Ključna beseda / koristni
15 minut vadbe na dan vam lahko podari 3 leta življenja
Polurna fizična aktivnost telesu zagotavlja zdravje, vitalnost in dobro počutje. To je potrdila dvanajstletna študija, ki je med drugim razkrila, da že petnajst minut telovadbe na dan lahko podaljša življenje za tri leta.
Kaj piti po telesni vadbi?
Najnovejše raziskave so pokazale, da energetski in vitaminski napitki niso nujno najboljša izbira po naporni telesni vadni. Verjeli ali ne, pijače, kot so čaj, kava in mleko z manj maščobami ali kakav, so lahko najboljši hranljivi eliksir za zdravje in dobro počutje po treningu.
Vsi Madonnini moški
Kraljica popa Madonna je vedno postavljala kariero na prvo mesto, njeni moški so jo zanimali le toliko časa, dokler so bili koristni v njenem poslovnem življenju. Zato se jih je tudi kar nekaj zamenjalo, a zadnji v vrsti, 'boy-toy' Jesus Luz, kljub namigom, da bo v Madonninem življenju zgolj muha enodnevnica, že leto in pol vztraja v njeni postelji.
V 3 korakih do čvrstega trebuščka
Maščobne celice na predelu trebuha veljajo za ene izmed najbolj nadležnih. Če se jih želite znebiti do poletja, morate upoštevati tri ključne nasvete, ki vas bodo pripeljali do opaznih rezultatov.
Skrivnosti spomladanskega ličenja z modnih brvi
Največji umetniki ličenja, frizerji in manikerji so predstavili svoje skrivnosti, modne trende ter barve, ki bodo kraljevale v sončnih žarkih letošnje pomladi. Koristni nasveti pa bodo prišli prav skozi celo leto.
Kako skriti celulit
Celulit je neprijetna nadloga, s katero se spopada večina žensk. Pot do stegen brez celulita je običajno dolga in trnova, lahko pa ga enostavno skrijete. Preberite, kako!
Koda za vitkost
Po Da Vincijevi šifri, v kateri je pisatelj Dan Brown razpletal teorijo zarote, je luč sveta ugledala še ena šifra, tokrat Dietna. Poglejmo podrobnosti.
S hrano nad slab zadah
Da bi se izognili slabemu zadahu, lahko pomaga že to, da jemo pravo hrano. Tako namreč lahko poskrbimo, da bodo naši zobje zdravi in močni, naš nasmeh pa bleščeče bel.
Vsestranska uporabnost rokavic
Ne glede na to, ali so bombažne ali plastične, rokavice niso namenjene samo zaščiti rok.
Limona in olje sta lahko čistili
Limona in olje nista le živili, uporabljate ju lahko tudi kot čistili.