Ključna beseda / levi
S preprostimi vajami do zapeljivih ramen
Osebni trener Primož Raspotnik je tudi tokrat pripravil nekaj zanimivih in učinkovitih vaj, ki se dotikajo ramen. Tovrstne vaje bodo učvrstile in okrepile ramenski obroč, izboljšale držo telesa in polepšale videz rok. Pri vajah je znova uporabil elastiko, katere težavnost lahko vsak posameznik prilagodi svojim zmožnostim.
VIDEO: Spremljajte svoj napredek
Cilj, koliko shujšati. Cilj, koliko preteči. Cilj, kaj bi radi dosegli v življenju ... Lahko si jih zastavimo mnogo, a če nimamo prave motivacije, bomo slej ali prej obupali, še preden bomo dosegli, kar smo želeli. Podobno je tudi pri teku. Da bi dodatno motivirali tiste, ki si sicer želijo teči, a prehitro obupajo, ker v tem ne vidijo dovolj velikega izziva, so pri Nike izdelali uro SportBand Running 2, ki tek spremeni v zabavo.
VIDEO: Prvi koraki v tek 2. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve, vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.
Mokre sanje
Na nebu so se poigravale čudovite barve sončnega zatona. Vsa ta svežina neba mi je zlezla pod kožo. Nenadoma pa sem opazila, kako se izza gora pojavlja prečudovita polna luna. Ker je bil za mano, kar precej naporen dan, sem se odločila, da ga bom proti koncu popestrila z kozarcem dobrega vina in občudovanjem neba na terasi. Sproščeno, udobno sede v naslonjaču, rahlo utrujeni so se mi oči počasi zapirale.
Matt Damon snema nevarne prizore z divjimi živalmi
Akcijske scene v filmu Bournov ultimat niso bile nič v primerjavi z novim projektom štiridesetletnega hollywoodskega igralca Matta Damona. "Imel sem prizor z levom in tigrom. Pred dvema dnevoma pa sem pred kamero stal z medvedom," je igralec povedal za ameriški časnik US Today.
Nekaj za pojest’: teniške bejbe, 1. del
V zelenem mirnem Wimbledonu v jugozahodnem Londonu, kjer živim, se začenja drugi teden najstarejšega teniškega grand slam turnirja, ki je bil prvič zelo daljnega leta 1877. Tenis zelo rad igram, tudi na travi, kot ga igrajo v Wimbledonu. Zelo rad ga tudi gledam v živo in na televiziji. Posebej ženskega. Zlasti zadnja leta, ko je v teniških arenah vse več vse 'boljših' igralk. Veliko jih je za pojest’ ...
Nič več zardevanja!
Zardevanje velja za povsem običajen pojav, ki je reakcija na močna čustva, kot sta denimo jeza ali zadrega. Nekateri se z rdečico na obrazu soočajo zelo hitro in pogosto, zaradi česar jim je velikokrat v družbi nerodno. Kadar zadrega postane preveč moteča, se odločijo za operativni poseg, ki rdečico za vedno prežene z njihovega obraza.
'Bosanskemu krvniku sodila lastna hči'
Ratko Mladić je bil za svoja zločinska dejanja kaznovan z najhujšo doživljenjsko kaznijo tistega dne, ko je njegova hčerka Ana naredila samomor, je že pred leti v svojem članku 'Bosanskemu krvniku sodila lastna hči' zapisala hrvaška novinarka Hana Radulić. Njeno mnenje delijo številni ljudje na območju nekdanje Jugoslavije, ki so prepričani, da si je dekle vzelo življenje, ker se ni moglo soočiti z grozovitimi zločini, ki jih je zakrivil njen oče. Anina smrt, umrla je 25. marca 1994, nikoli ni bila do konca raziskana, o vzrokih pa že leta krožijo različne zgodbe.
Njegova koža je kot pomarančni olupek
Yang Bing ima na rokah in nogah kožo, ki spominja na debelo pomarančno lupino. Gre za motnjo, ki je posledica zelo redkega zapleta, ki ga povzroči Gravesova bolezen. Zdravniki se zdaj trudijo, da bi 51-letnemu Kitajcu omogočili vsaj kolikor toliko normalno življenje.
Kaj razkriva Angelinin nov tatu?
Roko igralke Angeline Jolie krasi nov tatu. Nekateri viri so že napovedali, da bo najlepši hollywoodski par Pitt-Jolie svojo družino povečal še s sedmim otrokom, medtem ko zadnje informacije trdijo, da sedmi tatu na igralkini levi roki predstavlja datum prihajajoče poroke.
Ena je Jennifer, druga pa Ines. Uganite, katera je prava J.Lo?
Na desni fotografiji je Jennifer Lopez, na levi pa Ines Huskić, mlada hrvaška farmacevtka, ki se je kot pevka predstavila v hrvaškem resnišnostnem šovu Hrvaška išče zvezdo. Ines je žirijo fascinirala s svojim petjem, a tudi njena izjemna podobnost z Jennifer Lopez ni ostala neopažena. Eden od članov žirije, Goran Lisica Fox, je Hrvatico primerjal s slavno ameriško pevko in igralko z besedami: “Tudi zadnjico ima enako!" Pripomba Ines ni bila najbolj všeč, mediji pa so jo označili celo za seksistično.
Kaj je narobe s tem obrazom?
Zamislite si simetričen brezhiben obraz, ki ima obe polovici do potankosti enaki. Pomislili boste na lepoto, ki ji ni para, na popolnost, pa vendar je resnica daleč od tega. Avstralski fotograf Julian Wolkenstein je naredil zanimiv eksperiment.
Lasje! To pomlad bomo nosile prečko
Na tednu mode v New Yorku smo lahko med drugim videli tudi enega izmed najbolj vročih trendov na področju pričesk. Nosile bomo prečko na skrajni levi ali desni strani glavi. Oblikovalci so tako postregli z androgenim in eksotičnim videzom obenem.
Prej in potem: Povprečno dekle je postalo lepotica
Angelica Panganiban je priljubljena filipinska televizijska in filmska igralka, njeni oboževalci pa jo radi vidijo tudi na kakšnih seksi posnetkih. Tako je pred leti pozirala za koledar in sedaj so na dan prišle fotografije, ki prikazujejo temnolasko, kakršna je, preden jo vzamejo v roke spretni računalničarji.
Horoskop 2011: Krasno leto za ovne, leve in strelce
V letu 2011 bodo najbolj srečna znamenja ovni, levi in strelci, sledili bodo dvojčki, tehtnice in vodnarji, najbolj morajo paziti kozorogi in takoj za njimi raki, napoveduje astrologinja Roža.
Družabnost je povezana z možgansko strukturo
Se radi družite s prijatelji? To lahko pomeni, da imate povečan določen del možganov. Za to, ali se radi zabavate ali ne, naj bi bil kriv del možganov, imenovan amigdala.
Znanstveniki so našli glavo 'dobrega kralja Henrika'
Skupina znanstvenikov je potrdila, da je našla balzamirano glavo kralja Henrika IV., ki je bil umorjen leta 1610. Glava se je izgubila med kaosom francoske revolucije.
Ste za pin-up pričesko?
Brezčasna pričeska v pin-up slogu je klasika med pričeskami in jo lahko nosite tudi z modernimi oblačili. Že od leta 1940 jo posnemajo ženske po celem svetu, med njimi pa so tudi zvezdnice.
Charlize se je prodala za 20 tisoč dolarjev
Hollywoodska igralka Charlize Theron je v okviru dobrodelne avkcije ponudila zmenek. 'Kupil' ga je neznani moški, ki je za to, da ga bo lepa igralka spremljala na košarkarski tekmi v Los Angelesu, odštel 20 tisoč dolarjev.
MODA: Umetnine na nogah
Umetnost in modno oblikovanje sta povezana. To dokazuje delo samosvojega kreatorja Kobia Levisa, ki v svojih izdelkih združuje inovativnost, domišljijo in vsakdanje predmete. Svojo obutev opisuje kot slikarsko platno, ki ga z veliko mero domišljije spremeni v delček umetnosti.
EROTIČNI HOROSKOP: Strelec seksa 'stoje', bik 'po pasje'
Nebesno znamenje lahko pove marsikatero podrobnost tudi o vašem spolnem življenju in položaju. Ko se naslednjič odpravite med rjuhe, preverite, kako boste svojega partnerja najbolj zadovoljili.
Napete hlačke razkazujejo vzhajajoče sanje
Pod satenasto srajco pižame se dviga tvoj trebušček, bel in sijoč...z rokami sežem pod srajco, počasi se spuščam po rebrih in toploti proti popku in zoženju drobnih dlak v puščico...
Visoka moda v laseh
Trije trendi, ki so okupirali modne steze so pripravljeni, da svojo vsebino prenesejo tudi na ulice. Jesensko-zimska moda nam zapoveduje nove pričeske, ki jih z malo vaje in znanja lahko ustvarite tudi same.
Stric jo je pripeljal do nepozabnega orgazma
A z roko je preko hlačk že stiskal mojo žemljico. Zelo natančno je odmeril ter s prstom pritiskal točno na ščegetavček. Z občutkom je preverjal en in drugi hribček moje žemljice.
'V avtomobilu mi je pokazal svojega orjaka!'
Prav presenečena sem bila nad svojo nesramežljivostjo, on pa jo je bil seveda izjemno vesel. Tudi njegova roka je bila kmalu med mojimi nogami, a še bolj kot tja je rad zahajal nazaj na mojo ritnico.
Pet vaj, ki jih lahko izvajate med televizijskimi oglasi
Vsak ima svoje navade, kako preživi čas med oglasi na televiziji. Nekateri gredo do hladilnika ali do kopalnice, drugi pa denimo na hitro pregledajo elektronsko pošto. Tisti, ki nikoli ne najdete časa za telovadbo, poskusite s kratkimi vajami kar med oglasi in 'pokurite' odvečne kalorije!
Gola in brez dojk sredi ulice
Pogumne ženske, ki so se v življenju spopadle s smrtonosno boleznijo in jo tudi premagale, so pozirale gole. Povsem brez sramu so pokazale, da so lahko tudi z amputirano dojko privlačne in samozavestne. So dokaz, da lepota izvira iz duše.
Prva spletna erotična trgovina za muslimane
Na Nizozemskem deluje prva spletna seks trgovina na svetu, namenjena muslimanskim zakonskim parom. Islam namreč prepoveduje trgovine, ki prodajajo pornografijo in večino erotičnih pripomočkov.
MODA: Zapeljive obleke z visokim razporkom
Med najbolj seksi in modne obleke za pomlad/poletje 2010 zagotovo sodijo tiste z visokim razporkom, v katerih boste elegantne, ženstvene in zapeljive.
Resnična zgodba: Dve dekleti v enem telesu
Siamski dvojčici sta s svojo neverjetno zgodbo očarali svet in se zapisali v srca številnih ljudi, ki so se kdaj znašli v neizhodnem položaju. Z njunim pozitivnim odnosom do življenja sta vsakomur za vzgled.