Ključna beseda / letih
Nimate časa na pretek? Dovolj bo že 5 minut!
Notranje stegenske mišice pri ženskah tvorijo mišice, ki v zrelejših letih hitro izgubijo čvrstost in elastičnost. Poleg tega je to področje privlačno za nastanek celulita, zato je težnja, da se trudimo noge čim dlje ohraniti trdne in lepo negovane, povsem običajna. Čeprav se mnogim ženskam zdi, da so močne noge le utopična iluzija, saj o njih lahko samo sanjajo, je zdaj Chris Freytag, fitnes strokovnjak, predstavil vadbo, ki vas bo prepričala o svoji učinkovitosti z neverjetnim rezultatom.
Kako je seksati z drugimi?
Pozdravljen, Brane! Najprej moram povedati, da si res car! Imam eno vprašanje: stara sem 24 let, fanta imam že 5 let, pred njim pa sem bila v resni zvezi 4 leta. Zanima me, kdaj veš, da je to res to? Da hočeš s fantom ostati do konca življenja? O tem sem se že pogovarjala s prijateljicami in vse pravijo, da to takrat pač veš. No, jaz ne vem. Da ne bo pomote: moj fant je res super, stoji mi ob strani, me ima zelo rad, pa tudi najin seks je odličen. Vse je v najlepšem redu, vendar me res zanima, kako je, ko si samski oziroma ko zamenjaš nekaj fantov, ko doživiš avanturo za eno noč. Bojim se, da se bom zaj*** in da se mi bo zgodilo to, kar se mnogim: da ne bom vedela, kaj imam, dokler tega ne bom izgubila. Je res, da se tega ne bi spraševala, če bi bil fant pravi? Ne bi ga rada prevarala, ker si tega res ne zasluži, vendar vse bolj in bolj razmišljam o tem, kako bi bilo seksati z drugimi moškimi. Vnaprej se ti zahvaljujem za odgovor in te lepo pozdravljam. Zmedena
Zveza z mlajšim – zakaj pa ne!
Brane, pozdravljen! Pred kratkim sem se spustila v razmerje z devet let mlajšim moškim – jaz jih imam 39 on 30. Strah me je, kako bo to čez nekaj let vplivalo name. Zaenkrat se zelo ujemava v vseh pogledih, oba sva srečna, skrbi pa me najina prihodnost. Naj pustim vse skupaj, dokler je še čas ali naj nadaljujem in čez nekaj let obžalujem? Mia
Kaj nam v letu 2014 obetajo zvezde?
Ob začetku leta se mnogi sprašujejo, kaj pričakovati od novega leta in kako ga kar najbolje izkoristiti. Čeprav si mnogi ne priznajo, nas vse zanima, kaj bi nam naj prineslo leto, v katerega smo zakorakali, zato smo na enem mestu zbrali nekaj najbolj pogostih in ujemajočih se napovedi domačih in tujih astologov ter numerologov. In ugotovitve? Leto 2014 naj bi bilo leto razuma, treznega razmišljanja in gradnje temeljev korenitih sprememb.
Tinine solze: Je res glavni krivec za njen neuspeh?!
Tina Maze, naša najboljša alpska smučarka, je bila še lani na belih strminah praktično nepremagljiva, v letošnji sezoni pa je zgodba precej drugačna. V nekaterih slovenskih revijah so že pred časom pričeli ugibati, kaj je glavni razlogi za to, da naša Tina ni več tista Tina, ki smo jo še lani občudovali in zanjo stiskali pesti praktično vsak konec tedna. Po njihovem mnenju je glavni krivec za to povečana mišična masa, ki naj bi jo smučarka pridobila med pripravami na novo sezono. Pa je temu res tako?
Prosi za telefonsko, nato pa ne pokliče
Pozdravljen, Brane! Rada bi te vprašala za mnenje glede določenih stvari, ki se mi zadnja leta dogajajo pri spoznavanju fantov. Situacija je sledeča: na zabavi ali kje drugje spoznam simpatičnega fanta. Skupaj spijeva kakšno pijačo, sledijo nedolžni dotiki, iskrivi nasmehi, flirtanje, povabilo na ples itd. Občutek imam, da sva si všeč. Ves večer se spoznavava, nedolžni dotiki postanejo vse pogostejši in kar naenkrat pride trenutek, ko me fant poljubi. Recimo, da se kar ujameva in se kar ne moreva odlepiti eden od drugega, vsa razgreta in zrajcana. Preostanek večera se imava odlično, morda se celo zmeniva, da se naslednji dan ponovno srečava ali kaj podobnega. Počasi pride čas za slovo in fant me prosi za telefonsko številko. Pove mi, da me bo poklical, da se kmalu spet vidiva … Sledi poljub za lahko noč, nato greva vsak svojo pot proti domu. Po možnosti mi že čez kakšno uro pošlje sporočilo, da komaj čaka najino ponovno snidenje, da se je imel z mano lepo in da mi želi lahko noč. Vse se zdi lepo in prav. Presrečna, da sem spoznala tako simpatičnega fanta, grem spat. Zdi se mi, da sem v nebesih. Naslednji dan pa ni ne klica, ne sporočila. Mine še naslednji dan in dan po tem in teden po tem … O njem pa niti glasu. Kaj zaboga se dogaja v glavi takih moških? Če bi se to zgodilo samo enkrat, se ne bi preveč obremenjevala s tem, vendar se mi ta vzorec ponavlja konstantno. Sprašujem se, ali jim je res samo do seksa in ali zato, ker tega ne dobijo, izgubijo zanimanje? Toda zakaj je potem treba prositi za telefonsko številko? Če mu nisem všeč in me po tem večeru ne bi več rad videl, zakaj preprosto ne odide z "Adijo", brez kakršnih koli obljub, da se bova videla in da me bo poklical? Pri svojih 23 letih nisem ravno Mila Kunis, vendar sem simpatična, imam športno postavo, znam se pogovarjati, smejati, biti sproščena. Hvala ti že vnaprej za odgovor in lep pozdrav, Felicity
Mladosten videz se skriva v steklenički
So se na vašem obrazu začeli pojavljati prvi znaki staranja? Če je vaš odgovor pritrdilen, ste se verjetno že znašle pred bogato obloženimi policami v kateri izmed drogerij, na katerih vas je mamilo na desetine različnih krem proti staranju. Da vas malo potolažimo: že v bližnji prihodnosti bi se tem izdelkom znalo pridružiti še prav toliko stekleničk – sirupov, uživanje katerih naj bi vam povrnilo mladost.
Neverjetna je! Bi ji pripisali 60 let?!
Kdo pravi, da se je potrebno po rdeči preprogi sprehoditi v ekstravagantnih in miniaturnih kreacijah? Igralka Kim Basinger, ki je pred dnevi, ne boste verjeli, dopolnila 60 let, je dokazala ravno nasprotno.
Vesna Janković: 'Ostati, oditi, reskirati in če že... Zakaj?'
Da je bilo leto 2013 prelomno za kar nekaj slovenskih parov nam po vsej verjetnosti ni potrebno posebej poudarjati. Ločila se je primadona Helena Blagne, pa Daša Podržaj in Rajko Hrvatič, prizanešeno ni bilo niti Damjanu Damjanoviču, komentatorju v šovu X Faktor, iskrica pa je ugasnila tudi med Vesno in Juretom Jankovićem.
Žena slovenskega košarkarja: 'Tudi trudila sva se, vendar nič na silo ...'
Čeprav družina našega košarkarja Primoža Brezca veliko časa preživi ločeno, Primož služi kruh v Rusiji, medtem ko žena Nada in hčerka Nika bivata v Sloveniji, se v slavni družini pripravljajo na veliko spremembo. Maja prihodnje leto se jim bo namreč pridružil nov družinski član, saj Nada pod srcem že nosi mali naraščaj. Kako so sprejeli novico, da bodo po devetih letih znova zibali in kako se počuti znana nosečnica, smo preverili kar iz prve roke.
Toži ga, ker 3 leta ni seksal z njo!
Da se ljudje na sodiščih preganjajo zaradi vseh mogočih stvari, ni nič novega. Nedavno pa je v Italiji presenetil primer, ko se je žena zaradi pomanjkanja spolnosti v zakonu odločila tožiti moža zaradi domnevne zlorabe. Pojavlja se vprašanj, ali je ne-občevanje zloraba?
Zalotila sem jo pri samozadovoljevanju
Lep pozdrav, Brane! Imam 15-letno hčerko, ki sem jo že nekajkrat zalotila pri samozadovoljevanju. Skrbi me, da je prezgodaj, saj je še v najstniških letih in se njeno telo šele dobro razvija. Kaj naj storim? Mamicaa
Najbolj odmevne smrti leta 2013: Zapustili so nas ...
Kljub temu da smo se v iztekajočem letu 2013 poslovili od mnogih slavnih in legendarnih zvezdnikov, je v medijih zagotovo najbolj odmevala smrt legendarnega črnskega voditelja Nelsona Mandele, ki nas je zapustil v 96. letu starosti.
Pustila ga je, zdaj pa bi ga nazaj
Pozdravljen, Brane! Imam veliko težavo, ki se vleče že več kot 3 leta. Stara sem 20 let in sem noro zaljubljena. V bistvu ne vidim več izhoda (vem, da se sliši noro, ampak sem res popolnoma zmedena), zato te prosim za pomoč. Redno sledim tvoji rubriki in sem navdušena nad tvojimi odgovori, zato srčno upam, da boš lahko pomagal tudi meni. Zgodba je zelo zapletena in dolga. Gre za mojo prvo ljubezen. Spoznala sem ga preko moje prijateljice in se v trenutku zaljubila. Večkrat smo šli skupaj ven, se zabavali in kmalu sva si izmenjala telefonski številki ter si začela dopisovati, kar se je stopnjevalo v klice in nato še v dobivanje na skrivaj. Zakaj na skrivaj? Zato, ker je bil to bivši fant od moje prijateljice, ki pa se je pozneje strinjala z najino zvezo in sama dala pobudo, da postaneva par, saj je ona spoznala drugega, s katerim sta sedaj v zvezi že 7 let. Ampak problem je v tem, da v resnici nikoli nisva postala pravi par, ker on ni resen oziroma še sam ne ve, kaj bi rad (piše drugim itd.). Star je 25 let. Ker se ni mogel odločiti, sem sama razmišljala o tem in se odločila, da je bolje, da grem svojo pot in to končam, saj drugače nisem nikoli vedela, pri čem sem, in sem samo trpela, čeprav ga imam najraje na svetu. Stvari sem mu objasnila in ga prosila, naj me pusti pri miru, da ga lahko pozabim, vendar je iz dneva v dan huje. Medtem je on začel hoditi z drugo. Ampak to ga ni ustavilo. Kljub temu mi je začel pisati in me klicati, še vedno me. Nekaj časa sem ga ignorirala, vendar na koncu vedno popustila, saj mi preveč pomeni. Vedno sva se skregala. Nato pa se mi je opravičeval in jokal po telefonu. Še vedno se želi dobiti z mano, čeprav ima punco. Sama ne vem, kaj naj naredim. Opazila sem, da ko grem ven, vedno spoznam veliko novih ljudi, predvsem moških, ki se mi kar sami 'ponujajo' in že zdavnaj bi lahko bila v resnem razmerju, če bi lahko to pozabila. Nisem samovšečna, ampak po resnici povedano bi bili nekateri zame pripravljeni narediti marsikaj in so pripravljeni vztrajati, počakati, se trudijo in mi izkazujejo ljubezen, vendar mene to sploh ne gane. V vsej tej množici vidim samo njega. Ugotovila sem, da bi zanj naredila vse. Čeprav vem, da ni resen, sem mu že marsikaj oprostila. In on se tega dobro zaveda. Ni mi pa vseeno, ker ima sedaj že drugo punco, ki je resno zaljubljena vanj in nočem biti njegova 'rezerva'. Videla se nisva že skoraj leto dni in sploh ne vem, kaj želi in pričakuje od mene. Potem se v meni poraja nešteto vprašanj: Kaj če bi poskusila in bi uspelo? Če ne bom, mi bo potem žal? Kako naj ga pozabim? Kaj naj naredim? Vse, kar si želim, je, da bi lahko bila srečna. Lep pozdrav. Obupana.
Ostati s fantom ali pasti v objem 'prijatelja'?
Živjo, Brane! Naj ti predstavim svoj problem: v zvezo sem se spustila pri komaj 16 letih (sedaj sem stara 21 let in sem študentka). Trajala je vse do lani, ko sva s fantom končala zato, ker je bil egoističen, manipulativen in do mene ni kazal nobenega spoštovanja. Njegovega obnašanja in njegovih izpadov nisem več mogla prenašati. Čez en mesec sva se pogovorila. Rekel mi je, da se bo spremenil, da mu je žal, da bo sedaj bolje. Dala sem mu še eno priliko, saj verjamem v to, da si vsak človek zasluži drugo priložnost. Pred dvema tednoma sem ponovno srečala svojega dobrega prijatelja iz preteklosti. Odkar se druživa, sem resnično srečna. Zna me nasmejati, posluša me in zame skrbi kot za princesko. Kljub temu da sem v zvezi (moja čustva do fanta so se začela ohlajati, kar sem mu dovolj nadzorno pokazala in povedala), sem ga poljubila. Lahko samo rečem, da mi bo ta noč za vedno ostala v spominu. Bil je tako drugačen … Srce mi je začelo biti, kot da sem spet zaljubljena 13-letnica. Ko se začnem s fantom pogovarjati o tem, da se je moja ljubezen ohladila, se dere name: "Zihr maš druzga, je*i se. Sam učiš se, men se je** za ta tvoj fax, k nis nikol fraj takrat ko jst. Itak ne boš dobila šihta". Sedaj ne vem, kako naprej, in nujno potrebujem tvoj odgovor. Čeprav mi moj razum pravi, naj ga končno pustim, me je strah, da bi ga morda začela preveč pogrešati in bi hotela ponovno biti z njim. Vem, da bi v tem primeru spet pozabila vse njegove žalitve. Zavedam se, da imam 'prijatelja', ki bi zame naredil vse, ampak se bojim biti spet prizadeta in nesrečna. Kot vidiš, sem res zmedena in pri svojih komaj 21 letih sem si že zelo 'natrenirala' živce. Upam, da mi boš znal pomagati. Hvala ti, pa lep pozdravček, Pony
Ko doma ne dobiš, kar želiš ...
Pozdravljen, Brane! Star sem 36 let, žena je eno leto mlajša. Že kar nekaj časa sva poročena in imava enega otroka. Imamo vse, kar povprečna družina potrebuje za lepo življenje. Pomanjkanja ni, razen v seksu. Zadnji dve leti imava spolne odnose 2- do 3-krat na mesec. Moj trud, da bi se spravil v objem njenih nog, je vedno znova neuspešen. Vsakič me zavrne, kar me resnično ubija. Izgovori so vedno isti (glavobol, utrujenost, bova jutri in podobno). Res imam konjske živce in ogromno mero potrpljenja, a sem popolnoma obupan. Dvom, da me morda vara, je prisoten že kar nekaj časa. Neštetokrat sem poskušal s pogovorom. Želel sem izvedeti, kaj je narobe, zakaj ta abstinenca, vendar pravega odgovora nisem dobil. "Dragi, oprosti, ampak resnično ne čutim potrebe po seksu," je vedno rekla. Res je, da se zelo malo rekreira, zato je verjetno tudi libido na 'low'. Najhujše pa je dejstvo, da je moja žena res dobra mrha, pravi seks simbol, a od nje ni nič. Kaj storiti? Mučenik
Vonnova potrdila, kar so ugibali mnogi!
Ameriška šampionka Lindsey Vonn bo izpustila naslednje tekme svetovnega pokala alpskih smučark v St. Moritzu in Courchevelu, v beli cirkus pa se namerava znova vrniti na smuku v Val d'Iseru, ki bo na sporedu 21. decembra in kjer je slavila zmage v letih 2005, 2006 in 2010.
FOTO: Po 18 letih je videti takole …
Leta 1995 je Elizabeth Berkley zaslovela v vlogi erotične plesalke v erotičnem filmu Showgirls. A na njej se čas skorajda ne pozna. Zvezdnica, ki nastopa v ameriški različici šova Ples z zvezdami, je še vedno videti skoraj enako kot pred 18 leti.
Še dolgo se bo govorilo o njej!
Michelle Obama, nesporna prva dama Bele hiše, je že večkrat dokazala, da je prava modna ikona, še posebej čarobni pa so njeni glamurozni trenutki, ko se preprosto prelevi v princesko. Eden takšnih dogodkov je bil pred dnevi, ko je naravnost zablestela na podelitvi nagrad Kennedyjevega centra.
Vrtoglavi zneski ali 'skromni' honorarji - koliko bodo pospravili v žep?!
Ste že razmišljali o tem, kje boste letos preživeli najdaljšo noč v letu? Časa imate sicer še nekaj, a dejstvo je, da bo 31. december potrkal na vrata prej, kot si mislite. In če si mi še ne belimo pretirano glave s tem, kje bomo silvestrovali, mimogrede slovenske prestolnice ponujajo obilo zabave, tako da izbira ne bo pretežka, so slovenski glasbeniki vse podrobnosti glede svojih nastopov že dorekli pred časom. Zanimalo nas je, kdo je letos v žep pospravil največ. Kakšne so torej cene, ki jih domači in tuji glasbeniki postavijo za silvestrovo. Tudi oni občutijo kaj recesijo, ki vlada v državi?! Preberite, kaj so nam povedali!
Kako upočasniti ta proces?!
Vsaka izmed nas si želi čim dlje ostati vitalna, mladostna in fit, žal pa smo vse povržene procesu staranja, ki se začne pri večini kazati že v poznih tridesetih letih. Kako upočasniti ta proces? Pomagate si lahko z zdravo ter uravnoteženo prehrano in pitjem zadostnih količin vode ali zelenega čaja, prej ali slej pa je potrebno poseči tudi po kozmetičnih sredstvih, med katerimi je zelo težko najti tisto, ki bo resnično učinkovalo. A le, če ne veste, na kaj biti pri izbiri še posebej pozorne …
Pod drobnogledom: življenje Nelsona Mandele
Nelson Mandela se je v zgodovino zapisal kot prvi temnopolti predsednik Južnoafriške republike in ikona boja proti apartheidu. Neuklonljivi borec za človekove pravice, ki je 27 let preživel v zaporu, je leta 1993 prejel Nobelovo nagrado za mir. Njegova izpustitev na prostost je pomenila začetek konca apartheida v tej afriški državi.
Je to pomlajena Donatella? Ne, to je ...
Donatella Versace je končno potrdila govorice, ki so v modni javnosti krožile že dalj časa: nov obraz njihove kampanje za kolekcijo pomlad/poletje 2014 je postala razvpita pevka Lady Gaga. Novico o sodelovanju so tiskovni predstavniki priznane italijanske modne znamke sporočili prek družbenih omrežij, modni kritiki pa so si enotni, da je Gaga na las podobna lastnici imperija Versace iz časov, ko ta še ni podlegla čarom lepotne kirurgije.
Z nami do sijočega in mladostnega videza!
Ženske smo rade urejene na vsakem koraku, zato nas spremembe na telesu lahko hitro spravijo v slabo voljo. Uničeni in utrujeni lasje ter krhki in lomljivi nohti sta nadlogi, za kateri pogosto ne najdemo niti pravega razloga niti ustrezne rešitve, če pa ob tem v ogledalu opazimo še kakšno gubo, pa se nas hitro začne lotiti obup. Kaj storiti? Najučinkovitejša pot do rešitve se skriva v odkritju vzroka za težave. V našemu telesu se začne sredi dvajsetih let namreč zniževati raven kolagena tipa 1, kar povzroči tako manjšo elastičnost kože kot tudi uničene lase in krhke nohte. Ta proces lahko upočasnimo, če telesu zagotovimo zadostne količine kolagena. Odličen dodatni vir predstavlja naravni morski kolagen, ki vam je na voljo v učinkovitem prehranskem dopolnilu, z uporabo katerega bo v vaše življenje ponovno posijalo sonce.
Seznam najbolj seksi moških na svetu: Na njem pa tudi čudežni deček ...
Zapeljiv, postaven, šarmanten … ti pridevniki verjetno najbolj nazorno opisujejo idealnega moškega, o katerem sanja vsaka predstavnica nežnejšega spola. Čeprav bi tudi med popolnoma 'običajnimi' predstavniki moške populacije našli malo morje kandidatov, ki zadostujejo vsem prej omenjenim kriterijem, pa je v skupini najbolj 'seksi' moških pogosto prostora le za znane obraze – slavne nogometaše, košarkarje, pevce, igralce – in celo šahiste.
Fredi iz Gostilne: 'Sploh nisem dojel, da sem spal ob ženi!'
"Sploh še nisem na realnih tleh ... čas bo prinesel svoje," je Fredi Kranjec opisal svoje prve občutke ob prihodu domov. "Sploh nisem dojel, da sem spal ob ženi!" Simpatični gostinec iz Rogašovcev je iz šova Gostilna išče šefa izpadel v 10. tednu, ko je izgubil dvoboj proti vojakinji Lidiji Zebec.
Tako sporno, da so jo cenzurirali!
Avanturistični seks, načrtno varanje partnerja, najstnica, ki jo zapeljuje odrasel moški – vse to in še več obeta dramska serija Reign, ki jo bodo v kratkem pričeli prikazovati na ameriški televiziji. Manjkalo pa ne bo niti eksplicitnih prizorov ekstremnega nasilja, med drugim bo iz odsekane glave špricala kri. Vse je sprejemljivo, vse dopustno, samo mlado dekle, ki se samozadovoljuje ne! Te prizore so pred predvajanjem na televiziji namreč cenzurirali.
Ireno iz Gostilne smo spravili v manjšo zadrego ...
Svetlolasa udeleženka resničnostnega šova Gostilna išče šefa Irena Rovanšek, slovenski mediji so ji nadeli kar vzdevek slovenska Nikita, se je prihoda domov prejšnji teden močno razveselila predvsem zato, da je lahko objela svojega dragega Jana, s katerim sta par že tri leta. Z njo smo se te dni pogovarjali o zaroki in prihajajoči poroki.
Afera, o kateri se v Sloveniji govori že nekaj dni!
Po tem ko se je javnost dobesedno zgražala nad slovensko predstavnico na lepotnem izboru za Miss Universe, Nino Đurđević, se je organizator tekmovanja odločil, da novopečeni misici zaradi neizpolnjevanja obveznosti in kršenja pogodbe odvzame lento. Nina, ki je zaradi svoje nerazgledanosti in dvomljivih izjav o študiju v tujini postala tarča posmeha, je svojo krono tako že predala naslednici, Sari Savnik iz Ajdoviščine. S Saro, aktualno zadovoljno meseca novembra, ki krasi tudi našo naslovnico, smo se le nekaj dni po presenetljivem preobratu pogovarjali tudi mi.
Pozor! To spodnje perilo lahko škoduje zdravju
Sara Blakely je pred leti na trg poslala posebno spodnje perilo 'Spanx', ki skrije odvečne kilograme, viseč trebuh in pomarančasto kožo. Čeprav je modni kos za oblikovanje postave v trenutku osvojil svet in prepričal tudi številne zvezdnice z bujnimi oblinami, pa zdravniki svarijo, da vendarle ne gre za tako popoln kos oblačila, kot bi si morda mislili. Povzroči lahko namreč hude zdravstvene težave, zato ga je priporočljivo nositi le ob posebnih priložnostih.