alkalne diete je, da se v telesu vzpostavi optimalno pH-ravnovesje, ki ne le da vpliva na izgubo odvečnih kilogramov, ampak prinaša tudi vrsto drugih pozitivnih učinkov na telo in zdravje. Alkalna hrana je predvsem tista, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov, na primer sveža zelena listnata zelenjava, sadje, zelišča in začimbe. Na dieto prisegajo tudi zvezdnice, kot so Jessica Alba, Victoria Beckham in avstralska manekenke Elle Macpherson.
Rasema poskuša tretjič: 'Vrgla bi se v njegov objem, da bi me crkljal'
Ta teden je na POP TV prišla nova sezona priljubljenega šova Ljubezen po domače, v kateri ljubezen še tretjič poskuša najti Rasema Begulić, ki je pred prihodom v šov shujšala dobrih 20 kilogramov. Rasema pa ni edini znani obraz, ki ga že poznamo, vračajo se tudi Jožica Matko, Nataša Masten in Branko Cvek.
La Toya je povsem spremenila svoj videz in življenje
Se še spomnite najbolj znane slovenske pornese in nekdanje udeleženke resničnostnega šova Kmetija slavnih, La Toye Lopez? Svetlolaska se je v zadnjih letih povsem umaknila iz javnosti, v tem času pa spremenila tudi svoj nekoč zelo provokativen videz!
Sodnik MasterChefa presenetil s povsem novim videzom
Snemanje osme sezone priljubljenega kuharskega tekmovanja MasterChef Slovenija je že v polnem razmahu, kmalu pa boste lahko nove izzive novih tekmovalcev spremljali tudi pred TV-zasloni. Čeprav sodniška trojka ostaja ista, pa se bo marsikomu zdelo, da je eden izmed sodnikov vendarle nov; simpatični Karim Merdjadi je čas med karanteno dobro izkoristil in izgubil kar 20 kilogramov.
Pozabite na počepe, to je najboljša vaja za zadnjico
Vsaka si želi lepo zaobljeno, dvignjeno in čvrsto zadnjico, a le malo jih ima to srečo, da jih je s takšno obdarila že mati narava. Ostale pa moramo za takšno zadnjico tudi nekaj narediti, kar pomeni predvsem izvajanje vaj, kot je 'hip thrust' ali po domače – most. Po mnenju fitnes trenerja Daniela Jeloviča, je to najboljša vaja za zadnjico!
Se ga spomnite? Izgubil je skoraj 100 kilogramov in je danes neprepoznaven
V svoji bogati karieri je holivudski igralec John Goodman nanizal več prepoznavnih vlog tako na malih zaslonih kot na velikih platnih, ta teden pa je marsikoga presenetil, ko se je pojavil na premieri animirane serije The Freak Brothers in navdušil s svojim novim videzom!
Liposukcijska dieta: Znani bosanski režiser shujšal 70 kg v 6 mesecih
Pjer Žalica, znani sarajevski režiser, je v samo 6 mesecih uspel shujšati skoraj 70 kg in postati neprepoznaven. Po njegovih besedah je bila motivacija njegova žena, igralka Jasna Žalica, ki je slovenski javnosti znana po vlogi Šefike iz kultne humoristične serije "Lud, zbunjen, normalan". Šefika se je med snemanjem serije zredila 15 kilogramov in se dolgo neuspešno trudila shujšati z različnimi dietami. Pred kratkim pa se je na snemanju pojavila s 15 kilogrami manj ki jih je izgubila s pomočjo posebne metode hujšanja, ki so jo preizkusili številni hollywoodski zvezdniki, gre pa za znamenito liposukcijsko dieto.
Rasema iz LPD je po preobrazbi videti povsem drugače
Simpatično Rasemo Begulić je širna Slovenija spoznala v šovu Ljubezen po domače, v katerem se je večkrat borila za ljubezen, a te do zdaj žal še ni našla. Kljub temu pa simpatična Ema, kot ji pravijo prijatelji, še ni obupala. Zdaj se je lotila preobrazbe, s katero je izgubila že 20 kilogramov, a njena pot še ni končana. "Verjamem, da bom z manj kilogrami lažje našla ljubezen svojega življenja," pravi.
4 preprosti triki, kako do bolj fit postave
Ste si tudi ve za letošnje leto zadale, da boste bolj aktivne in boste bolj skrbele za svoje telo? Vsekakor pohvalno, a priznajmo si, da je lažje govoriti, obljubljati in sanjariti o tem, kako bomo čez nekaj mesecev vitkejše in bolj fit, kot pa dejansko nekaj narediti za to. Po navadi na začetku leta še nekako gre, saj smo polne zagona, a če nimamo jeklene volje, nam lahko bodisi zaradi pestrega urnika, nove ljubezni ali utrujenosti bodisi zato, ker nismo dosegle pričakovanih rezultatov, hitro pade motivacija. Ste se prepoznale? Čas je, da enkrat za vselej prenehate iskati izgovore in znova najdete motivacijo za športne aktivnosti.