Ključna beseda / mesec
Najboljši nasveti za ženske starejše od 50 let
V obdobju menopavze se ženske soočajo s številnimi simptomi in spremembami. To so lahko znani vročinski vali, nočno potenje, otožnost, pogosto pa se pojavijo tudi vidne spremembe na koži. Krivci za vse spremembe so hormoni, natančneje hormon estrogen. Izkazalo se je, da je ta isti hormon, ki vpliva na spremembe vašega telesa, lahko odgovoren tudi za težave s kožo v menopavzi.
Izpoved ljubimca: 'Njen mož je v vojski, ona pa ga doma vara'
Moja zgodba gre nekako tako, da sem pred približno 6 ali 7 meseci v službi v času priprav na delo v tujini spoznal sodelavko, ki je sicer poročena, a sva se vseeno začela družiti. Po službi sva šla na eno, dve, tri pijače, kar je pripeljalo do tega, da sva se v začela družiti tudi intimno. Sam pri sebi sem se odločil, da se spustim v ta odnos, čeprav sem vedel, da je poročena, ker se življenje med štirimi stenami ne odvija vedno po pričakovanjih. Nikoli nisem gledal na to kot na avanturo, že dlje časa mi je bila všeč). Prve tri mesece, ko sem še živel in delal v Sloveniji, je bilo vse v redu, bilo je veliko lepih trenutkov, veliko smeha, lahko bi rekel, da sem bil v neki fazi zaljubljenosti – bil sem »začaran«. Po drugi strani pa sem v teh mesecih opažal tudi določene stvari, zaradi katerih so mi moj notranji glas, intuicija in razumsko razmišljanje govorili, naj bom nekoliko previdnejši, naj ne bom zaletav, predvsem zato, da ne bom na koncu iz obdobja »začaranja« prešel v obdobje »razočaranja«. Opazil sem, da sama ni želela veliko govoriti o svojem zasebnem življenju, vseeno pa je vsake toliko hote ali nehote kaj povedala o njem. Tako sem jo npr. vprašal, kakšen je pomen določenih tatujev, ki jih ima na telesu. O enem mi je povedala, da je bila na službeni poti v tujini za kakšne 3 ali 4 tedne, kjer je nekoga spoznala in se prepustila avanturi. Ko se je vrnila nazaj v Slovenijo, si je dala vtetovirati tatu kot spomin na to osebo.
Sebastian: 20 let kasneje je spomin še vedno zelo živ
Še danes se spomnim, ko smo se nagnetli v takrat enega izmed najbolj priljubljenih ljubljanskih lokalov, kjer so bili nekajkrat tedensko študentski žuri, da bi lahko videli njegov nastop. In še danes se spomnim, kako je plesal na mizi in na noge spravil čisto vsakega. Pod majhnim odrom je bila gruča najstnic, ki so kričale in poskušale izkoristiti vsako priložnost, da bi se lahko vsaj za sekundo dotaknile svojega idola. Verjetno ni treba posebej poudarjati, da je znala prav vsaka na pamet vsa besedila njegovih pesmi. In ko je pred nekaj dnevni izdal remix svojega največjega hita 'Hočem to nazaj!', smo vse presenečeno ugotovile, da ga znamo še danes. Pa čeprav sta od tega minili že dve desetletji. Remix pesmi je v marsikomu prebudil spomine na čas, ko smo res imeli vse. Tudi v Sebastianu, ki pravi, da je bilo ob nastajanju le-tega prisotnega več vznemirjenja, kot je pričakoval. "Verjetno je prav to, kar nam je pesem dala — spomine, izkušnje, številne znance in prijatelje ter meni nenazadnje tudi novo življenje — njena največja zakladnica. Pa ne samo meni: tudi odraščanje cele generacije otrok je pesem pomembno zaznamovala."
Otok ljubezni: stroga pravila, ki jih gledalci ne poznajo
Čeprav se morda zdi, da se tekmovalci v šovu Otok ljubezni, ki ga lahko spremljate na VOYO, v svoji luksuzni vili neskončno zabavajo in jim po glavi rojijo le ljubezen in osvajalske taktike, temu zagotovo ni tako. Skozi leta ustvarjanja šova so pretekli tekmovalci razkrili številna stroga pravila, ki se skrivajo v pogodbah, ki jih morajo podpisati, preden vstopijo v šov.
Fotografija limon lahko ženskam reši življenje, zato jo mora videti vsaka
Pred nekaj leti je po spletu zaokrožila fotografij limon, ki še danes najbolje prikazuje znake raka dojke. Ker je trenutno rožnati oktober, mesec osveščanja o raku dojk, fotografija ponovno priteguje pozornost.
Pijete kavo z mlekom? Potem to morate vedeti
Ljubitelji kave zagotovo spijete vsaj eno na dan, to je zjutraj, preden začnete svoj pester dan. Kava nam popestri klepet s prijatelji, sestanek s sodelavci, obisk sosede ali pot v službo. Obstaja nekaj tehnik, ki lahko takoj izboljšajo kakovost kave, ne glede na to, ali jo boste skuhali doma ali kupili med potjo v službo.
Matej (Najini mostovi) pobegnil iz restavracije brez plačila
Karizmatičnega slovenskega igralca Mateja Zemljiča to jesen spremljamo v priljubljeni seriji Najini mostovi, ki jo lahko na POP TV gledate od ponedeljka do srede ob 20.00. A mladi igralec je nase opozoril že prej. Vloga razgrajaškega Andreja v filmu Posledice mu je prinesla kar nekaj nagrad, med drugim je na Festivalu slovenskega filma prejel celo vesno za najboljšega igralca.
Superge so najbolj vroča stvar v modi in tako bo tudi ostalo
Živimo v dobi športnih copat oziroma superg, kot jim radi rečemo. Če se nam je še pred nekaj leti zdelo povsem nesprejemljivo, da bi hlačni kostim ali druga poslovno-elegantna oblačila kombinirale s supergami, sploh takšnimi z robustnim podplatom, je to v zadnjih petih letih postala modna zapoved. V tem času so superge postale nepogrešljiv modni kos, v svoje kolekcije so jih dodale modne hiše, kot sta Gucci in Prada, z njimi v koraku so tudi trgovine z ulično modo, na vedno večjo priljubljenost obutve pa so se odzvali tudi potrošniki. Tako ima dandanes skoraj vsaka pripadnica ženskega spola v svoji omari vsaj en par trendovske obutve. Ta namreč ni več rezervirana le za prosti čas, ampak superge nosimo tudi za v službo.
Vihanje, barvanje, podaljševanje trepalnic. Kaj izbrati?
Trepalnice uokvirijo oči in danes so na voljo različni postopki za še lepše, čeprav morda nimamo naravno gostih, dolgih, temnih in privihanih. Kakšen je najboljši za vas in kako poskrbeti, da ne bo poškodb, alergij in morebitnih drugih nezaželenih posledic, pojasnjuje evropska prvakinja v podaljševanju trepalnic ena na ena, Karmen Farkaš.
Princ William pokazal sredinca
Čeprav se je zgodba o iztegnjenem sredincu princa Williama zgodila že pred dobrima dvema letoma, prav na dan, ko je še tretjič postal oče, je te dni znova zaokrožila po številnih družbenih omrežjih; zahvaljujoč priljubljenemu 'memu', ki je nasmejal številne. Na njem princ William proti predstavnikom medijev, ki so čakali pred bolnišnico, izteguje sredinca, a ta zgodba hkrati uči, da ni vedno vse tako, kot je morda videti na prvi pogled.
5 znamenj, ki jim bo oktober spremenil življenje
Ste tudi vi med tistimi, ki verjamejo, da položaj zvezd ob rojstvu določa naše lastnosti, prednosti in slabosti ter celo usodo? Potem berite naprej. Petim astrološkim znamenjem se namreč v naslednjem mesecu obeta velika sprememba.
10 načinov, s katerimi lahko spremenite svoje življenje na boljše
Kaj je smisel našega življenja, se je vprašala priljubljena voditeljica pogovornih oddaj, Oprah Winfrey, ki je v iskanju odgovora na to vprašanje napisala knjigo, v kateri je po dolgoletnih izkušnjah in delu z ljudmi, razkrila deset nasvetov, s katerimi lahko izboljšate kakovost svojega življenja.
HOROSKOP: bike čaka zahteven teden, dvojčki potrebujejo nove energije
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Céline Dion delila redko fotografijo sinov. Nihče ne more verjeti, kako velika sta že!
Kanadska pevka Céline Dion od smrti moža sama vzgaja njune tri sinove. Medtem ko je 18-letni René-Charles že dovolj samostojen, pa dvojčka Eddy in Nelson, ki bosta prihodnji mesec dopolnila 10 let, še vedno potrebujeta svojo mamo.
Zaradi tega nimate želje po seksu
Ko pogledate nazaj, se zagotovo spomnite obdobja, ko je bilo vaše spolno življenje zelo preprosto. In vroče. Spoznale ste nekoga, ki vam je bil všeč, začela sta se videvati in zdelo se vam je, da strast, ki jo čutite do te osebe, ne bo nikoli izginila. A sčasoma verjetno je. Mnoge ženske mislijo, da niso 'normalne', ker njihovo spolno življenje ni več tako burno, kot je bilo nekoč, ali kot bi po njihovo moralo biti. Realnost pa je povsem drugačna in dejstvo je, da ne obstaja čarobna številka, kolikokrat na teden bi morale seksati. Številne raziskave so pokazale, da imajo ženske med 20 in 40 letom spolne odnose od enkrat do enajstkrat na mesec – ne glede na starost.
Zakaj se vam na čelu delajo mozolji in kako se jih znebiti?
Se vam pogosto delajo mozolji na čelu? Kakšna je vaša prehrana? Imate težave s hormoni? Se veliko potite na tem delu obraza zaradi frufru-ja? To je lahko le nekaj razlogov, zakaj se vam na čelu pogosto delajo akne. V nadaljevanju razkrivamo, kako jih omiliti oziroma kako preprečiti njihov ponovni nastanek.
Zato je Brad Pitt z novim dekletom pobegnil v Francijo
Slavni igralec, ki zadnja leta časopise pogosteje kot s svojimi filmi polni zaradi umazane ločitve od Angeline Jolie, je pretekli teden poskrbel, da se spet govori o njem, ko so ga opazili v družbi mlajše manekenke, ki jo je odpeljal na svoje posestvo v Franciji. Zdaj je postalo jasno, kaj je bil razlog njunega obiska.
Nekdanji ji greni življenje: Res se ne bi rada še vrsto let prerekala glede neumnosti ...
Pozdravljen, Brane! Upam, da si ne boš mislil: 'Oh, kaj pa ta spet hoče.' Mislim, da sem ti pred točno enim letom že pisala, kako je bilo z možem in najinim takrat 2,5-letnim otrokom. No, da na hitro povem ... Šla sva narazen. Jaz sem od njega zahtevala, da zapusti stanovanje, preden ga preko sodišča vržem ven. Živela sva v najemniškem stanovanju. Po njegovi izselitvi sem seveda jaz prevzela vse stroške stanovanja. Vse do danes nimam miru. Zdi se mi zelo manipulativen in vmes je proti meni vložil tudi tožbo, češ, da mu ne pustim videti otroka. Kar ni res, saj je otroka videl, kadar koli je želel, in to sem tudi na sodišču povedala. Šest mesecev ni plačeval preživnine, dokler mu nisem zagrozila, da ga bom tožila. Potem ko jo je končno plačal, pa me je seveda kar naslednji dan tožil, da mu ne pustim videti otroka in da želi z njim naslednji mesec za 9 dni na počitnice. Meni ni povedal kam. Naj povem, da je pred njegovim toženjem izginil za 1 mesec, ne da bi mi povedal. Enostavno se ni javil, niti vprašal za otroka. Po tem je rekel odvetniku in sodišču, da mu nisem pustila videti otroka v tem mesecu. Sodišče mu ni ugodilo in za zdaj ne sme z otrokom na počitnice, ker je ta premajhen in ker nikoli nista imela tesnega odnosa. Od te odločbe se trudi, da bi pokazal, da mu je kar naenkrat mar in da si želi imeti z mano boljši odnos. Govori mi, da se ne želi vse življenje kregati z mano, pred sojenjem pa me mesece niti pogledal ni ... Zdaj se bližajo otrokove počitnice v vrtcu in sem mu napisala datum, kdaj greva in kdaj prideva nazaj. Tudi to, kje se bova nahajala, saj ga moram po zakonu s tem seznaniti. Nakar mi je odgovoril, da se bova o tem še pogovorila. Zato sem ga vprašala, o čem točno se želi pogovarjati ... Meni počitnice z otrokom niso bile prepovedane, samo njemu. Zdi se mi, da bo to pogovor o tem, da ne želi, da greva. Ker, kot ga poznam, kadar on reče, da bova diskutirala, potem to pomeni, ti bom jaz povedal, zakaj ne. Ali imaš predlog, kako živeti s takšno osebo, ki bo še nekaj časa prisotna v mojem življenju? To je samo nekaj malenkosti, kar sem napisala, ker ne morem vsega napisati. Sprašuje me tudi, zakaj ne iščem drugega stanovanja, čeprav ne živi z nama. Mislim, da ga je strah, da bi moral plačevati več, kot si želi. V bistvu si sploh ne želi, a plača, ker mora. Res se ne bi rada še vrsto let prerekala glede neumnosti, ker bi rada končno mir za otroka in zame. Mimogrede, če ne mislim na njega in če mi ne greni življenja, se imava z otrokom zelo, zelo, zelo lepo, prav vesela sva po tako dolgem času. Hvala za tvoj nasvet, Brane!
Po Inji Zalta za denar prosi še en zvezdnik
Čeprav pravijo, da denar reši vse skrbi, določeni zvezdniki svojega bogastva očitno niso pripravljeni deliti – niti s svojimi otroki. Tako z Otoka prihaja zanimiva vest, v kateri je 17-letni maneken Bobby Brazier svoje sledilce na TikToku prosil za denarno pomoč, saj mora čez tri dni očetu, sicer slavnemu britanskemu voditelju, plačati najemnino, ali pa ga bo ta vrgel čez prag.
4 razlogi, zakaj imate lahko močno menstruacijo
Medtem ko je povsem normalno, da je menstruacija kakšen mesec močnejša, pa bi morale v primeru, da se ta pojavlja že več mesecev zapored ali morda od nekdaj, na zdravniški pregled. Razlogi za močnejšo krvavitev so različni. Lahko gre za težave s ščitnico, hormonsko neravnovesje ali fibroid. Eden od razlogov je lahko tudi endometrioza.
Ob koncu poletja povrnite lasem in koži sijaj in elastičnost
Poletje je naporen letni čas za našo kožo in lase, ki si morajo odpočiti od soli, sonca in izsušitve. Koža v toplejših dneh hitreje izgublja tekočino, zato pride do izsuševanja in pokanja, še posebej v primerih, ko je ne zaščitimo s primernimi sredstvi. Lasje pa izgubljajo svoj sijaj in se začnejo hitro mastiti, zato jih je treba tako kot kožo dobro hidratizirati in nahraniti s hranilnimi snovmi, da bi lahko čim prej zagnali svoj mehanizem obnavljanja.
Bianca: Biti to, kar si, je danes prava redkost in komaj čakam, da bo spet v modi!
Spoznali smo jo v šovu X-Factor, kjer je postala ena od članic dekliške skupine S.W.A.G., pred enim letom pa se je podala na samostojno glasbeno pot. "S svojo glasbo za zdaj primarno zdravim svojo dušo, svoje probleme. Vem pa, kakšen vpliv ima glasba na ljudi in kako dober občutek je, ko se najdeš v neki pesmi," nam je v intervjuju zaupala Bianca in dodala, da je v zadnjem letu spoznala predvsem to, koliko dela in truda je treba vložiti, da dosežeš zastavljen cilj. "Letos sem zares dojela, da so moji cilji preveliki za način dela, ki sem ga imela pred enim letom, in zato sem to spremenila."
Melania s hladno gesto zavrnila svojega moža
Donaldu Trumpu se počasi izteka štiriletni predsedniški mandat, a se 74-letnik na vse pretege trudi, da bi novembra ponovno osvojil glasove volivcev. Zaradi številnih afer in kritik, ki so zaznamovale njegovo predsedovanje, mu na političnem parketu vse bolj drsi, kot kaže, pa ni drugače niti doma. Številni so se ves čas spraševali, kakšen je v resnici odnos med njim in Melanio in kot kaže, je med njima spet napeto.
To je dekle, ki je razbilo One Direction
Fantovska skupina One Direction, ki so jo na britanski različici šova X Factor sestavili pred desetimi leti, je v preteklem desetletju postala pravi glasbeni fenomen. Pet fantov, ki so bili takrat še najstniki, so postali najbolj oblegani glasbeniki, kjerkoli so se pojavili, vse pa je šlo po zlu po petih letih, ko je skupino nenadoma zapustil Zayn Malik. Čeprav so preostali člani vztrajali še leto dni, so številne oboževalke prepričane, da se je skupina razbila, ko jo je zapustil prvi član.
'Ko sva bila skupaj, si je ves čas dopisoval z drugimi, zdaj hoče nazaj'
Pozdravljen, Brane! Že dlje časa se soočam z vprašanji glede preteklega razmerja, zato sem se odločila, da ti pišem in slišim še tvoje mnenje. S fantom sva bila par leto in pol, sedaj je nekje pol leta odkar sem zaključila zvezo. Mesec po zaključku se nisva nič slišala, potem pa mi je začel dnevno pisati in prositi za novo priložnost. Sedaj pa naj opišem kje so bile težave ... Še predno sva začela, sva se poznala zagotovo 8 let in sem vedela, da je precej dejaven na družabnih omrežjih (dodajanje punc, lajkanje vseh njihovih fotk, tudi dopisovanje). Na tak način sva tudi midva začela najino prijateljstvo. Ko sva začela razmerje sem mislila, da bo s tem nehal, da je pač tako iskal potencialno partnerko. Kljub razmerju je všečkal čisto vse slike punc (večinoma so bile to punce v malo izivalnih pozah), kar me je precej motilo, a se je potem s tem umiril. Še vedno je tudi dodajal nove punce na Facebooku. Najbolj pa me je prizadelo to, da sem enkrat videla samo zadnje sporočilo ene punce, ker je ostala zbrisal. Trdil je, da sta se samo menila za kavico in celo šla sta in nisem nič vedela o tem. Poznala sta se iz njegovega hobija in je rekel da je šlo samo za prijateljsko kavico in nič drugega, da mi je vse prekrival, ker bi bila ljubosumna. Potem mi je dovolil, da pogledam še Snapchat in ta ženska mu je poslala slikco in on ji je komentiral 'O kakšna lepotička'. Takrat mu nisem mogla več zaupat in sem zvezo zaključila. V tem času, ko mi ves čas piše in prosi za še eno priložnost, sem od njega zahtevala naj pridobi pogovore, da vidim če je res kar govori. Res mi jih je poslal in sem videla, da on ves čas malo klika, začenja čisto splošne pogovore, v smislu kako si, kaj počneš in nato še povabi na pijačo. Te pogovori, ki mi jih je posalal, so bili od treh punc, za katere sem vedela, da je klepetal z njimi med zvezo in mi to prikirval. Te tri vem, da je poznal iz okolice in iz hobijev, če je pa še kakšne druge klikal, ki jih je dodajal na novo, pa ne vem. Potem ga kakšna sprejme in gre na pijačo vsake toliko časa. Ampak on pravi, da so to vse samo prijateljice, s katerimi se že od prej poznajo. Meni ni jasno, zakaj mora to ves čas početi, predvsem, ko je bil v razmerju. Ves čas mi je govoril, da me ima res rad in da mu pomenim vse. Jaz sem ga imela tudi zelo rada in niti na misel mi ni prišlo, da bi počela kaj takšnega. Če bi šla na pijačo s kakšnim kolegom bi mu to povedala, sicer je pa tudi vse poznal. Jaz teh njegovih kolegic nisem poznala. Dobila sem občutek, da me vrti okrog prsta. Naj omenim še to, da ko sva se kdaj skregala, je spet klepatal s kolegicam in jim razlagal o njinem prepiru, pisal, da sem smotana, bolana, ljubosumna, enkrat je celo eno povabil na sprehod (njegov izgovor je bil, da je rabil pogovor). Skratka, zakaj sem sedaj zmedena ... Ker on pravi, da je v tem času spoznal kakšne neumnosti je delal, da bi vse popravil, da je vse pripravljen naredit, da mu dam še eno priložnost, da bo tudi zbrisal družabna omrežja. Pravi, da mu v razmerju ni nič manjkalo. Ob vsem tem kar počne mi je tudi zanimivo, da odkar ga poznam, ni imel nekaj veliko žensk. Predno sva se spoznala, vem, da je imel dve zelo kratki zvezi, v tem času, ko sva bila prijatelja (v obdobju 8 let), pa je imel tudi eno 4 mesečno zvezo. Tudi sedaj v teh pol leta pravi, da ni imel nobene, da mu jaz pomenim vse in hoče samo mene nazaj. Rada bi tvoje mnenje (z vidika moškega), kaj se dogaja v glavi mojega bivšega, ker ga enostavno ne razumem. Me samo vrti okrog prsta, ali se je resnično zamislil in se je pripravljen spremenit? Lp
Slovenska nutricionistka razkrila največje zmote o hujšanju
Da bi se dobro počutile in bile zdrave, je prav, da skrbite za primerno težo. A če to pomeni, da morate izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, imamo za vas dobro novico. Ni treba, da se odrečete testeninam. Tako pravijo raziskovalci, ki so rezultate svoje študije objavili v priznanem zborniku BMJ Open. Izberete lahko tudi predelane testenine, saj imajo celo te nizek glikemični indeks. Je pa res, da prehranski strokovnjaki svetujejo, da predelane ogljikove hidrate ne uživate več kot dvakrat do trikrat na teden, sicer pa vsak dan raje posegate po polnovrednih ogljikovih hidratih. Teh se namreč povsem po nepotrebnem bojimo. Lahko jih uživamo tudi, če hujšamo.
Inventura duše: izpustite vse, kar vam ne služi več
V življenju pridejo trenutki, ko začutimo potrebo po notranji inventuri, ki se ji je nemogoče izogniti. Ko jo torej začutite, se ji predajte. Ta vedno prinaša spremembe, da bi te lahko sprejeli v svoje življenje, pa morate zanje narediti prostor. Če je vaše življenje prenatrpano s starim, bo vse to blokiralo prihod novih energij in zdelo se vam bo, kot da se ves čas vrtite v začaranem krogu ali tavate po labirintu, iz katerega ne najdete poti. Nova, sveža energija je potrebna v življenju vsakega posameznika.
10 stvari, ki se zgodijo, če vsak dan delate jogo
Če ste razmišljali, da bi začeli vaditi jogo, vendar nikoli niste naredili prvega koraka, je morda pravi čas, da to storite. Pravilno izvajanje joge ima lahko številne koristi za um in telo – predvsem pa lahko poveča imuniteto in zmanjša depresijo.
'Še nikoli nisem dovolila, da bi me moški videli brez ličil.'
Jodie Westton, ki ima na družbenem omrežju Instagram preko 74 tisoč sledilcev je za britanski medij The Sun priznala, da za lepotne tretmaje in kozmetiko potroši več denarja na mesec, kot pa za najemnino.
Lara (Ansambel Šepet): Kljub raztrganim kavbojkam in malo krajšim krilom bo bistvo ostalo enako'
Lara Voler, simpatična pevka narodno-zabavnega Ansambla Šepet, pravi, da je že kot majhna deklica vedela, da si želi postati pevka. In čeprav je danes članica narodno-zabavnega ansambla, je tudi velika ljubiteljica rock glasbe. "Kombinacija je res kot dan in noč, ampak ansambli dandanes moramo igrati vse, če želimo biti ljudem zanimivi in ustreči njihovim željam, zato Šepet igra vse," nam je zaupala v intervjuju, v katerem je razkrila tudi to, kako je njeno srce osvojil Aljaž. "Danes pa nama teče že sedmo leto zveze, na kar sva zelo ponosna."