Ključna beseda / ko
Do vitke linije z manj maščobami
Za normalno delovanje organizma naše telo med drugim potrebuje tudi zadostno količino maščobe, o kateri je bilo povedanih že veliko stereotipov. Nekateri so namreč prepričani, da je za uspešno hujšanje treba z jedilnika črtati prav vse maščobe, kar pa nikakor ne drži. Pozorni moramo biti predvsem na vrsto maščobe in na samo količino, prav tako pa moramo telesu omogočiti vnos nekaterih maščobnih kislin, ki jih samo telo ne more zagotoviti. Če bomo svoje telo hranili s pravilnim razmerjem maščob in drugih hranil, bomo lažje razumeli njegovo delovanje, izguba kilogramov pa bo potekala hitreje in bolj temeljito, kot pa če bi maščobe popolnoma izločili.
Na poroko prišla za 35 kilogramov lažja
30-letna Sarah Ward je ob zaroki nosila oblačila konfekcijske številke 48. Ker se v svojem telesu ni počutila dobro in je bila njena samopodoba vse bolj na dnu, poleg tega pa je partnerju obljubila, da bo na poročni dan ob njem stala taka ženska, v kakršno se je zaljubil, se je lotila hujšanja. Pred oltar je tako stopila kar za 35 kilogramov lažja.
Kako uporabiti evropsko kartico zdravstvenega zavarovanja
Evropska komisija je pred poletnimi počitnicami, evropskim prvenstvom v nogometu in olimpijskimi igrami predstavila aplikacijo za pametne telefone, ki vsebuje navodila za uporabo evropske kartice zdravstvenega zavarovanja. Priročnik vsebuje tudi številke za klic v sili, podatke o povračilu stroškov in kontakte v primeru izgube kartice.
VIDEO: Shujšali so že 60 kilogramov!
Lidija in Damir, Nadja in Miha ter Andreja in Robert v sklopu akcije 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice' že pridno izgubljajo odvečne kilograme in se borijo v vsakotedenskih spretnostnih izzivih, s katerimi dobivajo dodatne točke in si povečujejo možnosti za osvojitev sanjskih počitnic na grškem otoku Santorini. Tokrat so skupaj z miss športa Ajdo Sitar in osebnim trenerjem Gašperjem Simčičem preživeli dan na Bledu in se pomerili v teku.
Moda – vrača se 'safari stil'
Afrika je celina, ki že leta navdihuje številne umetnike vseh vrst. Izjema niso niti modni oblikovalci, kar se velikokrat pozna na njihovih poletnih kolekcijah. Posebej popularen je safari vzorec in različni odtenki naravnih barv, kot so zelena, rjava in bež. Tudi letošnja poletna moda bo v veliki meri v znamenju Afrike: srajčke, enostavne majčke brez rokavov, bermuda in capri hlače, usnjeni nizki sandali. Oblačila, ki jih je inspirirala afriška divjina, so primerna tako za vsakdanje delovne obveznosti kot tudi za prosti čas in popotovanja. Ni dvoma – 'safari style' se je vrnil in čas je za novo pustolovščino.
Američani so šokirani! Le zakaj?
Fotografije, na katerih dve vojakinji v javnosti dojita svoje otroke, so v ZDA sprožile dokaj buren odziv javnosti. V letalski bazi Spokane sta vojakinji Terran Echegoyen McCabe in Cristina Luna pozirali med dojenjem svojih malčkov, objava fotografij pa je ameriško javnost dobesedno razdelila na dva tabora. Na eno stran so se postavili zagovorniki dojenja v javnosti kot temeljne pravice vsake ženske, na drugo pa tisti, ki menijo, da so posnetki oskrunili ameriško uniformo. Kampanjo je organizirala skupina Mom2Mom, ki podpira matere vojakinje, in to z namenom ozavestiti ženske, ki nosijo uniformo, o tem, da lahko svoje otroke dojijo tudi v javnosti.
Zaplodil 16 otrok, a je še vedno devičnik
Trent Arsenault je pri svojih 36 letih biološki oče 16 otrok, čeprav je še vedno devičnik, ameriški mediji pa so ga označili za najbolj kontroverznega očeta v ZDA. Svoje življenje je namreč posvetil darovanju sperme, v bližnji prihodnosti pa bi rad zaplodil še vsaj 100 otrok. Za svoje seme skrbi na različne načine, zato da bo čim bolj kakovostno, se je celo odrekel seksu.
Katarina odprla šolo oralnega seksa
Ruska seksologinja in psihologinja Katarina Ljubimova je v Moskvi odprla šolo oralnega seksa, v kateri mladim ženskam pokaže, kako očarati partnerja med rjuhami. V šoli, ki je nastala pred dvema letoma, ima vse več učenk, mlade Rusinje pa trenirajo na bananah in seksualnih igračkah falične oblike.
Rodil se jima je bel otrok, oče je pobesnel ...
V Palermu na Siciliji se je črnskemu paru rodil bel otrok. Novopečeni očka je bil vidno jezen, a mu je zdravnik hitro zatrdil, da se to včasih zgodi, čeprav sta starša temne poli, poroča italijanski časnik Corriere della sera. Šlo naj bi sicer za dokaj redek primer albinizma, ki se pri Nigerijcih pojavi na vsakih 14 tisoč rojstev.
Nina se je zaročila
26-letna Srbkinja Nina Seničar, ki je bila zdaj nekaj časa samska, je spet našla ljubezen, poročajo italijanski mediji. Paparaci so jo ujeli, ko je v družbi Gianluca Passija zapuščala restavracijo, v kateri sta si privoščila romantično večerjo, mnogim pa je v oči padel precej razkošen prstan, ki se je bleščal na njeni roki in ki naj bi bil celo zaročni.
S pareom v poletne dni
Meteorološko poletje se je že začelo in vsi že nestrpno pričakujemo čas dopustovanja, ko bomo vsaj za nekaj dni pozabili na vse skrbi in se predali takim ali drugačnim počitniškim užitkom. Veliko je stvari, brez katerih si dopustovanja ne moremo predstavljati, med njimi pa so za vse, ki se bodo podali na morje, obvezne kopalke, kakšna dobra knjiga, pokrivalo, krema za zaščito pred sončnimi žarki in seveda tudi znameniti pareo, ki velja za pravi modni hit vsakega poletja. Dobite jih lahko v različnih kombinacijah barv, vzorcev in v različnih dimenzijah, vedno bolj priljubljeno pa je tudi eksperimentiranje s tem kosom oblačila.
Pokazala več, kot se spodobi za njena leta?
48-letna igralka Lisa Rinna, ki se jo spominjamo predvsem po vlogi v nadaljevanki Days of Our Lives, na rdeči preprogi ni blestela zaradi svoje razpoznavnosti, temveč zaradi obleke. Preprosta črna oblekica je namreč razkrila, da je igralka pozabila na spodnje perilo, tanko blago pa je zaradi močne svetlobe postalo skoraj prosojno.
Partnerica francoskega predsednika ostaja novinarka
Partnerica novega francoskega predsednika Francoisa Hollanda Valerie Trierweiler bo ostala novinarka pri tedniku Paris Match, vendar bo od zdaj namesto politike spremljala kulturo, so sporočili iz revije. 47-letna Trierweilerjeva, dvakrat ločena mati treh najstnikov, je postala neuradna prva dama Francije, ko je Hollande, s katerim sta par od leta 2007, 6. maja zmagal na predsedniških volitvah.
Tako tesno, da je počilo!
Amber Rose, nekdanja manekenka in raperka, ki je pred časom grela posteljo tudi pevcu Kanyeju Westu, je očitno zaprisežena ljubiteljica pajkic. 28-letna zvezdnica nas vsak teden preseneti z novo izbiro oprijetih hlač, ki pa žal ne laskajo njeni postavi! Pred dnevi so jo fotografi v Los Angelesu ujeli v strganih pajkicah, ki so izgledale, kot bi se razpočile na njenih stegnih.
Renata in Primož rešila zakon
Po nekaj težavnih mesecih je v zakonu Primoža Peterke očitno spet vse tako, kot mora biti. Odkar se je eden naših najboljših skakalcev vrnil domov iz bolnišnice, sta z ženo Renato očitno zgladila nesporazume in se odločila, da si njun zakon zasluži še eno priložnost. Slovenski mediji poročajo, da sta skupaj videti srečno, spet pa je opaziti tudi ljubezenske iskrice v njunih očeh!
Praznovanje Elizabete II. v znamenju rekordov
Britanska kraljica Elizabeta II. je v nedeljo veličastno in s svetovnim rekordom obeležila 60. obletnico dne, ko je prevzela britansko krono. Po Temzi se je namreč spustilo tisoč različnih plovil, ki jih je ob obrežju reke pozdravilo okoli milijon ljudi. Dosežek so že potrdili v Guinnessovi knjigi rekordov, poročajo tuje tiskovne agencije.
Kaj imajo skupnega Špela, Nina, Špelca, Jerica in Tinkara?
Prepogosto že slišimo frazo, da je debelost rak sodobnega časa in se moramo pred tem ubraniti. Vendar kako? Pomanjkanje časa nam pogosto ne dopušča priprave zdravih in uravnoteženih obrokov, stres, ki ga doživljamo ob današnjem hitrem tempu življenja, pa nas demotivira pri vzdrževanju redne telesne aktivnosti. V takšnih trenutkih se pogosto vprašamo, kako to uspeva drugim. Nekaj znanih Slovenk smo vprašali, kako skrbijo za svojo postavo in ohranjajo zapeljive obline.
Natalija grozila s pištolo, Matej primer predal pristojnim organom
Zgodba o zmagovalcu Kmetije Mateju Drečniku in njegovem nekdanjem dekletu Nataliji dobiva nove razsežnosti. Potem ko sta medijem povedala vsak svojo zgodbo o tem, zakaj je bilo njuno razmerje obsojeno na propad, se medijska vojna med njima le še stopnjuje. Natalija je na svojem Facebooku objavila fotografijo, na kateri s pištolo meri v fotografski objektiv, spodaj pa je pripisala, da si nekateri enostavno ne zaslužijo drugega. Matej nam je povedal, da njenega početja ne namerava komentirati, kar se tiče sporne fotografije, pa je povedal, da so za to pristojne druge institucije in da umazanega perila ne namerava več reševati preko medijev.
Mame in hčerke, pripravili smo vam čudovito presenečenje
Odnos med mamo in hčerko je zagotovo eden tistih, ki nam ženskam lahko polepša vsakdan v vseh življenjskih obdobjih. Zaupnici, prijateljici in brezpogojni podpornici so besede, ki najpogosteje opišejo ta odnos, ki traja vse življenje. In če si mama in hči lahko nudita rami za jokanje ter delita vse morebitne tegobe in preizkušnje, zakaj si ne bi delili tudi veselja, sreče in trenutkov razvajanja. Vse to vam v sodelovanju s salonom Energomed tokrat ponujamo tudi mi v naši novi akciji Mati in hči – lepota za vse generacije! V okviru slednje bomo izbrali srečno mamo in hčer, ki bosta prejeli bogat paket lepote, v katerem se poleg pedikure in manikure skrivajo tudi tretmaji za odpravo celulita, depilacija, podaljševanje trepalnic in mikrodermoabrazija. Menite, da je vaš odnos z mamo/hčerko dovolj poseben, da bi lahko postali naši izbranki? Potem ne odlašajte in se prijavite!
Plastična ali resnična?
Če bi bila priljubljena barbika resnična, bi bila danes že precej postarana gospa z gubami in drugimi znaki starosti. A plastična punčka se ne stara, je pa postala zgled številnim deklicam, najstnicam ter celo odraslim ženskam, ki se s pomočjo plastičnih operacij, barvnih leč in lasnih podaljškov poskušajo čim bolj približati videzu svoje vzornice. Ena takih je tudi 21-letna Rusinja Valeria Lukyanova, na katero je širša javnost postala pozorna po tem, ko je na svojem Facebook profilu objavila fotografije, na katerih je videti kot barbika – iz plastike.
Namesto kondoma so uporabljali ovčja čreva in ribji mehur
Muzej kontracepcije in splava na Dunaju je edini muzej na svetu, ki se posveča izključno zaščiti pred nezaželeno nosečnostjo, testom za ugotavljanje nosečnosti in splavu. Muzej je v petih letih delovanja imel 20.000 obiskovalcev, večinoma mladih.
Pippa sprejela življenjsko odločitev
Svetovna javnost jo je dodobra spoznala na poroki svoje sestre Kate, na kateri si je prislužila naziv udeleženke z najlepšo zadnjico. To je Pippi Middleton seveda godilo, ravno sestrina poroka pa je bila tisti prelomni trenutek, v katerem je po mnenju mnogih ena najlepših Britank spoznala, kaj si v življenju sploh želi početi: organizirati poroke. A ne kakršne koli, temveč poroke slavnih, znanih in nesramno bogatih. Da misli smrtno resno, je dokazala s tem, ko je dala odpoved v prejšnji službi in se vpisala na tečaj za profesionalno organizatorko porok. Ameriški mediji celo trdijo, da se seli na Beverly Hills. Pa ne le zaradi posla, temveč tudi zato, da bi med hollywoodskimi zvezdniki našla moža.
Grozno! Moj fant hoče 5-krat na dan
Živjo, mene pa zanima, zakaj imajo nekateri moški veliko željo seksati vsaj 5-krat na dan? Namreč imam fanta, ki si to zelo želi, meni pa ni do tega? Hvala! NinđaaaaŠ
Povečala si je prsi in našla 38 let mlajšega
Ko ji je leta 2010 po dolgotrajni bolezni umrl mož, mu je Joan Lloyd obljubila, da mu bo izpolnila poslednjo željo. Želel je, da si poveča prsi in najde mladega moža. Britanka je odšla k lepotnemu kirurgu in si dala povečati oprsje. Nato se je v njenem življenju pojavil 28-letni Phil Absolom, ki ga je 66-letna gospa spoznala na Facebooku in danes sta srečen ter zaljubljen par. Pa naj še kdo reče, da ljubezen ni slepa.
Olimpijski škandali: slavne športnice - ženske ali moški?
Spol je bil vrsto let eno najbolj problematičnih vprašanj na olimpijskih igrah in rešitve zanj niso našli vse do danes. Igra genov in kromosomov včasih namreč odstopa od pričakovanega vzorca za moške oziroma ženske. Ravno zaradi tega je Mednarodni olimpijski komite (IOC) leta 1968 sprejel določbo, ki je uvedla obvezno testiranje spola. Zadnji izredno odmeven tovrstni primer je vprašanje spola južnoafriške atletinje Caster Semenye, ki je na atletskem svetovnem prvenstvu v Berlinu leta 2009 v teku na 800 metrov tekmice pustila daleč za seboj ter s tem in s svojo možato konstrukcijo vzbudila dvome o tem, da je dejansko ženska. Podobnih škandalov je bilo v zgodovini kar nekaj in ker so olimpijske igre v Londonu tako rekoč pred vrati, je osvežitev spomina na vprašanje spola v pretekosti še kako na mestu.
Pripravljamo se na poletje
Poletje se približuje hitreje, kot smo pričakovali, zato so se številni že lotili različnih diet in športnih dejavnosti z željo, da bi si letos z veseljem nadeli kopalke in se podali na plažo. Časa ni na pretek, kljub vsemu pa lahko z močno voljo, vztrajnostjo in načrtom vadbe za svoje telo naredimo veliko. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako v poletje vstopiti fit, zapeljivi in zdravi.
Maja Jakša
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.
Tinkara Šefic
V vročih poletnih dneh prav vsak izmed nas išče prepotrebno osvežitev. S prvim dnem sedmega meseca v letu smo osvežili tudi našo naslovnico in jo okrasili z novo 'zadovoljno meseca'. Obiskovalke in obiskovalci spletne strani Zadovoljna.si ste odločili, da je to simpatična Tinkara Šefic, vaditeljica aerobike, zumbe in plavanja, ki je poleg vsega tudi strastna motoristka. S 'priklikanimi' 1277 glasovi si je vsestranska in aktivna Tinkara prislužila častitljiv naziv in posebno čast, saj bo kar mesec dni krasila našo naslovnico.
Ste v stresu?
Doživetje posameznika, ki se pojavi v položaju, ki mu ni kos oziroma se počuti preobremenjenega, z eno besedo imenujemo stres. Današnji hiter tempo življenja nas sili k hitenju in površnemu življenju, naloge in skrbi se kopičijo, življenjski zapleti pa sčasoma presežejo sposobnosti in zmogljivosti. Čezmerni stres povzroča številne zdravstvene težave in lahko vodi v prezgodnjo smrt. Tisti, ki ste mu pogosto izpostavljeni, se z njim čim prej soočite in ga premagajte.
Govorice: spita ločeno, on ji daje 600 evrov žepnine ...
Pred časom so slovenski mediji veliko pisali o zakonskem življenju Rajka in Daše Hrvatič, ki naj bi imela le nekaj mesecev po poroki zakonsko krizo, a sta vse to vztrajno zanikala. Vseeno govorice o težavah mlade družinice niso potihnile, še več, nekateri slovenski mediji poročajo celo o tem, da naj bi Daša in Rajko sicer živela skupaj, a spala ločeno, Daša pa naj bi od primorskega poslovneža prejemala 600 evrov žepnine.