Ključna beseda / manj
Špela ne želi biti debela!
Špela Grošelj je bila od nekdaj zagovornica ženskih oblin, a tako kot vsaka tretja Slovenka je ugotovila, da se v svojem telesu ne počuti več, kot bi si želela, zato se je odločila … da bo shujšala. Brez skrbi, svojih oblin se ne bo popolnoma znebila, zaželela si je le bolj zdrav življenjski slog, kilogrami, ki se bodo ob tem stopili, pa so le še dodaten plus.
VIDEO: Učinkovite vaje za seksi zadnjico
Priprave na Nikeovo konvencijo aerobike so v polnem teku, nagrajenke akcije Postani boginja aerobike so vsak teden bolje kondicijsko pripravljene in že komaj čakajo, da se preizkusijo na dnevih aerobike. Tokrat so krepile najbolj občutljive dele ženskega telesa.
Valentinova večerja na Eifflovem stolpu
Na Radiu 1 so ta konec tedna poskrbeli za prvovrstno romantčno presenečenje. Poslušalko Tanjo Frbežar iz Starega trga pri Ložu in njenega moža Alena so poslali na romantičen konec tedna v Pariz. Valentinov vikend sta zaljubljenca tako preživela v najbolj romantičnem mestu na svetu.
Jagodna torta v obliki srca
Valentinovo je pred vrati in kaj je lepšega, kot če se s partnerjem med rjuhami razvajata še z okusno jagodno torto. Navsezadnje pravijo, da gre ljubezen tudi skozi želodec!
Kateri tako zelo visi?
Lady Gaga, ki bo marca dopolnila 25 let, slovi po svojih nenavadnih opravah, v katerih se ne pojavlja le na odru, temveč tudi na ulici. Priznati morate, da svetleča bluzica z bleščicami, ni najbolj posrečena izbira, saj ne ponuja nič kaj prijeten pogled na Gagin dekolte.
Male lepotne spremembe za popoln videz
Namesto ene drastične spremembe si omislite več manjših in manj opaznih, vendar vseeno učinkovitih. Šminko zamenjajte za glos, kupite nov modni dodatek in nanosu maskare namenite dodatnih nekaj sekund. Veselite se malih kozmetičnih sprememb!
Kongresnik Chris Lee odstopil zaradi zmenka
Republikanski kongresnik Chris Lee, eden od manj prepoznavnih članov ameriškega predstavniškega doma, je odstopil, potem ko je prišlo na dan, da se je po internetu spogledoval z neko žensko in ji pošiljal svoje fotografije "zgoraj brez".
Zaradi žalitev je shirala na 38 kilogramov
Lauren ni bila nikoli vitko dekle, zaradi česar so jo vrstniki že zelo zgodaj zbadali. V najstniških letih se je vse bolj zavedala, da je bolj okrogla od svojih vrstnic in to je zanjo postalo zelo boleče. Začela je stradati in v dveh letih izgubila dve tretjini svoje teže. Iz krempljev anoreksije ji je pomagala družina.
Lažniva starleta je domači 'pornič' zaigrala
29-letnica, ki je pred kratkim izdala svoj 'porno' prvenec, ki ga je posnela še z dvema prijateljicama, je znova lagala. Po pretvarjanju, da gre za povsem domačo produkcijo in posnetek, za katerega ni želela, da ga vidi ves svet, sta se razkrili tudi identiteti soudeleženk. V strastnem trojčku sta namreč ob Tili zaigrali še dve profesionalki.
Ročni prestiž, vreden 35 tisoč dolarjev
Pomladno-poletna kolekcija Marca Jacobsa za Louis Vuitton je polna glamurja, blišča in sijaja. Vsekakor si zasluži največ pozornosti prav posebno izdelana torbica v obliki krogle, ki si jo bodo lahko privoščile le premožnejše modne navdušenke, saj bo zanjo treba odšteti vrtoglavih 35 tisoč dolarjev.
Čokolada bolj zdrava od nekaterih vrst sadja
Ljubitelji čokolade lahko sedaj brez občutka krivde pogosteje posežejo po njej, saj so znanstveniki ugotovili, da je bolj zdrava od številnih vrst sadja. Znanstveniki so namreč dokazali, da čokolada vsebuje več antioksidantov in rastlinskih delov, ki imajo pozitivne učinke na zdravje.
Lady Gaga je pokazala seksi obline
Od tako posebnega para ni bilo mogoče pričakovati nič manj nenavadnega in vrhunskega, trdijo poznavalci. Pred objektivom fotoaparata je stala Lady Gaga, za njim pa slavni fotograf Terry Richardson. Rezultat je vroča serija fotografij, ki se lahko pohvali z visoko stopnjo senzualnosti, objavljene pa bodo v naslednji številki ameriške revije Purple Magazine.
Od debeluške do 107 kg lažje, vitke mladenke
Zdravniki so jo zavrnili, zato je sama shujšala 107 kilogramov. Zgodba se je zgodila v Veliki Britaniji, glavna junakinja pa je 25 letna Kiira Delaney, ki je danes že na dobri poti, da postane inštruktorica fitnesa.
Kaj piti po telesni vadbi?
Najnovejše raziskave so pokazale, da energetski in vitaminski napitki niso nujno najboljša izbira po naporni telesni vadni. Verjeli ali ne, pijače, kot so čaj, kava in mleko z manj maščobami ali kakav, so lahko najboljši hranljivi eliksir za zdravje in dobro počutje po treningu.
Z zakonom bodo prepovedali spuščanje vetrov v javnosti
V Malaviju načrtujejo ponovno uveljavitev zakona o prepovedi spuščanja vetrov v javnosti. Zakon je v preteklosti v omenjeni državi že veljal, vendar v času, ko je še spadala pod britansko oblast.
Danica Lovenjak: Še več kilogramov!
Priznam, december je pustil posledice na mojem telesu, zaradi česar sem morala januarja veliko nadoknaditi. Spoznala sem, da telo ničesar ne odpušča in se izgubljeni kilogrami kmalu vrnejo, če prehrana ni primerna.
Epidemija debelosti pomeni veliko tveganje za srčno-žilna obolenja
Več kot 500 milijonov ljudi po vsem svetu, kar pomeni vsak deseti odrasli, je predebelih. Leta 1980 je bilo ljudi s čezmerno telesno težo pol manj, saj danes debelost postaja problem revnih držav.
Demi pokazala zavidljivo postavo
Demi Moore in njen mlad možiček Ashton Kutcher uživata na počitnicah v Riu de Janeiru. Par je v družbi Demijine hčerke Tallulah v Brazilijo prispel zaradi tedna mode v Sao Paulu. Igralka je v leto 2011 očitno vstopila v dobri formi, saj je v mikro bikinkah pokazala zavidljivo linijo. Je bil spet na delu lepotni kirurg?
Alya: Rada sem stroga do sebe
Pevko Alyo poznamo po njenih energičnih in dinamičnih odrskih nastopih, za katere seveda potrebuje kar veliko telesne kondicije. Simpatična Mozirjanka pravi, da je po naravi precej eksplozivna oseba in da je takšna tudi, ko se ukvarja s športom. Sicer si želi, da bi bila pogosteje športno aktivna, a jo pester urnik pogosto pri tem ovira.
Modni trend: Razgaljeni trebuščki
Toplejše dni bodo zaznamovali kratki topi in oblačila, ki razkrivajo nekaj kože na predelu trebuščka. Gre za asimetrične reze, ki so včasih popolnoma nedolžni in dopolnjujejo elegantne obleke, ali pa razigrani in polni domišljije. Trebuščku tokrat zagotovo ne bo manjkalo pozornosti.
'Ples ob drogu vadim tudi doma!'
Vizažistka Martina Vrhovnik svojo fizično formo vzdržuje z redno vadbo plesa ob drogu. Nad slednjim je tako navdušena, da večkrat zapleše tudi doma. Gibanje je njen slog življenja in v tem nikakor ni edina. Sodeč po anketi, v kateri smo Slovence spraševali, ali se redno ukvarjajo s športom, jih je več kot tretjina odgovorilo, da se gibajo vsaj trikrat tedensko!
Italijanske oboževalke 'naskočile' Hugha Granta
Vse kaže, da je britanski igralec Hugh Grant zelo navezan na Italijo, na njene znamenitosti in kulinariko. Še posebej ga fascinira gotsko mesto Bologna, kjer se je, tako poročajo italijanski mediji, ponovno pojavil prejšnji teden. Tokrat ni vzrok za njegov obisk Italije snemanje filma, zato mediji že ugibajo, da ga je morda osvojila kakšna privlačna Italijanka.
Karmen Volasko
Februarja bo naslovnico portala Zadovoljna.si krasila Karmen Volasko. Obiskovalke in obiskovalci ste 20-letnici iz Dobjega pri Planini namenili 536 glasov. Karmen se je zmage zelo razveselila, saj si želi medijske prepoznavnosti in se preizkusiti kot fotomodel.
Dobili smo 5 boginj aerobike!
Aerobika je očitno med našimi obiskovalkami zelo priljubljena, saj se je na natečaj Postani boginja aerobiko prijavilo kar 315 kandidatk. Skupaj s predstavniki podjetja Nike Slovenija smo izbrali 5 srečnic, ki bodo 5 tednov vadile z osebnimi trenerji, ob tem pa bodo oblečene v najnovejšo kolekcijo oblačil Nike. Posebno doživetje pa jih čaka 5. in 6. marca, ko se bodo kot ambasadorke aerobike udeležile Nikeove konvencije v Športnem centru Konex v Ljubljani. Spoznajmo naše boginje.
Bombaj štampa po dveh desetletjih znova skupaj
Branko Djurič - Džuro je s svojo glasbeno skupino Bombaj Štampa v Ljubljani predstavil novo ploščo. Skupina, ki je v 80. letih navduševala jugoslovansko občinstvo, je namreč spomladi 2009 izdala dvanajst novih pesmi in jih že predstavila na koncertih zunaj slovenskih meja.
Kokosova juha z limonsko travo
Juho je hitro in enostavno pripraviti. Dobra je tudi, ko se jo pogreje, brez težav jo lahko tudi zamrznete.
Pozabite na stroge diete! Raje pospešite metabolizem
Zagotovo imate prijateljico, ki si brez slabe vesti privošči testenine s sirom ali sladke pregrehe, skoraj nikoli ne telovadi, a kljub temu ostaja vitka. Kje se skriva njena skrivnost? V dietah prav gotovo ne, ključnega pomena je namreč metabolizem.
'Ne morem se upreti čevljem in čokoladi!'
Nedvomno najlepši žirantski stolček oddaje Slovenija ima talent zaseda svetlolasa Lucienne Lončina, glasbenica, ki že 18 let živi in ustvarja v Sloveniji. Pod Alpe jo je pripeljala ljubezen, po začetnih težavah z navajanjem na vožnjo po desni in kuhanjem goveje juhe pa se danes v Ankaranu počuti kot doma.
Športni nedrček ali povešene prsi
Naložba v dober športen nedrček je bolj pomembna, kot si morda mislite. Je nepogrešljiv kos pri ženskah, ki se ukvarjajo s športom. Nenošenje tovrstnega nedrčka lahko povzroči nepopravljivo škodo vašim prsim.
Preprečite raka na materničnem vratu
Za rakom na materničnem vratu vsako leto v Sloveniji umre med 30 in 40 žensk. Skoraj vsakega raka na materničnem vratu je mogoče uspešno preprečiti. Če je ženska cepljena proti virusu hpv in se redno udeležuje pregledov, je verjetnost, da bo zbolela za to obliko raka, izjemno majhna.