Ključna beseda / maraton
Začelo se je! Gremo skupaj na desetko!
Poletje in dopustniški čas se zaključujeta, prihaja čas za nove podvige. Mnogi so se že odločili, da bodo bolj športno aktivni, vse več je takih, ki so se odločili za tek. Obiskovalke spletnega portala Zadovoljna.si bodo lahko skupaj s podjetjem Nike trenirale za tek na deset kilometrov na 17. Ljubljanskem maratonu.
Orkan Sandy New York spravil na kolena
Orkan oziroma tropska nevihta Sandy je 30. oktobra okrog ene ure zjutraj po srednjeevropskem času prešel iz Atlantika do vzhodne obale ZDA. Središče nevihte s hitrostjo vetrov 130 kilometrov na uro se je dotaknilo kopnega pri Atlantic Cityju, gladina morja pri mestu New York pa se je zaradi nevihte in plime dvignila za štiri metre. Sandy je v ZDA zakrivil smrt najmanj 111 ljudi, materialno škodo pa ocenjujejo na 50 milijard dolarjev. Opustošil je tudi obubožani Haiti, kjer je vzel več kot 50 življenj. Jug Manhattna se je zavil v temo že 30 minut po začetku pustošenja orkana, ko so zaradi naraščanja vode eksplodirali transformatorji v glavni elektrarni. Po svetu je bilo tako odpovedanih preko 20.000 poletov, preklican pa je bil tudi tradicionalni newyorški maraton. Veliko težav je povzročilo tudi pomanjkanje bencina. Znanstveniki še niso povsem prepričani, ali so velike nevihte zadnjih let, kot je orkan Sandy, posledica podnebnih sprememb oziroma segrevanja ozračja, vendar pa so si enotni, da bodo nevihte v prihodnosti še močnejše. Danes je brez elektrike še vedno 1,4 milijona odjemalcev, 40 tisoč ljudi je ostalo brez strehe nad glavo, grozi pa jim še zimsko neurje s snegom ali dežjem.
Boginje odlične kljub snegu in mrazu
Sneg in nizke temperature so jo pošteno zagodli tekačicam in tekačem, ki so se prijavili na Nike desetko. A naše boginje se niso dale, ne glede na mraz so bile odločne, da pokažejo, kako pridne so bile na treningih. Jim je uspelo?
LAURA ŽIBERT
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
Podarjamo čudovito Nike tekaško opremo!
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10-kilometrsko progo na ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Še je čas, da ena izmed Nike boginj postanete tudi vi!
ANJA CERAR
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
ANA PREKAJ
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
VELIDA HUREMOVIč
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
ANITA KOSI
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
TJAŠA SOTLAR
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
MAšA LAVRINC
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
MAJA ŠMID
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
RAMZA KURTOVIC
Dovolj je bilo posedanja na kavču in izgovorov, da je za rekreacijo preprosto prevroče. Čas je za spremembo, čas je za tek! Pet srečnic bo prejelo modno in funkcionalno športno opremo Nike ter se pod budnim očesom profesionalnega trenerja pripravljalo na 10 kilometrsko progo na Ljubljanskem maratonu, ki bo 28. oktobra 2012. Predstavljamo vam eno izmed potencialnih kandidatk akcije Postani boginja Nike desetke.
Špela zgoraj brez beži pred paparaci
Pevka Špela Grošelj v tem poletju vsak teden znova pobegne na morje, v prikolico sorodnikov, kjer ni ne elektrike ne tekoče vode. V popolnem odklopu neizmerno uživa, najraje pa se sonči zgoraj brez, zato vneto išče območja, kjer je varna pred naključnimi paparaci. Vseeno pa jo je eden od fotografov ujel na plaži. Poglejte fotografije!
Praznik češenj bo zaznamovala prava briška poroka
Novost letošnjega praznika češenj, ki bo v Dobrovem in Šmartnem v Goriških brdih potekal med 1. in 10. junijem, je prava briška poroka. Dogajanje na 46. prazniku češenj bo sicer zaznamovalo prek 50 različnih dogodkov, med katerimi izstopajo še Maraton češenj, Dan odprtih kleti in osrednja prireditev s povorko kmečkih voz.
Pippa končno spregovorila
Pippa Middleton, verjetno najbolj znana poročna priča na svetu, se v medijih pojavlja vse od poroke svoje sestre Kate Middleton in britanskega princa Williama. Medtem ko so mediji večinoma objavljali njene fotografije, je slavna rjavolaska pred 90-kilometrsko preizkušnjo v teku na smučeh končno spregovorila z novinarji.
Shujšajte z mislimi
Ženske v želji, da bi izgubile odvečne kilograme, preizkusijo številne diete in zapravijo ogromno denarja v fitnesih ter za različne shujševalne pripomočke. Kljub temu število ljudi s čezmerno težo narašča in mnogi pozabljajo, kje je glavni vzrok za debelost. Verjeli ali ne, skrivnost hujšanja se ne skriva v tem, kaj jemo in koliko telovadimo, bistvo se skriva v glavi in načinu razmišljanja.
VIDEO: Se še spomnite?
Se še spomnite, kako je svetlolasa pevka Špela Grošelj lansko leto na Zadovoljna.si z Nupom vztrajno in uspešno hujšala ter se znebila kar 16 kilogramov? Letos smo se odločili, da enako izkušnjo ponudimo 4 bralkam. Finalistke bomo razglasili 23. januarja, zdaj pa poglejte, kako je uspelo Špeli.
Najbolj klikana je Maja Keuc
V letu 2011 smo med Slovenkami največ poizvedovali za pevko Majo Keuc in med Slovenci za glasbenikom Lojzetom Slakom. Dogodek, ki je sprožil največ zanimanja pa je bil ljubljanski maraton.
VIDEO: Se vidimo na naslednjem maratonu!
Po dveh mesecih priprav s trenerjema Pulz športa so naše boginje teka uspešno odtekle 10 kilometrov na 16. Ljubljanskem maratonu. Oblečene v najnovejšo Nike tekaško opremo in polne optimizma so še enkrat združile moči in dokazale, da si zaslužijo naziv boginje teka.
FOTOGALERIJA: Ljubljanski Maraton Nike
...
VIDEO: Dan z boginjo teka Sašo Črtalič
Saša Črtalič je ena izmed petih boginj teka, deklet, ki smo jih izbrali v akciji Nike Slovenija. 23-letna Tržičanka, navdušena športnica, ki obiskuje Fakulteto za šport v Ljubljani, nam je dovolila, da smo s kamero vstopili v njeno sobo in jo spremljali od bujenja do odhoda na fakulteto, nato pa smo se skupaj z njo odpravili še na trening s preostalimi štirimi boginjami in trenerjema Pulz športa Blažem Kavčičem ter Miho Jurečičem.
Špela Grošelj: Mislim, da bi moral te občutke vsak doživeti!
Pevka Špela Grošelj je letos podrla kar nekaj svojih osebnih mejnikov. Do poletja je shujšala za 16 kilogramov, pretekli konec tedna pa je na maratonu prvič v svojem življenju pretekla 21 kilometrov! "To so občutki, ki jih vsak mora enkrat doživeti," je bila nad zadovoljstvom, ki jo je preplavilo ob prihodu v cilj, navdušena zvezdnica.
Bi jo imele?
V uredništvu spletnega portala Zadovoljna.si smo znova pripravili presenečenje. Tokrat imamo za naše bralke čudovite bele tekaške majice Nike iz 'Dri Fit' materiala in z zgovornim napisom na hrbtu 'Prehitra zate?!' Vas zanima, kako lahko postane 'zadovoljna' majica vaša?
VIDEO: Boginje teka pripravljene na maraton: Misija uspela!
Po dveh mesecih priprav s trenerjema Pulz športa so naše boginje teka, ki smo jih izbrali v sodelovanju z Nike Slovenija, ki jih je oblekel v najnovejšo Nike tekaško opremo, le dočakale 16. Ljubljanski maraton, ki se bo zgodil v nedeljo. Polne energije, kondicije in rahlo na trnjih pred pomembnimi dogodkom smo jih ujeli v parku in jih prosili, da za nas obudijo nekaj nepozabnih, smešnih in tudi najtežjih trenutkov preteklih dveh mesecev.
VIDEO: Boginje teka pretekle Ljubljano
16. Ljubljanski maraton že trka na vrata. Nekaj dni pred tradicionalno športno prireditvijo smo si z boginjami teka, petimi dekleti, ki smo jih izbrali v sodelovanju z Nike Slovenija in ki so prejele najnovejšo Nike tekaško opremo ter se s trenerjema Pulz športa pridno pripravljale na 10-kilometrsko preizkušnjo, ogledali traso za 10-kilometrski rekreativni tek. Ustavili smo se na nekaj ključnih točkah.
FOTOGALERIJA: Boginje teka pretekle maraton
16. ljubljanski maraton že trka na vrata. Nekaj dni pred tradicionalno športno prireditvijo smo si z boginjami teka, petimi dekleti, ki smo jih izbrali v sodelovanju z Nike Slovenija, ki so prejele najovejšo Nike tekaško opremo in se s trenerjema Pulz športa pridno pripravljale na 10-kilometrsko preizkušnjo, ogledali traso za 10-kilometrski rekreativni tek. Ustavili smo se na nekaj ključnih točkah.
Pritekla v cilj na 42-kilometrskem maratonu in rodila
27-letna Američanka Amber Miller je na maratonu v Chicagu popolnoma presenetila vse navzoče. V 39. tednu nosečnosti je pretekla skozi ciljno črto 42-kilometrskega teka, nekaj ur kasneje pa povila otročka.
VIDEO: Dan z boginjo teka Ireno Žgank
Četrta od petih boginj teka, ki smo jih izbrali v sodelovanju z Nike Slovenija in se s trenerjema Pulz športa že več tednov pridno pripravljajo na 10-kilometrsko preizkušnjo na 16. ljubljanskem maratonu, je 45-letna Irena Žgank, ki prihaja iz Petrovč. Simpatična mama treh otrok nam je zaupala nekaj o sebi, nato pa smo odšli na trening, kjer smo si ogledali, kako poteka video analiza teka. Trenerja sta izpostavila nekaj ključnih napak in povedala, kako jih uspešno odpraviti.
VIDEO: Prvi koraki v tek – 4. del
Tek je ena najbolj zdravih oblik rekreacije. Koristen je za nabiranje kondicije, za hujšanje, krepitev mišic ter za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti in počutja. S tekaškim trenerjem Blažem Kavčičem in Špelo Grošelj, ki je že vrsto let Nikov obraz in je velika oboževalka teka, Nike tekaških oblačil in obutve vas bomo postopoma vpeljali v čudoviti svet teka.