Ključna beseda / korenje
Krompir z zelenjavo
Pripravite krompir z zelenjavo, ki ga lahko ponudite kot samostojno jed ali prilogo k ribi.
Kokosova juha z limonsko travo
Juho je hitro in enostavno pripraviti. Dobra je tudi, ko se jo pogreje, brez težav jo lahko tudi zamrznete.
Juha iz lososa in avokada
Recept za okusno juho iz lososa in avokada, ki jo lahko ponudite kot samostojno jed.
7 skrivnostnih živil za fit in zdravo telo
Na svetu je obilo hrane, ki je organizmu prijazna in vsebuje veliko hranilnih snovi, vendar jo zaradi ozkega osredotočenja na zgolj poznano in vsakdanjo prehrano niti ne opazimo. Da bi bilo naše telo večkrat deležno kakovostne prehrane in dodatkov, spoznajte nekaj najbolj zdravih živil, ki jih premore naš planet.
Tofu z gobami
Tofu je sojin sir, ki ga zaradi enostavne in hitre priprave ne obožujejo le vegetarijanci. Ponujamo vam ga v kombinaciji s korenjem in gobami.
Bučna juha
Prazniki so mimo in s tem tudi dnevi prenajedanja z mastno in nezdravo hrano. Prišel je čas za čiščenje organizma, za zelenjavne juhe in blage čaje! Bučna juha bo kot nalašč za prve januarske dni ...
Puranje meso z bučkami in korenjem
Po prazničnih in kaloričnih jedeh se prileže lahek obrok, denimo puran z bučkami in korenjem.
Solata z dateljni
Kdor rad meša okuse, bo navdušen nad to jedjo, ki je nadvse primerna za kakšno vegetarijansko večerjo. Sestavljena je namreč iz sadja in zelenjave. Zagotovo gre za mešanico, ki jo velja poskusiti. Jed ima približno 100 kalorij na osebo.
DIETA: Boljši metabolizem = manj kilogramov
Diana Kress, ameriška prehranska strokovnjakinja, je prepričana, da je za debelost večine ljudi kriv prav metabolizem. V svoji knjigi Čudež metabolizma – revolucionarni dietni program je opisala najbolj pogoste napake, ki spremljajo diete in dokazala, kakšne vplive na telesno težo ima pravilno delujoča prebava.
Kuskus z zelenjavo in piščancem
Pripravite si specialiteto Berberov in eno izmed glavnih jedi v Severni Afriki – kuskus. Za bolj izpopolnjen obrok zraven dodajte še zelenjavo in piščančje prsi!
Paradižnikova juha z mocarelo
Hitro, dobro in zdravo - paradižnikova juha z mocarelo!
Riževi ocvrtki z zelenjavno skuto
Ocvrtki iz riža in zelenjave so odličen prigrizek za zahtevne gurmane, lahko pa jih ponudite tudi najmlajšim. Igrivi polpetki bodo hitro potešili vašo lakoto.
Osvežilni oranžni napitek
Ko združite pomarančo in korenje, ubijete dve muhi na en mah, saj hkrati zadovoljite dobršnjo mero vitaminov in se pri tem še osvežite.
Pečen brancin z limono
Lahko kosilo ali okusna večerja. Brancin z limono bo zadovoljil tudi največje kuharske gurmane.
Ravioli z zelenjavo in pršutom
Izkoristite poletje in vse dobrote, ki jih ta čas ponuja. pripravite si slastno jed iz sezonske zelenjave.
Sadno-zelenjavni napitek
Nadomestite minerale, ki jih izgubite s potenjem in si pripravite okusen sadno-zelenjavni napitek!
Kaj jé in kako telovadi Beyonce
Pevka Beyonce mora v svojo dnevno rutino vključiti tudi telovadbo in zdravo prehrano, ki ji pomaga pri pripravah na nastope in jo napolni z energijo. Vas zanima, kako lepotica ohranja idealno težo in zapeljive obline.
Paleo dieta: Hujšajte kot Megan Fox
Dieta Paleo temelji na hrani, ki so jo poznali že naši predniki iz paleolitika. Uporablja jo tudi hollywoodska lepotica Megan Fox, ki s preprostimi triki ohranja čvrsto in zavidljivo telo.
Dieta Jennifer Lopez za popolno telo
Jennifer Lopez se lahko po porodu postavi z lepšo postavo, kot jo je imela pred nosečnostjo. Njena skrivnost popolnega telesa se skriva v močni volji in dieti, ki je obnorela svet.
Enostavno več možnosti s Knorr čisto jušno osnovo
KNORR ČISTA JUŠNA OSNOVA je narejena le iz najbolj kakovostnih sestavin. Na voljo v dveh okusih: GOVEJA in ZELENJAVNA. Obogatite okus vaših jedi na zelo enostaven način!
Indijski golaž z Bombay Masalo
Naveličani vsakodnevne kuhe? Preizkusite izvirni recept, ki vam bo pričaral okuse daljne Indije.
Sveži sadni napitek
Osvežite se z vitaminskim in energijskim napitkom iz domače kuhinje.
Z ogljikovimi hidrati izgubite 5 kilogramov
Dober prehranjevalni načrt je ključna pot do zdravega načina izgubljanja kilogramov. Tudi če ne slovite kot velik oboževalec zajtrka, boste na svoj račun prišli z uravnoteženo večerjo, ki se ji nikakor ne boste želeli odpovedati.
Klasična goveja rolada
Ste si zaželeli govejega mesa? Tukaj je recept za izvirno jed, s katero boste navdušili.
Korenčkova solata
Privoščite si solato z veliko vitamina B za hitro in slastno malico.
Šanghajski vok
Specialiteto, ki gre v slast tako vegetarijancem kot mesojedim, lahko postrežete z rižem.
Do poletja brez celulita!
Čeprav je poletje še daleč, ne pozabimo, da bomo morali svoje plašče takrat zamenjati za kopalke. Za samozavestno sprehajanje po plaži v minimalističnih krpicah vam ponujamo koristne nasvete, kako se boja proti nadležni pomarančasti koži lahko lotite že danes.
Osem desetletij norih diet
Že od nekdaj se ljudje spopadajo z odvečnimi kilogrami. Predstavljamo vam diete, ki so zaznamovale čas od 30. let prejšnjega stoletja pa vse do danes.
Nenadomestljiva zimska mineštra
V mrzlih zimskih dneh ni lepšega, kot se pogreti z zdravo zelenjavno mineštro. Priprava je enostavna, vendar pa poskrbite, da bo v vašem hladilniku dovolj zelenjave.
Tortilja s piščancem in zelenjavo
Po prazničnem prenajedanju vam tokrat svetujmo kako pripraviti okusno, a lahko mehiško jed: tortiljo s piščancem in zelenjavo.