Ključna beseda / kombinacija
Lepotni učinki mleka
Mleko in mlečni izdelki sodijo med osnovne skupine živil, ki naj bi jih ljudje, ki se zdravo prehranjujejo, uživali vsak dan. So pomemben vir beljakovin in kalcija, hkrati pa imajo tudi številne pozitivne učinke na videz. Tega se je zavedala že Rani Padmavati, indijska lepotica iz 16. stoletja, ki si je tako kot Kleopatra pogosto pripravila mlečno kopel. Preverite, kako lahko mleko uporabite v lepotne namene.
Savinina stotka: 4. teden je v znamenju zdravega spanja
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Špela Sojer
V akciji Zadovoljno dekle meseca obračamo nov list. Odločili smo se, da ponudimo možnost mladim Slovenkam, ki delajo svoje prve korake po modnih brveh in se želijo uveljaviti v svetu mode. Zadovoljna meseca februarja je tako postala Špela Sojer, ki se je z manekenstvom začela ukvarjati pred nekaj več kot letom dni, poteguje pa se tudi za naslov Miss Slovenije 2013.
Njena dieta je trenutno 'vroča roba'
Ste tudi vi med tistimi, ki se nikakor ne morete znebiti v decembru nabranih odvečnih kilogramov? Na voljo je ogromno različnih diet, nekatere od njih promovirajo tudi zvezdnice. Trenutno je največ govora o tem, kako je shujšala ameriška igralka Anne Hathaway, ki je za vlogo v filmu Les Miserables morala izgubiti kar dobrih 11 kilogramov. Olivia Wilde in Snooki pa prisegata na dieto, ki prepoveduje pitje alkohola.
Poznate divji riž?
Poznamo več vrst riža, ki so dokaj cenjene tako v dietni prehrani kot tudi v kulinariki sploh. Gre za lahko prebavljivo hrano, ki hitro daje energijo in deluje pozitivno na črevesno floro. Med morda malo manj poznane sorte sodi divji riž, ki pravzaprav kljub imenu ni divji, še manj pa je riž. Gre za cenjeno zrno, ki je kombinacija izjemnega okusa in visokih nutritivnih lastnosti ter predstavlja po mnenju gurmanov pravo poezijo na krožniku. Poleg tega je primeren za vse tiste, ki si želite izgubiti odvečne kilograme, saj je njegova energetska vrednost nižja kot pri drugih vrstah riža.
Nalakirajte jih s slogom
Urejeni in nalakirani nohti so pika na 'i' lepega in modnega videza. Če ste doslej nohte lakirale zgolj z eno barvo, boste morda z veseljem poskusile tudi kaj novega, bolj domiselnega in slikovitega. Na voljo je namreč veliko različnih načinov lakiranja, prav tako slogov. Vse, kar potrebujete, je nekaj domišljije in spretne roke. Poglejte nove trende poslikav nohtov, ki jih prinaša leto 2013!
Ličenje: bela senca na očeh ...
Belo barvo največkrat povezujemo s svežino, mladostjo in nedolžnostjo, medtem ko nas najbolj pogosto očara s svojo prilagodljivostjo. Večna belina je prepričala tudi umetnika ličenja Petra Philipsa, ki je za Fendijevo modno revijo ustvaril lahkoten, a opazen trend, pri katerem poglavitno vlogo igra črno-bela kombinacija. Nič posebnega, bi lahko rekli, če tokrat dominantne vloge ne bi prevzela bela barva.
Je mogoče nekoga ljubiti in ga nenehno žaliti?
Živjo, Brane! Pred 15 leti sem imela fanta, v katerega sem bila noro zaljubljena, skupaj sva bila nekaj let, nato pa sva se razšla in še občasno dobivala, ker sva se imela še vedno rada. Razlog za razhod je bilo njegovo nesramno obnašanje, saj me je neprestano žalil in poniževal, česar nikakor nisem mogla več prenašati. Po razhodu je imel veliko žensk, vse pa so bile na las podobne meni (po videzu sodeč). Ko sva hodila, je bil fant dokaj bogat, saj je izhajal iz take družine, jaz pa sem bila iz povsem povprečne družine in sem študirala. S tem fantom nisva ohranila stikov, saj jaz tega nisem želela in sem začela zvezo z drugim moškim. Po vseh teh letih sem doštudirala, moja družina je obogatela, on pa je ostal brez denarja, življenje se mu je zrušilo kot hišica iz kart, skregal se je z vsemi, na koncu ga je zapustila še njegova ženska. Po vsem tem je prijokal nazaj k meni z željo po obnovitvi zveze, jaz pa sem ga prijazno zavrnila, saj sem že dolgo zaljubljena v drugega. Mi pa ni jasno, zakaj me hoče nazaj – je res še vedno zaljubljen vame – po toliko letih – ali je to sploh možno ali ga mika denar? Je možno nekoga imeti rad in ga hkrati nenehno žaliti? Jaz tega ne razumem. Kaj misliš ti, Brane? Aria
Moda – barva leta 2013 bo smaragdno zelena
Novo leto bo prineslo nove izzive in zakaj ne bi bila to tudi odlična priložnost za prevetritev vaše omare? Če se boste odločile za ta precej drzen korak, vam bo gotovo v pomoč informacija, da bo barva leta 2013 smaragdno zelena, vsaj če je verjeti ameriškemu podjetju Pantone, ki vsakega decembra napove najbolj modno barvo za prihajajoče leto. Pohištvo, gospodinjski aparati, avtomobili, oblačila in še kaj – prepričani smo, da bo prav vse že v zgodnjih spomladanskih mesecih pri trgovcih na voljo tudi v 'Esmeraldini' barvi.
Cimet - koristni učinki praznične začimbe
Cimet, dišeči rjavi prašek, velja za eno od najstarejših začimb na svetu. Pogosteje ga uporabljamo predvsem v zimskem času, in sicer v čaju, kuhanem vinu in različnih sladicah. Cenjena začimba pa se lahko uporablja v različne namene, med drugim lahko pripomore tudi k izgubi teže, izboljša delovanje možganov in okrepi lase.
Superge s peto - hit jesenskih dni
Superge so izredno udobna in praktična obutev, visoka peta pa optično podaljša noge in vliva samozavest, kar se jasno vidi v načinu hoje. Idealna kombinacija torej. Če smo še pred nedavnim mislile, da sta ta dva segmenta obutve popolnoma nezdružljiva, je danes povsem jasno, da ni tako. Le kdo bi si pred leti mislil, da bomo lahko kdaj obule 'teniske' s peto ter se v njih odpravile na zmenek ali sproščeno poslovno srečanje. Nekatere jih prezirajo, druge so nad njimi naravnost navdušene. V katero koli skupino že spadate, je jasno eno: superge s polno peto nikogar ne pustijo ravnodušnega.
Moj dragi noče seksati z mano, ker sem noseča
Stara sem 23 let, moj partner pa 21. Pred kratkim sva se poročila, sama imam hčerko od prej, ki jo imam neizmerno rada, in v začetku najine veze je bilo vse ok, sploh kar se tiče seksa. Za njega sem bila "taprva". S časoma pa je fant dojel, kako se stvari streže, in sem zanosila in še malo pa bom rodila. Odkar sem zanosila, pa moj dragi, s katerim se zelo dobro razumem, nima več nobenega zanimanja za seks z mano. Rekel je, da ga je strah, in sva se pogovorila o tem, da ne more škoditi otroku in da je vse ok, da se je le treba malo znajti. On pa še vedno nič, zato sem sama dala pobudo, a še zmeraj nič. Se tudi šalimo na njegov račun, da bi lahko doma že malo "popedenal", pa še zmeraj nič. Zato sem ga vprašala, če si ga pač sam poštima, a zanika tudi to. Zdaj me pa resno skrbi, kaj je narobe z njim? Mogoče pa z mano ni vse ok? Zvezdica
Z modnimi dodatki v hladno zimo
Pri izbiranju oblačil za hladne zimske dni običajno največ pozornosti namenimo cilju, da nam bo toplo, na modne dodatke pa pogosto pozabimo. Nekaterim se zdi že modni šal dovolj za stilsko dovršen 'outfit', spet druge so prepričane, da popoln učinek lahko dosežejo že z barvitimi oblačili. Modni strokovnjaki so si enotni: dodatki so še kako pomemben del zimske garderobe, zato nanje ne smemo pozabiti. Kako jih torej nositi?
Kako je Nataša Pečečnik zmagala ...
Nizke temperature in prve snežinke so že nakazale, da se počasi, a vztrajno približuje najbolj mrzel del leta. November resda velja za enega najbolj turobnih mesecev v letu, a zagotovo ne na naši naslovnici. Za to bo med drugim poskrbela tudi 'Zadovoljna meseca novembra' Nataša Pečečnik, ki ste ji bralke in bralci naše spletne strani s kar 653 glasovi omogočili nepozabno izkušnjo – dan s snemalno ekipo in profesionalno fotografiranje za naslovnico. V nadaljevanju vam ponujamo vpogled v zanimiv in razburljiv dan, ki bo simpatični Štajerki zagotovo ostal v lepem spominu.
Ojoj, kot vreča krompirja brez 'gat'
Temnolasa starleta, ki je zaslovela brez posebnega razloga – lepega videza in obilne zadnjice, je svoje oboževalce presenetila s fotografijami, na katerih ni opazno, da bi pod krilom nosila kaj drugega kot golo kožo, ali pač …
Ojoj, zakaj so ji to naredili ...
28-letna dedinja je znana po svojem prefinjenem okusu za modo, a z nastopom na aktualnem istanbulskem tednu mode ji modni oblikovalec, čigar toaleto je nosila, ni naredil največje usluge. Videti je bila namreč kot modna katastrofa. Poglejte fotografije!
Modni nasveti – kombinacije letošnje jeseni
Pozno poletje ali zgodnja zima - tako nekako bi lahko opisali trenutno vremensko stanje. Jesen je za številne modne navdušenke prava nočna mora, saj ne vemo natančno, kaj obleči, da nas ne bo zeblo in nam ne bo vroče. Jutra so namreč meglena in hladna, popoldnevi pa velikokrat obsijani s soncem in izredno topli z vmesnimi hladnimi piši vetra. Tako se res znajdemo v veliki zadregi glede izbire oblačil in nemalokrat se zgodi, da smo kljub polni omari prepričane, da nimamo ničesar obleči. Ravno zaradi tega smo za vas pripravili nekaj nasvetov, ki vam utegnejo zjutraj olajšati izbiro ustreznih oblačil in vas rešiti pred zamujanjem v službo.
So to čevlji poletja 2013?
Čevlji so modna zasvojenost številnih žensk. Čeprav so naše garderobne omare že prenapolnjene z obutvijo različnih modelov in barv, vedno najdemo prostor še za kakšen par. A dizajnerska obutev, ki smo jo lahko videli na tednih mode v New Yorku, Londonu, Milanu in Parizu, je pri mnogih zbudila precej zgražanja in pričakovati je, da ne bo ravno prodajni hit. Sicer pa, zakaj bi morale ženske z vso vnemo pograbiti vsak nov modni trend? Včasih je namreč kaj zares nekoliko preveč nenavadno …
Sara je v Nami našla prava oblačila za naslovnico
Jesen je že pokazala svoje zobe. Prinesla nam je nižje temperature in nekaj dežja, obenem pa je naravo odela v najlepše barve leta. V nove barve pa odevamo tudi del naše naslovnice. Z jesenskimi modnimi trendi blagovne hiše Nama jo bo namreč ves oktober krasila 25-letna študentka Sara Malačič, ki ste ji bralke in bralci spletne strani Zadovoljna.si namenili 903 glasove in ji s tem nadeli naziv 'Zadovoljna meseca oktobra'. Zgovorna Prekmurka se v vlogi fotomodela sicer ni preizkusila prvič, kljub temu pa ji bo tokratna izkušnja za vedno ostala v spominu, saj jo je ves dan spremljala tudi kamera.
Življenje najmanjše ženske na svetu
Džjoti Amge je konec lanskega leta tudi uradno postala najmanjša ženska na svetu in tako se je njeno ime znašlo v priljubljeni Guinessovi knjigi rekordov. A življenje pri slabih 63 centimetrih višine je vse prej kot preprosto. Opravila, ki se preostali populaciji zdijo povsem običajna, mladi Indijki predstavljajo velik napor. Zaradi svoje višine se mora številnim stvarem odreči, pravi pa, da se je že povsem navadila na čudne poglede v javnosti in se je naučila živeti z njimi. Kako se tudi ne bi, naziv najmanjše Zemljanke je njeni družini namreč prinesel zajeten kupček denarja.
Shujšajte s tekom!
Na svetu je na tisoče najrazličnejših shujševalnih diet, ki obljubljajo čudežno izgubo teže v samo nekaj dneh. A dejstvo je, da je pravilen način za trajno izgubo telesne teže le kombinacija urejene prehrane (in ne kakšne neverjetne diete) in pravilne vadbe. Če se vam ne ljubi trenirati v fitnesu in ne želite biti vezani na urnike skupinskih vadb – ste že pomislili, da bi shujšali kar s tekom?
Modni dodatki: kaj prinaša jesen?
Običajno so veliki kot dlan in niso vedno njuno potrebni. A brez njih celostna podoba tako rekoč nikoli ni popolna. Modni dodatki so kot pika na i ali sladkor v kavi in manjkalo jih ne bo niti v jesenskih ter zimskih mesecih. V nadaljevanju vam tako predstavljamo dodatke, v katerih boste v hladni polovici leta kljub sivini žarele v vsej svoji lepoti.
ŠPELA ILAR
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
Spodnjice za lepe kodre, pecilni prašek za nohte
Se tudi vaša omarica v kopalnici že šibi pod težo različnih lepotnih in negovalnih izdelkov, ki pa jih sploh ne uporabljate redno? Če je odgovor pritrdilen vam ponujamo nekaj praktičnih nasvetov, kako poskrbeti za svoj videz brez, da bi se znova odpravili v drogerijo. Presenečeni boste, kaj vse vam lahko pomaga pri ohranjanju naravne lepote.
Recept za učinkovit boj proti celulitu
Skozi naša druženja smo spoznali, da imata naši nagrajenki Maja in Marlena res edinstven odnos, ki mu kraljuje medsebojno spoštovanje, podobno dobro pa se z obema razume tudi Majina hči Minea. 10-letnica trenutno uživa v počitnicah na morju, pridružila pa se ji je tudi babica Marlena. Maja si je tako vzela nekaj časa zase, pomirjena, da je njena hči v dobrih rokah. Z nami se je odpravila v Energomed in si privoščila prvo terapijo oblikovanja telesa.
V Nami so Anito oblekli v jesenske trende
Počitniški avgust je minil, kot bi mignil, in pred nami je že delovni ter bolj jesenski september. V pozdrav novemu mesecu ste bralke in bralci spletne strani s svojim pridnim klikanjem izbrali zadovoljno meseca septembra. To je z 807 glasovi postala simpatična Velenjčanka Anita Satler, ki se je zmage in prihajajoče nove izkušnje zelo razveselila in se polna pričakovanj prepustila rokam profesionalcev. Najprej so v veleblagovnici Nama poskrbeli za modno podobo, potem pa jo je oblikovalka maske še naličila in ji uredila frizuro. Rezultate napornega dne si lahko ogledate v spodnji fotogaleriji.
Pozabite na prigrizke s pravo prehrano
Zagotovo vas je lakota že ujela v trenutku nepripravljenosti. Se vam pogosto dogaja, da se želodec oglasi že uro po obilnem zajtrku? Prav vsi smo se že srečali s podobno dilemo, ki smo jo običajno rešili z nezdravimi prigrizki in velikimi količinami hrane, ki je naše telo sploh ne potrebuje. Ogljikovi hidrati, maščoba in sladkor namreč niso vedno prava rešitev za povečan apetit, raje se osredotočite na pravilno izbiro sestavin.
Njene dolge noge ...
Lahko bi jo poimenovali kar popolna ženska! Lepa igralka se ponaša s svetlimi lasmi, modrimi očmi, dolgimi nogami in neverjetno postavo, katere recept bo v prihodnosti razkrila tudi v svoji knjigi. Zaradi žametne in napete kože, brez celulita pa bi ji težko pripisali toliko let … uganete, koliko?
Jeseni se bomo okitile bleščeče
Trendi svetovne visoke mode se spreminjajo s svetlobno hitrostjo, uspešno pa jim vsako sezono sledijo tudi modni dodatki in nakit. Vsak, ki si želi izgledati modno na vsakem koraku, se zaveda, da je spremljanje trendov ključnega pomena za ohranjanje modnega in svežega videza. Pri osveževanju garderobe vam je lahko prav nakit v veliko pomoč, saj je vedno aktualen, trendovski, poleg vsega pa še cenovno dostopen – torej preprost način, da ste vedno in povsod elegantne in modne.
Modni ’must have’: Dolga obleka
Že dolgo ne velja, da dolga krila in obleke lahko nosijo zgolj visoke ženske. Lahek material, ohlapen in udoben kroj, ki ga v zgornjem delu lahko dopolnjujejo naramnice bo poskrbel za poletno razigranost in postavo naredil še bolj ženstveno in seksapilno. Dolge obleke so zato primerne za vse tipe postav, ne glede na samo višino, če boste izbrali primeren kroj pa lahko svojemu izgledu dodate še nekaj navideznih centimetrov.