Ključna beseda / koleno
Plašč: odenite se v barve
No, pa smo dočakale prve snežinke letošnje sezone. Za ene prelep trenutek, za druge prava katastrofa. Kakor koli že pa se bo v mrzlih dneh, ki sledijo, splačalo odeti v tople plašče, ki nas bodo varovali pred mrazom in snegom. A kakšnega izbrati, da bomo modne? Kakšni so trendi letošnje zime? Opaziti je velik dvoboj med temnino in sivino na eni strani in živahnimi barvami na drugi. Vaš izbor pa je med drugim odvisen od počutja in pogleda na svet.
100 oblek, ki jih ne bomo nikoli pozabili
Vsaka izmed nas verjetno ima v omari kakšno obleko, na katero je še posebej navezana. Bodisi ima nanjo posebne spomine bodisi je posebna obleka sama. Hal Rubenstein je pred dnevi izdal knjigo z naslovom '100 nepozabnih oblek' (100 Unforgettable Dresses), v kateri je prikazal 100 oblek svetovno znanih zvezdnic, ki jih svet ne bi smel nikoli pozabiti. Med njimi sta med drugim tudi tudi Marilyn Monroe in Julia Roberts.
Do lepe postave z lastno težo
Vaje z lastno težo, ki jih je v tokratni videovadbi predstavil osebni trener Primož Raspotnik, se dotikajo področja rok, nog in zadnjice, izvajajo pa se brez dodatnih pripomočkov. Gre za vaje, ki se jih lahko lotite kjer koli in kadar koli, namenjene pa so tako ženskemu kot moškemu spolu. Pravilno izvajanje prikazanih vaj bo poleg oblikovanja telesa poskrbelo še za lepšo držo in večjo moč.
Maria Magdalena, pokaži mi kolena ...
Mediji so sicer nedolgo tega pisali, da je Maria Shriver zadnje čase videti popolnoma pomlajena in polna energije. Kljub temu, da ji marsikdo po obrazu sodeč ne bi pripisal 55 let, pa bi ji ob pogledu na njena kolena marsikdo pripisal še kakšno leto več.
Obisk
Všeč sva si, pravzaprav se noro privlačiva. In komaj čakava priliko, da se dobiva na samem. Končno si sam doma in pridem na obisk. Že na vratih me poljubiš. Komaj zapreš vrata, že tvoje roke začnejo drseti povsod po mojem telesu. Noro mi paše in v trenutku sem popolnoma vzburjena. Vseeno se odlepiva en od drugega, da si slečem jakno in sezujem, ti pa greš skuhat kavo.
VIDEO: Prvi koraki v tek 2. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve, vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
VIDEO: Prvi koraki v tek 3. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve, vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
Sanela je mesto prepustila Saši Polajnar
Prvi del akcije Postani boginja teka, ki jo pripravljamo v sodelovanju z Nike Slovenija, je za nami. Med 90 prijavljenimi kandidatkami smo izbrali 5 boginj, ki se bodo s tekaškima trenerjema Blažem Kavčičem in Miho Jurečičem 7 tednov pripravljale na Ljubljanski maraton, oblečena pa bodo v oblačila in obutev najnovejše Nike kolekcije za tek. Ena izmed izbranih kandidatk Sanela Ćorović je iz osebnih razlogov odpovedala sodelovanje. Namesto nje smo izbrali novo kandidatko, 20-letno Sašo Polajnar, ki je izziv sprejela z navdušenjem in ki vam jo zdaj tudi predstavljamo. Dekletom se bo na pripravah pridružila tudi ekipa portala Zadovoljna.si, ki bo na maratonu, ta bo 23.oktobra, tekla 10 kilometrov.
In ponosna lastnica teh 'krač' je ...
... Christina Aguilera. Pevka, ki je v zadnjih letih pridobila kar nekaj kilogramov, še vedno ni spremenila stila oblačenja in še vedno s ponosom kaže svoje obline, ki pa žal niso več tako zelo privlačne kot nekoč. Po ulicah Los Angelesa se je spet sprehodila oblečena v oprijete pajkice.
Špela razkrila podrobnosti sanjske zaroke
Pevka, ki je v preteklem letu stopila na samostojno glasbeno pot, je na prvi dan letošnjega leta doživela prijetno presenečenje. Njen partner Bojan, s katerim sta skupaj pol leta, jo je zasnubil. Ali je šel na kolena?
Z žogo do lepih nog
Vadba lahko postane dolgočasna, sploh za tiste, ki niso največji navdušenci rekreacije. Zato je priporočljivo, da si vadbo popestrite z različnimi rekviziti, na primer z žogo. Osebni trener Primož Raspotnik pa vam svetuje, katere vaje lahko delate s pomočjo žoge in tudi, kako ji pravilno izvajati.
Katy se veseli prvega skupnega božiča
Za pevko Katy Perry in igralca Russella Branda je odlično leto, tako v poslovnem kot tudi v zasebnem smislu. Nekaj posebnega bodo tudi prihajajoči prazniki, saj jih bosta prvič preživela skupaj kot zakonca.
Visoki škornji so modni hit!
Življenjski slog razvpite Lindsay Lohan zagotovo ni najboljši zgled mladim dekletom. Za razliko od slabih razvad pa je LiLo vedno oblečena po zadnji modi, saj ji trendi oblačil zagotovo ne manjka. Njen nepogrešljiv kos so visoki škornji, ki segajo čez koleno. Menda jih ima igralka zelo veliko.
MODA: Temni angeli brez kril
Ko se pomešata 'underground' in elementi 90. let, moda prebudi temne angele. Plastenje, materiali, ki smo jih vajeni videvati na spodnjem perilu, in mogočen nakit tvorijo unikatni videz dekleta, ki se čez noč spremeni v temačnega angela. Čas je, da ga odkrijete tudi vi.
Kaj bomo obule to jesen in zimo?
Modni trendi vsako leto postrežejo z novo paleto različnih oblik, barv in materialov. Jesen in zima nam znova prinašata poplavo različnih slogov, ki se raztezajo skozi športne copate, škornje, gležnjarje in salonarje.
Oblačila za temačne duše!
Prihajajo kraljice teme, tokrat v kreacijah, ki spominjajo na arhitekturne skulpture v nosljivi različici. Vse ljubiteljce črnine in temačnosti boste nad 'gotičarskim' trendom, ki ga prinašata jesen in zima, več kot navdšuene!
MODA: Zablestite v belih pajkicah!
Modni oblikovalci so za jesen/zimo ponudili rešitev, kako pregnati monotonost, ki jo prinašajo temne barve in v svoje nove kolekcije vključili belo. Najbolj vroč trend te jeseni in zime bodo bele pajkice.
Obisk, ki je potešil vse želje
Všeč sva si, pravzaprav se noro privlačiva. In komaj čakava priliko, da se dobiva na samem. Končno si sam doma in pridem na obisk.
Potešil jo je pod tušem
"A bi se šla z mano stuširat pod tuš ob obali?" je še rekel in vedela sva, koliko je ura. Potegnil me je s tal in stekla sva proti obali.
'Seksala sem z znanim Slovencem'
Sledilo je tuširanje. Stopil je do mene ter me brez sramu prosil za brisačo, ker jo je rekoč pozabil. Skoraj sem se stopila ob tem in že sem videla, kako brisača še nekaj časa ne bo videla pralnega stroja, zato da bom lahko vonjala njegov odsev na njej.
Miša si me je vzela na mizi
Telefon zvoni , hitro se obrnem in utišam alarm. Oh, saj je šele tri, danes mi ni treba v službo. Super, se obrnem in iz spanca me zbudi telefon. Joj, kaj pa zdaj , pogledam kdo kliče. Miša! Kaj pa bi Miša rada. Takrat se nisem zavedal, da mi pripravlja sladko presenečenje.
Pet vaj, ki jih lahko izvajate med televizijskimi oglasi
Vsak ima svoje navade, kako preživi čas med oglasi na televiziji. Nekateri gredo do hladilnika ali do kopalnice, drugi pa denimo na hitro pregledajo elektronsko pošto. Tisti, ki nikoli ne najdete časa za telovadbo, poskusite s kratkimi vajami kar med oglasi in 'pokurite' odvečne kalorije!
Kaj jé in kako telovadi Beyonce
Pevka Beyonce mora v svojo dnevno rutino vključiti tudi telovadbo in zdravo prehrano, ki ji pomaga pri pripravah na nastope in jo napolni z energijo. Vas zanima, kako lepotica ohranja idealno težo in zapeljive obline.
MODA: Je Gareth Pugh McQueenov naslednik?
Teden mode v Parizu je postregel z zanimivimi kreacijami, ki jih je v svojo modno zgodbo vpletel oblikovalec Gareth Pugh. Ko se moda, umetnost, arhitektura in ekstravaganca združijo, je čas za minimalistično kolekcijo ostrih linij.
MODA: Seksi dokolenke in nadkolenke!
Letos je obutev, ki sega nad kolena pravi 'must have'. Zato se ne gre čuditi, da so vse bolj modne tudi nadkolenke. Če smo ženske nogavice doslej bolj skrivale kot ne, pa jih bomo letošnjo pomlad pokazale.
MODA: L.A.M.B. za seksi upornice!
Gwen Stefani je na tednu mode v New Yorku naravnost navdušila z 'odbito' jesensko kolekcijo za svojo blagovno znamko L.A.M.B, namenjeno drznim ženskam, ki si upajo več.
Težji treningi, manj kilogramov in več mišic
Akcija 'Hujšajmo skupaj' je v polnem teku, prišle so tudi že manjše krize, ki jih naše kandidatke in kandidat s pomočjo trenerjev premagajo in gredo novim zmagam naproti. Tudi tokrat se veselimo novega člana, trener Aleš je postal očka.
Zmagovalec Kmetije slavnih: 'Zaljubil sem se v Majo P.'
Goran Breščanski je trenutno morda najbolj zaželena oseba v Sloveniji. Želijo ga vsi. Mi smo ga povprašali o ljubezni, o njegovi domnevni sposobnosti, da začara ljudi, pa o tem, ali je res želel Salome vzeti nedolžnost.
'Sladkorčki' in vztrajnost
Zdrava prehrana, treningi in vztrajnost – to so trije faktorji, s katerimi lahko dosežemo veliko, vendar le ob pravilni razporeditvi, delovanju ter prepričanju. Potrebno se je zavedati, da za dosego cilja ni pomembna le embalaža, temveč tudi njena vsebina.
Visoka moda na mestnih ulicah
Mogoče ne bomo nikoli živele v Milanu, Parizu ali New Yorku, vendar lahko navdih največjih modnih metropol prenesemo tudi v svojo garderobno omaro. Visoka moda nam je tako bližje, kot si lahko predstavljamo ...