Ključna beseda / lepe
Z malo truda do lepih prsi
Velike ali male, vsake prsi se lahko s primerno izbiro vadbe okrepijo in polepšajo. Osebni trener Primož Raspotnik je v tokratni video vadbi predstavil tri preproste načine, kako z uporabo elastike učvrstimo in okrepimo prsni koš, zraven pa poskrbimo še za lepo oblikovana ramena, hrbet in roke. Nad vajami pa ne bodo navdušena zgolj ženske, saj se lahko, z izbiro primerne elastike, enakih vaj lotijo tudi moški in tako poskrbijo za močne in napete prsi.
Kolumbijski teden mode v znamenju silikonov in kokaina
Kolumbijski teden mode: večina najstnic v tej latinski državi ima pri 17 letih silikonske vsadke v zadnjici, k delu manekenke pa spadajo tudi gore kokaina. Tako svet mode v Kolumbiji predstavlja dva največja izvozna artikla – kokain in „naravno“ lepe ženske. Luč sveta je ugledal dokumentarec, ki razkriva, da so mlade Kolumbijke obsedene s plastičnimi operacijami in namigovanja, da je v ozadju trend 'narko lepote', tako postajajo vse glasnejša.
Kako do hrbta, ki vam ga bodo vsi zavidali?
Lepe roke in zapeljiv hrbet dopolnite še s pravilno, pokončno držo in vajami, ki bodo okrepile hrbtne mišice. Tako svetuje osebni trener Primož Raspotnik, ki se je tokrat osredotočil predvsem na zadnjo stran trupa – hrbet, na katerega večkrat, povsem po krivici, pozabimo. Tri nove vaje, ki se jih lahko lotimo tako doma kot v telovadnici, je dopolnil z elastiko, ki pa jo lahko izberemo glede na svojo pripravljenost in kondicijo.
Čudežni sadež – banana!
Banane veljajo za enega izmed najbolj priljubljenih in dostopnih sadežev na planetu. So cenovno ugodne, obenem pa imajo vrsto pozitivnih učinkov na telo in zdravje. Z uživanjem banan bomo med drugim bolj srečni, lažje bomo pregnali mačka, pa še za lepoto bomo poskrbeli.
Kako izbrati popoln nedrček?
Ne glede na to, ali se vaše prsi lahko pohvalijo s košarico A,B ali C, se celotno bistvo skriva prav v izbiri popolnega nedrčka. Raziskave so namreč pokazale, da marsikatera ženska s svojimi prsmi ni zadovoljna prav zaradi napačne izbire nedrčka. Vse kar potrebujete, je le nekaj informacij, ki jih bo treba upoštevati ob naslednjem nakupu spodnjega perila.
Z elastiko do lepih rok
Elastika je učinkovit in enostaven pripomoček, namenjen oblikovanju različnih delov telesa. Osebni trener Primož Raspotnik jo je tokrat uporabil pri vajah, ki bodo učvrstile mišično tkivo in izoblikovale vaše roke, vključno z najbolj problematičnim delom rok – nadlaktnim tricepsom.
Zakaj so ženske raje blond?
Blondinke se počutijo bolj samozavestno in bolj seksapilno od temnolask, deležne so več moške pozornosti, vendar temnolaske veljajo za boljše žene in prijateljice. Ko se prebarvajo v blondinke, se naravne temnolaske sicer počutijo bolj glamurozno in privlačno, čeprav bi s temnimi lasmi veliko hitreje napredovale v službi, ljudje pa bi jih imeli za bolj zveste žene in boljše prijateljice. Ste presenečeni nad temi ugotovitvami? Do njih so prišli v raziskavi o ženskih stereotipih o barvi las.
Bruce Willis besen na Ashtona
Bruceu Willisu ni niti najmanj všeč, kako se je končal zakon med Ashtonom Kutcherjem in nekdanjo Willisovo ženo Demi Moore. Kot poroča Now Magazine, naj bi bil igralec zelo jezen, ker je Ashton Demi s svojim vedenjem precej ponižal. Willis, ki kljub ločitvi ohranja z igralko zelo lepe odnose, bi se z mladim možem svoje nekdanje žene rad pogovoril na štiri oči, saj pravi, da kdor prizadene njegovo 'družino', prizadene tudi njega.
Cheryl Cole je iz sebe naredila spako
Angleška pevka Cheryl Cole se tako kot mnoge njene kolegice trudi, da bi ustrezala lepotnim idealom v Los Angelesu, saj je to sestavni del posla, ki ga opravlja. Vendar je tokrat morda šla korak predaleč. Na Twitterju je objavila fotografijo, na kateri ima grozljivo napihnjene ustnice, ki so vsaj desetkrat polnejše od naravnih. Seveda niso resnične. Cheryl se je s tem le ponorčevala iz nekaterih kolegic.
S preprostimi triki do mehkih rok
Roke vsebujejo zelo majhno število lojnic zato jih v hladnih mesecih pogosto obdaja suha in razdražena koža. Prav tako večkrat pozabimo, da so roke v neprestanem delovanju, saj jih uporabljamo povsod, kar zahteva redno in temeljito hranilno nego. Za vas smo pripravili nekaj koristnih in preprostih trikov.
Najboljša odločitev
“Z Luko se bom dala dol’,” sem dramatično oznanila trem prijateljicam, ki sem se jim tri dni prej nepričakovano pridružila na počitnicah v Portorožu. Zajtrkovale smo na terasi čisto prave vile bogatih staršev dolgoletne prijateljice Andreje. Vse tri so me pogledale približno tako, kot bi se mi zmešalo. “Z malim Luko? Lukcem? Kaj ti pa je? Pol glave je manjši od tebe, same kosti so ga, lahko bi ga dala na ramo in nosila okrog,” se je odzvala Andreja in omenila nekaj drugih “zares dobrih tipov”, ki so vsak dan plesali okrog nas na plaži.
Si želite bolj gostih obrvi? Presadite jih ...
Obrvi so okvir obraza in veliko pripomorejo k lepemu videzu. Ženske tako v želji, da bi bile videti lepe, populijo preveč obrvi, in to pogosto obžalujejo, saj te včasih ne zrastejo več. Tako je vse več tistih, ki se obračajo na presaditev tovrstnih dlačic, ki pa ni ravno majhen zalogaj za denarnico.
Pegice rdeče noči
Z Majo, postavno rdečelaso znanko, sva bila zmenjena prvič. Bil sem že pred restavracijo, v kateri sem rezerviral mizo, ko je pozvonil moj mobilec. "Oprosti, zamudila bom. Približno … pol ure,“ je dejala s precej nervoznim glasom. Prvi zmenek, pa zamuja. Mislim … da je to idealna otvoritev. "Najmanjši problem, Maja. Ko boš, boš. Ne hiti. Tukaj bom. Čakal nate,“ sem mirno dejal. Od nje najprej niti vzdihljaja. Presenečena? Prijetno presenečena?
V čem je skrivnost lepe postave J.Lo
Jennifer Lopez sicer šteje 42 let, njeno telo pa izgleda boljše kot kadar koli prej. Je razlog za njen popoln izgled zaljubljenost, materinstvo ali stroga dieta? Lepa Latina trdi, da gre sicer za skupek različnih dejavnikov, bolj kot vsaka dieta pa je njeno postavo oblikovalo zdravo razmišljanje in pazljivo poslušanje svojega telesa. Ob tem brez zadrege prizna, da je zgolj človek in da si tudi sama rada privošči kaj sladkega in prepovedanega.
Je misica lahko tudi uspešna manekenka?
Ko bom velika, bom miss. Ali pa morda manekenka. Vsekakor pa bom slavna ... Dandanes vedno več deklic sanja o tem, da bodo hodile po modnih brveh, pozirale fotografom in nosile lepe obleke, medtem ko jih bo ves svet občudoval na vsakem koraku. Tudi Slovenke pri tem nismo izjema. V poplavi raznoraznih lepotnih izborov in rastočem modnem dogajanju smo se odločili, da raziščemo, kako lahko postanete lepotna kraljica ali uspešna manekenka. Morda pa celo oboje!
Screaming orgasm
Španija. Kanarski otoki. Bližnji bar. Sediva za šankom v baru in pijeva vsak svojo pijačo. Pijeva vsak svoj koktejl. Ti piješ 'Long island ice tea', jaz pa 'Screaming orgasm'. Svetloba je mehka, zapeljiva. V ozadju se sliši latino glasba.Oblečen si v temne kavbojke in belo kratko majico. Obute imaš sandale.Oblečena sem v rdečo poletno oblekico, ki mi sega malo nad koleni. Na hrbtni strani je zadrga. Zgornji del je za vratom zavezan s pentljo. Dekolte je globok. Vabeč. Vroč. Po telesu je tesno oprijeta, potem pa se nežno razširi. Obute imam rdeče poletne čevlje. Lasje so nakodrani in mi prosto padajo po hrbtu. V laseh imam zataknjen rdeč cvet.
Ona
Nek poletni dan. Po vročem delovnem dnevu se mi je zahotelo dobre sočne limonade in seveda nepogrešljive družbe, ki me vedno obdaja s pozitivno energijo .Takrat sva s fantom bila skupaj skoraj eno leto .Imenovala ga bom Filip. Čakal me je ves nestrpen v lokalu, ko sem prišla v svojem stilu: oprijeta majica, da mi poudari obline na pravih mestih ter hlačke, ki komaj pokrivajo moje zagorele hlebčke. Vedela sem, da ga tako najbolj privlačim. Vendar tokrat ni bil sam.
Uhh, kakšen trojček!
Vprašanja brez odgovorov so se mi porajala v vlažni jesenski noči, ki jo je s svojimi žarki božala polna luna. Parkirana sem bila na samotnem parkingu in najbližji avtomobil je bil od mene odaljen kakšnih deset, petnajst metrov. Danes te bom končno videla, tebe moj virtualni ljubimec, ki si mi kar nekaj mesecev delal družbo v samotnih nočeh, ko je moj mož raje gledal nogometno tekmo, kot pa zadovoljil svojo potrebno ženo.
Pippa fotografom ponudila kraljevski razgled pod krilo
Na londonskem tednu mode, ki je potekal od 16. do 20. septembra, je uživala tudi Pippa Middleton. Najbolj slavna britanska svakinja je med modno revijo Temperley sedela v prvi vrsti, tako kot se tako visoki gostji pritiče, v družbi prijateljic Peaches Geldof in Rosario Dawson, s katerima je občudovala novo kolekcijo britanske oblikovalke Alice Temperley. Za to priložnost je Pippa oblekla njeno kreacijo, ki je dodobra odkrila njene lepe noge, paparacem pa na trenutke ponudila tudi pogled pod krilo.
Danes je najlepša Slovenka ...
Miss Slovenije 2011 Lana Mahnič Jekoš bo 6. novembra zastopala našo državo na izboru za miss sveta v Londonu. 21-letna Grosupeljčanka je svoje otroštvo preživela precej drugače kot večina njenih vrstnikov. Zaradi poklica svojih staršev se je nenehno selila, kar ji je oteževalo sklepanje prijateljstev in vzdrževanje ljubezenskih razmerij. Zaradi tega je imela velikokrat strto srce, a verjame, da so ji potovanja pomagala, da se danes lažje prilagaja. Trenutno uživa v Sloveniji, nikoli pa se ne ve, kam jo bo pot zanesla v prihodnje.
Učinkovite vaje za čvrste roke
Zagotovo se zavedate, da lepa postava ne pomeni le čvrste zadnjice in seksi bokov. Če želite s ponosom obleči kakšno majčko brez rokavov ali pa oblekico, ki ste si jo nedavno kupile, boste morale poskrbeti tudi za lepe roke. Osebni trener Primož Raspotnik vam svetuje, kako uspešno do želenega rezultata.
Se sramujete svojih rok?
V seriji videoprispevkov vam bo osebni trener Primož Raspotnik pokazal vaje, s katerimi boste učvrstili popolnoma vse dele telesa, ob tem pa boste vedeli, da vaje tudi pravilno izvajate. Tokrat se je osredotočil na roke, na katere ženske rade pozabijo, a le do poletja, ko jih razgalijo. Toda takrat je prepozno za paniko.
Preproste vaje za seksi trebušček
Bi rade rekle "adijo" maščobnim oblogam na svojem trebuščku? Do lepe in skladne postave vam bo pomagal osebni trener Primož Raspotnik, ki vam v seriji videoprispevkov svetuje, kako učinkovito do sanjskih oblin. Tokrat si oglejte vaje, ki jih priporoča za čvrst trebušček.
Vaje za čvrsti trebušček, ki ga boste rade pokazale
Verjetno je bolj malo predstavnic nežnejšega spola, ki si ne želijo lepe in skladne postave. Osebni trener Primož Raspotnik vam v seriji video prispevkov svetuje, kako učinkovito do sanjskih oblin. Tokrat se je osredotočil na trebušček.
Čvrsta zadnjica? Brez težav!
Sanjate o lepi zadnjici? Zagotovo ste že marsikaj prebrale o tem, kaj bi lahko vašim zadnjičnim mišicam koristilo, da bi postale bolj čvrste. Osebni trener Primož Raspotnik vam bo v videoprispevku pokazal učinkovite vaje za lepo oblikovano ritko.
Kako s preprostimi vajami do čvrste zadnjice
Vse več ljudi se zaveda, kako pomembna sta gibanje in zdrava prehrana za dobro počutje. Osebni trener Primož Raspotnik bo obiskovalkam spletnega portala Zadovoljna.si vsak teden pokazal nekaj vaj, s katerimi boste vse leto lahko ponosne na svojo postavo.
Seks je najboljše zdravilo
Že cel teden ga je kuhala vročina in pestil močan kašelj. Ko se mu je stanje le nekoliko izboljšalo, je začel sprejemati obiske. Prišel je njegov najboljši prijatelj, prišli sta sestra in mati, celo sosed se je oglasil, da je videl kako se kaj drži. Ko je že nič kolikokrat šel po telefonskem imeniku gor in dol iskajoč naslednjo žrtev je pozvonilo na vratih ...
Maja Štamol Droljc: Oblekla bi Severino!
Maja Štamol Droljc je v slovenskem modnem svetu zagotovo eno najbolj prepoznavnih imen. Za modo in lepe stvari se je začela zanimati že v otroštvu, prve ročne spretnosti pa je pokazala že v prvem razredu osnovne šole. Vedno znova navduši s svojimi kreacijami, zato ni naključje, da se za njene obleke odločajo tudi številne znane Slovenke: Anja Križnik Tomažin, Alenka Godec, Sanja Grohar, Nataša Pinoza.
Čakajoč na nočni vlak - 1.del
... ura je že skoraj polnoč in na osamljeni železniški postaji sam čakam na nočni vlak. Že dolgo mimo ni bilo kakšnega potnika in ga do odhoda vlaka verjetno tudi ne bo. Tiho noč pretrgajo oddaljeni koraki, ki se slišno približujejo. Počasi razločim, da morajo koraki pripadati ženski obuti v visoke pete. Koraki so vedno glasnejši, približajo se stopnišču, ki vodi dol do perona na katerem čakam, in se začnejo spuščati. Radovedno gledam proti vrhu stopnišča, da bi zagledal prihajajočo potnico. Najprej se prikažejo temno rdeči čevlji z visoko peto, sledijo pa dolge noge s črnimi nogavicami z nerazločljivim vzorcem. Osamljeno čakanje vlaka se je končno malo popestrilo, si rečem.
Sandra Medved
Zadovoljna.si je portal za ženske in vse tiste, ki imajo ženske radi. Zato smo se v uredništvu odločili, da vsak mesec eni od bralk ponudimo priložnost, da postane gostiteljica velike druščine, ki vsak dan pride v goste na naš portal. Vsako dekle, ki se bo prijavilo, bomo na kratko predstavili, o zmagovalki pa bodo odločili bralke in bralci.