Ključna beseda / mlečne
Suzana Jakšič drastično shujšala
Zvezdnica resničnostnih šovov Suzana Jakšič je v zadnjih treh mesecih shujšala kar 12 kilogramov in na Facebooku objavila, da je z le 59 kilogrami za svojo višino zdaj že presuha. Njena skrivnostna dieta je prehranjevanje glede na krvno skupino.
Palačinke z maskarponejem
Nežna krema iz maskarponeja in sladkasta smetana s čokolado sta kombinacija za božanske palačinke.
Natalie se je odrekla veganstvu
29-letna Natalie Portman se je zaradi nosečnosti odrekla veganstvu. Z oskarjem nagrajena igralka se je običajni prehrani odpovedala leta 2009, ko je prebrala knjigo Safrana Foera: Eating Animals, zaradi zdravja otroka pa je sklenila, da bo znova začela uživati jajca, mlečne izdelke in po potrebi tudi meso.
Dieta za seksi zadnjico
Hiter in nezdrav življenjski slog lahko privede do nabiranja maščobe na predelu zadnjice in stegen. Če želite pravočasno ukrepati, morate svoj organizem očistiti in nahraniti s pravilno izbiro živil. Odpovedati se morate nasičeni maščobi in sladkorju ter ju nadomestiti s polnovrednimi živili. Vaša zadnjica bo tako do poletnih dni bolj čvrsta in manjša!
Miranda Kerr: V popolni formi z dieto po krvnih skupinah
Svetovno znana manekenka in model Miranda Kerr se dobre tri mesece po porodu znova vrača v vsem svojem sijaju. Avstralska lepotica se lahko pohvali s popolnim telesom in angelskim obrazom, ki je po rojstvu sina še bolj žareč in nasmejan. Recept popolnega telesa je prehrana, ki jo določa njena krvna skupina.
Kako brez težav shujšati 5 kg?
V pričakovanju toplejših mesecev se spreminja tudi naša garderoba. Debele tkanine zamenjujejo tanki kosi, zato je čas, da poskrbimo tudi za svoje telo. S kratko dieto, ki traja dva tedna, se boste znebili odvečnih kilogramov in očistili organizem.
Boleče razkošje Sophie Reade
Sophie Reade ima ogromne prsi, po mnenju nekaterih premore največje silikonsko bogastvo med vsemi lepoticami, ki svoje prsi rade razkazujejo v revijah. A velike dojke lahko prinesejo tudi precejšnje zdravstvene in druge težave.
Poceni lepotni triki
Ko je govora o lepoti, so ženske pripravljene odšteti veliko denarja, da bi izgledale, kar se da popolno. Vseeno pa dragi izdelki niso vedno tudi najbolj učinkoviti. Zato vam ponujamo nekaj namigov, kako na poceni način do lepega in mladostnega videza.
Sužnja svojih 10-kilogramskih dojk
Veliko žensk obupuje nad velikostjo svojega oprsja, želijo si večje košarice, zaradi česar so pri lepotnem kirurgu pripravljene odšteti tudi ogromne vsote. Toda nekatere predstavnice nežnejšega spola imajo drugačno težavo – prevelike prsi, ki jim grenijo vsakdanje življenje.
MODA: Zablestite v belih pajkicah!
Modni oblikovalci so za jesen/zimo ponudili rešitev, kako pregnati monotonost, ki jo prinašajo temne barve in v svoje nove kolekcije vključili belo. Najbolj vroč trend te jeseni in zime bodo bele pajkice.
Paleo dieta: Hujšajte kot Megan Fox
Dieta Paleo temelji na hrani, ki so jo poznali že naši predniki iz paleolitika. Uporablja jo tudi hollywoodska lepotica Megan Fox, ki s preprostimi triki ohranja čvrsto in zavidljivo telo.
Dieta Jennifer Lopez za popolno telo
Jennifer Lopez se lahko po porodu postavi z lepšo postavo, kot jo je imela pred nosečnostjo. Njena skrivnost popolnega telesa se skriva v močni volji in dieti, ki je obnorela svet.
Jagode v čokoladi
Sočne jagode, potopljene v temno, mlečno in belo čokolado.
V desetih korakih lepe kot Jessica Biel
Lepa zvezdnica je našla svoj recept za popolno postavo. Prisega na uravnoteženost tako prehrane kot gibanja in ne verjame v odrekanje. Njen jedilnik ni pust, saj zaužite kalorije porabi z obilo gibanja.
Z zvezdniškimi triki do sanjske postave
Ko stopijo na rdečo preprogo, od njih pričakujemo, da bodo pokazale popolno postavo. Zvezdnice so ves čas pod hudim pritiskom, zato imajo tudi svoje skrivnosti, kako se znebiti odvečnih kilogramčkov in priti do sanjskega telesa.
Armanijeva čarobna mesečina
Na pariškem tednu visoke mode je Giorgio Armani predstavil svojo ‘couture’ kolekcijo za pomlad/poletje 2010. Armani Prive` Couture je nastala leta 2005 in je odgovor italijanskega stilista na zahteve rdečega tepiha.
Sudoku dieta - vitkejši z razmišljanjem
Zdi se neverjetno, toda s sudokujem lahko shujšate. Udobno ugreznjeni v priljubljenem naslonjaču boste z reševanjem uganke izgubili več, kot ste pridobili z nekaj piškotki.
LIČENJE: Potopite se v čokoladne sanje
Obožujete čokolado? Tokrat jo nanesite kar na obraz. Vse od bele pa do temne barve – potopite se v čokoladne sanje in si pričarajte paleto sladkih odtenkov.
RECEPT: Mlečne kumarice
Privoščite si osvežilno kumarično solato.
Ko zdrava hrana ubija
"Ves čas razmišljam o tem, kaj bom jedla, svoj jedilnik moram imeti stalno pod nadzorom. Imam tudi nekatera pravila, na primer pojem pet obrokov sadja in zelenjave na dan. Mlečne izdelke sem popolnoma izločila.“
Reza svetuje: Joga v postelji
Nov dan je tu in v veliki meri je odvisno od nas, kako ga bomo preživeli. Bomo vstali z levo nogo ali se nasmejani in polni sveže energije podali novim zmagam naproti?
Bo 6 minut vadbe nadomestilo 6 ur?
6 minut vadbe je enako učinkovitih kot 6 ur. Do presenetljive ugotovitve so prišli na Univerzi v Kanadi, kjer so v posebni študiji vzeli pod drobnogled vzdržljivost človeškega telesa.
Bi spermo z okusom jagode?
Moški, ki zaužije veliko sadja in zelenjave, dobi v telo veliko količino antioksidantov, ki, verjeli ali ne, močno vplivajo tudi na okus sperme. Moški se radi hvalisajo na račun svojega penisa, nikoli pa ne govorijo o okusu sperme. Zanimivo, kajne?
Victoria prisega na alge, Uma pa na surovo meso
Ste se kdaj vprašali, kako lepo postavo uspeva ohranjati hollywoodskim zvezdnicam? Za vas smo pobrskali po najbolj čudaških prehranskih navadah, ki jih premorejo slavni in bogati.
Živila, ki ubijajo celulit!
Predstavljamo vam hrano, s katero boste celulitu pokazale zobe in svojo kožo obnovile ter zgladile. Da bo ritka čvrsta in napeta, si privoščite jagode, jogurt, kavo in še in še…
Diete za vsak okus
Če ste mislili, da so shujševalne diete in hujšanje 'pogruntavščina' današnjega časa, potem se hudo motite. Najrazličnejše shujševalne diete imajo bogato zgodovino: od tistih, ki so temeljile na biblijskih zapisih, do norih diet v sanatorijih. Njihova zgodovina je včasih prav neverjetna.
Hujšajmo skupaj: Trenerji in strokovnjaki so navdušeni
Kilogrami kopnijo, navdušenje pa narašča, tako med dekleti, ki hujšajo z zadovoljna.si, kot tudi med trenerji in strokovnjaki, ki jih spremljajo na njihovi trimesečni poti do vitkejše linije.
Jogurt v ustih in okoli njih
To, da je jogurt dober za zdravje, ni nič novega. Običajno ga jemo. Pa ste vedeli, da lahko blagodejno deluje tudi na našo kožo? Če vas zanima kako, berite naprej.
FOTO & VIDEO: Sladostrastna čokolada
Pariška razstava čokolade je postregla s prav posebno modno revijo, na kateri so manekenke bile oblečene v ekstravagantne kreacije – iz čokolade.
S hrano nad slab zadah
Da bi se izognili slabemu zadahu, lahko pomaga že to, da jemo pravo hrano. Tako namreč lahko poskrbimo, da bodo naši zobje zdravi in močni, naš nasmeh pa bleščeče bel.