Ključna beseda / manjše
Vse, kar morate vedeti o microneedlingu
Microneedling je uspešna metoda za regeneracijo in obnovo kože ter učinkovita terapija za izboljšanje njene strukture in odpravljanje nepravilnosti. To je rahlo invazivna terapija za spodbujanje naravne tvorbe kolagena in deluje na principu mehanskega prodiranja drobnih iglic ter ustvarjanja mikropoškodb na koži, s tem pa spodbujanja dermisa k regeneraciji.
5 razlogov, zakaj vas bodo elastike za vadbo obsedle!
Elastike za vadbo so danes pravi hit, saj lahko z njimi dosegamo odlične rezultate. Preberite, čemu vse so namenjene in koliko različnih vrst elastičnih trakov za vadbo obstaja.
Vse to vpliva na to, kako hitro boste shujšale
Bodimo realni, kilogramov niste pridelale čez noč, zato bi bilo povsem nerealno pričakovati, da jih boste čez noč izgubile. Tako kot se je vaša teža počasi višala, bo potreben tudi čas, da se boste odvečnih kilogramov znebile. Strokovnjaki opozarjajo, da na hitrost izgubljanja kilogramov najbolj vpliva naslednjih 5 dejavnikov!
Zvezda meseca: to so nominiranci za 'fit' influencerja meseca
Priznajmo si, vplivneži so postali del našega vsakdana. Pravzaprav so postali prave zvezde. S svojim znanjem, veščinami, informacijami, triki in nasveti, osveščanjem o temah, ki so prevečkrat spregledane, in motivacijskimi vsebinami so postali naši najboljši spletni prijatelji. Zaradi njih imamo danes boljši modni stil, smo prave mojstrice ličenja, bolje skrbimo za kožo, se posvečamo osebni rasti in bomo tudi februarja vztrajale pri novoletni zaobljubi, da bomo od sedaj naprej jedle bolj zdravo in se več gibale. In ker je januar tisti mesec v letu, ko vsi največ poudarka dajemo pravi vadbi in zdravi prehrani, smo se v uredništvu odločili, da ta mesec posvetimo naj 'fit' influencerjem. Zakaj bi priznanja za dobro delo podeljevali le ob koncu leta?
Tedenski horoskop: izjemne novice za dvojčke, škorpijoni bodo morali pokazati vztrajnost
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Kako imeti raje, kar vidite v ogledalu?
Kako shujšati, kako se znebiti celulita, kako imeti daljše trepalnice ... Vse to so teme, ki se pogosto pojavljajo na portalih, ki naj bi bili namenjeni ženskemu spolu, ki se mora pogosto sprijazniti tudi z družbenim poimenovanjem lepši spol, lepša polovica ... Medtem ko se moški portali ukvarjajo s tehnologijo in športom, naj bi se lepši spol pač – glede na to, kako so ga poimenovali – ukvarjal s tem, kako bi bil še lepši. Ali pač? Morda bi se bilo konstruktivneje ukvarjati s tem, kako zgraditi dobro samopodobo. Kaj ta sploh je in kaj lahko glede nje naredimo, sem se pogovarjala s psihologinjo in psihoterapevtko dr. sci. Andrejo Pšeničny, univ. dipl. psih.
4 razlogi, zakaj imate lahko močno menstruacijo
Medtem ko je povsem normalno, da je menstruacija kakšen mesec močnejša, pa bi morale v primeru, da se ta pojavlja že več mesecev zapored ali morda od nekdaj, na zdravniški pregled. Razlogi za močnejšo krvavitev so različni. Lahko gre za težave s ščitnico, hormonsko neravnovesje ali fibroid. Eden od razlogov je lahko tudi endometrioza.
To je top 5 hrvaških otokov letošnjega poletja
Hrvaške plaže so letos morda res bolj prazne, kljub temu pa so se na poletni dopust k našim južnim sosedom odpravili številni Slovenci. Tako se je kar pet njihovih otokov znašlo na seznamu '100 otokov, ki bi jih radi obiskali vsi', ki ga je pripravil portal Business Insider.
Kraljica popa priznala, kako se zares počuti
Je že res, da se lahko pohvali z zavidljivo kariero, ki traja že 40 let, a zdi se, da tudi Madonna težko dohaja vse trende, ki jih s seboj prinašajo mlajše generacije, vse napornejše pa so tudi številne obveznosti, ki jih pop zvezdnica mora opravljati. Kljub temu se diva, ki bo naslednji mesec praznovala 62. rojstni dan, še ni pripravljena ustaviti in predati svoje štafete.
O povečanju prsi krožijo številni miti, kakšna pa je resnica?
Mitov o povečanju prsi je veliko, krožijo po vseh družbenih omrežjih in dobivajo včasih že kar smešne razsežnosti. O najpogostejših se je razpisal estetski kirurg Andrej Testen, ki razkriva tudi to, ali prsni vsadki lahko vplivajo na dojenje in ali jih je po 10 letih treba res zamenjati.
Na razvajanje telesa in duha v 3 naravne toplice
Čeprav je Slovenija majhna država, je bogata, slikovita in polna lepot, ki čakajo, da jih odkrijemo. Pohvali se lahko tudi z zdravilnimi izviri termalne vode, ki imajo blagodejne učinke na naše zdravje. Poleg majhnih studencev imamo na voljo tudi prave naravne bazene, v katerih se lahko sprostimo in razvajamo v objemu narave. Naravni termalni vrelci imajo to prednost, da zanje ve manj ljudi, zelo verjetno pa boste v njem kar sami, kar je še dodaten plus za tiste, ki ne marate gneče ob turističnih kopališčih. Povabite prijateljico ali partnerja in obiščite eno od treh priljubljenih sprostitvenih točk.
Najnovejši hit: maska iz banane in kumar, ki izbriše gube in temne lise z obraza
Recept za masko iz banane, kumare in nekaj listov mete, ki izravnava polt, tako da izbriše nepopolnosti, gube in temne lise z obraza, je postal absolutni hit na YouTubu.
Bezgov gin je hit pijača tega poletja
Dnevi so vse daljši, temperature se dvigujejo in junij je pred vrati. V tem poletju pa se boste lahko ohladile s prav posebno pijačo, ki so jo pripravljale že naše babice – a z alkoholnim dodatkom!
Brat Kate Middleton poskrbel za presenečenje
Tudi Angleži se zaradi globalne pandemije koronavirusa še vedno zadržujejo v domači samoizolaciji, čas pa si krajšajo na različne načine. Kate Middleton je tako razkrila, da svoje otroke poučuje še takrat, ko so razpisane počitnice, njen brat James pa se zabava drugače. Po sedmih letih se je prvič obril in s tem presenetil svojo zaročenko, oboževalcem britanske kraljeve družine pa je nehote razkril še veliko več.
Okrepite imunski sistem: tem stvarem se morate izogibati
V dneh, ko je zaradi razglašene epidemije koronavirusa močan in okrepljen imunski sistem še bolj pomemben kot sicer, smo že globoko zakorakali tudi v pomlad, ki s sabo prinaša cvetenje številnih dreves in plodov. Prav tako je tu nihanje temperatur, ki pogosto zakuha manjše zdravstvene nevšečnosti.
Nekdanja zvezdnica obupano potrebuje denar
Je že res, da je v devetdesetih letih prejšnjega stoletja z vlogo frfrave Donne v kultni seriji Beverly Hills 90210 zaslovela po vsem svetu, a leta po koncu snemanja za Tori Spelling niso bila lahka. Več let se je neuspešno borila za očetov denar, mož je razkrinkal njeno varanje, igralske vloge pa so bile vse redkejše.
Bralka potožila: 'Ves čas mi kupuje draga darila, jaz pa si želim samo ...'
Pozdravljeni g. Brane! Sem v razmerju s osebo, ki jo ljubim neskončno. Prav tako sem prepričana, da on mene. Največji problem je, da mu ne morem dopovedati, da ljubezen oz. izkazovanje ljubezni ni le v materialu. Kar naprej dobivam darila, vredna po več tisoč evrov (pomeranec za 4 tisoč, avto za 8 tisoč, avto za 17 tisoč ...) in tudi "manjše" vsote, kot je ura za 500 evrov. Ne me narobe razumeti, hvaležna sem za čisto vsako stvar, ampak vedno, ko mu rečem, da bi namesto dragih stvari raje videla, da si vzame en dan zame in samo zame, da greva recimo na izlet ali vsaj na večerjo ali na kavo, dobim odgovor "utrujen sem, ni mi danes" ali pa vzame koga od prijateljev zraven. Ko se slučajno skregava, kar je zelo redko, in mu omenim te stvari, dobim odgovor "dober sem samo, ko kaj rabiš" ... Ne razumem, zakaj dobim tak odgovor glede na to, da vedno, ko kaj dobim ali mi reče, da mi želi kaj kupiti, povem, da ne rabim in da nočem, da vedno zapravlja zame ... Moj problem je v glavnem, da ne morem človeku dopovedati, da bi včasih oziroma večino časa raje imela njegov čas in njegovo naklonjenost kot velika darila. In kljub temu, da mu vedno to povem, ob vsakem prepiru dobim odgovor "dober sem samo, ko nekaj kupim ali ko nekaj rabiš". Lep pozdrav
'Ne vem, kaj si predstavljajo tisti, ki so v zvezah in ki zviška in z aroganco gledajo na samske kot egoistične karieriste'
Dragi Brane, rad napišeš, da imejmo takšna razmerja, kot si jih želimo. Sliši se enostavno in logično. A ni ravno tako. Živimo v majhnem okolju, ki je za nekatere še manjše. Tudi zame. Ja, bolje kot biti z nekom, ki mu ni zaupati, ki te zanemarja ali zlorablja in te s tem čustveno in telesno uničuje, je ponovno se vreči na trg. Odnosi pa niso ali črni ali beli, da bi lahko enostavno rekel: ta je dober in ta je slab. Vedno moramo pogledati celoto, kajti popolnosti pač ni in je noben realen človek ne pričakuje. Če bi bilo tako, bi bili vsi kar naprej sami. Sama sem imela dve zvezi, prvo 9 let in drugo 5 let. V njih nisem več vztrajala ravno zaradi zgornjega pravila, ki ga rad deliš in se strinjam z njim. Če je tako hudo, da pogosto jočeš in noben pogovor, predlog ali kompromis ne pomaga, si na koncu slepe ulice. Trpljenje je hudo in si v neki točki rečeš, mora obstajati nekdo, s komer ne bom doživljal takih bolečin, ki je dostojen, zaupanja vreden in me privlači. Hja, to je nujna objektivna predpostavka ob tej subjektivni, da smo sami gospodar svojih razmerij. Dvakrat sem predolgo reševala razmerje, ker v nasprotju s prepričanjem starejših generacij, vsi ne menjujemo partnerjev kot spodnjih gat in se zavedamo tega, da je za dobro zvezo potreben trud. Ob tem sem se psihično izčrpala, tako da sem se še dolgo po koncu zveze sestavljala. Take stvari niso tako enostavne, kot morda včasih zveni iz tvojih člankov, mogoče tudi zaradi moškega principa, ki je bolj racionalen. Tudi ženske nismo vse enake, jaz zagotovo sodim med bolj čustvene, čuteče, ker vse to doživljam zelo intenzivno. Priti je moralo do skrajnosti, da sem lahko sprejela odločitev, da je poskusiti znova manj slabo kot vztrajati v obstoječem. Pri čemer obstoječe ni bilo samo slabo, logično, saj so bile dobre stvari, ki so me v odnosu toliko let držale. In potem pridemo do tehtanja črnih in belih lastnosti odnosa, pri čemer moraš pri odločitvi vzeti v obzir tudi objektivna dejstva – kdo sploh je še tam zunaj, koliko si že star, ali boš do naslednje zveze še sposoben imeti otroke ... Madona, ni tako lahko in tisti, ki cincajo v zvezah, kjer se ne počutijo čudovito, niso sami mazohisti, ki ne želijo ali znajo poskrbeti za svojo dobrobit! Lahko je reči pusti ga/jo in si najdi koga bolj primernega. Iti v iskanje koga bolj primernega v našem miniaturnem bazenčku pomeni veliko tveganje, da boš našel le še koga manj primernega ali pa koga primernega, ki ti ni mentalno in seksualno privlačen! Tega ne srečam, ne najdem že nekaj let! Terja veliiiko poguma, da izpustiš, kar imaš, ne glede na to, da ob tem trpiš. In potem se začne zgodba stereotipov o samskih. Ne vem, kaj si predstavljajo tisti, ki so v zvezah in ki zviška in z aroganco gledajo na samske kot egoistične karieriste, ki si ne želijo otrok, ali ti postrežejo z modrostmi, da si mogoče preveč izbirčen, nepripravljen reševati odnose in podobno. Povej mi, Brane, kako naj v tem svetu človek živi po načelu "imejmo takšne odnose, kot si jih želimo“?
'Vedela sem, da ima ogromno žensk v vsakem kraju po Sloveniji.'
Imela sem vezo slabe tri leta. Po treh mesecih se je partner ločil od prve žene, saj je bilo samo vprašanje časa. Rekel ji je je, da se je odločil zame in ona je takoj sprožila ločitveni postopek in odšla z dvema otrokoma. Tako je bilo stanovanje njegovo, seveda, izplačati jo je moral. Jaz sem se delno preselila k njemu in na začetku je bilo kar v redu. Ker še nisem bila ločena in imam sina, sem vsake dva do tri dni odšla k njima, čeprav do partnerja, s katerim sva vložila za ločitev šele po končanem razmerju z ljubimcem. Kaj se je dogajalo? Vedela sem, da ima ogromno žensk, v vsakem kraju po Sloveniji, saj je imel oziroma še ima, takšno delo. Vsako žensko, ki mu je bila malo simpatična, je tako znal z govorjenjem in nasmehom pripeljeti do postelje. On je seksualni maniak. Seksati mora vsak dan, občasno večkrat na dan. Kadar sem ga klicala, je bila vedno prisotna v ozadju ženska ali punca. Tudi, ko je šel na zdravljenje, je tisto noč prebedel, si vse zelo precizno pripravil in še enkrat zlikal. Dogovoril se je z okoliškimi priležnicami, kdaj pride in do kdaj bo tam, da so se zvrstile. Tam sem ga dobila ob treh zjutraj, popolnoma budnega in po osmih klicih v sobo je rekel, no, zdaj pa pojdi. Pomagal mi je receptor. Znorela sem, da me je zopet prevaral. Ko je šel na Primorsko, isto. Vedno si je poiskal svoje radodajke, in kot mi je namignil lastnik sob na Koroškem, se nad njimi izživljal. Sama sem ga imela blazno rada. Šestkrat sem se vrnila nazaj k njemu. Če vam opisujem vsak dogodek varanja posebej, ne bom danes končala. Nikoli ni priznal, da je imel druge ženske v času, ko je bil z mano in sva bila najbolj zaljubljena. Tudi takrat, ko ne bi v sanjah pomislila, je hodil k drugim ženskam. Navzven je deloval prijazno, vendar hladno. Ima kronično bolezen na črevesju, kar je zanj bilo verjetno moteče, saj je moral pogosto hoditi na wc, večinoma z drisko. Ampak to zanj ni bila ovira. Je manjše rasti, suh, plešast in ko sva se poznala, se je oblačil v zelo oprijete srajce in hlače. Meni to nikakor ni sedlo, zato sem mu nakupila ogromno oblačil. V obdobju, ko sva bila najbolj zaljubljena, je dobil spolno bolezen, jaz pa ne. Od kod? Jaz sem bila ves čas samo z njim, ker mi je to dovolj, normalno. In ljubila sem ga kot še nikogar do sedaj. V službi in tudi privat je dajal vtis, da ima samo mene in nikogar drugega. Še med službo si je vzel urico ali dve, da je šel seksat s katero od svojih. Problem je nastal, ko je lagal meni, tem ženskam, (ne vem, zakaj) prijateljem in to ga je zmedlo, ker toliko različnih laži si človek ne zapomni. Kadar sem mu omenila, da vem za druge in da me vseskozi vara in to zelo veliko, z različnimi ženskami ... takrat je vedno znorel, ko sem povedala, da vse to vem. Čisto vse privat sobe in bolj razpadajoče hotele je poznal in jih tja vozil. Zopet je dobil spolno bolezen in se zdravil mesec in pol. Jaz sem šla na pregled in dala kri, vodo, vse je bilo bp. Vedno je seksal brez kondoma. Ni se znal niti za minuto brzdati. Najela sem gospoda, ki je včasih bil privat detektiv. Nekako sem ga naprosila, naj mi pomaga in sem uspela. Ampak kaj, ko je odkril najhujšo stvar, ki me je dokončno sesula. Čeprav je bil 10 let starejši od mene, je imel pogoje za penzijo pri 54 letih (bonificiran staž). Mislim, da prav te dni gre v pokoj. Skratka, njegov prijatelj, ki se je ukvarjal z istimi hobiji, le da je bil tretiran višje v pesniški izdaji v Ljubljani. Franci, bom imenovala detektiva, je odkril, da sta geja in to zelo strastna. Ja tako je bilo, kar sem v majhnem delu videla tudi sama. Meni je na sveto tajil popolnoma vse. Vedno je vse zanikal, vedno. Lagal je, tako,da sem ga označila kot patološkega lažnivca. Mislil je, da bo to lahko celo življenje skrival, a našel je mene z namenom, da ga razgalim pred javnostjo, kaj njihov šef počne, ampak nisem nikomur v njegovem podjetju tega povedala. Kaj je natvezil ljudem, to ne vem, saj me je ena, s katero sva se dobro razumeli, blokirala na vseh omrežjih. Verjetno poznate značilnosti škorpijona, pa vam bo vse jasno. No, tako se je igral z mano ves ta čas. Sem iz premožne družine, znam se dobro obleči, dobro izgledam, vozim dober avto in ta norc namesto da bi mi bil zvest in bi imel veliko od tega ... Ko sem ga nazadnje videla pred dvema mescema, je rekel, da se čisti. Dragi Brane, res sem od žalosti, neiskrenosti obležala v postelji z depresijo. Najbolj noro je pa to, da ga imam še vedno rada in upam, da bo sprevidel, kaj je počel. Jaz sem mu vse odpustila. Ljubezen pri meni ni kar tako. Prosim za nasvet, kajti sedaj ne govoriva, ne pokliče, jaz enkrat sem pa ni bilo odgovora na napisano.
Kaj se zgodi, ko prenehate nositi visoke pete?
V življenju vsake ženske pride trenutek, ko nošenje vrtoglavo visokih petk enostavno ni več vredno. Nekaj centimetrov višine več in dejstvo, da so v njih vsake noge videti odlično, enostavno ni več vredno vseh otiščancev, bolečin in vedno manjše volje do življenja. Če tudi ve razmišljate, da bi visoke pete postavile v kot, in jih obule le še ob tistih posebnih priložnostih, vam predstavljamo štiri spremembe, ki se zgodijo, ko prenehate nositi čevlje z visoko peto.
Samozavestni moški izginjajo, zamenjali so jih samovšečni osvajalci
December je mesec, ko ponovno vse oživi. Začnemo gledati na leto, ki bo kmalu za nami, dobimo se s prijatelji, ki jih dolgo nismo videli, ob kuhanem vinu naše težave zgledajo manjše. Je tudi idealen mesec, da spoznamo novega partnerja, saj se ljudje pomaknemo iz zavetja svojih domov ter se odpravimo ven. Številne božične zabave in druženja povečujejo naše možnosti, da se naš samski stan spremeni v zasedenega. Pa je temu res tako? Lahko na takih druženjih najdemo partnerja?
Izberi si popolno barvo za dom glede na astrološko znamenje
Se v vaši spalnici počutite dobro, a menite, da ji nekaj manjka? Ali si pred poletjem želite le manjše osvežitve svojega doma, pa ne veste, kako začeti? Za piko na i v posameznih prostorih lahko poskrbite z že izbranimi dodatki, malo drugačnimi kosi pohištva, ali jih preprosto oplemenitite z barvami. Naj vas za začetek pri izbiri vodijo zvezde! Preverite, katere barve vam v prostoru najbolj ustrezajo glede na vaše astrološko znamenje.
5 pravil za lažje ličenje
Čeprav ste se tokrat odločile za nakup kakovostnih in obenem tudi dražjih izdelkov, se vam še vedno dogajajo manjše neprijetnosti. Maskara se razmaže že nekaj ur po nanosu, vaši podočnjaki so vidni kljub idealnemu odtenku korektorja, čopič za nanos pudra pa tudi ob rednem čiščenju ostaja umazan. Gre za slabe izdelke ali nepravilno uporabo?
Nov lepotni trend vas bo šokiral
Če so ženske po celem svetu še nedolgo nazaj prisegale na polne ustnice, se je to v zadnjem času očitno spremenilo. Lepotni kirurgi poročajo o vedno večjem povpraševanju zmanjševanja ustnic, lepotni trend pa je bizarnejši kot bi si lahko mislili.
Kaj se zgodi, ko prenehate nositi visoke pete?
V življenju vsake ženske pride trenutek, ko nošenje vrtoglavo visokih petk enostavno ni več vredno. Nekaj centimetrov višine več in dejstvo, da so v njih vsake noge videti odlično, enostavno ni več vredno vseh otiščancev, bolečin in vedno manjše volje do življenja. Če tudi ve razmišljate, da bi visoke pete postavile v kot, in jih obule le še ob tistih posebnih priložnostih, vam predstavljamo štiri spremembe, ki se zgodijo, ko prenehate nositi čevlje z visoko peto.
Izgubila je vso željo po seksu, kaj naj naredi?
Brane pozdravljen, imam kar velik problem. S fantom sva že nekaj časa skupaj, noro sva zaljubljena, ampak problem tiči v meni. Že nekaj časa nimam niti manjše želje do seksa. Prav odveč mi je. Že prej mi ni bil ravno pomemben, ampak to se mi pa še ni zgodilo. Bolj me spravi v grozno voljo. Niti prisilit se ne morem v to. Fant pravi, da je mogoče to le obdobje, in da mu ni težko brez, saj me zelo, zelo ljubi ampak vem, da ni tako. :( Ne jemljem kontracepcijskih tablet, je pa vmes prišlo do nosečnosti, a žal tudi do spontanega splava. Sej meni ni problem biti brez, ampak vem, kako je vam, moškim. Nočem, da je fant ''slabe'' volje, čeprav pravi, da ni nič hudega. Res ga nočem izgubit, ampak seks mi je vse bolj mučenje, kot pa užitek. Nočem ga izgubit, ampak ne morem si pri tem pomagat. Psihologi in psihiatri ne pridejo v poštev, ker so pri meni opleli že nekaj časa nazaj, žal nisem človek, ki bi mi pogovor pomagal. Že vnaprej se ti zahvaljujem za odgovor. Vem, da je precej čudno vprašanje (tud počutim se kot nezemljanka), ampak samo nate se še lahko obrnem, da mi pomagaš, če boš le lahko. Lepo te pozdravljam!
To sezono bodo v središču pozornosti dekleta z manjšim oprsjem
Eden izmed letošnjih modnih trendov je pisan na kožo vsem pripadnicam nežnejšega spola, ki imajo manjše prsi. Gre za trendi modrčke s tankimi naramnicami, ki ne nudijo veliko opore, so pa lahko pika na i vašemu stajlingu, saj to pomlad obstaja nenapisano pravilo, da mora modrček kukati izpod topa.
Shujšajte z manjšimi porcijami
Jesen je čas za nove začetke, kar običajno pomeni tudi ponovno spopadanje s kilogrami. Če bi se radi znebili kakšnega odvečnega kilogramčka ali dveh, se nikar ne poslužujte priljubljenih diet, za katere običajno zmečete kup denarja, a le redko učinkujejo. Dovolj bo že nekaj sila enostavnih trikov, ki vam jih ponujamo v nadaljevanju.
Poglejte, kaj je vznemirilo njene oboževalce!
Najbolj slavna Kolumbijka Sofia Vergara je že od nekdaj poznana po svojih oblinah, zaradi katerih jo predvsem obožujejo moški. Ker je oprsje eden izmed njenih največjih adutov, se je marsikdo ustrašil, ko je videl fotografije, na katerih je igralka pokazala vidno manjše oprsje.
Imajo jih številne zvezdnice - nekatere manjše, druge večje!
Ja, tudi zvezdniki so radi v družbi ljubkih kosmatincev. Govorimo o človekovem najboljšem prijatelju – psu. Verjeli ali ne, njihovi psički ne prihajajo nujno iz najboljših legel in nimajo vedno 'kraljevskih' prednikov. Radi jih imajo in se z njimi sprehajajo ne glede na to ali gre za čistokrvne pse z rodovnikom ali za mešančke, ki so jih rešili iz kakšnega zavetišča.